I alt: 2020
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2018
Med den øgede fokus i vores senmoderne samfund på velværen, skal denne UDG være en wellness oplevelse. Derfor starter vi ud med noget stemningsmusik:
Tænd for afspilleren, læn dig tilbage, og nyd denne UDG 40th edition!
Vi starter blødt ud i sidens logbogsafdeling, hvor der i vanens tro er blevet lagt masser op i ugens løb:
Marcus:
Flere findes i hans log (der også prydes af kønne tøsebørn): viewtopic.php?f=21&t=33553&start=360
Flamingopikken:
Der arbejdes for resultaterne i hans log: viewtopic.php?p=931132#p931132
Laaarsen:
Se træningerne der ligger til grund for formen i loggen: viewtopic.php?p=931517#p931517
NicoN:
Knægten er kun 15 år gammel, og kan følges i hans log: viewtopic.php?p=931572#p931572
Wild-Zyc:
Wild-Zycs vej mod DM 2011 kan følges i hans log: viewtopic.php?f=21&t=28505&p=932180#p932180
Thorsen:
Den unge mand Thorsen fremviser habil form med flere billeder i hans log: viewtopic.php?t=19286&postorder=asc&start=480#p935614
Klausma:
Flere billeder i loggen: viewtopic.php?f=21&t=34247&start=30
Grundt:
Du kan følge AF bronzevinderens vej mod VM i hans log: viewtopic.php?f=21&t=37359&start=90
DanielBech:
Den unge knejt er kun 16 år gammel - træningslog: viewtopic.php?f=21&t=38681&p=933946#p933946
Karim:
Karim giver indsigt i hvordan formen så ud en juli sommerdag i hans log: viewtopic.php?f=21&t=29871&p=934597#p934597
Mathias1989:
Mathias laver en ny start, og har derfor postet nye billeder i hans log: viewtopic.php?f=21&t=15025&p=935974#p935974
Deralte:
Form billede efter 2 måneders pause - følg med i loggen: viewtopic.php?f=21&t=27965&p=935473#p935473
Vi laver en lille glidende overgang til bedste billede tråden, hvor der også er blevet postet masser af billeder i ugens løb:
Tvergaard:
Lange:
Bone-14:
Alwin:
Thenafei:
Centopani:
Se masser af brugers billeder i tråden, og kom med dig eget bidrag: viewtopic.php?f=11&t=21786&p=935922#p935922
Vores egen elitesvømmer Micha Østergaard kommer med en update fra Flagstaff, Northern Arizona i hendes log: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... &start=900
Der har været afholdt JM 3-kamp i weekenden, og nogle af sidens brugere har deltaget:
5teensig skrev:Så blev det til JM 3-kamp!
Jeg vejede ind på ekstreme 70,2. Det er hvad småsygdom kan gøre ved den ellers fine form for 1 måned siden, dengang lå jeg på ca 74 om morgenen. Der vil jeg op igen, og gerne endnu længere op
Jeg var åbenbart stærk på dagen, i squat stod jeg smallere end normalt, det lignede mest mit rå squat, og det var der RIGTIG godt tryk i!
Squat
200 - Godkendt! - fin dybde og det hele
210 - Godkendt! og stævne PR med 5 kg - igen fin dybde og det hele, rigtig godt løft!
220 - Underkendt - cuttede den af, så den blev et par cm for høj. Løftet blev ellers udført ganske let!
Bænkpres
105 kg - Godkendt! - ganske overkommelig
115 kg - Underkendt - gik helt i stå, men fortsatte alligevel presset, som i alt tog knap en halv time, tror jeg
115 kg - Godkendt! og tangering af stævne PR - udemærket løft, rigtig godt i forhold til hvor løs den Titan 42 sad.
Dødløft
200 kg - Godkendt! - ganske let!
215 kg - Godkendt! tangering af stævne PR - let fra jorden, og pænt tung i toppen.
220 kg - Underkendt - Den kom let fra jorden, men gik helt i stå da jeg låste helt fast lige omkring knæet, det endte med at jeg måtte smide den.
Total på 540 kg - stævne PR med 5 kg, jeg havde forventet en god del mere, men på grund af den ringe træning op til, samt vægttabet, er jeg egentlig rigtig godt tilfreds!
Wilks point - 403 - kan ikke huske præcis, men jeg retter det når det bliver lagt op.
Bagefter kørte vi hen til Asbjørn Riis, hvor vi lige nåede at se afslutningen af Morsø's stærkeste, det var fedt!!
Følg hans træning i hans log: viewtopic.php?f=21&t=25844&p=935867#p935867
Egebo skrev:Lørdag 9. Oktober 2010
JM Trekamp
Indvejning: 81,8
Squat
Titan Super Centurion (str. 34)
240kg - Underkendt på dybde
245kg - Underkendt på dybde
255kg - PR - Godkendt
Bænkpres
Titan F6 (str. 42)
145 - Godkendt
150 - Godkendt
155 - Godkendt
Dødløft
Metal King Sumo Deadlifter (str. 44)
230 - Godkendt
245 - PR - Godkendt
260 - PR - Godkendt
Flere updates i hans log: viewtopic.php?f=21&t=17271&p=935841#p935841
Debatten om bodybuilding.dks fremtidige design kører på: viewtopic.php?f=8&t=36134&p=935422#p935422
Deltag og giv din mening til kende!
FitnessDk har 21 udfordringer til dig! Den "ultimative" to-do-before-you-die liste:
Fundet i Mussetrussens log: viewtopic.php?f=21&t=19741&start=1140
Videoer er der også blevet lagt sin fair del op af denne uge - vi bringer her et udsnit:
Casper.S:
Mange flere findes i hans VL log: viewtopic.php?f=21&t=22893&start=1590
Xiva:
Flere findes i hans log, hvor at der også trænes igennem: viewtopic.php?f=21&t=22527&p=932217#p932217
Biiver:
BB.DK's egen Biiver sætter nye rekorder i hans log: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... start=3240
Lithium:
Mange flere videoer i hans log: viewtopic.php?f=21&t=17180&p=933137#p933137
Flamingopikken:
Følg hans workouts i loggen: viewtopic.php?f=21&t=13002&p=934566#p934566
Poliquin:
Poliquin er tilbage med sin ABC log: viewtopic.php?f=21&t=29017&p=934594#p934594
Bnaz:
BB.DK's helt egen unge eliteteam medlem træner tungt i loggen: viewtopic.php?p=934895#p934895
LittleNinja:
Mere ninja træning i hans log: viewtopic.php?f=21&t=37638&start=390
MZG:
Stærk VL træning i loggen: viewtopic.php?f=21&t=23014&p=935954#p935954
MagtPrehn:
Følg hans træninger i hans log: viewtopic.php?f=21&t=33548&p=935630#p935630
Bay:
BB.DK's stærke mand udrydder de tunge vægte i hans log: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 50#p936050
Bodybuilding.dk har fået sat et interview sammen af vores eliteteam medlem Hoosier:
Læs det spændende interview på: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=32&t=39906
Kan man leve længere med et tilskud af proteinpulver? Der forskes i det i Brascia, og svaret ser indtil videre ud til at være til bodylab- og bodymans kunders fordel. Læs hele undersøgelsen her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=4&t=39970
Som altid dækker TheCzech hele den store bodybuilding verden, og også denne uge er der kommet en masse billeder ud af det:
Flere billeder af store mænd i tråden: viewtopic.php?f=38&t=25318&p=936063#p936063
Nu da vi er er afdelingen for store mænd kan bodybuilding.com's bud på jeres nye wallpaper fra Mr. O 2010 fremvises:
En mand der ikke giver meget for flotmands træning er Benedict Magnusson. Han vil hellere løfte de tungeste vægte han kan komme i nærheden af. Som han gør her på videon fra BullFarm Powerlifting Championships 2010:
442,5 kg mine damer og herre.
Resultatliste fra eventet:
Her til sidst vil vi komme med en public service announcement:
Tilmeldingsfristen til Krop og Kraft seminaret er d. 17/10. Der er muligvis mulighed for at få 1 gratis extra billet, hvis man formår at få samlet sig en gruppe om at tage afsted. Nærmere informationer findes her: viewtopic.php?f=8&t=39612&p=930346#p930346
Og med det tager min første UDG sin ende. Vi takker for endnu en god uge her på Danmarks bedste træningsside - Bodybuilding.Dk.
Dejligt arbejde, Måge!
