450 gram laks
500 gram broccoli
50 gram pesto
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1217
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1214
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En pære og en banan. Anabolic
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
125 g jasmin ris
300 g svinemørbrad
+ 50 g "dessert" hint: billedet (har lige fået fyldt nødde-depoterne op i dag
)
300 g svinemørbrad
+ 50 g "dessert" hint: billedet (har lige fået fyldt nødde-depoterne op i dag
)Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
400g kalvefileter
450g kartoffelmos, lavet af søde kartofler
Mælk ad libitum.
450g kartoffelmos, lavet af søde kartofler
Mælk ad libitum.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
300 gr. blomkålsblanding
2 forårsruller
og lidt løse majs
-Sikke et måltid
2 forårsruller
og lidt løse majs
-Sikke et måltid
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige spist 4 portioner Chili Con Carne.. Delicious
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300g engelsk bøf
150g bacon
500ml skummetmælk
Ketchup
150g bacon
500ml skummetmælk
Ketchup
Følg min logbog her: Log med Gosser
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1518
- Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 237.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Lithium skrev:½ dåse majs
½ rød peberfrugt
½ gul peberfrugt
4 gulerødder
50 g icebergsalat
50 g dressing
80 g Pastaskruer
800 g kylling (10 kyllingelår)
33 cl julehvidtøl 1,9 %
+ 100 g assorterede nødder
Commence power !
Men hvad er det så du spiser lige nu
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
spaghetti med kødsovs
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JULESKUM
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 425
- Tilmeldt: 23. sep 2011, 15:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
350 gram laks
300 gram asparges
300 gram asparges
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300 g oksekød
70 g ris
Broccoli
Champignon
Chili
Paprika
Salt og peber
70 g ris
Broccoli
Champignon
Chili
Paprika
Salt og peber
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Ca. 10-12 pandekager
ca. 80-100g peanutbutter
Ristede mandler
Marmelade.
ca. 80-100g peanutbutter
Ristede mandler
Marmelade.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
rolade mmmmm cheat meal
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2996
- Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Broccoli - ca. 200g
hytteost - ca. 100-150g
Hakket oksekød - ca. 250g
+ ketchup, citron og et glas/200g kakao m. kreatin
Og så har min ven lige ringet og spurgt om jeg vil med på Dominos og få gratis pizza. Så det skal der også spises om ca. 30 min + jeg skal på arbejde, hvor jeg skal spise endnu mere (arbejder på en café). DAMN!
hytteost - ca. 100-150g
Hakket oksekød - ca. 250g
+ ketchup, citron og et glas/200g kakao m. kreatin
Og så har min ven lige ringet og spurgt om jeg vil med på Dominos og få gratis pizza. Så det skal der også spises om ca. 30 min + jeg skal på arbejde, hvor jeg skal spise endnu mere (arbejder på en café). DAMN!
- Vedhæftede filer
-
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
- Geografisk sted: Tårnby ... TSK
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 217.50
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
100 gram fransk nougat og 500 ml kakaomælk 
If one is born a male, he will atleast once in his life dream of becoming the strongest man alive.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 102
- Tilmeldt: 24. jun 2011, 10:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
150 gr. kvark med honning og en sjat mælk.. Fucking epic!!
plus en rugbrød med 2 skiver hamburgerryg og 300 gr. mælk..
Passer perfekt til natmad..
plus en rugbrød med 2 skiver hamburgerryg og 300 gr. mælk..
Passer perfekt til natmad..
- Reputation point: 5
- Indlæg: 189
- Tilmeldt: 3. jul 2011, 13:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En kyllingefilet, ½kg kartofler og et kvart kg gulerødder. Bum.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
300g Svinefilet ala mørbrad + 200g grov pasta + 200g grønt .......Bingo
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1267
- Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: FitnessWorld Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Dadler, 2 glas mælk, riskiks og mandler mmm
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 52
- Tilmeldt: 28. feb 2011, 20:11
- Træner her: Amagerbro Fysioterapi og Træningscenter
- Styrkeliste
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En dingo shake..
- Reputation point: 5
- Indlæg: 189
- Tilmeldt: 3. jul 2011, 13:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Garik skrev:En kyllingefilet, ½kg kartofler og et kvart kg gulerødder. Bum.
Why so many proteins?!
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
The Rookie skrev:Garik skrev:En kyllingefilet, ½kg kartofler og et kvart kg gulerødder. Bum.
Why so many proteins?!
hvad mener du med så mange Proteiner ?????
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1267
- Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: FitnessWorld Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
2 skiver Wasa Sport knækbrød med ost og en proteinshake m. 250ml minimælk.
Mit faste aftenmåltid
Mit faste aftenmåltid
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 5. jul 2009, 10:56
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
600ml mælk med 35g proteinpulver + tun og pasta.. og så har jeg også cheez dippers der udløber IDAG!
Set the record straight.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1903
- Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
- Geografisk sted: AK Nordland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sorry - had to do it.
De der er stærkere end dig, er dine venner.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 327
- Tilmeldt: 8. aug 2010, 19:30
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Harboøre Fitness
Fitness World (Viborgvej)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 220.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Rookie skrev:Garik skrev:En kyllingefilet, ½kg kartofler og et kvart kg gulerødder. Bum.
Why so many proteins?!
400g kyllingefilet er skam nok prots.
Desserten var en proteinbar, så mon ikke, jeg er dækket ind -
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Garik skrev:The Rookie skrev:Garik skrev:En kyllingefilet, ½kg kartofler og et kvart kg gulerødder. Bum.
Why so many proteins?!
400g kyllingefilet er skam nok prots.
én kyllingefilet, på 400g?! det er fandme noget, af en filet..
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
