Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55973 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KeganDype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029805 indlæg i 86924 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 513
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 498

Følg bodybuilding.dk på

Ugen Der Gik - Uge 45

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Billede

Vintervejret er så småt ved at indfinde os, men inden du pakker sommerjakken væk og finder vintertøjet frem, kan du jo lige læse Ugen Der Gik - Uge 45.

Nyheder

Billede
Fitnessopskrifter.dk - Hindbær/yoghurt proteinbar

Nick9000 har skabt denne lækre proteinbar, som I kan finde lige her:
> http://bit.ly/hindbaeryoghurtbar

Billede
Ugens tilbudsguide
Er klar til download lige her:
> bb-dks-tilbudsguide-uge-46-t75152.html

VM i SL
VM i 3-kamp er netop blevet afholdt i Stavanger, Norge, og charlie t har været så venlig at starte en tråd her på boardet:
> vm-3-kamp-2013-t75063.html

Join tråden for diskussion, resultater og nyttige links til stævnet.


Vejen til det største vægttab: Afsnit 2
Deltagerne skal igennem et fredningsløb i skoven. Fællestræningen bliver hos CrossFit by the Mill, hvor Minelle og Christine skal presse dem igennem en gang crossfit. Og så skal vi se hvor meget de har tabt på 4 uger, og hvem der ryger ud af konkurrencen.

Kommenter her:
> post1746849.html#p1746849

Carl Yngvar Christensen har lige sat ny verdensrekord i squat:


Se mere i "Sindssyg styrke"-tråden:
> sindssyg-styrke-t40335-570.html

Billede
Bodyman: Interview med Charlotte Reseke

Så har vi et nyt interview oppe med Charlotte Reseke, som til at starte med var overvægtig og rædselsslagen for fitnesscenteret, men nu både er zumba, bokse og spinningsinstruktør og senest har stillet op til DM i Bikinifitness.

Læs interviewet med Charlotte her
> http://bit.ly/charlotte_reseke

Billede
IFFB World Championships 2013
TheCzech holder os opdaterede med billeder og andet godt:

Billede
Billede
Billede

Se mere her:
> ifbb-world-championships-t75081.html

Månedens bruger: Oktober 2013
Afstemningen er netop afsluttet, og vinderen blev Peter n med 59% af stemmerne. Stort tillykke til ham og god fornøjelse med de 2 kilo Bodylab Whey 100 som præmie.

Derudover vil jeg gerne takke de andre deltagere (og peter); Almond, Pind, Bomberton og Bone-14 for at have bidraget med aktivitet, hjælpsomhed og deling af viden/erfaringer med resten af boardet :)

Brugerbilleder

Xander93 viser formen:
Billede
> zeus-aalborg-sportshojskole-t50720-720.html

AsgerJ flasher rygstykkerne:
Billede
> post1749727.html#p1749727

PowerClauer leger med:
Billede
> newcomers-2014-t74090-30.html

Madsbach88 opdaterer med friske billeder:
Billede
> post1746357.html#p1746357

BigOzzy har stil:
Billede
> big-ozzy-s-log-t51123-1710.html

MadPanda viser stængerne:
Billede
> post1747094.html#p1747094

Qmega går åbenbart med kjole:
Billede
> post1747135.html#p1747135

MakeMeMonster viser fronten:
Billede
> monster-log-t59412-420.html

RSH87 viser 99.5kg frem:
Billede
> post1748238.html#p1748238

Bone-14 med et side chest:
Billede
> post1748819.html#p1748819

Buhl88 med et back double biceps:
Billede
> blikkerens-log-t74381-30.html

Og vi slutter af med lidt mere feminint i form af KristineC:
Billede
> kristine-c-s-logbog-t71028-240.html

Brugervideoer
I har været meget flittige med videoerne i denne uge:

The Gym får lov til at starte:

> post1746350.html#p1746350

Skarp forfulgt af en squattende Moestrup:

> post1749433.html#p1749433

Lentz squatter med:

> post1749784.html#p1749784

Lasse T med lidt rowing:

> road-to-mens-physique-178cm-2014-t74287-90.html

Dahlen squatter PR:

> dahl-squat-pr-video-t15661-2610.html

Veiny er ved at genoptræne sit knæ:

> becoming-a-supple-buffalo-standby-t59859-540.html

Holberg19 kører high rep squat:

> anabolic-total-body-conditioning-t70591-90.html

MadPanda kører squat mania:

> post1748280.html#p1748280

Sammen med BigGunzz666 måske?

> post1748388.html#p1748388

KarinaHauge er mere til front squat:

> karina-s-log-vaegtloftning-er-ogsa-for-piger-t65819-270.html

Anden bænker PR med pause:

> anden-s-log-t35596-1110.html

Lidt forsinket, men cerveiras 202,5kg benbøj bør ses:

> post1742114.html#p1742114

The Rookie smadrer benene:

> post1749088.html#p1749088


Søndagsguf
Og vi slutter af med en dejlig tradition:

Billede
Billede
Billede

Want more?
> post1723736.html#p1723736
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



God UDG :)

Antallet af squat videoer er tilfredsstillende højt!
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Vild fed udgave Garik. Godt arbejde :)

Fuck man ham den lyshårede i the gym video'en har nogle vilde quads.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Endnu engang well done :)
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 1831
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad med Mazzy der trækker 240kg?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 311
Tilmeldt: 20. okt 2011, 23:16
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moody skrev:Vild fed udgave Garik. Godt arbejde :)

Fuck man ham den lyshårede i the gym video'en har nogle vilde quads.


Det er Harley Quinn.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
Brugeravatar

 
Reputation point: 665
 
Indlæg: 6613
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



God UDG!

Men er det ikke lidt spøjst, at ugens sandsynligvis mest aktive tråd ikke er med? :)
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kromann skrev:God UDG!

Men er det ikke lidt spøjst, at ugens sandsynligvis mest aktive tråd ikke er med? :)

Det er ikke så tit, vi tager hele tråde med medmindre, det er relateret til stævner og lignende :)

Men jo, den kunne egentlig sagtens være med - det er mere end forglemmelse end en konspiration, kan jeg forsikre om :wink:
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
Kromann skrev:God UDG!

Men er det ikke lidt spøjst, at ugens sandsynligvis mest aktive tråd ikke er med? :)

Det er ikke så tit, vi tager hele tråde med medmindre, det er relateret til stævner og lignende :)

Men jo, den kunne egentlig sagtens være med - det er mere end forglemmelse end en konspiration, kan jeg forsikre om :wink:


Alrite, det er go'kendt :)
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt

Jeg takker mange gange for din ros :)
Kan fortælle dig at mine quads var meget stramme dagen efter.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig imponerende squat form af the rookie :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2542
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RippedInFourWeeks skrev:Rigtig imponerende squat form af the rookie :)

Mange tak :)
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



peter n skrev:Hvis jeg vinder kommer der nøgenbilleder.


:lol: :lol: :lol:
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2774
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster