I sidste uge besluttede jeg mig for at begynde at træne i Fitness World, dog begrænset til 3 måneder over sommeren. Jeg har ikke mulighed for at træne i Ny Helse og Motion, da jeg ikke er i Aarhus det meste af sommeren.

Her begynder mit eventyr så. Jeg var i Aarhus i dag, så jeg trænede i FW på Jens Baggesens Vej sammen med min roomie, det første der slog mig var at i det meget store center, var der kun to sølle squatracks, men heldigvis af mærket "Technogym" , pyt, de virkede okay til DL, men i squat skulle man træde 1½ meter tilbage for ikke at ramme deres "safetybars", som er sat i ca. 1½ meters højde(overdrivelse blabla), da man nødigt skulle komme til skade ved et dybt squat!

Men den største overraskelse ventede stadigt forude, da jeg kom ned i den anden ende af centeret, opdagede jeg deres "mave afdeling" som jeg har så smukt døbt den... Jeg forstår ikke hvordan de kan få stoppet så mange crunch/sidebend/gigamegaabsin5minutes-maskiner ind i centeret! Det er mig en gåde hvordan folk kan tro at crunches er det vigtigste at træne, og så på så mange forskellige måder!

Min roomie ville derefter bænke, og jeg hjalp ham lidt med teknikken. Hvad er pointen i at sætte et cykel-sæde på en dedikeret bænkpres bænk? Bænken er af denne type:http://www.eweightplanner.com/img/vendors/technogym/tec_bench_pa07.jpg
Heldigvis er der også en lidt mere normal bænk, dog stadig fra Technogym.
Blev mere og mere glad for at jeg ikke skal træne der til hverdag, hverken stemningen eller udstyret var værd at komme efter.

Og en ekstra goodie:
Et par fyre trænede i pec-maskinen med plate-load, ved ikke lige hvad den helt præcist hedder.
Det sjove var den måde de kørte forced reps på: Ikke nok med at spotteren hjalp til, jeg er sikker på han trænede langt mere end ham der rent faktisk sad i maskinen, han stod og lænede sig tilbage for at kunne trække nok.

Er der andre der har nogen fortællinger fra FW, eller gode grunde til at vi skal gøre hvad vi kan for at bevare "vores" jern-huler, så skriv dem endeligt her. Random rants om andre kommercielle centre er også velkomne!

De har tre squat-racks og en slags power-rack, hvor du selv kan indstille safety-pins på Jens Baggesens.

Derudover er centret nu et meget hyggeligt sted - hvis man ser bort fra de typiske fitness-center-kæder-typer.

Træner selv deroppe hver dag, så du må da sige hej, hvis du ser mig. Hvid kasket, mørke shorts og en fodboldskole tshirt eller en tank top alt afhængig af varmen

Sprawl skrev:Er der andre der har nogen fortællinger fra FW, eller gode grunde til at vi skal gøre hvad vi kan for at bevare "vores" jern-huler, så skriv dem endeligt her. Random rants om andre kommercielle centre er også velkomne!

Man kan som en start lade være med at komme i FW, og derved støtte dem, i stedet for de lokale jernhuler...

Martin

MFL skrev:

Sprawl skrev:Er der andre der har nogen fortællinger fra FW, eller gode grunde til at vi skal gøre hvad vi kan for at bevare "vores" jern-huler, så skriv dem endeligt her. Random rants om andre kommercielle centre er også velkomne!

Man kan som en start lade være med at komme i FW, og derved støtte dem, i stedet for de lokale jernhuler...

Martin

Nu er grunden til at jeg træner I FW også kun for at have mulighed for at træne når jeg er hjemme ved mine forældre(som jeg er det meste af ferien), og stadig have mulighed for at træne når jeg er i Aarhus

Garik skrev:De har tre squat-racks og en slags power-rack, hvor du selv kan indstille safety-pins på Jens Baggesens.

Derudover er centret nu et meget hyggeligt sted - hvis man ser bort fra de typiske fitness-center-kæder-typer.

Træner selv deroppe hver dag, så du må da sige hej, hvis du ser mig. Hvid kasket, mørke shorts og en fodboldskole tshirt eller en tank top alt afhængig af varmen

Synes det så noget mærkeligt ud, men du må lige vise mig dem hvis jeg finder dig! ;) Kommer nok ikke til at træne i Aarhus før næste uge!

Sprawl skrev:

MFL skrev:

Sprawl skrev:Er der andre der har nogen fortællinger fra FW, eller gode grunde til at vi skal gøre hvad vi kan for at bevare "vores" jern-huler, så skriv dem endeligt her. Random rants om andre kommercielle centre er også velkomne!

Man kan som en start lade være med at komme i FW, og derved støtte dem, i stedet for de lokale jernhuler...

Martin

Nu er grunden til at jeg træner I FW også kun for at have mulighed for at træne når jeg er hjemme ved mine forældre(som jeg er det meste af ferien), og stadig have mulighed for at træne når jeg er i Aarhus

Kender problematikken.

Jeg har ikke andet end distain tilovers for FW. Im sorry, vil ikke træde på nogen tær, men jesus Fucking H. Christ, hvorfor fanden skal der cykelsæder på deres bænke? Har trænet med en veninde der og de havde cykelsæder på alle deres bænke. Også i frivægtsafdelingen. I dont understand it

Men jeg prøver at se det positive, som er at det tiltrækker mange unge som ellers bare ville hænge ud andet steds.

Jeg har selv trænet i FW på Jens Baggesens vej engang imellem. Bor lige over for det. Kan sidde og se derover nu her . Min ven har sådan et "tag-en-ven-med-gratis-medlemsskab".
Jeg synes slet ikke det er så slemt der som du prøver at få det til at lyde. Ja det er ikke de bedste faciliteter. Men det kan da sagtens gå imo. Det er et dejlig stort sted. Jeg synes sagtens man kan komme langt nok ned i squat uden at komme i karambolage med de der safety bars men det kommer måske an på hvor høj man er idk.

Men synes det er lidt irriterende at man ikke kan indstille højden af der hvor stangen ligger på bænkpress bænken.. Og ja hvad sker der for de der cykelsæder på bænken?

DHP skrev:Jeg har selv trænet i FW på Jens Baggesens vej engang imellem. Bor lige over for det. Kan sidde og se derover nu her . Min ven har sådan et "tag-en-ven-med-gratis-medlemsskab".
Jeg synes slet ikke det er så slemt der som du prøver at få det til at lyde. Ja det er ikke de bedste faciliteter. Men det kan da sagtens gå imo. Det er et dejlig stort sted. Jeg synes sagtens man kan komme langt nok ned i squat uden at komme i karambolage med de der safety bars men det kommer måske an på hvor høj man er idk.

Men synes det er lidt irriterende at man ikke kan indstille højden af der hvor stangen ligger på bænkpress bænken.. Og ja hvad sker der for de der cykelsæder på bænken?

+1

Jeg kunne ikke være mere enig! Savner sgu TempleGym nogle gange - er gået over til fitnessDK, same shit som fitnessWorld eller shitnessWorld om man vil, bare mere fancy omklædningsrum (generelt).

Hehe sagen med de cykel-sæder er at det er de såkaldte " multi bænke " som man kan bruge til lidt af hvert, i teorien i hvertfald , og de er ikke decideret beregnet til bænkpress, jeg vil give jer ret i at FW ikke er noget at råbe hurra for, men det kan dog sagtens gå an, har selv trænet i FW i noget tid nu, siden det ligger langt tættere på for mig efter jeg er flyttet

Men man kan godt mærke at de cykel sæder ikke er af det bedste kvalitet, de går konstant i stykker, man skal være ret heldig for at finde en der bare er i nogenlunde stand

Det er så moderne at hade fitnessworld.. Så har man noget at snakke om.. så hyggeligt og belejligt.

yep, fitness world er normalt det værste pis, dog det kæmpe fitness world i hundige syntes jeg ikke er så værst igen

Olai skrev:Det er så moderne at hade fitnessworld.. Så har man noget at snakke om.. så hyggeligt og belejligt.

der er jo mange grunde til hvorfor at FW er lort, der er måske gode ting ved det, men den har bestemt også dens ulemper som folk ikke ser, at folk direkte bliver rådgivet til dårlig teknik kan få alvorlige konsekvenser på sigt. Der er jo ting der foregår i det center som er direkte farligt. Dertil kommer de små ekstra side ting som halter så som skiver og udstyr og hvad der dertil hører.

RippedInFourWeeks skrev:yep, fitness world er normalt det værste pis, dog det kæmpe fitness world i hundige syntes jeg ikke er så værst igen

Jeg har været i Fitness World i Hundige. Det er fandme lort, og deres håndvægte er elendige. Desuden er alt deres "udstyr" Technogym.

Sprawl skrev:Min roomie ville derefter bænke, og jeg hjalp ham lidt med teknikken. Hvad er pointen i at sætte et cykel-sæde på en dedikeret bænkpres bænk? Bænken er af denne type:http://www.eweightplanner.com/img/vendors/technogym/tec_bench_pa07.jpg
Heldigvis er der også en lidt mere normal bænk, dog stadig fra Technogym.
Blev mere og mere glad for at jeg ikke skal træne der til hverdag, hverken stemningen eller udstyret var værd at komme efter.

Jeg er helt enig, i mine øjne er de bænkpresbænke noget værre gøgl. Jeg synes selv det er svært at ligge med opspænd når underlaget er sammensat af forskellige sæder, og stangen bag hovedet gør det problematisk at spotte andre, fordi den kommer i vejen.

Men ja, Fitness World må jo have en god grund til at have dem stående

Christian A skrev:

RippedInFourWeeks skrev:yep, fitness world er normalt det værste pis, dog det kæmpe fitness world i hundige syntes jeg ikke er så værst igen

Jeg har været i Fitness World i Hundige. Det er fandme lort, og deres håndvægte er elendige. Desuden er alt deres "udstyr" Technogym.

Også efter de har fået deres nye udstyr? jeg må indrømme at det gamle var det rene pis.

Nu kan det godt være at jeg lød lidt bitter i mit oprindelige indlæg, meningen var at det skulle tages lidt i sjov. Ville bare gerne høre hvad andre synes om FW og andre store kæder.
Èn ting som FW gør helt rigtigt, er at få rigtigt mange til at begynde med at træne - at deres træning så er "poppet", altså med en masse bænkpres og crunches, er knapt så godt.

De burde bare skifte fra det satans technogym udstyr, og så hjælpe folk i gang med nogen af de store basis øvelser, i stedet for bare at lade folk slå sig løs med kombineret dobbelt halvskrue-crunches/armbøjninger i pecdeck maskine.

Og til bænkene, så synes jeg ikke de ser ud til at kunne bruges til andet end bænkpres, synes ikke de kan indstilles hverken til incline/decline, og den kan heller ikke skilles fra racket. Og så er de alt for lave også!

Jeg træner i FW ved Forum i København, og ved ikke om deres Technogym udstyr er nyere end det der ellers er i så mange andre centre, men er faktisk positivt overrasket over det meste af det. Det er i hvert fald et skridt i den rigtigt retning

F.eks. har de power racks som dem her, og dem har jeg personligt været glade for. Udover når en average discopumper bruger dem til barbell curls

Sprawl skrev:De burde bare skifte fra det satans technogym udstyr, og så hjælpe folk i gang med nogen af de store basis øvelser, i stedet for bare at lade folk slå sig løs med kombineret dobbelt halvskrue-crunches/armbøjninger i pecdeck maskine.

Problemet er bare, at det gider folk ikke. Folk vil gerne ned og træne i maskiner og på løbebånd 20-30 minutter et par gange i ugen (kombineret med en masse sludder og gøgl), så de kan få fjernet den dårlige fornemmelse ved ikke at lave det helt store i deres hverdag. FW og lignende kæder opfylder så dette behov for dem
Hvis de begyndte at sætte folk til at lave store basisøvelser, og rent faktisk forklare dem hvad der skal til for at få en god og sund krop ville de løbe skrigende fra centeret

Som jeg ser det er det ikke FW der er noget i vejen med - Det er folk, og deres mange gange sløsede holdning til at opnå resultater, som rent faktisk betyder man skal involvere sig i det man laver. FW har bare set et marked som de kan udnytte (på samme måde som restaurantkæder, ligesom McD og lignende)

Jok skrev:

Sprawl skrev:De burde bare skifte fra det satans technogym udstyr, og så hjælpe folk i gang med nogen af de store basis øvelser, i stedet for bare at lade folk slå sig løs med kombineret dobbelt halvskrue-crunches/armbøjninger i pecdeck maskine.

Problemet er bare, at det gider folk ikke. Folk vil gerne ned og træne i maskiner og på løbebånd 20-30 minutter et par gange i ugen (kombineret med en masse sludder og gøgl), så de kan få fjernet den dårlige fornemmelse ved ikke at lave det helt store i deres hverdag. FW og lignende kæder opfylder så dette behov for dem
Hvis de begyndte at sætte folk til at lave store basisøvelser, og rent faktisk forklare dem hvad der skal til for at få en god og sund krop ville de løbe skrigende fra centeret

Som jeg ser det er det ikke FW der er noget i vejen med - Det er folk, og deres mange gange sløsede holdning til at opnå resultater, som rent faktisk betyder man skal involvere sig i det man laver. FW har bare set et marked som de kan udnytte (på samme måde som restaurantkæder, ligesom McD og lignende)

Er bange for du har ret, det er nok ikke alle der gider presse sig selv hårdt flere gange i ugen.
Det er igen problematikken med fyre der "bare lige" vil have en six-pack og en patkasse der kan anes for et slag fisse, og ikke opbygge en solid og funktionel krop... Det er nu en engang en skam!

Jok skrev:

Sprawl skrev:De burde bare skifte fra det satans technogym udstyr, og så hjælpe folk i gang med nogen af de store basis øvelser, i stedet for bare at lade folk slå sig løs med kombineret dobbelt halvskrue-crunches/armbøjninger i pecdeck maskine.

Problemet er bare, at det gider folk ikke. Folk vil gerne ned og træne i maskiner og på løbebånd 20-30 minutter et par gange i ugen (kombineret med en masse sludder og gøgl), så de kan få fjernet den dårlige fornemmelse ved ikke at lave det helt store i deres hverdag. FW og lignende kæder opfylder så dette behov for dem
Hvis de begyndte at sætte folk til at lave store basisøvelser, og rent faktisk forklare dem hvad der skal til for at få en god og sund krop ville de løbe skrigende fra centeret

Som jeg ser det er det ikke FW der er noget i vejen med - Det er folk, og deres mange gange sløsede holdning til at opnå resultater, som rent faktisk betyder man skal involvere sig i det man laver. FW har bare set et marked som de kan udnytte (på samme måde som restaurantkæder, ligesom McD og lignende)

+1

lol jeg træner selv engang imellem deroppe.. jeg synes de bænkpres bænke er helt vildt nice! det er jo vildt let at unracke stangen.

synes fitnessworld er super og squatrackens safty ting passer helt vildt godt til mig... den er like.. 5-10cm under stangen når jeg kører squat ass to the grass..

forstår ikke folk ikke synes om fitnessworld, synes personligt det er et super nice center..
det eneste jeg er utilfreds med er at de ikke har et dipsbælte på jens baggesensvej.. men det har de heldigvis på nørreport hvor jeg træner mest

SinK skrev:lol jeg træner selv engang imellem deroppe.. jeg synes de bænkpres bænke er helt vildt nice! det er jo vildt let at unracke stangen.

synes fitnessworld er super og squatrackens safty ting passer helt vildt godt til mig... den er like.. 5-10cm under stangen når jeg kører squat ass to the grass..

forstår ikke folk ikke synes om fitnessworld, synes personligt det er et super nice center..
det eneste jeg er utilfreds med er at de ikke har et dipsbælte på jens baggesensvej.. men det har de heldigvis på nørreport hvor jeg træner mest

Synes det er utroligt besværligt at undgå at løfte stangen ud af racket, måske jeg har for korte arme.

Sprawl skrev:

SinK skrev:lol jeg træner selv engang imellem deroppe.. jeg synes de bænkpres bænke er helt vildt nice! det er jo vildt let at unracke stangen.

synes fitnessworld er super og squatrackens safty ting passer helt vildt godt til mig... den er like.. 5-10cm under stangen når jeg kører squat ass to the grass..

forstår ikke folk ikke synes om fitnessworld, synes personligt det er et super nice center..
det eneste jeg er utilfreds med er at de ikke har et dipsbælte på jens baggesensvej.. men det har de heldigvis på nørreport hvor jeg træner mest

Synes det er utroligt besværligt at undgå at løfte stangen ud af racket, måske jeg har for korte arme.

det har jeg tit tænkt over hehe.. at folk der ikke lige er 197 høje ikke har lige så let ved at unracke.. men for mig er det super nice

SinK skrev:

Sprawl skrev:

SinK skrev:lol jeg træner selv engang imellem deroppe.. jeg synes de bænkpres bænke er helt vildt nice! det er jo vildt let at unracke stangen.

synes fitnessworld er super og squatrackens safty ting passer helt vildt godt til mig... den er like.. 5-10cm under stangen når jeg kører squat ass to the grass..

forstår ikke folk ikke synes om fitnessworld, synes personligt det er et super nice center..
det eneste jeg er utilfreds med er at de ikke har et dipsbælte på jens baggesensvej.. men det har de heldigvis på nørreport hvor jeg træner mest

Synes det er utroligt besværligt at undgå at løfte stangen ud af racket, måske jeg har for korte arme.

det har jeg tit tænkt over hehe.. at folk der ikke lige er 197 høje ikke har lige så let ved at unracke.. men for mig er det super nice

Jeg er kun 183, det er måske derfor safety baren på squat racket er for højt for mig også! Men det er da ikke umuligt at træne der, men jeg fortrækker ny helse

I min lokale Fitness world virker 1 ud af 5 bænke som den skal. Sæderne går i stykker for et godt ord, og dem de har forsøgt fikset, har nu kun to indstillingsmuligheder for røven. Enten lidt under parallel (resultat: man glider af sædet) eller højeste hældning (ved alt andet end flad eller low inc betyder det hård massage af mellemkødet). Jeg forstår ikke at de ikke anskaffer sig nogle almindelige flade bænke, og så nogle ordentlige til incline. De kan tilsyneladende ikke holde til presset. Faktisk knækkede en af bænkene en dag jeg skulle træne flad bænkpres med db's. Kun et held at det ikke resulterede i en ødelagt skulder. Da jeg skulle ligge mig med 42 kgs håndvægtene gik bænken pludselig med et, til at være decline, fremfor flad som jeg havde indstillet den til. Jeg opdagede at selve mekanismen omkring indstillingsmulighederne var knækket, og bænken var kaput. Skræmmende oplevelse. Fra nu af vurdere jeg de revner metallet har, inden jeg bruger bænken. Stort set alle bænkene har revner, det er længden af dem der varierer De ender med en bunke erstatningskrav hvis ikke de får styr på tingene.

Der er 1 god barbell, resten er enten uligevægtige, eller decideret skæve.

Håndvægtene er super, og dejligt med 42 kgs, det mest positive ved FW jeg har oplevet længe.

Men gider jeg til at skulle betale mere, og fragte mig selv længere; nej. Jeg kan udrette det jeg kommer for, og derfor bliver det ikke anderledes lige nu.

RippedInFourWeeks skrev:

Christian A skrev:

RippedInFourWeeks skrev:yep, fitness world er normalt det værste pis, dog det kæmpe fitness world i hundige syntes jeg ikke er så værst igen

Jeg har været i Fitness World i Hundige. Det er fandme lort, og deres håndvægte er elendige. Desuden er alt deres "udstyr" Technogym.

Også efter de har fået deres nye udstyr? jeg må indrømme at det gamle var det rene pis.

Ja. Efter de har fået nyt udstyr. Synes det er noget være crap

FitnessWorld, Ølby har indtil videre kun været en positiv oplevelse for mig, nok også på grund af det er delt i to

Prøv nu lige at abstrahere lidt fra jeres eget lille feinschmecker univers og vågn op. Ja, FW har sku sine særheder, men hvis det er opskriften på at blive mainstream og lave seriøs business(hvad det tilsyneladene er), er det da bare fint. Jeg vil personligt til hver en tid fortrække at træne i en jernhule. Til gengæld kan jernhulerne ikke få den gennemsnitlige dansker i gang eller bidrage med noget betydeligt til statskassen og derfor har jeg ikke mindre respekt for FW, end jeg har for jernhulerne.