Post billeder af din mad

jeg spiser en liter mathilde kakao. men dejlige prots :mrgreen:

joey T skrev:jeg spiser en liter mathilde kakao. men dejlige prots

... og endnu mere sukker :wink:

Jeg fråder 50 g mandler!

Macdoody skrev:
joey T skrev:jeg spiser en liter mathilde kakao. men dejlige prots

... og endnu mere sukker

Jeg fråder 50 g mandler!

Hvad er der galt med sukker? :Â´)

det samme som hver morgen xD

40g gryn + salt + kanel + vand lavet til grød =P~

og selvfølgelig.. kaffe! :dance:

Kødsovs og potatismos... Det er win.. :mrgreen:

2 rugbrødsmadder med leverpostej, 2 med hamburgerryg og rejeost og 1 med ost + et par gulerødder. NAM NAM NAM NAM NAM!

1 stk knækbrød med hamburgerryg ( 19g prot, 1g kulh, 4g fedt pr 100g, så det er ik så slemt q; ) & 1 skive rødpeber on the top =P~

Har lige været ude & gå i 2 timer, så fik lyst til knækbrød :wink:

Mandler og en shake med 300ml mælk og 50g whey 95. Træning coming up :dance:

Rugbrød med makrel! :dance:

Jeg er ved at tæve en liter letmælk. Jeg er ved at falde om efter squats idag, og kan ganske enkelt ikke overskue at skulle lave mad.

Risengrød

Smeden skrev:Jeg er ved at tæve en liter letmælk. Jeg er ved at falde om efter squats idag, og kan ganske enkelt ikke overskue at skulle lave mad.

Er med dig i ånden. Har dog fået lidt kylling og tror jeg tæver lidt rugbrød nu her.

Føler mig fuldstændig ristet.

Tror jeg må have 5 gram kreatin, en halv liter kakao og 100 gram havregryn + 250ml mælk, så jeg vidst dækket de næste 3 timer inden jeg skal have natmad :roll:

5 æg, 100gr skinketern, 100gr bacon tern, halv peberfrugt, 50gr porrer, halvt løg og 2 fed hvidløg bikset sammen på panden :dance:

+3 stk rugbrød:D

Tre forårsruller og syv stykker kylling med pesto

Jeg lavede kængurufiletter igår til aftensmad:

Æggekage..

3 æg
50 g bacon
100 g spinat
100 g blommetomat
50 g champignon
100 g butter beans (kogte)
15 g åst
sennep
salt'n'pebba
purløg

Fæst!

æggekage,

3 æg salt peber + 90 gram fuldkornspasta i

2 rundtenommer med spegepølse og remoulade

Blåbærris! Eller det skulle det have været . Kunne ikke finde noget blåbær yoghurt så det blev med hindbær i stedet

1 liter kokos/ananasjuce. OMG =P~

Noget suppe med hamburgerryg og ris/bulgur.

Morgenmad : 40g gryn lavet til grød.
Formiddag : 1stk knækbrød ( Light, 30kcal stk) med hamburgerryg & 50g gulerod.
Frokost : 1 Grovbolle med Rejesalat & 1 Grovbolle med hamburgerryg m/ rødpeber.
Sen eftermiddag : 1stk knækbrød m/ skinkesalat. :dance:

Pasta og kalvekød!!

bahne05 skrev:Morgenmad : 40g gryn lavet til grød.
Formiddag : 1stk knækbrød ( Light, 30kcal stk) med hamburgerryg & 50g gulerod.
Frokost : 1 Grovbolle med Rejesalat & 1 Grovbolle med hamburgerryg m/ rødpeber.
Sen eftermiddag : 1stk knækbrød m/ skinkesalat.

Fine mellemmåltider, men hvor er hovedmåltiderne?

bahne05 skrev:Morgenmad : 40g gryn lavet til grød.
Formiddag : 1stk knækbrød ( Light, 30kcal stk) med hamburgerryg & 50g gulerod.
Frokost : 1 Grovbolle med Rejesalat & 1 Grovbolle med hamburgerryg m/ rødpeber.
Sen eftermiddag : 1stk knækbrød m/ skinkesalat.

Det var ikke meget

2 dåser (á 400 gram) baked beans og en pose schmuckwings. :sick:

rallen skrev:2 dåser (á 400 gram) baked beans og en pose schmuckwings.

Jeg er lige nu, blevet fuldstændig tændt tændt på at lave en gryderet med bønner, oksekød og ost!!

Xiva skrev:
bahne05 skrev:Morgenmad : 40g gryn lavet til grød.
Formiddag : 1stk knækbrød ( Light, 30kcal stk) med hamburgerryg & 50g gulerod.
Frokost : 1 Grovbolle med Rejesalat & 1 Grovbolle med hamburgerryg m/ rødpeber.
Sen eftermiddag : 1stk knækbrød m/ skinkesalat.

Det var ikke meget

Travl dag på jobbet idag = ingen pauser fra 08-15 :s

Men har også lige spist 3stk knækbrød m/ Rejeost.. Ska til træning om 30min , så det er vel mit Pre-Workout meal

70g gryn
200 ml mælk

150 kyllinge fillet
250 g kartofler
100 g grøntsager

Post billeder af din mad

Brugere online