Bay skrev:Velkommen på teamet Jonathan
Du skal nok blive super spændende at følge fremover

Hvordan kan det være at det kom så pludseligt? Eller har der været snakket om det i længere tid. For mig og min bro gik så sent som for 5 dage siden og undredede os over, hvorfor Bnaz ikke var på teamet

Og Tilykke med det Bnaz - Well deserved!

Og skal vi ikke have en form for intro, eller hvad man vil kalde det. Som der har været på alle de andre atleter.

fx. viewtopic.php?f=41&t=13658

Tillykke med det min ven

Xiva skrev:

Bay skrev:Velkommen på teamet Jonathan
Du skal nok blive super spændende at følge fremover

Hvordan kan det være at det kom så pludseligt? Eller har der været snakket om det i længere tid. For mig og min bro gik så sent som for 5 dage siden og undredede os over, hvorfor Bnaz ikke var på teamet

Og Tilykke med det Bnaz - Well deserved!

Og skal vi ikke have en form for intro, eller hvad man vil kalde det. Som der har været på alle de andre atleter.

fx. viewtopic.php?f=41&t=13658

Det er kommet ret pludselig. Bnaz søgte for en uges tid siden en plads på teamet og dagen efter blev han optaget. Det er dog først lige blevet lanceret idag. Der vil selvfølgelig komme en intro

Con grats med pladsen på teamet Bnaz!!! Det er velfortjent med den fremgang du udviser

Tillykke med det Bnazi

Tak for det allesammen.

Naturligvis skal der laves sådan et eller andet halløj, men har I ellers nogle spørgsmål, så spørg mig endelig bare.

Kolditz: I dag sagde det 40 med lidt pump i biceps, them we go for.


Dagens træning med Martin:

Cleans
et par singler med 60

Powercleans
3x3@60

Corner rows - stangens vægt ikke medregnet, da jeg ikke kan regne den ud.
15@20
15@40
15@60
10@80

Cable rows
3x12@150
Jayne Fonda ville have været stolt over min stil.

Concentration curls
8@20
2x10@15

Triceps pushdowns - blå band
2x10
12

Ganske habilt pumps i dag.

Hvilke sups for man egentligt sponsoreret ved at være på teamet? - Jeg tænker Prot pulver, Kreatin, Kulhydrat m.m og hvor meget? (Bare af ren nysgerighed)

Xiva skrev:Hvilke sups for man egentligt sponsoreret ved at være på teamet? - Jeg tænker Prot pulver, Kreatin, Kulhydrat m.m og hvor meget? (Bare af ren nysgerighed)

Det er et fast beløb pr. kvartal, og du kan selv vælge hvilke supps du vil købe for det, og så er der en rabatordning på det, som man køber udover det.

Nu har jeg bevidst ikke nævnt nogle tal, da jeg ikke ved hvordan holdningen er mht. at udtale sig om det.

Bnaz skrev:

Xiva skrev:Hvilke sups for man egentligt sponsoreret ved at være på teamet? - Jeg tænker Prot pulver, Kreatin, Kulhydrat m.m og hvor meget? (Bare af ren nysgerighed)

Det er et fast beløb pr. kvartal, og du kan selv vælge hvilke supps du vil købe for det, og så er der en rabatordning på det, som man køber udover det.

Nu har jeg bevidst ikke nævnt nogle tal, da jeg ikke ved hvordan holdningen er mht. at udtale sig om det.

Når okay Et tal ville da være rart. Kan være Bay eller MC kan uddybe?

Hvad sker der lige her!?!?
Dwarfzilla på eliteteamet!?

Nej spøg til side.. Det er satme fortjent!! Du rykker nogle super-løft, og det til trods er der stadig masser af uopfyldt potentiale i dig..

Stort tillykke med det herfra!

Så vil jeg så bare ønske at de også optager Kæmperen i samme selskab.. Men det kan Bay jo lige læse her, og så er han nok på imorgen!! IK' BAY!!?

Tillykke med pladsen Bnaz

Xiva skrev:

Bnaz skrev:

Xiva skrev:Hvilke sups for man egentligt sponsoreret ved at være på teamet? - Jeg tænker Prot pulver, Kreatin, Kulhydrat m.m og hvor meget? (Bare af ren nysgerighed)

Det er et fast beløb pr. kvartal, og du kan selv vælge hvilke supps du vil købe for det, og så er der en rabatordning på det, som man køber udover det.

Nu har jeg bevidst ikke nævnt nogle tal, da jeg ikke ved hvordan holdningen er mht. at udtale sig om det.

Når okay Et tal ville da være rart. Kan være Bay eller MC kan uddybe?

Jeg tror Bay kigger forbi af og til. Måske han fortæller nogle tal.

mic skrev:Hvad sker der lige her!?!?
Dwarfzilla på eliteteamet!?

Nej spøg til side.. Det er satme fortjent!! Du rykker nogle super-løft, og det til trods er der stadig masser af uopfyldt potentiale i dig..

Stort tillykke med det herfra!

Så vil jeg så bare ønske at de også optager Kæmperen i samme selskab.. Men det kan Bay jo lige læse her, og så er han nok på imorgen!! IK' BAY!!?

Tak for det mic. Der skal også nok komme billed op senere.
Og ja, der burde være mange flere kg at hente endnu.

Madsen123 skrev:Tillykke med pladsen Bnaz

Mange tak.

Jeg havde lovet mic et billed, så det kommer her. Det er uden pump, men med flexxxxxxxxx.



Jeg synes efterhånden mit latspread er acceptabelt. Når jeg engang får cuttet lidt ned tror jeg, at ryggen står ret godt, dog mangler pressemuskulaturen meget.

Ser sgu godt ud! Den mangler stadig lidt "dybde".. ..men de vinger der, de kan jo transportere nødhjælp ud til den 3. verden

Stort tillykke fra mig Jonatan.

Det er rigtig flot!!!

Tillykke med en plads på teamet, det er sku lækkert med supps og sådan lidt

Tillykke med pladsen Bnaz, lækkerier. Så må vi håbe du river guld hjem til bb.dk i fremtiden

Mht. cornerrows, er det så ikke bare en almindelig vægtstang smidt i et hjørne? For så er det vel en 20kg?

mic skrev:Ser sgu godt ud! Den mangler stadig lidt "dybde".. ..men de vinger der, de kan jo transportere nødhjælp ud til den 3. verden

Dybden er faktisk blevet væsentligt bedre, lyset der er bare ikke ret godt, men arbejdet er igang.
Og tak.

Træbenet skrev:
Stort tillykke fra mig Jonatan.

Det er rigtig flot!!!

Tak tak.

Bork skrev:Tillykke med en plads på teamet, det er sku lækkert med supps og sådan lidt

Ja, det er sgu fedt. Specielt når man er så fattig, som jeg er.

8800 skrev:Tillykke med pladsen Bnaz, lækkerier. Så må vi håbe du river guld hjem til bb.dk i fremtiden

Mht. cornerrows, er det så ikke bare en almindelig vægtstang smidt i et hjørne? For så er det vel en 20kg?

Det kan du lige tro jeg vil.

Ja, det er det, men jeg tvivler på at stangen alene svarer til 20kg belastning. Det er dog også ligemeget, så længe man ved hvad man går ud fra, så man kan se en progression.

Tillykke med pladsen på teamet Jonathan - velfortjent

MC skrev:Tillykke med pladsen på teamet Jonathan - velfortjent

Tak for det.

Nu har jeg ledt og ledt efter din logbog, og så er du bare kommet på eliteteamet, en anden gang informer lige tak

Tillykke Jonathan, det er sgu velfortjent

Tillykke med pladsen på crewet, du har fortjent det

Kardon93 skrev:Tillykke med pladsen på crewet, du har fortjent det

Tak. Og jeg er da glad for at I synes jeg fortjener pladsen.

Kolditz skrev:Nu har jeg ledt og ledt efter din logbog, og så er du bare kommet på eliteteamet, en anden gang informer lige tak

Tillykke Jonathan, det er sgu velfortjent

Haha, undskyld

Og tak.

Tillykke med pladsen på teamet.

Jeg synes det er fortjent og fornuftigt at tag et talent på teamet som dig Det virker endvidere velovervejet ifht. teamets regler

/CJ

Tillykke med team pladsen.
Hvornår stopper du med at være upcomming?
Næste konkurrence?

Moqensen skrev:Tillykke med team pladsen.
Hvornår stopper du med at være upcomming?
Næste konkurrence?

Uhh såvidt jeg husker så skal der noget metal på bordet før man bliver flyttet fra Upcoming kategorien, men kan Bay nok svare bedre på

8800 skrev:

Moqensen skrev:Tillykke med team pladsen.
Hvornår stopper du med at være upcomming?
Næste konkurrence?

Uhh såvidt jeg husker så skal der noget metal på bordet før man bliver flyttet fra Upcoming kategorien, men kan Bay nok svare bedre på

Er det sådan når man er løfter?
Når at man er fitness/bb atlet skal man da bare deltage i en konkurren, ikke?

Tillykke med pladsen. Jeg havde faktisk, her på det sidste, tænkt på hvorfor du ikke var på teamet.