
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag














RippedInFourWeeks skrev:Det da meget godt at se at hans sponsorater støtter op om hans misbrug

JohnDoe skrev:RippedInFourWeeks skrev:Det da meget godt at se at hans sponsorater støtter op om hans misbrug
Fitnord har altid været helt væk og det cementerer de meget godt her.


Det er helt galt..DonLauge skrev:JohnDoe skrev:RippedInFourWeeks skrev:Det da meget godt at se at hans sponsorater støtter op om hans misbrug
Fitnord har altid været helt væk og det cementerer de meget godt her.
Ja, man kan kun være målløs over dem.



Hyebass skrev:Nu kan man følge Tvergaard og en eller anden ung bb'er i gruppen Rasmus Sumsar & Andreas Tvergaard - Bodybuilding/Fitness, og bede om råd til hvordan man opnår sådan en imponerende fysik.
Er det sund kost? Er det hårdt arbejde og dedikation? Elleeeeeeer..


8800 skrev:Og hvor hunden er hans forældre henne i det her.

Active skrev:Hyebass skrev:Nu kan man følge Tvergaard og en eller anden ung bb'er i gruppen Rasmus Sumsar & Andreas Tvergaard - Bodybuilding/Fitness, og bede om råd til hvordan man opnår sådan en imponerende fysik.
Er det sund kost? Er det hårdt arbejde og dedikation? Elleeeeeeer..
Er ham Rasmus ikke også kun 15 eller sådan noget??







8800 skrev:Det jeg ikke forstår er, at han ikke er mere opmærksom på konsekvenserne for hans fremtid. Medmindre han har tænkt sig at arbejde i brancher, hvor folk ikke bliver googlet eller lignende, så kommer det her til at bide ham i røven. Ellers må han jo tage navneforandring.
Og hvor hunden er hans forældre henne i det her.



Carsten2002 skrev:Jeg har liket, skal ikk' gå glip af noget!


Hyebass skrev:Carsten2002 skrev:Jeg har liket, skal ikk' gå glip af noget!
Samme her. Der kommer snart et BIZZE & TRIZZE indslag op! Efter alle disse år, så kan jeg se hvordan man rigtigt gør. Det er som bekendt noget af det sværeste at træne


Carsten2002 skrev:Hyebass skrev:Carsten2002 skrev:Jeg har liket, skal ikk' gå glip af noget!
Samme her. Der kommer snart et BIZZE & TRIZZE indslag op! Efter alle disse år, så kan jeg se hvordan man rigtigt gør. Det er som bekendt noget af det sværeste at træne
Jeg er mest nysgerrig efter at vide om man skal skyde tren i biceps eller triceps.

Kommer som noget af det første ind på af min Lower-abs træning.
Maven er specielt vigtig for mig, da jeg træner op til det formål at være i "Fitness" kategorien, hvori fedtprocent & markering spiller en stor rolle. Derfor bliver jeg også nød til at gå all-in & træner derfor mine Abs/Obliques minimum 30 minutter, 3 gange om ugen.
En typisk routine for mine mave træning er at starte ud med lower abs, hvori jeg kører hanging leg raises supersettet med dragonflyers @ 3 sæt & til burnout. (Lige en fakta; Træn ALTID lower-abs først, ikke mindst med du får trænet dem så stabiliserer du også dine upper abs, så der kommer noget tryk på dem)
Udover dette kører jeg 1 øvelse mere der ligger tryk på lower abs, typisk reverse crunches med 3 sets @ burnout. Efter disse øvelser går jeg typsik videre til upper abs, hvorefter der er obliques.
Vil komme nærmere ind på Upper Abs/Obliques i min næste opdatering.



Carsten2002 skrev:Hyebass skrev:Carsten2002 skrev:Jeg har liket, skal ikk' gå glip af noget!
Samme her. Der kommer snart et BIZZE & TRIZZE indslag op! Efter alle disse år, så kan jeg se hvordan man rigtigt gør. Det er som bekendt noget af det sværeste at træne
Jeg er mest nysgerrig efter at vide om man skal skyde tren i biceps eller triceps.

darkthrone skrev:"Yo allesammen!
Rasmus og Jeg har besluttet os for at lave denne "fan"-side sammen, da det efterhånden har været efterspurgt fra mange af jer. Vi har fået af vide at vi er til stor inspiration for mange af jer derude og derfor vil vi gennem denne side komme med følgende opdateringer;
Billeder af dagsform og kost
Fortælle om vores kost- og træningsfilosofi
Poste et par træninger i ny og næ.
I vil være i stand til at følge vores udvikling & vores stats, som vi følgende vil opdaterer - I det betyder det også at vi i vores "trænings" opdatering vil fortælle jer vores nuværende max-out mm.
Har i spørgsmål omkring specifikke ting, brug for hjælp omkring kost og træning, så skriver i bare en PB!"
Hvem fanden laver en fan side om sig selv? Og hvem i alverden har dog efterspurgt det?? Synes at det er forkasteligt at man på den måde prøver at række ud til andre unge mennesker og fremvise et billede af hvordan de kan komme til at se ud, hvis de bare spiser sundt og træner fornuftigt. Bull shit! Værn nu om sandheden og fortæl om brugen af substanserne, så fremvisningen af deres "glansbillede" ikke bliver så skæv, og dermed ikke sætter falsk billede op af hvad man kan nå når man er 16


BigB skrev:400 gram protein hver dag frem til februar?? Er det ikke lige voldsomt nok, for en knægt på 86 kg. Leveren har det da ikke for godt efter dette..










Helt enig. Har sendt tre mails til dem, uden at få svar. Og spurgt ind til deres sponsorpolitik et par gange på deres fb side - begge gange er indlæggene blevet slettet. Forkasteligt det de har gang i.J.M.H skrev:Jeg synes det er direkte rystende at nogle vil sponsere så ung en knægt, som åbenlyst har bekræftet hans misbrug for at opnå den fysik han har. Fy for helved de må have en dårlig smag i munden!

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster