Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1654
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1652

Følg bodybuilding.dk på

Roskilde festival - udstyr

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hej

Årets Roskilde festival er så småt ved at nærme sig, og min camp er ved at gøre indkøb til festivallen.
Mit spørgsmål er så hvilket slags grej har du/din lejr med, for at gøren lejren ekstra nice, eller oplevelsen lidt mere luksus?
- Kan det f.eks. betale sig at tage en 'trangia' eller gasgrill med?
Pt. har vi:
Telte, stole, pavilion, musik.

Har i ellers andre råd og erfaringer? ;)
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mit 11.år coming up og jeg har et par tips:

Tag en presening med, hvis det bliver vådt fortryder du det ikke.

-Gaffa-tape
-Lommelygt
-Solcrem-ekstremt vigtigt!
-Gummistøvler(hvis du ikke har/gider så tag nogle fryseposer med for at tage på inunder dine sneakers hvis det regner)
-evt noget sports-drik pulver der indeholder salter og mineraler ala Gatorade. Du kan køb det i kvickly og lignende eller på nettet.
-Efterlad din smartphone derhjemme og find en gammel nokia frem der har et batteri der holder nogle dage!
-nogle billige walkie-talkies kan også være brugbare og sjove, mange gange tager sms'er flere timer at gå igennem.
-en vand-dunk, de store af dem med en hane på hvpor der kan være 10-20l i.
-Vådservietter-tro mig i fortryder det ikke.

Tu kan tage et grill med men husk du må ikke bruge det i din lejr, kun på "grill-øerne".
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi havde en uheldig episode med en gasgrill sidste år. Gaspatronen/dåsen sprang i luften. Der kom et kæmpe brag, der var mad ud over det hele og det var enormt heldigt at ingen kom til skade. Om det var gasgrillen eller gasdåsen fra Biltema der skyld i ulykken vides ikke. Det var ikke på Roskilde, men på roadtrip. Anyways, pas på de kan gå galt - så lad være med at sidde med hovedet nede i maden, ligesom vi gjorde.

- Antiseptisk gel inden du spiser vil være en god idé.
- På ebay kan du købe en solcelleoplader til relativt få penge. Det er også en rar ting.
- Nu skriver bloodjunkie walkietalkies, hvilket er en rigtig god idé. Men der er meget stor forskel på kvaliteten. Jeg har haft et par billige, som gik i stykker i løbet af en uge, men også et par motorola som efter flere år stadig fungerer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SOLCREME FOR GUDS SKYLD!!
Sko du kan gå virkelig langt i, men som stadig er "kølige" at have på.
Vanddunke, sådan nogle store 5 liters dunke.
Gummistøvler og noget regntøj/regnslag.
En ekstra pressenning kan virkelig også blive lækker at have liggende.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 365
Tilmeldt: 30. okt 2011, 23:22
Geografisk sted: Downtown Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det vigtigste for mig er noget ordentligt at sove på. Harald Nyborg plejer at have meget billige luftmadresser. Sidste år gav jeg 70 kr. for en stor blå luftmadres (195x140).

Proteinbarer er også fantastisk at have med. Peak Pro 50 vildt i hvert fald et hit sidste år.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



- Proteinbars (til eget forbrug)
- Lyskæder!!! Ingen lys i campen = nedern camp...
- Badebassin (til at holde sine dåser kolde, eller til at lave et kæmpe drink bassin (vi købte 3L vodka, 2L juice og 2L hindbærbrus og blandede det hele - ren succes, alle blev stive :mrgreen: ))
- Ølbong!!! Mega vigtig - sætter altid gang i festen.
- En fodbold til ølbowling!
- Evt. flag til lir, men også så man kan finde jeres camp.
- En båre! Vi købte en kæmpe soldaterbåre ude foran festivalen for 100 kr. Den havde vi mange sjove momenter med.

Kan ikke lige komme på mere, men måske der kommer noget senere :)
Og så ved jeg ikke, om du har købt alt det praktiske endnu? Såsom sovepose, liggeunderlag osv?
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



- Havregryn (da al form for mad er vanvittig dyrt. Der er mulighed for at lave havregrød over bål. Billigt og mættende)
- Kondomer (med mindre du vil have diverese sex sygdomme med hjem)
- Lav jer et personligt banner (ren lir)
- Find jer noget afspæringstape så i kan indhegne jeres camp
- En billig pavallion (kan købes i silvan og ligende)
- camping stole + en form for bord
- Hvis er i kan finde ud af det, så er det voldfedt at finde en indkøbsvogn/trækvogn mv. og montere et anløg der kan skrue op for festen (originalt, men fedt!)
- Solbriller
- De fedeste shorts i alle mulige klamme farver ;-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 7. jan 2013, 18:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvordan helvede fylder i et badebassin, så er det bare pendulfart med flasker eller hvad?

Eneste jeg har at tilføje til det der allerede er sagt, så købt en sækkevogn til at køre alt lortet på. Man kan også lave drukstafet hvis man har 2.
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nielsen_ skrev:Hvordan helvede fylder i et badebassin, så er det bare pendulfart med flasker eller hvad?


Nu snakker jeg om sådan et lille bassin, som fx: http://www.vinderland.dk/grafik/varenum ... 313079.jpg

Men det er da bare, at hælde det hele i bassinet og tage der fra med glas :)
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for de mange råd!

-Regner dog kun at tage 'protein rige' fødevarer og en pose mandler med, da jeg går ud fra der er adgang til masser af carbs?
- Hvad vil i bruge presenningen til? Spænde ud over teltet hvis det regner eller hvad?
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er mange ting a bruge en presenning til :D
Man kan få nogle led lamper til forholdvis små penge der kører på batteri. De er mægtig rare om aftenen .

Til a køle kan man også bruge en flamingo kasse med køle elementer/is.

Vi har i min lejr de sidste par år lavet "trylledrik"( det hed saftevanden), 2 flasker vodka, en flaske saftevanden og så op i en 15 liters dunk . Ikke den kraftigste drink, men på den måde får man masser' vand i løbet a dagen ;)

Et lille first aïd kit er heller ikke en dårlig ide, plastre, sår rens, hals tabletter osv.
En lille batteridrevet blæser i teltet kan også være guld værd :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 85
Tilmeldt: 28. jul 2006, 17:36
Geografisk sted: Sundby, København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Riberrock skrev:Tak for de mange råd!

-Regner dog kun at tage 'protein rige' fødevarer og en pose mandler med, da jeg går ud fra der er adgang til masser af carbs?
- Hvad vil i bruge presenningen til? Spænde ud over teltet hvis det regner eller hvad?


Ja, hvis det regner så er den guld værd. Ellers kan man brug den til at skabe en hule-agtig stemning med sjove lys og lygter.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du må gerne poste jeres location når i når dertil, kunne være sjovt at svinge forbi jeres lejr og lige sige hey.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Riberrock skrev:Tak for de mange råd!

-Regner dog kun at tage 'protein rige' fødevarer og en pose mandler med, da jeg går ud fra der er adgang til masser af carbs?
- Hvad vil i bruge presenningen til? Spænde ud over teltet hvis det regner eller hvad?


Og så er den også guld værd, til når man skal løbe og afspærre sit territorium!
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skovl til jordhul. En meter nede i jorden er der altid 5-6ºC. Rigtigt gost til at holde drikkevarer kolde. På den måde fylder de også mindre og bliver ikke stjålet af alle som lige "kommer forbi" :)

Hvis man ligger i camp og har en pressening som gulv er nogle stærkt absorberende klæder/viskestykker også en god ide. Man spilder ofte ret meget når man er festival stiv, og det ender med at være herre ufedt at vade rundt i diverse substanser :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 258
Tilmeldt: 13. dec 2012, 17:32
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SpotBuddy skrev:Skovl til jordhul. En meter nede i jorden er der altid 5-6ºC. Rigtigt gost til at holde drikkevarer kolde. På den måde fylder de også mindre og bliver ikke stjålet af alle som lige "kommer forbi" :)

Hvis man ligger i camp og har en pressening som gulv er nogle stærkt absorberende klæder/viskestykker også en god ide. Man spilder ofte ret meget når man er festival stiv, og det ender med at være herre ufedt at vade rundt i diverse substanser :)



Be excellent to each other!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 851
Tilmeldt: 27. nov 2011, 05:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pung
Ipod/MP3-afspiller
Tobak af forskellig art og karakter
Gummistøvler
Tæppe
Regntøj
Paraply
Receptpligtig medicin
Myggelys
Solcreme
Solbriller
Hat
Kasket
Telt
Sovepose
Liggeunderlag
Spejl
Hovedpinepiller
P-piller
Mad
Kjoler
Leggings

Bukser
Bluser
Strømper
Sandaler
Undertøj
Badetøj
Deodorant
Make-up
Hårbørste
Tandbørste
Vatpinde
Make-up-fjerner
Neglelak+fjerner
Hårelastikker+hårnåle

Roskilde-billetten
Øl
Dåsemad
Vandpipe
Lighter/tændstikker
Toiletpapir (Lommetørklæder)
Desinfektionsgel
Vandpistoler
Paraghurt
Dåseåbner
Vabelplaster
Mintpastiller
Kondomer
Ekstra hårdfør mobil med taletidskort
Engangsskrabere
Ørepropper
Negleklipper/renser

Tak for rådet mht. solcelle oplader. Købte en på Ebay til 60 kr. ca. vist incl. porto.
Det er sgu altid så besværligt på roskilde med det mobil pjat. Men ja lad de dyre smartphones blive hjemme! :)

Lav en fælles tur til Tyskland og køb sprut.

Jeg havde en hel sportstaske fyldt med mad sidste år.
Jeg har lige købt 24 protein bars. Det er altid en kamp på roskilde at få/at huske at få nok mad indenbords. Specielt hvis man har et ligevægtsindtag der er det dobbelte af hvad de andre i campen har.. :-s

Tak for rådet med havregrød. Det tror jeg at jeg vil prøve i år! :)
Hvis du ikke vil købe dig fattig i mad på pladsen. Burgerne og alt andet er rimeligt dyrt. Så er det også smart at have sådan et grydekasserolle spejder halløj sæt med!
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1465
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Sydsjælland
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alt det med fed er det ekstra vigtigt eller hvad, sund?
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:Alt det med fed er det ekstra vigtigt eller hvad, sund?

Det er LIGE PRÆCIS det, det er! ;)
LOL "Paraghurt" - Vidste ikke hvad det var. Slog det op. Kææft det er også super vigtigt!!!!
Sidst rettet af sund 3. jun 2013, 19:46, rettet i alt 1 gang.
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1465
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Sydsjælland
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Her er en dejlig guide til alle jer der i tvivl ! den er tilpasses alle os meatheads

Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 931
Tilmeldt: 12. mar 2008, 14:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Man kan med fordel drikke en liter yoghurt naturel til morgenmad. Det gør vidundere for ens tarmflora, det genopretter ens væskebalance og det har en rigtig pæn makrofordeling. Nåja, og så er det billigt. Men kræver dog at man bukserer sig hele vejen ind til byen. Mht. mere substantiel føde, så er det gode gamle dåsetun + sandwich ketchup + plasticgaffel en sikker vinder.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så er der kun to dage til!! Hvad er der endeligt kommet i jeres taske? :)

Og er det bedst med kontanter eller kort?

- Hvad er jeres erfaring med hvor meget i får med hjem? Tænker på tøj osv.?
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Riberrock skrev:Så er der kun to dage til!! Hvad er der endeligt kommet i jeres taske? :)

Og er det bedst med kontanter eller kort?

- Hvad er jeres erfaring med hvor meget i får med hjem? Tænker på tøj osv.?

Har købt lidt af hvert! bl.a.
- Proteinbarer (De der peak pro 50 allle taler om herinde, super gode iøvrigt)
- Telt, Sovepose, Luftmadras
- Alkohol (ikke for meget, 2 rammer og 3 flasker)
- 15 liters drikkedunk
- Vådservieter og toiletpapir
Det er bare noget af det... andre der har noget man lige skal ha med ?`:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 381
Tilmeldt: 20. dec 2012, 14:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 72.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er slet ingen, der har nævnt anlæg/højtalere til opvarmningsdagene. Det synes jeg er ret så vigtigt.

Vodka + danskvand. Koster under 70kr sættet. En flaske af hver, og så er du godt fuld.

@The Juice: Tak for godt tip med yougurt naturel. Det skal prøves.
Sidst rettet af Larsen123 27. jun 2013, 19:29, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1332
Tilmeldt: 18. mar 2007, 17:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har pt. købt:
- Vådservietter
- Desinfektions gel
- Telt + Pavilion
- En del øl, og en falske Morgan
- En kammerat har skaffet et par feltrationer :)

Køber imorgen (luftmadras, regnjakke!, dåsemad, (tun, makrel,)
- Leverpostej på dåse smager det ikke af ****? Og er energifordelingen ikke også helt hen i vejret?
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Solcrem er fuldstændig ligemeget...
Rise and rise again - until lambs become lions
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 108
Tilmeldt: 3. jun 2012, 16:24
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kondomer er vel vigtigt? Shampoo , nok tøj du kan undvære bliver nakket, og så shampoo, håndklæde og tandbørste tandpasta, det vist alt. Medmindre du self har et kæmpe lager af drikkelse til turen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 131
Tilmeldt: 16. aug 2012, 20:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Larsen123 skrev:Der er slet ingen, der har nævnt anlæg/højtalere til opvarmningsdagene. Det synes jeg er ret så vigtigt.


^ This

Vi bruger adskillige uger hvert år på at save, hamre, lime, isolere, skrue, lodde osv. Anlægget er nærmest det vigtigste overhovedet!

Udover det så er det vigtigt med et køleagregat af en art. Vi har eksperimenteret lidt de sidste år, men det bedste i forhold til effort er at anskaffe en slagterkasse og fylde den med is hver eller hver anden dag.

Desuden er sjove gadgets eller lignende også altid en god ide. Vi har 300 knæklys og en laser med så vi kan lave lidt rave stemning :D Derudover har vi bestilt tights hjem i en masse syrede farver, så vi har dem i forskellige farver hver især.

Resten er vist ret standard, og er nævnt mange gange.

... kunne btw. være hyggeligt at mødes med nogle herinde fra til en øl eller to, som en nævnte lidt tidligere. I'm in! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 28. jan 2009, 19:15
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Årets forsøg på at lave et anlæg :)

IMG_1755.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 28. jan 2009, 19:15
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min lejrs anlæg siden 2010. Hold kæft jeg glæder mig til lørdag nu :D

Skærmbillede 2013-06-27 kl. 21.17.28.png
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1332
Tilmeldt: 18. mar 2007, 17:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 72 gæster