Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1313
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1310

Følg bodybuilding.dk på

Sundere valg til Cola Light?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hi BB'ere,

Jeg har længe været storforbruger af Cola Light, men er på udkig efter et sundere alternativt, også med henblik på tænder. Et produkt som sukkerfri Iste har jeg haft oppe at vende, vil det være bedre? PH-værdien må antages at være lavere?

Vand er selvsagt et glimrende alternativ, dog er jeg på udkig efter noget med smag.

Alle forslag modtages med kyshånd.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 264
Tilmeldt: 17. jun 2010, 11:05
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Saftevand uden sukker ville være et glimrende bud.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Batmand skrev:Hi BB'ere,

Jeg har længe været storforbruger af Cola Light, men er på udkig efter et sundere alternativt, også med henblik på tænder. Et produkt som sukkerfri Iste har jeg haft oppe at vende, vil det være bedre? PH-værdien må antages at være lavere?

Vand er selvsagt et glimrende alternativ, dog er jeg på udkig efter noget med smag.

Alle forslag modtages med kyshånd.

Jo lavere pH, jo højere koncentration af H+, dvs. jo surere opløsning jo lavere pH.. Så pH skulle tænkes at være højere i drikkevarer uden tilsat CO2... Skadeligheden afhænger naturligvis også af hvorledes du drikker din cola. Drikker du det f.eks. bare af en omgang til maden, er den skadelige effekt ganske begrænset i forholdt til hvis du drikker det i løbet af hele dagen..
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mælk?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 151
Tilmeldt: 8. maj 2011, 19:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stenalt skrev:
Batmand skrev:Hi BB'ere,

Jeg har længe været storforbruger af Cola Light, men er på udkig efter et sundere alternativt, også med henblik på tænder. Et produkt som sukkerfri Iste har jeg haft oppe at vende, vil det være bedre? PH-værdien må antages at være lavere?

Vand er selvsagt et glimrende alternativ, dog er jeg på udkig efter noget med smag.

Alle forslag modtages med kyshånd.

Jo lavere pH, jo højere koncentration af H+, dvs. jo surere opløsning jo lavere pH.. Så pH skulle tænkes at være højere i drikkevarer uden tilsat CO2... Skadeligheden afhænger naturligvis også af hvorledes du drikker din cola. Drikker du det f.eks. bare af en omgang til maden, er den skadelige effekt ganske begrænset i forholdt til hvis du drikker det i løbet af hele dagen..


Selvfølgelig også det jeg mente, da jeg vil undgå syreskader i for stor udstrækning.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 264
Tilmeldt: 17. jun 2010, 11:05
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cola light er sundt.

Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



danskvand. jeg plejer altid at drikke sodavand pga. brusen, så det kan gøre det for mig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 576
Tilmeldt: 16. aug 2010, 14:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



EmiloMJ skrev:danskvand. jeg plejer altid at drikke sodavand pga. brusen, så det kan gøre det for mig.

Brusen er jo ligepræcis kulsyre, hvilket forårsager den lave Ph-værdi -> ætsende egenskab.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 650
Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



danskvand med light saft :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 775
Tilmeldt: 9. okt 2010, 10:29
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er selv skiftet til saftevand, uden sukker :D det er også væsentligt billigere
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 421
Tilmeldt: 19. feb 2012, 20:03
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Oliverg skrev:
EmiloMJ skrev:danskvand. jeg plejer altid at drikke sodavand pga. brusen, så det kan gøre det for mig.

Brusen er jo ligepræcis kulsyre, hvilket forårsager den lave Ph-værdi -> ætsende egenskab.

Årh kan vi ikke bare lægge den myte til at dø, i en kold og klam kælder, i samvær med Joseph Fritzel...

Kulsyre, CO2, indeholder sjovt nok ikke H+. Kulsyre er et lettere forkert navn at bruge. Det er ikke en syre. Det har ingen H+ at afgive, og derved kan det ikke være en syre. Carbondioxid...

Danskvand har LANGT fra ligeså lav pH som f.eks. cola. Cola får sine lave pH fra den store mængde phosporsyre der er i.

http://www.denkommunaletandpleje.dk/?ac ... g_tekst=47

Surhed måles i pH. En pH, der er mindre end 5,5 er farlig for tænderne, fordi mineralerne i tandemaljen opløses.
Her kan du se pH for nogle almindelige drikkevarer:


Cola 2,5

Energidrik 2,5

Cola Light 3,0

Sodavand 3,2

Appelsinjuice 3,7

Danskvand med citrus 4,1

Danskvand uden citrus 5,0

Kærnemælk 5,5

Mathilde café 6,4

Cocio cacaomælk 6,5

Mælk 6,7

Mathilde cacaoskummetmælk 6,8

Vand 7,2

Flaskevand uden brus og citrus 7,5


Danskvand uden citrus er altså 0,5 over (dvs. under.. i ved hvad jeg mener) grænsen for hvad der er skadeligt for tænderne, og vil næppe udgøre et problem medmindre man drikker voldsomt meget HVER dag. At der heller ikke er sukker i, taler også for at det er mindre skadeligt end cola og anden sodavand.

Light cola vil være en smule bedre for tænderne, da man ikke får kombien af både syre og sukker, men det er stadig en bitch.

Ganske almindeligt vand fra hanen er selvfølgelig altid at foretrække, men danskvand er en ganske fin måde at få stillet sin trang, hvis man blot higer efter den boblende fornemmelse. Ingen kcal, ingen sødestoffer (hvis man er bange for at dø af det....) og stort set intet problem for tænderne.

Vær dog opmærksom på at der faktisk er en del salt i danskvand.. Danskvand er faktisk genialt til når man har tømmermænd. Væske og salt i ét, uden at ens drik smager af salt. Og så frisker det jo så fint.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo, jeg ved ingenting om mad eller sodavand og jeg har ikke haft kemi i fire år, men jeg er sgu ret sikker på at kulsyre dannes ved H2O+CO2 = H2CO3?
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 998
Tilmeldt: 3. maj 2009, 12:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vand eller mælk
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1465
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Sydsjælland
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



EmilB skrev:Dingo, jeg ved ingenting om mad eller sodavand og jeg har ikke haft kemi i fire år, men jeg er sgu ret sikker på at kulsyre dannes ved H2O+CO2 = H2CO3?

Puha jeg husker sgu heller ikke meget fra kemien i gymnasiet som også er mange år siden. Det var hvad jeg kunne huske, men nu du siger det så ringer klokken. Det ændrer dog ikke på at danskvand stadig har en pH langt tættere på neutral end cola.

H2CO3 er også en svag syre og afgiver derfor ikke voldsomt mange af sine H+'er, og har relativt høj pKs værdi. Dvs. mængden af frie H+'er er ikke synderligt stor i opløsningen, slet ikke ved den lave pH
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Kulsyre er ikke carbondioxid Dingo.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2201
Tilmeldt: 1. jun 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et godt tip er at børste tænder når du er færdig med at drikke den - desuden bør den drikkes indenfor ½-1 time og ikke spredes udover hele dagen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1915
Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 187.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alex789 skrev:Et godt tip er at børste tænder når du er færdig med at drikke den - desuden bør den drikkes indenfor ½-1 time og ikke spredes udover hele dagen.


Øhh... nej nej nej [-X Du skal minimum vente ½ time efter du drak din Cola for ellers forværre du faktisk problemet. Da du børster den på den emalje af som kulsyren er ved at opløse. Ihvertfald hvad min tandlæge sagde:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 14. dec 2011, 12:50
 
Træner her: Odder Fitness
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg synes du skal drikke vand i stedet. Eller mælk.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alex789 skrev:Et godt tip er at børste tænder når du er færdig med at drikke den - desuden bør den drikkes indenfor ½-1 time og ikke spredes udover hele dagen.


Nej,du buttraper emaljen hvis du børster tænder lige efter. Rådet går i stedet på at skylde munden med vand efter.

Hvis du ikke er bange for at ligne en idiot så kan du med fordel drikke din sodavand igennem et sugerør :) Det skåner i høj grad dine tænder AFAIK.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 998
Tilmeldt: 3. maj 2009, 12:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FUN Light = WIN
I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Brugeravatar
 
Reputation point: 205
 
Indlæg: 2332
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
Geografisk sted: 5550 Langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har en Sodastream. Der laver jeg sommetider danskvand, for derefter at putte FunOne® eller andet light-saftevand i. :)
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wazza skrev:Jeg har en Sodastream. Der laver jeg sommetider danskvand, for derefter at putte FunOne® eller andet light-saftevand i. :)


Så blir det vel næsten lige så usundt som cola light :?
I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Brugeravatar
 
Reputation point: 205
 
Indlæg: 2332
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
Geografisk sted: 5550 Langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har købt nogle dråber i england med æble- og solbærsmag som jeg så putter i danskvand lavet i min sodastream. Angiveligt indeholder de kun naturlige smagsstoffer og det er sødet med sucralose så der er 0 kalorier i.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 467
Tilmeldt: 5. nov 2011, 19:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



har prøvet at søge lidt omkring på nettet efter en ph værdi på saftevand uden sukker..men kunne ikke finde noget. En af jer der har et link eller en nogenlunde ide om hvad ph værdien på saftevand uden sukker er.? :)
veni, vidi, vici.!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 322
Tilmeldt: 15. okt 2010, 22:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster