Hvornår må man skride ind?

Hej BB.dk

Jeg er relativ ny herinde (læst en del herinde, men aldrig rigtig skrevet), mit spørgsmål er: Hvornår er det okay at kommentere på en persons form. Snakker ikke om valg af øvelse, men deres form. Jeg snakker om de personer som laver en DB curl der mest af alt ligner gadedrengehop uden at have benene med, hvor de egentlig bare svinger frem og tilbage, uden at træne biceps særlig meget [-X

, eller ham hvis ben flagrer ud over det hele fordi han ikke kan klare vægten han vil bænke. Eller ham som tydeligvis smider for meget vægt på, og derfor laver hvad der ikke engang kan betegnes for at være et halvt rep.

Hvor går grænsen? Normalt ville jeg aldrig sige noget, for synes selv der ikke er noget værre, end at blive rettet på (stoltheden #-o

), men hvad synes i? Hvornår må man skride ind?

aldrig

Pas din egen træning

Jeg ville aldrig selv kommentere på folk, selv dem hvor man nærmest får ondt i ryggen af at se på deres brokeback mountain dødløft.. Da jeg var ung og uerfaren var det meget rart at få lidt rettelser, men ville ikke selv gøre det.

Jeg har intet imod at blive rettet på, hvis personen ved hvad han taler om.

Hader dog at blive rettet på, når det er åbenlyst at personen er helt væk ang. træning.

Udover er der jo ikk noget præcist svar til dit spørgsmål?

Jeg blander mig som regel ikke i andres træninger, med mindre jeg kan se det virkelig er en rookie på dybt vand, de andre får lov at gøre som de lyster.

Jeg ledte ikke efter et definitivt svar, har bare gået og funderet over det de sidste par uger.. og jeg er som jeg skriver også af den holdning at man bør holde sig til sin egen træning, medmindre man aktivt bliver spurgt

Ville bare høre jeres meninger

Moose skrev:aldrig

Bum.
Det er ligemeget om fyren er ved at give sig selv diskus prolaps, du kommer til at fremstå som et gigantisk røvhul

Equalizer skrev:Jeg har intet imod at blive rettet på, hvis personen ved hvad han taler om.

Hader dog at blive rettet på, når det er åbenlyst at personen er helt væk ang. træning.

Jeg fik at vide af en fyr, som jeg ellers havde respekt for, at jeg skulle squatte vægten op i et dødløft. Det er den letteste måde at beskrive det på.

Borumpas skrev:
Moose skrev:aldrig

Bum.
Det er ligemeget om fyren er ved at give sig selv diskus prolaps, du kommer til at fremstå som et gigantisk røvhul
Equalizer skrev:Jeg har intet imod at blive rettet på, hvis personen ved hvad han taler om.

Hader dog at blive rettet på, når det er åbenlyst at personen er helt væk ang. træning.

Jeg fik at vide af en fyr, som jeg ellers havde respekt for, at jeg skulle squatte vægten op i et dødløft. Det er den letteste måde at beskrive det på.

Enig...Du kan være verdensmester i styrkeløft eller en super erfaren coach, men hvis ikke vedkommende ved det, så kommer du til at virke som en endnu større douchebag, når du står og fortæller hvor sej og dygtig du er. Hvis folk henvender sig og spørger direkte - ellers: what moose & borumpas said.

UH! Eller hvis der er nogen der bliver coachet af Anne Bech. Så må man også godt frelse dem!

Borumpas skrev:
Moose skrev:aldrig

Bum.
Det er ligemeget om fyren er ved at give sig selv diskus prolaps, du kommer til at fremstå som et gigantisk røvhul
Equalizer skrev:Jeg har intet imod at blive rettet på, hvis personen ved hvad han taler om.

Hader dog at blive rettet på, når det er åbenlyst at personen er helt væk ang. træning.

Jeg fik at vide af en fyr, som jeg ellers havde respekt for, at jeg skulle squatte vægten op i et dødløft. Det er den letteste måde at beskrive det på.

Det er bare en pædagogisk måde at fortælle dig, at du kraner for meget og skal have mere ben og røv ind i dit løft. Sandy Frink har sagt akkurat det samme, til mig. Og han havde, som altid, ret.

:whistle:

Jeg ville aldrig selv rette på nogle, men når folk lige kommer med et godt tip eller en rettelse gør det mig ikke noget.. Dog er det også mest de "store fyre" i mit center der kan finde på det, dem der har styr på tingene vel og mærke..

Hvis man er af den holdning at man ikke retter folk, men alligevel egentlig har lyst.. Kan man evt. stille sig hen ved siden af gutten der løfter helt forkert, og lave præcis samme øvelse, dog korrekt udført. Med rigtig mange reps, og kigge ham direkte i øjnene mens man udfører den.

Tanken om at hjælpe, er jo god nok, men det er bare de færreste der ønsker at høre, at de gør noget forkert, eller gider at tage rådene til sig. Af den grund ser jeg det som spild af kræfter og retter som oftest kun, hvis nogen ser ud til at være tæt på at skade sig selv.

Sildokaj skrev:Hvis man er af den holdning at man ikke retter folk, men alligevel egentlig har lyst.. Kan man evt. stille sig hen ved siden af gutten der løfter helt forkert, og lave præcis samme øvelse, dog korrekt udført. Med rigtig mange reps, og kigge ham direkte i øjnene mens man udfører den.

This

Jeg er fuldstændig ligeglad om de laver "kaste" curls.. eller anden BB øvelse forkert.. men ser jeg unge mennesker/øjensynligt novicer træne død, squat eller bænk med livet som indsats - så retter jeg altid.. og det gør jeg fordi, jeg som skatteborger gerne vil begrænse omkostninger til sygehusvæsenet

og ligeså meget fordi, at jeg alt for ofte møder de samme personer - med en instruktør trøje på.. også er det bare ærgeligt, at at de lære deres unoder fra sig.. Jeg syntes dog altid, at jeg bliver velmodtaget - da det jo også er gjort i en god mening(og tone)... Her hjælper gråt hår - de tænker, at her kommer en med livsviden haaa...

Da jeg lige var begyndt at træne var mit største ønske at folk fortalte hvad der blev gjort galt, istedet for bare at glo.
Man træner et hæsligt sted med hæslige mennesker hvis det ikke er acceptabelt at rette.

Sildokaj skrev:Hvis man er af den holdning at man ikke retter folk, men alligevel egentlig har lyst.. Kan man evt. stille sig hen ved siden af gutten der løfter helt forkert, og lave præcis samme øvelse, dog korrekt udført. Med rigtig mange reps, og kigge ham direkte i øjnene mens man udfører den.

Nicklas B skrev:
Sildokaj skrev:Hvis man er af den holdning at man ikke retter folk, men alligevel egentlig har lyst.. Kan man evt. stille sig hen ved siden af gutten der løfter helt forkert, og lave præcis samme øvelse, dog korrekt udført. Med rigtig mange reps, og kigge ham direkte i øjnene mens man udfører den.

Amazonen skrev:Tanken om at hjælpe, er jo god nok, men det er bare de færreste der ønsker at høre, at de gør noget forkert, eller gider at tage rådene til sig. Af den grund ser jeg det som spild af kræfter og retter som oftest kun, hvis nogen ser ud til at være tæt på at skade sig selv.

Meget enig i dette. Min erfaring er også, at det handler om at se på hvem man har med at gøre, og hvor man er. Den gennemsnitlige discodreng i FW har formentlig lært sin teknik af sin gode bekendte, som er danmarksmester i bodybuilding, og er MEGET større end man selv er. Hvis man derimod står ved siden af en person, der tydeligvis forsøger at squatte korrekt, kan man sagtens byde ind med en lille rettelse.

Som nævnt af andre afhænger det af situationen.

Derudover har det også meget at sige hvordan man henvender sig. Hvis man åbenlyst går hen og retter på personen og dermed indirekte kritisere hvad de pt. laver, så vil de nok opfatte det negativt og ikke lytte til dine (forhåbentlig gode) råd.

Jeg har selv haft fin succes med at spørge personen om de ville have et lille tip. De færreste vil gerne, men der er da også nogen som siger nej tak, og så har man ligesom fået det afklaret.

Dem der siger ja tak kan du så pædagogisk forklare hvad de bør gøre i stedet og hvorfor. Hvis du har styr på hvad du giver råd om, så ved du med sikkerhed også hvorfor man bør gøre tingene på en vis måde, og kan dermed argumentere for det.

Hvis du derimod ikke kan argumentere for hvorfor man gøre noget på en specifik måde, så bør du holde din råd til dig selv, da det dermed ikke er sikkert du ved hvad du udtaler dig om, og det også vil fremstå sådan.

havde engang en fag, der rettede på mine cheat curls ](*,)

Tarom skrev:Hej BB.dk

Jeg er relativ ny herinde (læst en del herinde, men aldrig rigtig skrevet), mit spørgsmål er: Hvornår er det okay at kommentere på en persons form. Snakker ikke om valg af øvelse, men deres form. Jeg snakker om de personer som laver en DB curl der mest af alt ligner gadedrengehop uden at have benene med, hvor de egentlig bare svinger frem og tilbage, uden at træne biceps særlig meget , eller ham hvis ben flagrer ud over det hele fordi han ikke kan klare vægten han vil bænke. Eller ham som tydeligvis smider for meget vægt på, og derfor laver hvad der ikke engang kan betegnes for at være et halvt rep.

Hvor går grænsen? Normalt ville jeg aldrig sige noget, for synes selv der ikke er noget værre, end at blive rettet på (stoltheden ), men hvad synes i? Hvornår må man skride ind?

Folk skal have lov til, at løfte som de vil... Uanset deres form, hvis de gerne vil have råd, så kommer de og spørger dig om det

Der er en hårfin grænse mellem at være hjælpsom og pisse irriterende. Hvis man kan komme med kvalificeret rådgivning og gider tage den tid det tager, at formidle ordentligt og rent faktisk være hjælpsom, så kan man gøre det. Men det er bedre, hvis man bliver spurgt om hjælp. Man skal vide, nærmest per instinkt, hvem der er værd at hjælpe og hvornår.

Man må skride ind, når en person er til fare for sig selv og/eller sine omgivelser.

Moose skrev:aldrig

Bum.
Det er ligemeget om fyren er ved at give sig selv diskus prolaps, du kommer til at fremstå som et gigantisk røvhul

Hvis du ikke ved alt om træning i hele verden, er du sådan set ikke i position til at rette.
Jeg er blevet rettet på 1000 gange af små mongoler der har trænet i 2 måneder og snakket med en instruktør i fw...
"du må ikke sætte så ret op i cablerows, det er dårligt for ryggen"
"dine knæ må ikke komme ud over dine tær i squat"
"du skal stå helt stille med albuerne imod siden i curls"
"man må ikke komme helt ned i dødløft"
"millitary presses er dårlige for skuldren, du skal holde dig til side latterals"
ect. ect. ect...

Hvis folk vil have hjælp, så kommer de og spørger dig om det.

Moose skrev:
Moose skrev:aldrig

Bum.
Det er ligemeget om fyren er ved at give sig selv diskus prolaps, du kommer til at fremstå som et gigantisk røvhul

Hvis du ikke ved alt om træning i hele verden, er du sådan set ikke i position til at rette.
Jeg er blevet rettet på 1000 gange af små mongoler der har trænet i 2 måneder og snakket med en instruktør i fw...
"du må ikke sætte så ret op i cablerows, det er dårligt for ryggen"
"dine knæ må ikke komme ud over dine tær i squat"
"du skal stå helt stille med albuerne imod siden i curls"
"man må ikke komme helt ned i dødløft"
"millitary presses er dårlige for skuldren, du skal holde dig til side latterals"
ect. ect. ect...

Hvis folk vil have hjælp, så kommer de og spørger dig om det.

I couldn't agree more.
Det er dog ikke alle, som har lyst til at spørge andre om hjælp og blive kritiseret.

Hvordan fungerer det med dødløft i praksis?

Borumpas skrev:
Moose skrev:
Moose skrev:aldrig

Bum.
Det er ligemeget om fyren er ved at give sig selv diskus prolaps, du kommer til at fremstå som et gigantisk røvhul

Hvis du ikke ved alt om træning i hele verden, er du sådan set ikke i position til at rette.
Jeg er blevet rettet på 1000 gange af små mongoler der har trænet i 2 måneder og snakket med en instruktør i fw...
"du må ikke sætte så ret op i cablerows, det er dårligt for ryggen"
"dine knæ må ikke komme ud over dine tær i squat"
"du skal stå helt stille med albuerne imod siden i curls"
"man må ikke komme helt ned i dødløft"
"millitary presses er dårlige for skuldren, du skal holde dig til side latterals"
ect. ect. ect...

Hvis folk vil have hjælp, så kommer de og spørger dig om det.

I couldn't agree more.
Det er dog ikke alle, som har lyst til at spørge andre om hjælp og blive kritiseret.

Hvordan fungerer det med dødløft i praksis?

Ja, han mente at man ikke måtte lade stangen komme under knæet.

Moose skrev:Ja, han mente at man ikke måtte lade stangen komme under knæet.

Sjovt, den har jeg også fået engang. Vedkommende tilføjede at han havde fået en diskusprolaps af det.

OT
Normalt holder jeg også min kæft, men hvis det er decideret farligt, ville jeg nok ikke kunne holde mig tilbage.

I min verden er det mere et spørgsmål om selvransagelse end så meget andet. Hvis du ikke har en baggrund der kvalificerer dig til at dele træningsråd med folk, så lad være.

Madskulin skrev:Da jeg lige var begyndt at træne var mit største ønske at folk fortalte hvad der blev gjort galt, istedet for bare at glo.
Man træner et hæsligt sted med hæslige mennesker hvis det ikke er acceptabelt at rette.

Jeg er 100% enig i hvad Madskulin skriver.
Jeg snakker så ofte også lige ud af posen når folk retter på mig af forkerte årsager... Men folk gør det jo af en god mening, så jeg forklare altid lige kort, hvorfor de er idioter

Edit: Jeg er så også typen som sidder og skriger helt vildt op, hvis der er en der fx laver max reps i quarter squats, så skråler jeg altid 'That still only counts as one'.

Det afhænger, som alt andet, af den kontekst man befinder sig. Har man styr på sit shit, kan man til tider tillade sig at rette på folk. Det kræver dog du har tid til at hjælpe, det er sjældent nok bare at give et enkelt cue også tro man har hjulpet folk. Jeg synes ikke der er noget værre end folk der lige fyrer et eller andet løst af, hvorefter de så skrider uden at følge det op.

Jeg træner selv i en VL forening, og der tillader jeg mig at rette som jeg har lyst. Jeg forventer også at mine bro's dernede retter på mig, da det er med til at gøre os alle sammen bedre.
Derudover træner jeg på min skole hvor der er rigtig meget lort. Her er folk generelt ikke interesseret i at lære noget, og vil bare passe deres træning. Det eneste tidspunkt jeg retter på folk er når folk er ved at slå sig selv ihjel med typisk dødløft.

Hvornår må man skride ind?

Brugere online