Post billeder af din mad

all you can eat chinese, ris sushi, friturestegt kylling, samt salat og vand til, puhaa godt der skal cykles 40 km i morgen og trænes hårdt bagefter!!

Har dræbt oksemørbradbuffeten på Bakken.

Garik skrev:Lidt fra de seneste par dage.

Først en wok-ret med kylling, porrer, gulerødder, peberfrugt, chili, hvidløg, ingefær, karry, paprika, kokosmælk og hønsebouillon:

foto (21).JPG

Dernæst dagens aftensmad in progress. Der er tale om en hel svinefilet á la mørbrad i en sovs af løg, hvidløg, gulerødder, kokosmælk, soja og citronsaft. Tilbehøret er sweet potato fries:

foto (22).JPG

Det færdige resultat (eller noget af det):

foto (23).JPG

Hvis man kunne 'like' indlæg på BB.dk havde du sku fået et like. :dance:

Det ser lækkert ud!

Smoothie!

- 100 g. havregryn
- 25 g. hørfrø
- 25 g. solsikkerkerner
- 75 g. frosne bær
- 100 g. skyr
- Lidt juice og vand

Efterfulgt af en skive rugbrød med ost! :dope:

havregrød med skyr og kanel - kaffe til.

dwellengers skrev:havregrød med skyr og kanel - kaffe til.

lol epic! Jeg æder præcis det samme :king:

Funken skrev:
dwellengers skrev:havregrød med skyr og kanel - kaffe til.

lol epic! Jeg æder præcis det samme

skyr med havregryn og honing

200g skyr, 50g havregryn, et æg, 100g frosne bær, 20g jordbærmarmelade og 400g mælk! mmhm

morgenmad: mandler vand, nu kylling, grøntsager, træning, bagefter shake og fuldkornspasta, nogen mandler senere i aften.

havregryn med sterioder NAM :lol:

Juba000 skrev:havregryn med sterioder NAM

HÆHÆHÆHÆHÆ...

En del forsinket, men min morgenmad fra klokken 9 (ligner lort, smager fantastisk!)

Havregryn (ristet i en klat honning)
Rosiner
2 moste bananer
Mælk
Vaniljesukker
Kanel
Hakkede mandler og valnødder

Mr Stiff skrev:200g skyr, 50g havregryn, et æg, 100g frosne bær, 20g jordbærmarmelade og 400g mælk! mmhm

Blender du bare lortet? Er ret hooked på skyr, men synes hurtigt det bliver lidt for surt, hvis man spiser mere end et par skefulde.. Har overvejet at blande det med lidt honning.

Monin skrev:
Mr Stiff skrev:200g skyr, 50g havregryn, et æg, 100g frosne bær, 20g jordbærmarmelade og 400g mælk! mmhm

Blender du bare lortet? Er ret hooked på skyr, men synes hurtigt det bliver lidt for surt, hvis man spiser mere end et par skefulde.. Har overvejet at blande det med lidt honning.

Hvis du synes skyr er for surt så smid bare en lille smule SØD i.

Funken skrev:
dwellengers skrev:havregrød med skyr og kanel - kaffe til.

lol epic! Jeg æder præcis det samme

Breakfast for kings :king:

!

katouler skrev:
Monin skrev:
Mr Stiff skrev:200g skyr, 50g havregryn, et æg, 100g frosne bær, 20g jordbærmarmelade og 400g mælk! mmhm

Blender du bare lortet? Er ret hooked på skyr, men synes hurtigt det bliver lidt for surt, hvis man spiser mere end et par skefulde.. Har overvejet at blande det med lidt honning.

Hvis du synes skyr er for surt så smid bare en lille smule SØD i.

Var selvfølgelig også en mulighed. :-) Thanks

Til de dovne som jeg selv, anbefaler jeg følgende som et ret stort og mættende måltid

Cirkus 400 gram hakket oksekød, lav fedtprocent hvis kalorierne er i fokus naturligvis
Cirkus 700 gram grøntsager, personligt er jeg glad for en frossen 'broccoliblanding'
Thousand Island-dressing, evt. light-udgaven
Bland hele skidtet i en skål og smæk lidt krydderi på

Cirkus 800 kcal

Lækkert, mættende, nutritivt og meget, meget BB :king:

En blanding af linser, grov bulgur og grøntsager. Hits the spot!

Mandler.. som bliver skyllet ned med en zero, ellers kan det ikke komme ned.

PPB92 skrev:Mandler.. som bliver skyllet ned med en zero, ellers kan det ikke komme ned.

Hvorfor spiser du noget, du ikke kan lide?

Garik skrev:
PPB92 skrev:Mandler.. som bliver skyllet ned med en zero, ellers kan det ikke komme ned.

Hvorfor spiser du noget, du ikke kan lide?

Fordi at mandler er godt, så må man tvinge.. :p Ved ikke hvad det er der gør det, men når jeg har fået fyldt munden godt op med mandler, så ryger der lidt zero/vand ned for at jeg kan synke det.. Har det på samme måde med de kyllingestykker jeg laver på panden for tiden, de bliver sindsyg tørre, selvom jeg varmer ½ dåse hakkede tomater op som "sauce"..

Nogle som har fif? =P~

PPB92 skrev:Fordi at mandler er godt, så må man tvinge.. :p Ved ikke hvad det er der gør det, men når jeg har fået fyldt munden godt op med mandler, så ryger der lidt zero/vand ned for at jeg kan synke det.. Har det på samme måde med de kyllingestykker jeg laver på panden for tiden, de bliver sindsyg tørre, selvom jeg varmer ½ dåse hakkede tomater op som "sauce"..

Nogle som har fif?

Et godt tip: Lad være med at spise mad, du ikke kan lide - find alternativer!

Varm noget margarine/olie på panden og steg kyllingen i kortere tid?

225g Hakke Bøf
50g Spelt
100g blandet frisk grønt
3 Spejlæg
Høvelt Peberrod

25g Regnbue is til dessert

1 kg grill ben, med tilhørende kartofler i skiver og 1 halv liter cola..
Truely anabolica. Og nu har jeg et skildpadde skjold på størrelse med Kai Greene ;)

Paella!
Det 'konge
:king:

Jenslyn87 skrev::(

Scooby skrev:Moderation is not an option!

Gode, gamle Scooby. Preacher in the church of simpletonigy. Budskabet er fint, men indpakningen og argumentationen helt hen i vejret. Man kan sagtens spise sukker/junk i moderate mængder og stadig være i fremragende form. Man kan også gå på druk 2x ugentligt og spise burgere dagen efter og være i fremragende form. Det handler ikke om at udelukke dit og dat - når man altså ikke er på diæt. Det handler om at have et generelt sundt forhold til mad og at undgå dels overspisning og dels grazing (at æde en lille smule, hele tiden). Spis en håndfuld sunde måltider dagligt, lav en masse styrketræning og en smule cardio. That's it.

Medmindre du selvfølgelig har lidt overskydende fedt, du vil af med. Skal man smide fedt, skal man cutte, og det er en helt anden boldgade end at holde vægten stabil.

Lasagne med ååååååååst!!!!!1!1!1!!!111!1one!!one!oneoneone111!!!!!!!!! :twisted:

Malke skrev:Lasagne med ååååååååst!!!!!1!1!1!!!111!1one!!one!oneoneone111!!!!!!!!!

lasagne.png

det ser lækkert ud !

Lige kværnet 1 stykke rugbrød med 1 skive mortadella (den der pølse ting med pistacier i, eller hvad det er) og 1 spejlæg med ketchup. Nam nam!

Og 1 shake ved siden af..

Post billeder af din mad

Brugere online