Tillykke med 1. pladsen Anders!

Tillykke med sejren anden gang, fedt du er klar til at tage den 3. gang næste år. hahahahahahahahah

Hej Anders,

Det var super hyggeligt at få snakket lidt face to face, og et kæmpe stort tillykke med sejeren, du var 1'er fra start til slut.
Din form er super solid, med knivskarpe linier alle steder, godt arbejde.

Min egen lille spådom er at du kommer til at vinde AF de næste mange år, hvis du fortsætter.

/René

Stort tillykke med 1. pladsen Anders - glæder mig til at se alle billederne fra scenen

stort tillykke, er meget imponeret!

Hej Champ

Fedt lige at hilse på dig i levende live

Hvordan gik det på BurgerKing måtte de bære dig ud grundet overload

Du stod i en rigtig flot form, og dine styrkerunder var meget flotte en yderst imponerende præstation

/Rune

Tillykke med det. Ikke overraskende, I told you so

Mange gange tillykke med titlen.

Stort tillykke!

Hej Anders - kæmpe tillykke med guldet atter en gang
Flot symmetri og skarpe markeringer i maven som altid

Som Rene skriver, så er jeg enig i, at kan du vinde AF klassen i mange år hvis du vil fortsætte. Når du er så god overall, både i symmetrien og i styrkerunderne, så kan du sagtens begå dig i top 3 i mange år.

Og hyggeligt at få hilst på dig face to face backstage

Mange mange tusind tak alle sammen, det er satme rart med jeres backup. Det gør det hele lidt nemmere! Også tusind tak til dem af jer, der også var der og give den gas på scenen og blandt tilskuerne.

Kongen Kent:
Mange tak, var du også blandt publikum i går?

Bork:
Mange tak du, jeg er i carb heaven og har været det siden jeg forlod den hal i går

Kromann:
Tusind tak

hot50:
Rigtig mange gange tak

Macdoody:
Hehe, rigtig mange tak

Friche:
Takker Mads, det var i hvertfald det bedste jeg kunne præstere i denne omgang. Jeg er super tilfreds!

poul hansen:
Der var mange der gjorde det godt - men mange tak for rosen

Moqensen:
Takker Moqqe!

mic:
Mange tak mic!

Xiva:
Tusind tak!

88'eren:
Tusind tak Thomas! Jeg er over lykkelig for at det gik så godt som det gjorde. Jeg lavede 1.20,6 mener jeg, dvs. 1,1 'langsommere' end i 08. Fik 46 dips, det var vist 2 mere end sidst, og 23 chins, en mindre end sidst. Jeg fik 3 store burgere på burgerking og 1,5 L cola - og så gik turen hjem over, har lige gentaget den succes på McD her efter aftens' træning!

Misslaw:
Hej Line, I lige måde! Tusind tak, og tak for rosen.

JLN:
Haha - Mange tak du ;)

AndersHolm:
Mange tak champ!

BrianN:
Hø,høhø - - det har vi snakket om, som sagt umiddelbart en pause i 2010!

Equus:
Hej Rene - I lige måde, rart at møde søde og venlige mennesker som jer, og de andre - mange tak for de rosende ord. Jeg tager umiddelbart en pause næste år, men ellers håber jeg din spådom holder ved når det en gang bliver konkurrence tid igen. det er store ord, især fra en konkurrent! Giv CBB drømmene en chance, som sagt, tror jeg du kan gøre det rigtig godt om 1-2 års tid. Du er jo en kæmpe!

MC:
Mange tak du, det gør jeg også

ALV:
Mange tak, det er jeg glad for - jeg er selv meget glad for at det gik så godt som det gjorde.

Spiderman:
Hey Champ!
I lige måde, jeg fik ikke nok til at det kom retur. Men 3 burgere og 1,5 L cola - så var jeg nogenlunde sat, og så havde vi lidt mad med i bilen hjemover! Tak og i lige måde, du gjorde det også rigtig godt - ligeledes gjorde fruen din!

NicolaiN:
Hehehe! Godt du var sikker i din sag, det var jeg satme ikke med det felt! Men derfor er jeg også endnu mere lykkelig nu

iJaxe:
Takker mange gange

MS400:
Tusind tak!

KR:
Hej igen! Mange tak for rosen, og ligeledes håber jeg du også har ret - jeg nupper som nævnt ovenover nok en pause i 2010. Tak i lige måde, mon ikke vi ses alligevel til DM2010 om det så er backstage som atleter/opvarmer eller som publikum ;)

YES! - DM overstået, og det gik bedre end jeg havde kunne drømme mig til. Rent faktisk har jeg haft mange vanvittige og bange drømme om dette års DM, de sidste 2-3 mdr.

Dagen gik rigtig godt. Startede dog ikke helt på toppen. Jeg var nogenlunde udhvilet og klar i hovedet, men så stadig flad ud, da vi ankom backstage.
Det hele vendte sig dog, da jeg fik pumpup i gang, og der kom lidt flow i musklerne. Pludselig så jeg meget lysere på det hele.
Som jeg har nævnt et par gange i post ovenover, fik jeg vist 46 dips, 23 chins og en rotid på 1.20,6 - jeg er meget tilfreds. Symmetri mæssigt er det svært at sige hvor meget jeg har forbedret mig, jeg var umiddelbart lidt mere cut end sidste år, og vejede nogenlunde det samme. Så lidt er det dog gået fremaf.

Jeg er meget glad for min egen præstation, især i så stærkt et felt. Jeg er derudover glad for at folk kan være så rare og venlige, når man ikke selv måske får indviet sin største drøm. Jeg ved at jeg selv nemt kan blive slukøret og miste modet, men jeg synes der var rigtig god stemning blandt atleterne.

Min kæreste skulle arbejde hele dagen i dag, så jeg tænkt at jeg ville fejre det hele med mig selv. Og snuppe en gang ben/skulder i FitnessFrederikshavn. Det blev til:

Barbell squat:
1x16x60 kg.
1x12x100 kg.
1x8x120 kg.
1x8x120 kg.
1x10x100 kg.

One legged leg press - 45 grader:
1x14x100 kg. (hver side)
1x14x100 kg. (hver side)
1x14x100 kg. (hver side)
1x14x100 kg. (hver side)

Barbell upright row:
1x14x50 kg.
1x16x50 kg.
1x12x55 kg.
1x12x60 kg.

Db lateral raise:
1x16x17,5 kgs.
1x16x17,5 kgs.
1x16x15 kgs.
1x16x15 kgs.

Db front raise:
1x12x12,5 kgs. (hver side)
1x12x15 kgs. (hver side)
1x12x15 kgs. (hver side)
1x12x15 kgs. (hver side)

Barbell stiff-legged deadlift:
1x12x100 kg.
1x12x100 kg.
1x12x100 kg.
1x12x100 kg.

Trænede med min makker Dennis, efter en god shake, drog vi hastigt videre til den nærmeste McDonalds bagefter. 1 stk. Big Tasty bacon, 1 stk. Chicken Olympic, 1 bigmac og en masse cola. Så måtte jeg hjem og slappe af

Der skal i denne omgang lyde en kæmpe tak til en lang række mennesker, der er så mange der har hjulpet til at dette var lidt nemmere at overkomme. Men der er et par mennesker der specielt har sparket mig i den rigtige retning de sidste par uger.
TAK TIL: BRIAN BONDE, STINE MADSEN, BRIAN VESTERGAARD NIELSEN, PAULI FREDERIKSEN, MIN FAMILIE, BODYMAN/STREETMAN TEAMET. Uden jeres hjælp og forståelse, var dette sku ikke sket igen!

Selvfølgelig også en stor tak til BODYLAB for nogle gode kosttilskud, der hjælper mig meget på vej.

Lasse, Ruben og Alex - jeg er stadig evigt taknemmelige for at i som de venner i er, kommer hele vejen til Ringsted sammen med min familie for at lige give stemningen et hak mere op af!

Det er go' stil Anders, fejring med lidt BB og Burger

Fuck du æder da som et svin Er det sandt, at man efter sådan en konkurrence får oppustet mave med markeringer på? I så fald, post et billede, så vi har lidt at grine af

Hvordan var humøret og energien timerne op til konkurrencen? Det har garanteret ikke været særligt opløftende at føle sig flad, indtil du fik pumpet op?

Hvorfor vil du gerne holde pause næste år? Er det for hårdt psykisk?

Macdoody skrev:Det er go' stil Anders, fejring med lidt BB og Burger

Hehe, ja det var rar. Nu har jeg også lige ædt en fryzepizza m. dressing og en ordentlig tallerkenfuld chokoladekage! Så er jeg snart 'putte-klar' :lol:

NicolaiN skrev:Fuck du æder da som et svin Er det sandt, at man efter sådan en konkurrence får oppustet mave med markeringer på? I så fald, post et billede, så vi har lidt at grine af

Hvordan var humøret og energien timerne op til konkurrencen? Det har garanteret ikke været særligt opløftende at føle sig flad, indtil du fik pumpet op?

Da jeg var flad, var humøret lidt et samme. Ikke kaotisk, men heller ikke specielt højt. Det ændrede sig løbende som formen gjorde det

Min er ikke så oppusetet igen, og har endda lige spist nu her også. Men ja, nogen får en ordentlig bold foran

dennow skrev:Hvorfor vil du gerne holde pause næste år? Er det for hårdt psykisk?

Tja, det er i hvertfald ikke nogen walk-in-the-park for mig. Jeg har mange ting jeg også gerne vil være god til, og mange mennesker jeg gerne vil være god ved. Det er nogen gange en anelse sværre når man skal fokusere på sig selv, og ens egen mål - så meget som jeg synes jeg skal, op til konkurrence.

Andersbr skrev:

NicolaiN skrev:Fuck du æder da som et svin Er det sandt, at man efter sådan en konkurrence får oppustet mave med markeringer på? I så fald, post et billede, så vi har lidt at grine af

Hvordan var humøret og energien timerne op til konkurrencen? Det har garanteret ikke været særligt opløftende at føle sig flad, indtil du fik pumpet op?

Da jeg var flad, var humøret lidt et samme. Ikke kaotisk, men heller ikke specielt højt. Det ændrede sig løbende som formen gjorde det

Min er ikke så oppusetet igen, og har endda lige spist nu her også. Men ja, nogen får en ordentlig bold foran

Godt at humøret blev bedre i takt med formen - et velkendt fænomen

Hah, okay. Så fik jeg det bekræftet.

Vildt flot gået Anders. Har desværre kun set billederne, men vild form du præstere igen i år.

Tillykke !!!!!

Ps. Så skal der lige laves Hatrick næste år ????

NicolaiN skrev:

Andersbr skrev:

NicolaiN skrev:Fuck du æder da som et svin Er det sandt, at man efter sådan en konkurrence får oppustet mave med markeringer på? I så fald, post et billede, så vi har lidt at grine af

Hvordan var humøret og energien timerne op til konkurrencen? Det har garanteret ikke været særligt opløftende at føle sig flad, indtil du fik pumpet op?

Da jeg var flad, var humøret lidt et samme. Ikke kaotisk, men heller ikke specielt højt. Det ændrede sig løbende som formen gjorde det

Min er ikke så oppusetet igen, og har endda lige spist nu her også. Men ja, nogen får en ordentlig bold foran

Godt at humøret blev bedre i takt med formen - et velkendt fænomen

Hah, okay. Så fik jeg det bekræftet.

Haha fedt billede, det er mig om et par weekends ;)

KingKong skrev:Vildt flot gået Anders. Har desværre kun set billederne, men vild form du præstere igen i år.

Tillykke !!!!!

Ps. Så skal der lige laves Hatrick næste år ????

Hey KK

Mange tak for det! Jeg tror ikke det bliver til et hatrick, 2010 står vist for en god pause for mig. Altså for konkurrencer, træning osv kører videre på fuld skrald forhåbentlig

Andersbr skrev:Haha fedt billede, det er mig om et par weekends ;)

Hvis det er tilfældet, så er det KRÆVET at du poster et billede

jaeh Anders!!

Det kræver at man får guld, ell anden særlig præstation før jeg skriver i ens log

Ej altså! stort tillykke fra Træben. Hun er meget imponeret, syg omgang roning og det var ikk engang nødvendig med badevinger og korkbælte... Du er en skrappersak!!

NicolaiN skrev:

Andersbr skrev:Haha fedt billede, det er mig om et par weekends ;)

Hvis det er tilfældet, så er det KRÆVET at du poster et billede

Haha, det sker nok ikke

Træbenet skrev:jaeh Anders!!

Det kræver at man får guld, ell anden særlig præstation før jeg skriver i ens log

Ej altså! stort tillykke fra Træben. Hun er meget imponeret, syg omgang roning og det var ikk engang nødvendig med badevinger og korkbælte... Du er en skrappersak!!

Hehe, mange tak for det Træben.

Super flot præstation Anders

var saa super fedt at du tog guldet igen iaar!!!!.. men saa kan jeg forstaa vi snart ses paa MacD igen

max fedt ville saa gerne ha vaeret nede og se dig.. men kom lige en familie foedselsdag ivejen desvaerre.. men SUPER FUCKING FLOT!!!!!!!!!!

Bay skrev:Super flot præstation Anders

Mange tak for det Bay

Dehnjr skrev:var saa super fedt at du tog guldet igen iaar!!!!.. men saa kan jeg forstaa vi snart ses paa MacD igen

max fedt ville saa gerne ha vaeret nede og se dig.. men kom lige en familie foedselsdag ivejen desvaerre.. men SUPER FUCKING FLOT!!!!!!!!!!

Mange tak Rene, en skam du ikke kunne komme og se det. Jeg har næsten ikke spist andet end junk hele ugen, så mon ikke det snart falder lidt til ro igen. Men en gang imellem skal jeg da forbi mågen.