Jeg har tit frygtet hvis man mistede kontrollen under bænkpres eller hvis armene bare sagde fra!

ved ikke om i har set eller hørt om offenligtgørelsen om powerlifteren Igor Golushkin, der døde for nylig, da han mistede grebet om baren i et bænkpres?
Han kørte med "ingen-tommelfinger" grebet (bad idea!) Og spotterne var ikke tætte nok på til at fange eller bremse baren.
Han døde af indre kvæstelser

Se videoen her:



Jeg har personligt altid haft noia over suicide grip, men har set en del køre det...
Nogen herinde der kan forklare hvorfor man gør det? er det for at skåne håndled eller?
Auuuucch det smadre seriøst kroppen bare at se den video.....Sad stuff!

Jeg kører også suiside grib... Og det gør jeg fordi det giver mig en fordel i at løfte. Hvis jeg holder "normalt" skal jeg smide 10-15 kg af bænkpressen, men med suiside grib giver den det sidste boost..

Tror det har noget at gøre med kanaliseringen af energi/styrken. Hvis man suisider, kanalisere man styrken/energien direkte fra underarmen til det nederste af håndfladen, hvorimod hvis man holder "normalt" kommer energien ikke direkte til bænkpressen men skal flyttes til midten af håndfladen..

En teori jeg leger med...

Virkeligt ubehageligt at se! RIP

lol powerlifting

Priest skrev:Jeg kører også suiside grib... Og det gør jeg fordi det giver mig en fordel i at løfte. Hvis jeg holder "normalt" skal jeg smide 10-15 kg af bænkpressen, men med suiside grib giver den det sidste boost..

Hvis jeg spænder i ryggen og får en spotter til at hjælpe ved hvert rep, kan jeg også tage 200 kg i bænkpres..

Ja det nok nas det der...! Kører også uden tommelfinger, jeg jeg syntes det giver mere.

Derfor man kører med safety´s i DK!

Hvad sker der også for at spotteren står ultra langt væk, ved så tungt et løft?

Dingo skrev:Hvad sker der også for at spotteren står ultra langt væk, ved så tungt et løft?

Tænkte jeg sku også, men kan man som spotter overhovedet gøre noget når det sker så hurtigt alligevel?

Det ligner da ikke suicide grip?

fuck jeg fik det dårligt af at se den video

Spotterne har jo ingen chance for at stoppe stangen alligevel. Men mange forbund burde snart lære, at safety bars er en god ide. Det er jo ikke for sjov at vi har det i ipf.

latterligt spild af liv når dette kunne være undgået, jeg tænker på hvad han tænkende på efter fejl løftet og hvilken skade der skete på kroppen der ikke kunne reddes.

Sådan noget må bare ikke ske!!!

Håbløse spottere, vand lige efter hans bryst er blevet knust, folk der stormer forvirret rundt og laver ingenting. Awesome stævne. Kvalificerede folk. Hvad er 1. præmien? Et spark i kuglerne?

Jeg har tit frygtet hvis man mistede kontrollen under bænkpres eller hvis armene bare sagde fra!

Jeg tror ikke at det er noget, du skal ligge søvnløst over.


Selvmordsgreb har sit navn af en grund, og det er dumt at bruge.
Og det er dumt at køre uden safety bars.
Det er også dumt at spotterne virker som tilskuere.

Jeg har en gang tabt 170kg fra lock out til et stævne, hvor spotterne alligevel fik den inden den røg i saftyen.

Det ringeste spot jeg nogensinde har set, er dog dette, der sluttede Stærens karriere som 3-kæmper:

Burde man kører med straps i bænkpres? er der nogen dårlig side ved det?

Omfg. 350 kg er alligevel en del... Hvad skete der mere præcist?

RippedInFourWeeks skrev:Burde man kører med straps i bænkpres? er der nogen dårlig side ved det?

Jeg kan virkelig ikke se, hvad straps skulle kunne bruges til i bænkpres?

Hvis du mener håndledsbind, er det helt normalt, og noget mange bruger til at styrke håndledene under løftet.

RippedInFourWeeks skrev:Burde man kører med straps i bænkpres? er der nogen dårlig side ved det?

Nej, det burde man ikke.. Man kommer ikke til at tabe stangen på den måde, hvis man undlader at køre med suicide grip.

MadPanda skrev:Omfg. 350 kg er alligevel en del... Hvad skete der mere præcist?

Af de rygter jeg har hørt, skulle han have været god for over 300 i raw squat, så de 350 i udstyr var ikke et vildt løft for Niels.

Men problemet i det løft er, at når løfteren går ind, så skal samtlige spottere nærmest bære/løfte løfteren ind med stangen. Og ALLE skal være klar til at gribe stangen hele tiden.
Niels går ind og falder, hvor hovedspotteren springer væk og den ene side slet ikke er i nærheden af at være vågne.

Så sprænger Niels sin quad/knæ sene. Game over.

Fistandantilus skrev:

MadPanda skrev:Omfg. 350 kg er alligevel en del... Hvad skete der mere præcist?

Af de rygter jeg har hørt, skulle han have været god for over 300 i raw squat, så de 350 i udstyr var ikke et vildt løft for Niels.

Men problemet i det løft er, at når løfteren går ind, så skal samtlige spottere nærmest bære/løfte løfteren ind med stangen. Og ALLE skal være klar til at gribe stangen hele tiden.
Niels går ind og falder, hvor hovedspotteren springer væk og den ene side slet ikke er i nærheden af at være vågne.

Så sprænger Niels sin quad/knæ sene. Game over.

Okay.

Vildt trist at det faktisk er spotternes skyld at en karriere er slut...

Pausede lige på et skidt tidspunkt..

tror altså ikke at spotterne vil kunne løfte så meget og rede ham alligevel.

anyways. i snakker om hvad spottere er der til. er meningen med spottere ikke at hvis de ikke kan løfte det selv at de så skal hjælpe det sidste, og hjælpe med at racke løftet.. ikke at gribe stangen hvis den falder?

ikke at gribe stangen hvis den falder?

Jeg håber det er mig der har sovet for lidt og ikke forstår hvad du mener?

Tror du spotterne er der for sjov?

Tragisk klip, håber alle de sidste idioter derude der stadig tror at man ustraffet
kan bænke med suicide greb omsider har fattet alvoren i det.

MadzP92 skrev:tror altså ikke at spotterne vil kunne løfte så meget og rede ham alligevel.

anyways. i snakker om hvad spottere er der til. er meningen med spottere ikke at hvis de ikke kan løfte det selv at de så skal hjælpe det sidste, og hjælpe med at racke løftet.. ikke at gribe stangen hvis den falder?

Dude, what?

Styrkeløftere arbejder jo konstant nær deres 1RM. Hvis de bliver hjulpet det sidste, gælder løftet ikke. Spottere i denne sammenhæng er en sikkerhedsforanstaltning, såfremt løfteren rammer failure.

MadPanda skrev:

Fistandantilus skrev:

MadPanda skrev:Omfg. 350 kg er alligevel en del... Hvad skete der mere præcist?

Af de rygter jeg har hørt, skulle han have været god for over 300 i raw squat, så de 350 i udstyr var ikke et vildt løft for Niels.

Men problemet i det løft er, at når løfteren går ind, så skal samtlige spottere nærmest bære/løfte løfteren ind med stangen. Og ALLE skal være klar til at gribe stangen hele tiden.
Niels går ind og falder, hvor hovedspotteren springer væk og den ene side slet ikke er i nærheden af at være vågne.

Så sprænger Niels sin quad/knæ sene. Game over.

Okay.

Vildt trist at det faktisk er spotternes skyld at en karriere er slut...

Det går så hurtigt, at der er svært for spotterne at gøre den store forskel. Umiddelbart så har løfteren ikke kontrol over løftet, da det er afsluttet og han har derfor formentlig ikke fået racksignal. Spotterne står klar til at hjælpe og kan efter min mening ikke gøre meget andet. Selv de bedste spottere vil næppe have gjort den store forskel her, når 5 fem mand nærmest bliver til statister til trods for, at de er få cm. fra stangen.

Legkongen skrev:

MadPanda skrev:

Fistandantilus skrev:

MadPanda skrev:Omfg. 350 kg er alligevel en del... Hvad skete der mere præcist?

Af de rygter jeg har hørt, skulle han have været god for over 300 i raw squat, så de 350 i udstyr var ikke et vildt løft for Niels.

Men problemet i det løft er, at når løfteren går ind, så skal samtlige spottere nærmest bære/løfte løfteren ind med stangen. Og ALLE skal være klar til at gribe stangen hele tiden.
Niels går ind og falder, hvor hovedspotteren springer væk og den ene side slet ikke er i nærheden af at være vågne.

Så sprænger Niels sin quad/knæ sene. Game over.

Okay.

Vildt trist at det faktisk er spotternes skyld at en karriere er slut...

Det går så hurtigt, at der er svært for spotterne at gøre den store forskel. Umiddelbart så har løfteren ikke kontrol over løftet, da det er afsluttet og han har derfor formentlig ikke fået racksignal. Spotterne står klar til at hjælpe og kan efter min mening ikke gøre meget andet. Selv de bedste spottere vil næppe have gjort den store forskel her, når 5 fem mand nærmest bliver til statister til trods for, at de er få cm. fra stangen.

Jeg har ingen erfaring med hverken at spotte eller løfte til konkurrencer, men spotteren på højre side i videoen griber jo stangen fordi han står klar under den i stedet for at skulle reagere i sekundet?