Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1355
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1352
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Letristet rugbrød med stegte minimajs, rød peber og masser af løg, toppet med røget ørred. Vupti.
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chili John Arne 
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2326
- Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 77.50
- - Squat: 122.50
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kødfyldte Peberfrugts BURGER ! = GREAT SUCCES ! = INSTANT GAINS ! 
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 23. sep 2012, 14:18
- Træner her: Odder Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Moestrup87 skrev:Chili John Arne
De der fars orme!
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen!
Slagter logbogen!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 748
- Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
- Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
- Træner her: Herkules
- Styrkeliste
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 5
- Indlæg: 500
- Tilmeldt: 1. apr 2009, 11:59
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mikkelmaj skrev:Moestrup87 skrev:Chili John Arne
De der fars orme!
Det smager da ens ;)
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2326
- Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 77.50
- - Squat: 122.50
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
250 gram rejer
100 gram røget laks
2 stk æg
1 stk avokado
Mhmmmm!
100 gram røget laks
2 stk æg
1 stk avokado
Mhmmmm!
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Peanut butter småkager:
Personligt anbefaler jeg dem ikke. De var gode, men er ikke al den gode peanut butter, som der skal bruges, værd!
Oksekødsburitto:
Salaten og risen er utroligt lækker. Alt det gode er dog i bunden, da det "vender på hovedet"...
Og morgenmaden fra i dag:
Ristet brød, bøf, spejlæg og bønner!
78 g prot - 71 g carbs - 25 g fedt.
Personligt anbefaler jeg dem ikke. De var gode, men er ikke al den gode peanut butter, som der skal bruges, værd!
Oksekødsburitto:
Salaten og risen er utroligt lækker. Alt det gode er dog i bunden, da det "vender på hovedet"...
Og morgenmaden fra i dag:
Ristet brød, bøf, spejlæg og bønner!
78 g prot - 71 g carbs - 25 g fedt.
-
- Reputation point: 104
- Indlæg: 4214
- Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
- Geografisk sted: Spanien
- Træner her: Ullerslev motioncenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
- Træner her: WT Center
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Aftensmåltiddet blev en shake med bodylab crispy choko whey, kakao og lidt romessens. Inspireret af nedenstående:
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Alt for lækker morgenmad sådan en søndag formiddag 
!
!-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 23. sep 2012, 14:18
- Træner her: Odder Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
AsgerJ skrev:Alt for lækker morgenmad sådan en søndag formiddag
Lækker skånekost.
-
- Reputation point: 695
- Indlæg: 3446
- Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Etrius skrev:AsgerJ skrev:Alt for lækker morgenmad sådan en søndag formiddag
Lækker skånekost.
Man er jo trods alt igang med cutte
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 23. sep 2012, 14:18
- Træner her: Odder Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4kg hakke kød, formet i bøffer og løs frosne. Elsker at være slagter
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen!
Slagter logbogen!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 748
- Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
- Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
- Træner her: Herkules
- Styrkeliste
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dum idé at gå herind når man cutter.. meget dum idé.... heldigvis er der cheat day på tirsdag, duuum der skal ædes!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 209
- Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
- Geografisk sted: Albertslund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1000.00
- - Squat: 1000.00
- - Dødløft: 1000.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Livretten: Pulled pork!!!
Great success denne gang! Lavede det i forbindelse med min søsters fødselsdag. 4 kg. kød blev kørt ned af 10 mennesker i hjemmelavede burgerboller, coleslaw og hjemmelavet barbecue saauceeeee!!!
Det er satme værd at stå op kl. 5 for at smække svinet i ovnen! :-)
Great success denne gang! Lavede det i forbindelse med min søsters fødselsdag. 4 kg. kød blev kørt ned af 10 mennesker i hjemmelavede burgerboller, coleslaw og hjemmelavet barbecue saauceeeee!!!
Det er satme værd at stå op kl. 5 for at smække svinet i ovnen! :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 40
- Tilmeldt: 30. okt 2012, 11:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvordan laver man pulled pork? og af hvad kød? 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 605
- Tilmeldt: 25. nov 2012, 23:45
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Eltelemundo skrev:Hvordan laver man pulled pork? og af hvad kød?
Nakkesteg, nakkefilet eller nakkekam...
Der findes utallige opskrifter på nettet, men væbn dig med tålmodighed! Den skal have omkring 12 timer ved 100 grader :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 40
- Tilmeldt: 30. okt 2012, 11:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nam nam nam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 178
- Tilmeldt: 10. mar 2013, 21:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
OliverDenmark skrev:Eltelemundo skrev:Hvordan laver man pulled pork? og af hvad kød?
Nakkesteg, nakkefilet eller nakkekam...
Der findes utallige opskrifter på nettet, men væbn dig med tålmodighed! Den skal have omkring 12 timer ved 100 grader :-)
Og så laver du en grub af nogle krydderrier, brun farin etc?
- Kunne være man skulle begynde at trylle lidt igen..If the bar aint bending, you are just pretending!
http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1286
- Tilmeldt: 27. nov 2008, 21:03
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Ultimate Gym
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Middag
Aften
Aften
- Reputation point: 0
- Indlæg: 138
- Tilmeldt: 28. feb 2013, 12:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Aftensmaden i går: Onbagt kyllingebryst fyldt med soltørrede tomater, hvidløg og fetaost, med persillekartofler og et salatmix med honning- og saltristede mandler, rød peber, olie-eddike dressing og lidt citronsaft. Ovnbagte champignon og tomater ved siden af.
Haps
Haps
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Alt for lækker morgenmad
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 23. sep 2012, 14:18
- Træner her: Odder Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
AsgerJ skrev:Alt for lækker morgenmad
Hvad er det helt præcis? Oksekød i gul peber? Er det bare instant gains eller bare 120% deliciousness?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 138
- Tilmeldt: 28. feb 2013, 12:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Crashie skrev:AsgerJ skrev:Alt for lækker morgenmad
Hvad er det helt præcis? Oksekød i gul peber? Er det bare instant gains eller bare 120% deliciousness?
Oksekød & bacon + krydderi i den gulepeber, det er bare en jævn blanding mellem INSTANT GAINS & DELICIOUSNESS
Det andet er bare det resterende kød med ris
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 23. sep 2012, 14:18
- Træner her: Odder Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:Morgenmad
Instant gains right there
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
snus skrev:Dingo skrev:Morgenmad
Instant gains right there
Min muskelmasse er steget 1,4 kg siden jeg postede billedet
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Morgenmad på en fridag
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:Morgenmad på en fridag
mums
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 724
- Tilmeldt: 21. nov 2012, 19:15
- Træner her: fitness world Englandsvej
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
