Hvad spiser i en lørdag aften?

Hej folkens!

Hvad spiser i en lørdag aften hvis i skal hygge jer med en flim? Jeg kunne godt tænke mig at vide det, da jeg selv gerne vil undgå at spise så usundt?

mvh. Martin

Hvis jeg cutter, ingen ting. Under bulk - hvad jeg har lyst til

martiesto skrev:...jeg selv gerne vil undgå at spise så usundt?

Det du virkelig gerne vil vide er; hvordan du undgår at spise usundt. Og det gør du ved at lade være.
Spis nogle sunde alternativer til slik, sodavand og hvad du nu fylder dig med.

Spis: Frugt, nødder og lightprodukter, eller lav noget lækkert sundt proteinholdigt mad?

vh

Anmoho skrev:
martiesto skrev:...jeg selv gerne vil undgå at spise så usundt?

Det du virkelig gerne vil vide er; hvordan du undgår at spise usundt. Og det gør du ved at lade være.
Spis nogle sunde alternativer til slik, sodavand og hvad du nu fylder dig med.

Spis: Frugt, nødder og lightprodukter, eller lav noget lækkert sundt proteinholdigt mad?

vh

Køb f.eks. nogle proteinbars eller bag nogle proteinmuffins

gulerødder !

Yoghurt!

Jeg tager gerne et glas peanutbutter og ske, så kan jeg spise lidt af det :hihi:

Isis is!! kun omkring 400 kcal i en 900g bøtte. Mums.

Bork skrev:Isis is!! kun omkring 400 kcal i en 900g bøtte. Mums.

Hvorfor har jeg aldrig hørt om det !!?

Hvor kan man købe det henne?

Kløver-123 skrev:
Bork skrev:Isis is!! kun omkring 400 kcal i en 900g bøtte. Mums.

Hvorfor har jeg aldrig hørt om det !!?
Hvor kan man købe det henne?

Det er helt genialt. Jeg spiser det ret tit.

De steder jeg har set det er Rema1000, Superbrugsen og Føtex. Jeg kan anbefale karamel eller marcipan.

Af og til går jeg amok og æder virkelig meget Ben & Jerrys.

Du kan f.eks. også bruge kvark og blande det op med diverse former for frugt og bruge lidt flydende sød / marmelade fra isis eller noget kanel. altså det er jo kun fantasien og kcal indholdet i ting der sætter grænser så det gælder om at prøve sig frem til nogle kaloriefattigere alternativer :dance:

Saturday night I'm eating pussy.

Jeg synes da personligt slet ikke det er svært at finde på noget godt en lørdag aften..
En lørdag aften kunne f.eks. se sådan her ud for mit vedkommende:
En god bøf (2-300g)
Frisk pasta
Bønner
Bernaise Sauce
Tilhørende en god salat, gerne med en nøddeblanding i/ved siden af.

Til dessert er der er også massere af muligheder imo.
Proteinmuffins, Proteinpandekager, bars, ellers er jeg selv en stor
tilhænger af 'proteinis' fra mit lokale mejeri. Det er enkelt nok is lavet
til mennesker som er i underskud af proteiner, som f.eks. syge mennesker ( Og bodybuildere

)

Skal lige nævnes at jeg pt. hverken bulker eller cutter, men dog prøver at skovle
det normale indtag kcal ind

Jaspar skrev:Saturday night I'm eating pussy.

At spise sundt handler i langt større grad om at omlægge dine vaner, og ikke bare se på hvad der ryger ned lørdag aften.

Nødder og/eller frugt er altid nemt at have liggende og hapse som en snack til filmen.

Jaspar skrev:Saturday night I'm eating pussy.

Hvordan er energifordelingen på det?

Plejer også bare at spise nødder. usaltede self.

en god skål af den diæt koldskål der findes herinder under opskrifter med lidt jobær eller choke protein er gerne hvad jeg køre ned når jeg hygger om aftenen- det kan klart anbefales

Isis, diverse nødder, mørk chokolade, pepsi max og en kold shake.

I dag har jeg spist ca 20 hjemmelavede Sushi nigri og en skål jordbær med fløde (u. sukker)

CHEATMEAL TIME.

Det samme som alle de andre dage.

Jeg var på Rio Bravo i går og hylde 'all you can eat' konceptet med en gang stegt flæsk med kartofler og persillesovs. Epic anabolic meal.

Bork skrev:Isis is!! kun omkring 400 kcal i en 900g bøtte. Mums.

"....Men der findes også virkelig kaloriefattig is, den hedder Delight og kommer fra Isis (den, hvor logoet ligner en Smiley). Energiindholdet i den er 35 kalorier pr 100 ml. Læg mærke til at der står ml. – de andre is-firmaer oplyser pr 100 gram, hvilket er mere reelt, da der kan være pisket forskellige mængder af luft ind i isen. Desværre kan man ikke læse på emballagen hvor meget 100 ml vejer, men sædvanligvis regner man med at halvdelen af en mælke-is er luft. Det vil sige, at energiindholdet sandsynligvis er omkring 70 kalorier pr 100 gram. Men stadigvæk: det er da et hestehoved foran både yoghurt-is og sorbet-is."

Det her må være verdens nemmeste yoghurt is dessert, og hvis man erstatter lidt formelis med flydende sød, vil jeg tro den er mindre usund end isis
http://arla.dk/opskrifter/nem-yoghurtis/

Har ikke prøvet at lave den selv, så aner ikke om det smager godt...

Dingo skrev:Jeg var på Rio Bravo i går og hylde 'all you can eat' konceptet med en gang stegt flæsk med kartofler og persillesovs. Epic anabolic meal.

så har du vel også ædt igennem da , jeg var derinde og fortære 1½ mørbradgryde med ris ... tjeneren gloet lidt da jeg bestillet en ekstra efter den første

nam nam

Hj. poppet popcorn med en smule olie i gryden.
Pepsi max
Nødder ....... Proteinbar m.v.

som andre siger fantasien sætter kun grænser

kofoed skrev:
Bork skrev:Isis is!! kun omkring 400 kcal i en 900g bøtte. Mums.

"....Men der findes også virkelig kaloriefattig is, den hedder Delight og kommer fra Isis (den, hvor logoet ligner en Smiley). Energiindholdet i den er 35 kalorier pr 100 ml. Læg mærke til at der står ml. – de andre is-firmaer oplyser pr 100 gram, hvilket er mere reelt, da der kan være pisket forskellige mængder af luft ind i isen. Desværre kan man ikke læse på emballagen hvor meget 100 ml vejer, men sædvanligvis regner man med at halvdelen af en mælke-is er luft. Det vil sige, at energiindholdet sandsynligvis er omkring 70 kalorier pr 100 gram. Men stadigvæk: det er da et hestehoved foran både yoghurt-is og sorbet-is."

Det her må være verdens nemmeste yoghurt is dessert, og hvis man erstatter lidt formelis med flydende sød, vil jeg tro den er mindre usund end isis
http://arla.dk/opskrifter/nem-yoghurtis/

Har ikke prøvet at lave den selv, så aner ikke om det smager godt...

Interessant. Min diæt hjerne kan ikke kapere det der udregning. Så hvor mange kcal er der reelt i sådan en isis bøtte?

Bork skrev:Interessant. Min diæt hjerne kan ikke kapere det der udregning. Så hvor mange kcal er der reelt i sådan en isis bøtte?

Hvis der er 70 kcal i stedet for 35 pr. 100 gram, og du spiser en bøtte á 900 gram, så er det jo 630 kcal i stedet for :wink:

Hvad spiser i en lørdag aften?

Brugere online