Post billeder af din mad

lige kværnet 1 liter matilde kakao 2 hjemmelavede boller og en lille skål med lidt tun majs og ærter

Spaghetti og kødsovs

Tvergaard skrev:Spaghetti og kødsovs

Jeg hopper på spaghetti og kødsovs-vognen om 30 min

7 æg lavet som scrambled eggs med en skive ristet rugbrød og en halv liter skummet..

4 æg til røræg+½liter sødmælk+ 50g rosiner

lige spist en kæmpe portion kartofler, grøntsager og hakke bøf med brun sovs.. mums

Så lige en shake med:
300g youghurt
100g blandet frugt
35g proteinpulver
10g kakaopulver

så kan jeg hvis lige klare den til kl 20:00, så skal der ædes igen ;)

Tomat suppe med suppe nudler ..

300gram pasta
agurker i tern
2 revet gulerødder
1 dåse tun

Det bliver blandet sammen og der kommer lidt chili på også og en lille smule ketchup! mums :-)

6 taco-skaller, 500g hakket oksekød, 1 icebergsalat + hot taco sauce...

tilberedt, spist og gjort rent på under 30 min :O

400g kogt hamburgryg og 300g flødekartofler, skyllet ned med ½ liter mælk.

Go' nat shake.
400ml sødmælk
20g kasein prot
15g whey prot
Dertil 30g cashewnødder.

Morgenmad!

5 Hele Æg
100+ gram havregryn
0.5 liter mælk
2 Teskefulde Peanutbutter
30 Gram Whey Banan
Omkring 150 gram Skovebær
250 Ml Juice

Amerikanske pandekager, jordbær syltetøj (jeg har ikke sirup) og SwE3TMiilKZ

Fik i går aftes bagt nogle ret gode grovboller (hvis jeg selv skal sige det :mrgreen:

). Har lige spist en halv af dem med en masse ost på. Nu vil jeg gå ud at snuppe mig en pære, og så er jeg vist klar til at drage til træning om ikke så forfærdeligt længe. :banana:

300gram oksebøf...
En hel potion kartoffelmos med ærter og gulerøder

!!! guf...
Love bulk..

Lige fået noget cultura med bananstykker, så mavsen kan komme i orden!
Venter nu på koteletter i fad med kartøfler!
Estimated time left to eating again: 31 minuts

DEREFTER træne.. jep jep

300 G. Oksefars(3-7%)
250 G. GrovkornsPasta
100 G. Hytteost.
½ Advokado.
1 Gulerod
75 G. Blandede nødder.
½ L. Skummetmælk.

250 G. fars er hevet op af fryseren, så vi er klar til tacos inden længe. =P~

tja. har sgu kommet til at sætte en frysepizza i ovnen. men en enkelt skader vel ikke [-o<

Intet lige nu, men vil til og lave noget æg og ha noget rugbrød til

Evt noget mælk til? mmmmh nam nam :Â´)

Små 1000kcal fordelt på rugbrød, peanutbutter og skummetmælk.

Har lige spist rugbrød med laks og lidt appelsin juice

nam nam

Bulgur med olivenolie samt to bøffer(á 200g) med Baconsalt ad libitum.

Dertil rosevand med sødemiddel.

Awesome.

Rugbrød med tun og lidt appelsin juice

En shak bestående af:

80 gram havregryn
600 ml minimælk
1 banan
130 gram weight gainer
2 æggehvider

Og et æble ved siden af

En multikernebolle delt i to og ristet med tun, creme fraise dressing, citron, salt og peber på
Der til en capri-sonne og vand!

Før det en shake af 400 ml mælk, ~40 gram whey og ligeså carbs

Jeg har overgået mig selv. Jeg har kokkeret en gang stegte nudler med kylling, og det er den bedste portion mad, jeg nogensinde selv har lavet. Prikken over i'et er det æg, jeg klækkede ud i hele redeligheden under stegningen, som har gjort det hele dejlig cremet. Fuck det er lækkert mand.

Nødder ;)

Nick_BB skrev:Bulgur med olivenolie samt to bøffer(á 200g) med Baconsalt ad libitum.

Dertil rosevand med sødemiddel.

Awesome.

What?

En rugbolle med 100 gram kylling

Wopper skrev:
Nick_BB skrev:Bulgur med olivenolie samt to bøffer(á 200g) med Baconsalt ad libitum.

Dertil rosevand med sødemiddel.

Awesome.

What?

Det hedder åbenbart roseNvand, fandt jeg lige ud af.

Det kan erhverves hos mellemøstlige forretninger(den flaske, jeg har, er fra Iran).

Post billeder af din mad

Brugere online