Hej bodybuilding.dk.

Jeg har tit svært ved at få spist nok, og vil høre om der er nogen der kender nogle midler der kan øge min appetit?

Evt. naturlægemidler el. lignende.

Du skal bare vænne dig til det. Jeg kan heller ikke få spist så meget så jeg drikker en del sødmælk også

MadzP92 skrev:Du skal bare vænne dig til det. Jeg kan heller ikke få spist så meget så jeg drikker en del sødmælk også

Forsøger selvfølgelig så vidt muligt at drikke væske indeholdende mange kcal. Men oftest føler jeg mig ikke sulten, og hvert måltid er en pain in the ass at få ned, fordi jeg ingen appetit har

Hvor mange kcal på daglig basis snakker vi om? Siden det lige frem er en pain in the ass.

hjælpervenner skrev:

MadzP92 skrev:Du skal bare vænne dig til det. Jeg kan heller ikke få spist så meget så jeg drikker en del sødmælk også

Forsøger selvfølgelig så vidt muligt at drikke væske indeholdende mange kcal. Men oftest føler jeg mig ikke sulten, og hvert måltid er en pain in the ass at få ned, fordi jeg ingen appetit har

Ned med det, der er ikke andet og gøre.. smid din kostplan ind, så er det nemmere at vurderer

Forsøger at spise ca. 3500 kcal dagligt. Men det er ikke fordi det er for mange kalorier.

Selv det første måltid på dagen bliver jeg nød til at presse ned i mig selv, jeg er aldrig sulten eller nyder min mad. Spiser kun for bb skyld.

Selv det første måltid på dagen bliver jeg nød til at presse ned i mig selv, jeg er aldrig sulten eller nyder min mad. Spiser kun for bb skyld.[/quote]

Der har du dit middel ? Hvem elsker ikke god mad ? Klart hvis du æder kolde ris og tør kylling det er svært at få ned

Køb dig en blender, alt kan blendes !

Jeg ser maden som en del af træningen. Jeg kan ikke spise specielt meget om morgenen, derfor brugte jeg progession. Startede med 100g havregryn, fik efter noget tid, øget til 200g. Det var ikke lige sjovt hver gang, men sådan er det.

Flere typer antihistamin har den bivirkning at de øger appetitten.

Hvis du absolut ingen appetit har, ville jeg søge læge. Det kan være tegn på alvorlige sygdomme som depression, kræft mv.

proteinshakes med jordbær smag.. og masser af frugt og grønt.
Og så træn røven ud af bukserne

nottie skrev:Hvis du absolut ingen appetit har, ville jeg søge læge. Det kan være tegn på alvorlige sygdomme som depression, kræft mv.

Arh, skulle vi nu ikke liiiige..
Bare fordi manden har svært ved at få 3500kcal ned, om dagen, behøver han jo ikke være dødeligt syg

Drik noget sødmælk, nemme kcal!

Det kan være rigtig svært at spise meget i starten, og har selv slåsset en helt del med det.
Et godt råd er bare at spise lidt mere for hvert måltid du tager. Så hver dag tager du 5% mere end du plejer i de forskellige måltider, sådan så din mavesæk langsom udvider sig. Så til sidst er det bare naturligt for dig at spise det dobbelte af hvad du plejer.
Bare spis og pres det ned, og bid kvalmen i dig.

Hash eller Pot skulle gøre tricket.. ikke overdrevet. Men det virker

At det så er ulovligt er så pisse ærgeligt

Bare kør noget ghrp 6, så skal du nok få appetit.

Haha, tror at de negative effekter ved dagligt hashbrug klart overskygger de positive (øget appetit).

Nielsen, er det ikke ulovligt? Lavede lige en hurtig google søgning, og det første hit var et link til bodyhouse.

Som alt andet, skal du starte stille og roligt op. Man kan ikke springe fra 1500 kcal til 3500 på en dag. Det kræver tålmodighed og disciplin. Man starter langsomt med at spise mere og mere, og til sidst, så når du op på dine 3500 kcal. Desuden hentes der bedst resultater, når du forøger dine kcal langsomt, for så undgår du også for meget væske i kroppen ;) PEACE.

HolgerDanske1995 skrev:Hash eller Pot skulle gøre tricket.. ikke overdrevet. Men det virker

At det så er ulovligt er så pisse ærgeligt

Puha! Man kan bare blive ved og ved og ved og ved.

Jeg har fundet glæde ved at smide kokos og rasp olie i min shake. Masser af kcal. Pas på med rasp dog. Kan nemt smage forfærdeligt!

Gør nogle madvarer klar som du gerne vil spise, puff en joint og se hvad der sker

Drik dig til mere af din næring eller væn dig til at spise mere over en længere periode

Jeg tror, at det der skal til er at øge din forbrænding, så du er mere sulten, men om det er godt ved siden af at bulke, tvivler jeg meget på, for alt den energi ryger vel bare ud istedet for at blive til muskler. Men chilli, cayennepeber og grøn te har alle en virkning på det, og "renser" maven. Prøv det, men prøv også lige at undersøge om det bare øger ens forbrænding på en god eller dårlig måde.

Men som de andre siger, prøv at post din kostplan, så vi kan se hvordan det ser ud. Maden skal heller ikke være kedelig! Og prøv at spis så tidligt så muligt når du står op, så det er lidt nemmere for din krop. Og prøv kun at sove i 8 timer, så du ikke giver dig selv for lidt plads om dagen til at kunne spise. Du kan altid tage en 15 min lur om eftermiddagen, det er jo fint sundt.

Fandt lige den her også: http://news.bodylab.dk/artikler/3697-fo ... nfolsomhed

echinacea eller rødsolhat dråber i vand skulle eftersigende øge appetiten