Min ynglings øvelse er FranskPres, men er bare begyndt at få ondt i albuerne når jeg kører den (ligesom så mange andre). Så ska desvære nok til at kører en anden øvelse
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69545 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1011
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1008
Følg bodybuilding.dk på
Hvad er jeres favorit tricep øvelse?
Side 1 af 1
Blev inspireret af et ligende emne der var oppe bare med bicep
Min ynglings øvelse er FranskPres, men er bare begyndt at få ondt i albuerne når jeg kører den (ligesom så mange andre). Så ska desvære nok til at kører en anden øvelse
Min ynglings øvelse er FranskPres, men er bare begyndt at få ondt i albuerne når jeg kører den (ligesom så mange andre). Så ska desvære nok til at kører en anden øvelse
No Pain, No Gain
- Reputation point: 0
- Indlæg: 201
- Tilmeldt: 4. jun 2009, 03:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mazeing skrev:Blev inspireret af et ligende emne der var oppe bare med bicep
Min ynglings øvelse er FranskPres, men er bare begyndt at få ondt i albuerne når jeg kører den (ligesom så mange andre). Så ska desvære nok til at kører en anden øvelse
Det var nok bedre at få styr på teknikken end at opgive øvelsen.
Alkohol løser ingen problemer!.. Men alligevel, det gør mælk jo heller ik`...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 394
- Tilmeldt: 25. mar 2010, 15:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg hader dips, selvom den virker fucking godt for mig.
Er ret glad for oa db oh ext i øjeblikket
Er ret glad for oa db oh ext i øjeblikket
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
There can be only one.... Elsker CG BP
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 694
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
- Geografisk sted: 9000 Aalborg
- Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Slazper skrev:mazeing skrev:Blev inspireret af et ligende emne der var oppe bare med bicep
Min ynglings øvelse er FranskPres, men er bare begyndt at få ondt i albuerne når jeg kører den (ligesom så mange andre). Så ska desvære nok til at kører en anden øvelse
Det var nok bedre at få styr på teknikken end at opgive øvelsen.
Nu er der ikke så voldsomt meget teknik i en øvelse som franks pres. Der er mange, mig selv inklusiv der får problemer med albuen ved denne øvelse. Det behøver ikke have noget at gøre med teknikken overhovedt.
Ligesom der er mange der får ondt at Bb curls med lige stang, og derfor bruger EZ stang. Så forskellige er vi alle jo heldigvis..
Favorit, må stadig være CG bænk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Har styr på teknikken, og har kørt fransk i langtid. Men først her på det sidste jeg har oplevet det, :S
Men tror jeg prøver overhead for en periode istedet for
Men tror jeg prøver overhead for en periode istedet for
No Pain, No Gain
- Reputation point: 0
- Indlæg: 201
- Tilmeldt: 4. jun 2009, 03:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kører en blanding af dips of franskpres her for tiden, det virker fint.
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2466
- Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DB Overhead Extension
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 617
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
- Geografisk sted: Viborg
- Træner her: Motion og Trivsel Viborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
CG Bænk med chains!
Og Overhead dumbell extensions!
Og Overhead dumbell extensions!
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dips og pushdowns.
En tung øvelse og en lettere øvelse.
En tung øvelse og en lettere øvelse.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2498
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pushdown!
Og CG-bænkpres
Og CG-bænkpres
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cyber-Frog skrev:There can be only one.... Elsker CG BP
enig closegrip bænk sammen med dips det groer:D
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dips og rope pushdowns er også hit her.
Dropsæt dips er genialt til triceps.
Dropsæt dips er genialt til triceps.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheCzech skrev:Dips og rope pushdowns er også hit her.
Dropsæt dips er genialt til triceps.
Det skal jeg helt sikkert prøve!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2498
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DIPS er the BOMB! Især hvis man kan finde ud af at gøre det ordentligt!
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mazeing skrev:Blev inspireret af et ligende emne der var oppe bare med bicep
Min ynglings øvelse er FranskPres, men er bare begyndt at få ondt i albuerne når jeg kører den (ligesom så mange andre). Så ska desvære nok til at kører en anden øvelse
Kør den i kabel hvor du ligger på en bænk så
Nubretpumper
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Smalt greb i bænk, intet andet.
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
