Post billeder af din mad

lopstar skrev:150g flæskesvær!
= fucking 137.5G protein!

så der er 92% protein i flæskesvær?

Olaan skrev:
lopstar skrev:150g flæskesvær!
= fucking 137.5G protein!

så der er 92% protein i flæskesvær?

Ja, 92% ubrugelig protein.

Nders skrev:4 æg
200 gram rejer
3 stykker rugbrød
2 gram Mayo

Vejer du hvor meget mayonaise du bruger? :king:

On topic: Har lige spist en ret der hedder porre-ris med rejer (Porrer, ris, peberfrugt, rejer, æbler, creme fraiche, mayonaise, salt og peber) Dertil spises iceberg salat, og det kan bestemt anbefales

Starpen skrev:
Olaan skrev:
lopstar skrev:150g flæskesvær!
= fucking 137.5G protein!

så der er 92% protein i flæskesvær?

Ja, 92% ubrugelig protein.

kan du høre det lyder forkert? 92%!!!! Det vil altså sige, at der maximalt er 8% fedt i flæskesvær.

Olaan skrev:
Starpen skrev:
Olaan skrev:
lopstar skrev:150g flæskesvær!
= fucking 137.5G protein!

så der er 92% protein i flæskesvær?

Ja, 92% ubrugelig protein.

kan du høre det lyder forkert? 92%!!!! Det vil altså sige, at der maximalt er 8% fedt i flæskesvær.

Der er 73g per 100g.

Det står der omme bag på.

isis is

smager super og med få kalorier. Kan varmt anbefales!
http://www.isisfoods.dk/Produktvisning- ... ctID=PROD3

Da flæskesvær er lavet af hud, og da vi som mennesker ikke er istand til at optage den form for protein, er det ganske tomme proteiner du tygger i dig

Derudover kan du se på linket at indholdet af det mættede fedtstof er højt..
http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_details.asp?FoodId=0478
Så jeg ville ikke anbefale folk, der mangler proteiner at spise flæskesvær ;)

har for ca 1 time siden ædt sund lasagne :

Grov pasta ca 200g
tomatsmask sauce
krydderi
3-7% oksekød ca 350g
10% cheasy ost ca 150g
= Boom!

så sidste måltid idag, på nær lidt mælk inden sengetid

Skulle egentlig kun ha haft det halve, og så spise den anden halvdel inden sengetid, men tænkte at da jeg var mega sulten, så tog jeg det hele, og så tar jeg bare lidt mælk inden jeg skal sove :dope:

Wopper skrev:Hvorfor det? Aminosyresammensætningen er vel den samme som i gris, hvilket vil sige temmelig godt. Det negative ved at æde 150 g. flæskesvær er vel alt den salt, tilsætningsstoffer og animalsk fedt man samtidig får ind.

Fordi næringsværdien af svinehud desværre ikke er nær så høj som svinekød. Flæskesvær er hud med fedt og salt. Det synes jeg ikke lyder særlig sundt. Flæskesvær behøver i øvrigt ikke at være et industriprodukt med 50 forskellige e-numre. Flæskesvær fra hjemmelavet steg er også en elendig kilde til protein.

http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_details.asp?FoodId=0478

http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_details.asp?FoodId=5006

Som du kan se består flæskesvær af foruroligende meget glycin og prolin. Skinkekød indholder derimod høje mængder glutamin og leucin.

lopstar skrev:
Olaan skrev:
Starpen skrev:
Olaan skrev:
lopstar skrev:150g flæskesvær!
= fucking 137.5G protein!

så der er 92% protein i flæskesvær?

Ja, 92% ubrugelig protein.

kan du høre det lyder forkert? 92%!!!! Det vil altså sige, at der maximalt er 8% fedt i flæskesvær.

Der er 73g per 100g.

Det står der omme bag på.

Du kan i øvrigt sjældent regne med varedeklarationen på flæskesvær
Har ud fra hovedregning, set at flere slags har fejlagtig indhold, i form af at det samlede antal G kalorier per 100 g, overskrider 100g :wink:

. F.ek.s poser hvor der har været 65g protein 43 g fedt og 16 g kulhydrat hvilket giver et godt stykke over 100.. per 100 g?
Tror oosoftes link til indhold, er mere præcist/troværdigt, end hvad der står bag på posen.

Karl Æg skrev:
Wopper skrev:Hvorfor det? Aminosyresammensætningen er vel den samme som i gris, hvilket vil sige temmelig godt. Det negative ved at æde 150 g. flæskesvær er vel alt den salt, tilsætningsstoffer og animalsk fedt man samtidig får ind.

Fordi næringsværdien af svinehud desværre ikke er nær så høj som svinekød. Flæskesvær er hud med fedt og salt. Det synes jeg ikke lyder særlig sundt. Flæskesvær behøver i øvrigt ikke at være et industriprodukt med 50 forskellige e-numre. Flæskesvær fra hjemmelavet steg er også en elendig kilde til protein.

http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_details.asp?FoodId=0478

http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_details.asp?FoodId=5006

Som du kan se består flæskesvær af foruroligende meget glycin og prolin. Skinkekød indholder derimod høje mængder glutamin og leucin.

Aah, okay. Min fejl. Troede egentlig aminosyresammensætningen var den samme. Så blev jeg det klogere.

140 gram tun
1 æg
40 gram rejer
1 stykke rugbrød

skyllet ned med:

150 gram hytteost - i blenderen
500 ml mælk
60 gram whey

Og så lige 10 gram mandler til at sove på...

oosofte skrev:
lopstar skrev:Well.
Hvis jeg ikke kan bruge det fra flæskesvær til en skid, så har jeg faktisk stadig dækket mit behov på omkring 170g protein?
Såe doesnt matter, flæskesvær smager godt

Ingen har godt af flæskesvær og pizza... Sorry

Jo da.
Vi mænd skal da have vores kalorier.
Vi gider sgu ikke de der fimsede 3-400 kalorier salater :wink:

Kunne ik sove, så gik en tur i køkkenet.

125Gram Makral i Tomat.
2. Glas vand.

2 stk. Mint.

Tandpasta og tandbøste, men kan stadig smage det.

Musli + 2 spoons, samt min kaffe med sødmææææææææælk

100 g gryn
300 ml skummetmælk
4 fiskeolie piller
1 multivitamin

Sukker- og fedtfri jordbær/rabarberyoghurt med müsli og havregryn =P~

Dertil kaffe med sød og skummetmææææææææælk

Havregrød med en klat smør + en shake
2 kalkpiller, 1 c-vitamin, 1 multivitamin

Et kogt æg med lidt salt

oosofte skrev:Da flæskesvær er lavet af hud, og da vi som mennesker ikke er istand til at optage den form for protein, er det ganske tomme proteiner du tygger i dig

Derudover kan du se på linket at indholdet af det mættede fedtstof er højt..
http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_details.asp?FoodId=0478
Så jeg ville ikke anbefale folk, der mangler proteiner at spise flæskesvær ;)

Forklar mig lige hvordan kroppen ikke skulle være i stand til at optage den form får protein? ceratinet eller hvad mener du der påvirker evt optagelse?

5 whole eggs, 1 cup of oats, 12oz juice og nogle vitakic's :pumping:

1 grov ciabattabolle med 75 g oksekød, 2 rugbrødder med makrel i tomat, 1 med smøreost + en pære. Nu vil jeg snart smede den!

gomorgenmad: 90g havregryn - 25g rosiner- 400 g minimælk. samt 5 æggehvider, to æggeblommer, 100g minimælk, 100g cocktailpølser. + stort glas minimælk... hurra for bulk!

4 skiver skovmandsrugbrød med
2 hårdkogte æg
1 stor tomat
125 g makrel i tomat
250 ml minimælk

Smør og mayonaise?

Har lige smidt en whopper i gabet, og nu står den på smørebrød (hjemmelavet)

2 skiver groft brød med seranoskinke, chorizo og pesto.
1 skive rugbrød med oksetunge

Andars skrev:Vejer du hvor meget mayonaise du bruger?

Nej self ikke, men bruger så ultra lidt at det max kunne være 2 gram

2 stk rugbrød m/kylling pålæg, 2 stk m/kødpølse ( Rigtigt BB pålæg! )
gulerod, hjemmesyltede rødbeder, agurk & nødder

+ kaffe selvfølgelig (;

2 bøffer med salat og karryketchup.

Fyldt peberfrugt :dance:

Post billeder af din mad

Brugere online