Post billeder af din mad

LittleNinja skrev:
A Menace To Chicken skrev:
JannikJ skrev:Flæskesteg, brune Kartofler, brun sovs, rødkål

.. kvalitet går aldrig af mode.

On topic:

Krydderbombet peanutbutter-kylling m. bønner & kartofler.

Min opskrift??
OT: boller med peanutbutter

Næsten.. - faktisk er det Katz, der har stået for aftensmaden, men det minder meget om den opskrift du viste mig.

Det var YUMMY!

Aftenshake

20 gram valle
20 gram kasein
+ mælk

frokost

Eftermiddags mad nr 1

2 stk. grov pitabrød med syltetøj og 1 proteinbar.

Bay skrev:2 stk. grov pitabrød med syltetøj og 1 proteinbar.

pitabrød med syltetøj?? Det har jeg godt nok aldrig hørt om før :-k

100g ris, 140g tun og 1 tomat

Stegt laks, med salat og dressing lavet af hytteost. Måms.

jeg skal ud at løbe en dejlig lang tur så valgte at kører 220gram gryn ned med 700ml mælk og 30 whey

eftermiddag:
1 stk rugbrød, 50g kylle, 3 æggehvider, 50g hytteost.

10min før træning :
1 Free free bar, 10g Whey 80 & 1 Redbull ( ja, skal lige i byen først, så kan først træne om over 2 timer..)

Shake:
300g minimæk mixet med 25g Whey 80 vanilie, lidt kanel og lidt kardemomme.

2 rugbrødder med banan og peanutbutter til.

500 gram hakkebøf og 500 ml mælk. BUM

450g hakket kylling
500g grøntsager ('wok-blanding')
Noget rugbrød
2x24cl Cocio

300 ml mælk
50 gram cashewnødder
1 stk banan

En ultra klam shake..

Frosne jordbær og hindbær
Mælk
~35 g vanilie whey
~5 g kreatin (det smager virkelig stygt!)

Aagi-e skrev:En ultra klam shake..

Frosne jordbær og hindbær
Mælk
~35 g vanilie whey
~5 g kreatin (det smager virkelig stygt!)

Kreatin? Er det Kreatin ethyl ester du har? Ellers skulle det meget gerne være smagsløst.
Eller er det hele shaken der samlet set er styg? For umiddelbart lyder det da meget lækkert

Mussetrussen skrev:
Aagi-e skrev:En ultra klam shake..

Frosne jordbær og hindbær
Mælk
~35 g vanilie whey
~5 g kreatin (det smager virkelig stygt!)

Kreatin? Er det Kreatin ethyl ester du har? Ellers skulle det meget gerne være smagsløst.
Eller er det hele shaken der samlet set er styg? For umiddelbart lyder det da meget lækkert

Ja præcis, jeg kunne ikke lige huske hvad det hed. Regnede bare med det var smagsløst som det plejer, men det kan jeg lige love for det ikke er :lol:

krabbekød
nystegt bacon
blandet med mayonaise og mornaysuace og grøntsags blanding
MUMS siger jeg bare!

hertil salat af iceberg, rød peber, tomat og lidt hakkede mandler.

Aftensnack
6 knækbrød med meget smør og mørk pålægschokolade
100 gram havregryn
1 liter minimælk
1 proteinbar
Gainershake

Ahrendsen skrev:Aftensnack
6 knækbrød med meget smør og mørk pålægschokolade
100 gram havregryn
1 liter minimælk
1 proteinbar
Gainershake

Kcal FTW!

2 stk knækbrød med nutella, 2 omega3 tabs og resten af min klamme shake fortyndet med lidt mere mælk, men desværre, den er stadig klam :lol:

Aagi-e skrev:
Mussetrussen skrev:
Aagi-e skrev:En ultra klam shake..

Frosne jordbær og hindbær
Mælk
~35 g vanilie whey
~5 g kreatin (det smager virkelig stygt!)

Kreatin? Er det Kreatin ethyl ester du har? Ellers skulle det meget gerne være smagsløst.
Eller er det hele shaken der samlet set er styg? For umiddelbart lyder det da meget lækkert

Ja præcis, jeg kunne ikke lige huske hvad det hed. Regnede bare med det var smagsløst som det plejer, men det kan jeg lige love for det ikke er

Ja det lugter super kemisk. Der er forøvrigt studier der har vist at det kun har minimal effekt ift normalt kreatin, så jeg vil anbefale dig bare at købe det almindelige næste gang, så slipper du også for den nasty smag

Mussetrussen skrev:Ja det lugter super kemisk. Der er forøvrigt studier der har vist at det kun har minimal effekt ift normalt kreatin, så jeg vil anbefale dig bare at købe det almindelige næste gang, så slipper du også for den nasty smag

Jeg blev nødt til at hælde resten af shaken ud det var alt for ulækkert, så tror desværre jeg må købe nyt kreatin igen allerede, første 5g fra den :mrgreen:

En hel banankage (den fra sukkerfrikager.dk) med whey 80 i dejen.
2 stk rugbrød med banan og peanutbutter på.
100g stegte kyllinge strimler.

1380 kcal

Visible Ghost skrev:En hel banankage (den fra sukkerfrikager.dk) med whey 80 i dejen.
2 stk rugbrød med banan og peanutbutter på.
100g stegte kyllinge strimler.

1380 kcal

Godt bulk (;

OT, morgenmad/pre-cardio :
80g havregryn.
20g Mysli
1 scoop Whey Vanilie
2 dl mælk
1 tsk peanutbutter
2 tsk sukkerfri marmelade.. =P~

Havregrød med 30g neutral proteinpulver. Jeg bliver simpelthen nødt til at komme ned og handle..

2 stk. grovboller med ost og hamburgerryg med 0,5l skummetmælk

Shake med:
Vanille Whey 80
Mælk
Banan
Peanutbutter
Isterninger
Vanillesukker
:dance:

Et pitabrød med hjemmelavet kebab og en cola light!

Ultra Anabolic SuperPump Pre-WO Jordbærtærte 5000!

1 dåse tun i vand stegt på panden.
1 pose ris.
1 dåse majs.
Mixet sammen på panden med lidt chili. mums.

Post billeder af din mad

Brugere online