200 gram fuldkorns pasta
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1315
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1312
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
6 svine testikler
200 gram fuldkorns pasta
200 gram fuldkorns pasta
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 1251
- Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ris kogt i noget karry m. fucking meget kyllingwok/sovs ting - ved ikke helt hvad det var, men fuck det smagt godt og der var sindssyg meget! 
- Vedhæftede filer
-
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
- Geografisk sted: Tårnby ... TSK
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 217.50
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
8 kartofler, 200 gram kyllingefillet, til aftensmad sammen med min shake, nu 3 æg og 2 stykker rugbrød og 25gram mandler mm Bulk ftw!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fik risengrød og kylling til aftensmad igår, ren BB 
"It ain’t about how hard you hit; it’s about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That’s how winning is done!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 194
- Tilmeldt: 12. nov 2011, 17:57
- Styrkeliste
- - Squat: 118.00
- - Dødløft: 141.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 Spejlæg
100g Ota havre
3 dl mælk
og en spand kaffe
100g Ota havre
3 dl mælk
og en spand kaffe
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1267
- Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: FitnessWorld Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Lørdagssnack:
1L yoghurt (skovbær)
350g skyr
100g mandler
1L yoghurt (skovbær)
350g skyr
100g mandler
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:Morgenmaden kl 7
Hvad er det ;o?
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2707
- Tilmeldt: 25. feb 2011, 01:23
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Asomugha skrev:Dingo skrev:Morgenmaden kl 7
Hvad er det ;o?
Et bud ville være, 2 stk knækbrød med avokado og hytteost med ketchup.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
200g/600 g Chokolade, 2 desserter fra netto inc XDDDDD
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 121
- Tilmeldt: 23. nov 2011, 13:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige drukket min morgenmad.
4 dl. havregryn
1 scoop karamel fra bodylab
1 banan
1/2 l. skummetmælk
1 spsk. peanutbutter.
4 dl. havregryn
1 scoop karamel fra bodylab
1 banan
1/2 l. skummetmælk
1 spsk. peanutbutter.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
The Rookie skrev:Asomugha skrev:Dingo skrev:Morgenmaden kl 7
Hvad er det ;o?
Et bud ville være, 2 stk knækbrød med avokado og hytteost med ketchup.
Så gætter jeg på røræg..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En bønneburger m. stærk salsa og guac (en rest fra kærestens periode som vegetar)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 111
- Tilmeldt: 20. sep 2011, 07:50
- Geografisk sted: Nordjylland
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Wopper skrev:The Rookie skrev:Asomugha skrev:Dingo skrev:Morgenmaden kl 7
Hvad er det ;o?
Et bud ville være, 2 stk knækbrød med avokado og hytteost med ketchup.
Så gætter jeg på røræg..
5 æg til røræg med ketchup, 2 knækbrød med avocado og æblejuice ;)
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
200g kyllingfilet, 100g couscous med lidt grønt og goooooooooodt med babarcue sauce 
Bevares...
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 8. apr 2010, 04:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Cheat-meal
To kæmpe stykker lasagne, too store portioner salat og tre pizzasnegle.
Hold kæft vores kantine er WIIIIN!
To kæmpe stykker lasagne, too store portioner salat og tre pizzasnegle.
Hold kæft vores kantine er WIIIIN!
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Frokost bestod af 140 gram tun, 200 gram hytteost, 200 gram agurk og 100 gram tomat rørt sammen med lidt karry. Nu får jeg 150 gram muscle juice
“War is the realm of danger; therefore courage is the soldier’s first requirement”
Krigerisk Tilstand - Logbog
Krigerisk Tilstand - Logbog
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 1. okt 2007, 18:22
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hjemmelavede pitabrød med græsk bøf og 12 chili cheese tops! :O)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g hummersuppe 
170g hakket øksekød
225g ovn kartofler
50g grøntsager
90g spinat
170g hakket øksekød
225g ovn kartofler
50g grøntsager
90g spinat
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2996
- Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
400g Hakke dreng stoppet i en Bolle ketchup und Sennap
200g Ris
200g Grønt
200g Ris
200g Grønt
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1267
- Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: FitnessWorld Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
2 svinekoteller stegt på grillpande i nogle minutter på hver side, dernæst tilsat hakkede tomater, frisk champignon, fint hakket gulerod, hvidløg og lidt fløde som stod og simrede i ti minutters tid.. 100 gram brune ris ved siden af
“War is the realm of danger; therefore courage is the soldier’s first requirement”
Krigerisk Tilstand - Logbog
Krigerisk Tilstand - Logbog
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 1. okt 2007, 18:22
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300 gram Egernfrikadeller
100 gram ris
Ketchup
100 gram ris
Ketchup
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 1251
- Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Oksekød og grøntsager
Det bedste aftenmåltid !!
Det bedste aftenmåltid !!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 207
- Tilmeldt: 17. apr 2011, 19:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En skive rugbrød med 50 g peanutbutter pyntet med marmelade. Mmmm. Der til et glas af den fineste hvide mælk.
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 2371
- Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Daniel$an skrev:300 gram Egernfrikadeller
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
knækbrød og et læs peanutbutter
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1267
- Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: FitnessWorld Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Træbenet skrev:Daniel$an skrev:300 gram Egernfrikadeller
Det er sgu godt.
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 1251
- Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gulerødder
"It ain’t about how hard you hit; it’s about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That’s how winning is done!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 194
- Tilmeldt: 12. nov 2011, 17:57
- Styrkeliste
- - Squat: 118.00
- - Dødløft: 141.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Igår, inden byen, fik nogle venner og jeg lyst til at gå lidt amok.
- Ingredienser!
- Vedhæftede filer
-
- Endelige resultat!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 135
- Tilmeldt: 21. feb 2011, 22:16
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 68 gæster
