Lysten til sødt.

hvad gør I når sliklysten melder sig?

personligt laver jeg bare noget andet, spiser et æble/banan whatever og drikker måske lidt protein drik.

Noget der har et godt tip til hvordan man dræber lysten uden at det bliver for ensformigt med frugt?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

jeg har næsten aldrig noget sødt ved hånden, og jeg er for nærrig til at købe det. Hvis min mor har købt en pose slik gør jeg det letteste; Spiser den

Ellers har vi altid mandler, som jo er en aldeles god erstatning for slik. Især hvis man bulker.

Jeg har ikke rørt slik siden nytår og det bliver klart nemmere med tiden, at holde sig fra det

Hvis lysten til slik melder sig, så drik en light sodavand, eller spis et sukkerfrit gum

Ligesom Xiva, så har jeg ikke rørt slik i flere måneder

Men det er bare som om, at med tiden så afvænner man sig fra at have lyst til det, eller jeg gør ihvertfald. Deruvover så sørger jeg bare for at spise "Sunde" ting som jeg elsker

f.eks. hytteost, proteinbar, mandler, pistacienødder osv.

Sørger for at have Nellie Dellies lakridser i huset, de har stort set intet kcal indhold.

pr. 100 g:
75 kcal
6g protein
10g kulhydrat
0,4g fedt
70g kostfibre

Og smager kanon...

De giver dog lidt luft i maven...

Kæresten ved siden af er ikke helt tilfreds... #-o

Rosenhøj skrev:Sørger for at have Nellie Dellies lakridser i huset, de har stort set intet kcal indhold.

pr. 100 g:
75 kcal
6g protein
10g kulhydrat
0,4g fedt
70g kostfibre

Og smager kanon...

Lakrids skulle nedsætte dit testetoron (jeg er en stavespade) i kroppen, så jeg holder mig fra det.

Xiva skrev:Lakrids skulle nedsætte dit testetoron (jeg er en stavespade) i kroppen, så jeg holder mig fra det.

Hmm ledte lige efter det, og fandt et gammelt indlæg her på bb.dk, men synes ikke rigtig jeg kan finde andet end smeden der nævner det.

Et andet sted står der at det kun er i naturlig lakrids.

Er der ikke lige nogen der kan be- eller afkræfte at lakrids nedsætter testosteron?

Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:Lakrids skulle nedsætte dit testetoron (jeg er en stavespade) i kroppen, så jeg holder mig fra det.

Hmm ledte lige efter det, og fandt et gammelt indlæg her på bb.dk, men synes ikke rigtig jeg kan finde andet end smeden der nævner det.

Et andet sted står der at det kun er i naturlig lakrids.

Er der ikke lige nogen der kan be- eller afkræfte at lakrids nedsætter testosteron?

Det nævnes i flg. tre links - Brug google!:mrgreen::

http://www.bionordic.dk/page.asp?id=258

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/i ... 9/menu=13/

viewtopic.php?t=24441

Tror den er god nok...

Zaulich skrev:
Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:Lakrids skulle nedsætte dit testetoron (jeg er en stavespade) i kroppen, så jeg holder mig fra det.

Hmm ledte lige efter det, og fandt et gammelt indlæg her på bb.dk, men synes ikke rigtig jeg kan finde andet end smeden der nævner det.

Et andet sted står der at det kun er i naturlig lakrids.

Er der ikke lige nogen der kan be- eller afkræfte at lakrids nedsætter testosteron?

Det nævnes i flg. tre links - Brug google!:mrgreen::

http://www.bionordic.dk/page.asp?id=258

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/i ... 9/menu=13/

viewtopic.php?t=24441

Tror den er god nok...

Er du stadig vild med dine Nellie Dellies lakridser Rosenhøj?

Xiva skrev:
Zaulich skrev:
Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:Lakrids skulle nedsætte dit testetoron (jeg er en stavespade) i kroppen, så jeg holder mig fra det.

Hmm ledte lige efter det, og fandt et gammelt indlæg her på bb.dk, men synes ikke rigtig jeg kan finde andet end smeden der nævner det.

Et andet sted står der at det kun er i naturlig lakrids.

Er der ikke lige nogen der kan be- eller afkræfte at lakrids nedsætter testosteron?

Det nævnes i flg. tre links - Brug google!:mrgreen::

http://www.bionordic.dk/page.asp?id=258

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/i ... 9/menu=13/

viewtopic.php?t=24441

Tror den er god nok...

Er du stadig vild med dine Nellie Dellies lakridser Rosenhøj?

Hvor køber man de lakridser+

Den der med tyggegummi er ikke helt dum

Har søgt lidt rundt også, og fundet ud af at jeg jo kan lave en mix af yoghurt og protein pulver.

men jeg tror jeg vil prøve ikke at spise slik i mindst 3 måneder.

tak for jeres svar ;) keep em coming,

De lakridser er mega nice, dog vil jeg advare om at voldsomme gasser kan forekomme efter at have konsumeret sådan en pose der :mrgreen:

LIGHT SODAVAND FOR SATAN DA!!!! :mrgreen:

Dog har jeg taget en koldtyrker fra light'en...simpelthen pga økonomi :lol:

- har ikke drikket det i over en uge ca.. fik dog en af min ven på studiet i torsdags, og den smagte faktisk ikke engang godt :roll:

Mener at have læst at de første 21 dage er de hårdeste ved at bryde en vane.. som fx spise slik eller drikke sodavand :wink:

Men ellers havregrød med flydende sød og kanel

eller cashew-nødder (søde nødder) med rosiner

Underligt det med at i har lyst til slik. Jeg craver aldrig slik eller noget med sukker. Derimod craver jeg burger, bøffer, pizza og sådan noget.

Bork skrev:Underligt det med at i har lyst til slik. Jeg craver aldrig slik eller noget med sukker. Derimod craver jeg burger, bøffer, pizza og sådan noget.

Jeg er også den person som altid ville tage en burger over en pose slik

Forret > Desert, sådan tænker jeg

Drikker altid noget pepsi max

Ved ikke om det er sådan noget placebo, men det fjerner trangen til sukker

I er fandme heldige I mister lysten til søde sager. Jeg har været på rehab siden 1 januar, og har stadig syg lyst en gang imellem. Damn. Det er kun blevet værre med tiden.

Mit bedste råd til dig trådstarter er at tage kontrol over kroppen og tvinge viljen over lysten til de søde sager. Sådan jeg klarer det.

Jeg tror personligt at man har mere lyst når det er "forbudt". Når man kan tage det når man har lyst har jeg ikke rigtigt lyst særligt ofte. Har mere lyst nu under cut, og hvor det er "forbudt".

tror jeg er lidt i samme båd som dig mogensen.

har lige prøvet en kasse proteinbarer med chokolade. smagte fint, men det holder ikke med økonomien

Må prøve at tvinge mig til intet sødt, og A38 med proteinpulver..

For at tage toppen af mine cravings kan jeg godt finde på at spise en lille håndfuld mandler let dyppet i honning. Honning er selvfølgelig at sidestille med sukker, men der skal heldigvis ikke ret meget til før det smager godt.

evt lav gulerods eller agurk stave og lav noget dip dertil

det smager mega godt og man bliver hurtig mæt af det, eller det fylder meget godt..ellers nødder og nogle gange lidt alm IS

Ignorér dine cravings, så holder de op med at komme. Det er sådan set hverken nødvendigt eller naturligt at spise noget sødt.
Hvad du køber, spiser du, så du skal heller ikke have "backups" liggende rundt omkring. :wink:

junjer skrev:evt lav gulerods eller agurk stave og lav noget dip dertil det smager mega godt og man bliver hurtig mæt af det, eller det fylder meget godt..ellers nødder og nogle gange lidt alm IS

Almindelig is går vel også under kategorien "Søde Sager"?

Casper.S skrev:
junjer skrev:evt lav gulerods eller agurk stave og lav noget dip dertil det smager mega godt og man bliver hurtig mæt af det, eller det fylder meget godt..ellers nødder og nogle gange lidt alm IS

Almindelig is går vel også under kategorien "Søde Sager"?

Det gør det hvertfald!

Somsagt, så er nødder en rigtig god måde at kommer over den hårde tid, hvor man har lyst til sødt.

har købt nogle kanelkiks. de smager utroligt godt!

indhold:

kcal pr. kiks: 60
kulhydrat: 11 g
protein: 2 g
fibre: 1-2 g
sukkerarter: 2 g
fedt: 1 g

dem holder jeg mig til. Højst 2 om dagen. Helst 1. Ingen slik/sodavand. (Måske en light, men så uden kiksne.

Inzire skrev:har købt nogle kanelkiks. de smager utroligt godt!

indhold:

kcal pr. kiks: 60
kulhydrat: 11 g
protein: 2 g
fibre: 1-2 g
sukkerarter: 2 g
fedt: 1 g

dem holder jeg mig til. Højst 2 om dagen. Helst 1. Ingen slik/sodavand. (Måske en light, men så uden kiksne.

60kcal for en enkelt kiks er da rimelig meget ?

er det ikke !? Lyder sku som slik i mine ører :wink:

Personligt drikker jeg en zero, hvis jeg får lyst.. ellers spiser nogle mandler..

Gaxe skrev:
Inzire skrev:har købt nogle kanelkiks. de smager utroligt godt!

indhold:

kcal pr. kiks: 60
kulhydrat: 11 g
protein: 2 g
fibre: 1-2 g
sukkerarter: 2 g
fedt: 1 g

dem holder jeg mig til. Højst 2 om dagen. Helst 1. Ingen slik/sodavand. (Måske en light, men så uden kiksne.

60kcal for en enkelt kiks er da rimelig meget ? er det ikke !? Lyder sku som slik i mine ører

Personligt drikker jeg en zero, hvis jeg får lyst.. ellers spiser nogle mandler..

For en kiks jo, men overall så er 60 jo ikke så slemt

Xiva skrev:
Gaxe skrev:60kcal for en enkelt kiks er da rimelig meget ? er det ikke !? Lyder sku som slik i mine ører

Personligt drikker jeg en zero, hvis jeg får lyst.. ellers spiser nogle mandler..

For en kiks jo, men overall så er 60 jo ikke så slemt

Nej i alt er det jo noget andet.. men nu tænkte jeg når det "kun" er en enkelt kiks :wink:

De er på størrelse med en kopholder til kaffen

Men synes de fungerer super godt til det ;)

Proteinmuffins, hvis du er på bulk. Smager fantastisk, mætter fantastisk, og er fyldt af gode sager. Men nok ikke velegnet til cut

Lysten til sødt.

Brugere online