Post billeder af din mad

rba skrev:Vil du dele en opskrift?

Ja selvfølgelig

http://tungekastanjer.blog.com/2012/04/ ... ynskugler/

REKLAME REKLAME REKLAME

CENSUR NU

Min late night dinner snack

Kaneel - brunch pandekager med bananskiver og kalorielet jordbærgrød

( er ikke så anrettelig, men det skal jo samme vej ned ) :king:

Kyllingfrikadeller, pasta, karry og ketchup:

300g kylle og 300g batater.

Kalvefilet marineret i hvidløg
Frisk pasta med spinat og grønne bønner

:king:

Pzyrex skrev:Kalvefilet marineret i hvidløg
Frisk pasta med spinat og grønne bønner

mad.jpg

Er det kun mig, der spiser?

Garik skrev:Er det kun mig, der spiser?

foto.JPG

Ja. Vi andre lever af shakes, og det er der ingen grund til at poste.

Pzyrex skrev:Kalvefilet marineret i hvidløg
Frisk pasta med spinat og grønne bønner

mad.jpg

For fanden da det ser godt ud!! :dope:

Clemmen skrev:
Pzyrex skrev:Kalvefilet marineret i hvidløg
Frisk pasta med spinat og grønne bønner

mad.jpg

For fanden da det ser godt ud!!

Min kæreste har visse færdigheder i et køkken :mrgreen:

Jeg spiser videre:

Garik skrev:Jeg spiser videre:
foto.JPG

Det får min rugbrød med torskerogn til at se ualmindelig kedelig ud... :shock:

Højrebsbøf med stegte gulerødder og porre! Så er der lagt i ovnen til en god aften med Kanal 4!

Sidder med en god lille portion Protein-is med lemon smag.

Late night dinner

Oksekød med løg, champignon og broccoli. 250 g hytteost, 1 banan og 1 avocado. Sødmælk on the side

Garik skrev:Er det kun mig, der spiser?

Den vedhæftede fil foto.JPG er ikke længere tilgængelig

Den tror jeg godt jeg kan slå... Mandag

: 2x Kylling med pesto & bacon i ovnen, med rodfrugter.

[quote="Bomberton"][/quote]

Den vil jeg også lige prøve at slå.... Lørdags guf

: Kyllingeburger

Fråder dag, der røg 4 af sådan nogle tallerkener ned. Going for them gainz

Appetizer til middagsmaden i går.

Et par æselfrituresandwich, nom nom nom!

GARIK = Har du en opskrift til den lækre lassagne eller hva det er, hold kæft det ser godt ud!!

Langtidsstegt nakkefilet med stegt Polenta samt brunet smør med kapers og finthakket ansjos.
Citron fromage med hvid chokolade, med topping af brændt hvid chokolade og citrus sirup

Der var naturligvis en del mere mad en der vises på tallerkenen

rba skrev:
mic skrev:Så er der sgu lavet (endnu) en omgang protein havregrynskugler!

ImageUploadedByTapatalk1348069665.464800.jpg

Vil du dele en opskrift?

Jeg har også en opskrift fra bogen her fra siden "The Anabolic Cookbook".

Protein cannonballs

Ingredienser:
145 g havregryn
75 g proteinpulver (helst chokolade)
50 g Becel 40 %
2 dl skummetmælk
20 g kakao
Romessens
Sødemiddel

Fremgangsmåde:
Bland de tørre ingredienser og tilsæt resten. Ælt massen sammen og rul til små kugler. Man kan evt. rulle
dem i kokos eller hakkede nødder. Kuglerne skal opbevares køligt.

Næringsindhold for hele dejen:
Protein: 87,5 g
Kulhydrat: 132,8 g
Fedt: 38,7 g
Kcal: 1230,5

Sendt fra min LG-P880 med Tapatalk2

Lille-mig skrev:GARIK = Har du en opskrift til den lækre lassagne eller hva det er, hold kæft det ser godt ud!!

Det er faktisk samme opskrift, du finder her (hvor jeg også er "bidragyderen"):
http://proteinopskrifter.dk/proteinpizz ... rodfrugter

Dog brugte jeg følgende til dejen:
300g pastinakker
200g gulerøder
3 æg

Så smed jeg 100g revet ost på (efter den havde bagt 15 minutter i ovnen), en hel omgang kødsovs og så 100g revet ost ovenpå - 12 minutter i ovnen og bum!

Lækre homemade rugklappere... I like...!

Jeg er en rebel.

Post billeder af din mad

Brugere online