Video: Træn med Sidney Lee

Equus skrev:
hvis man er pige så er det ok man ikke tager så meget, eller hvis man ikke er så stærk...

Tænk hvis alle var lige så kloge som Sidney

+1

Og tænk hvis vi alle havde lige så god teknik!

Mussetrussen skrev:
Rasmus Ladefoged skrev:Der er vildt mange der laver lateral raises sådan hvor jeg træner, forstår stadig ikk hvor de har lært det? :O

Lateral raises er bare en øvelse der kan udføres med rigtig dårlig stil, muligvis fordi armene kan bevæges så frit at folk har svært ved at vurdere præcis hvad det er for en bevægelse de skal lave. Selv den traditionelle måde at lave dem på er af tvivlsom kvalitet hvis du spørger min lærer i manuel vævsundersøgelse og behandling på fys studiet....

Han ser dælme sjov ud, mens han udfører dem! Han rammer næsten sig selv [-(

Nick_91 skrev:HAHA genialt klip. Man er næsten nød til at elske manden.

Det regner jo med guldkorn såsom:

"Der må ikke gå mere end 60 sek., ellers så...så virker det ikke som sets",

"Tror vi kører frivægte nu..(...)..ligesom for at få en full workout",

"Maskiner snyder lidt..",

"...men lad være med at presse dig selv for meget, det er meget vigtigt",

"Så igen kører vi noget detoids herop, så laver vi bare noget front herop.."

Bemærk desuden hans teknik i både "lateral raises" og "front raises"

Hold kæft det er nice med den advarsel tilsidst

Problemet er jo at nogle af tingene til dels er rigtige, han formulerer dem bare uheldigt.

Det med 60 sekunder er psyko firkantet, men han starter jo meget godt med at sige noget med at man ikke skal holde for lange pauser. Det er jo rigtigt nok. Det nytter ikke man sidder og hænger i 5 minutter mellem hvert sæt. At han så sætter de magiske 60 sekunder på er fucked.. Men normalt anbefales ca. 1½-2 minutters pause da tit.. Han twister den bare lidt i den retarderede retning

At han er mere glad for frivægte end maskiner er vel kun godt

Maskinerne snyder.. Han lyver jo ikke, maskinerne er jo ikke ¨på samme niveau som frivægte.

Og at han snakker om at komme skulderen godt rundt med noget pres, noget laterals og noget front, hvad er der galt i det?

Altså jeg synes også han er en klovn, men synes nu vi sabler de ting han siger ned lidt for meget (selvom meget af det ER ren lort)...

Så han stoppede altså med at bodybuilde og begyndte at træne "fitness", fordi han var blevet lidt for stor?

Suck donkeyballs.

Mussetrussen skrev:
salt skrev:Jeg ved ikke om ville grine eller græde, hvis der var en der troppede op i det outfit i mit center.

Ja især hans super nedringede top der stumper når han får armene over hovedet. Det er bare så über gay at Brüno er misundelig....

Sidney Lee er inde i Brüno

TheFatboy skrev:Så han stoppede altså med at bodybuilde og begyndte at træne "fitness", fordi han var blevet lidt for stor?

Suck donkeyballs.

Hvis han gerne vil ligne Van Damme, hvordan kan han så synes han selv var blevet for stor..... :lol:

"jeg vil gerne lige Coleman men jeg vil ikke være kæmpe stor"

Brejnholm skrev:Sidney Lee er inde i Brüno

...eller oppe i Bruno...

Dingo skrev:
TheFatboy skrev:Så han stoppede altså med at bodybuilde og begyndte at træne "fitness", fordi han var blevet lidt for stor?

Suck donkeyballs.

Hvis han gerne vil ligne Van Damme, hvordan kan han så synes han selv var blevet for stor.....
"jeg vil gerne lige Coleman men jeg vil ikke være kæmpe stor"

Brejnholm skrev:Sidney Lee er inde i Brüno

...eller oppe i Bruno...

Kan ikke vente til at få flere tips af Sidney Lee på onsdag, det bliver "GRANDE" :lol:

Varme op? Nej jeg kører bare lige på og hårdt, jeg dyrker jo nemlig ingen cardio! Kom så, så laver vi lige noget front deltoid her med frivægte, det er bedre for maskiner snyder jo lidt, men igen, ikke pres dig selv

Det er jo suveræn underholdning - bare advarslen til sidst siger det hele :-p
"Jeg plejer at tage den på maks, men lige nu køre jeg kun 60kg" haha! Fald ned på jorden, du behøver ikke kæmpe for dit image, som supermand.

3. afsnit er oppe!!!
http://www.bt.dk/bttv/clip/1/3932

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

OMG. "Jeg prøver at blive mere skåret, med lavere vægt og højere reps"

Man kan sige meget negativt om manden, rigtigt meget efterhånden, men han har altså nogle massive guns

Ved dog ikk lige hvor meget træningstips der er over de videoer indtil videre. Han fortæller jo stort set intet om selve træningsdelen, men mere udstyr, musik og ikke mindst attitude i et træningscenter.

Zaulich skrev:Da han viser hans gear, ser man hans sweatpants - som han siger han vil træne i.... Jeg sværger, at han havde dem på, da han var bartender i Haderslev (Faktisk havde han også de slippers på?)

Haha

Jeg tænkte også lige over det, eller ihvertfald da han var på churchill havde han de der sweat-pants på.

Haha jeg kan godt lide det han siger til sidst :lol:

Sweet jesus...!

"Opvarmning?! Det bruger jeg ikke... Til gengæld strækker jeg ud efter træning, så jeg ikke kommer hjem og er helt brugt i kroppen..." =D>

Jeg har nogen gange svært ved at tro på, at han er en rigtig person. Måske springer han om et års tid ud som helt almindelig og viser os hvordan han har taget røven på os. Lidt ala det Sascha Baron Cohen, har gjort ved amreikanerne med Borat og Brüno.

Det håber jeg...

Hvor mange gange får han nævnt det spejl 4 gange? :lol:

men altså han har sgu da selvironi. Og kan snildt følge ham i det med Pussycat Dolls, gider sgu heller ikke høre et eller andet demotiverende hit radio, der skal bare noget musik på man kan blive motiveret af.

Men den med at lav vægt, høj reps skulle give mere cuttede muskler....det er altså en myte jeg troede blev aflivet engang i starten af 90'erne....

Og at det der tov skulle være old school...altså, jo et tov er da oldschool i forhold til nye maskiner, men det er jo et splinternyt kunstfiber tov med plastikhåndtag

det er jo lige så old school som en helt ny bil....

Ja, som Dingo siger - så er noget af det han siger jo egentlig rigtigt (-agtigt) han forklarer det bare på en mega retarderet måde... Og så virker det lidt som om han har misforstået (alle) de rigtige ting som han ellers har fået at vide.

Eksempel: Han laver lat raise og siger noget i stil med "man skal passe på med ikke at komme for meget vægt på, så man trækker med alt muligt andet end skulderen..." Og det er jo for så vidt rigtigt nok. Han har så bare verdens dårligste teknik i både den øvelse og, alle de andre...

Er der nogen, der kan uddybe hans holdninger til brug af spelje? Jeg synes at det er lidt uklart, om det er en god eller dårlig ting.

Han er sgu rutineret! Han når lige at starte set 2 efter et minut.. eller havde det jo ikke virket som et set! :lol:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

StefanM skrev:Er der nogen, der kan uddybe hans holdninger til brug af spelje? Jeg synes at det er lidt uklart, om det er en god eller dårlig ting.

Jeg synes at han giver ret klart udtryk for at spejle er unødvendige, fordi man skal kende sin krop og bevægelsesmønstre så godt, at man ikke skal koncentrere sig om at dreje hovedet 90 grader, for at kigge sig i spejlet.

Krudt...

Da9el skrev:Krudt...

Nooooooooooooo?!

Da9el skrev:Krudt...

Altså når man hører hvor sporadisk hans træning er, så træner han måske i 2 uger, så kommer der lige noget i vejen, så har han en måneds pause. Så giver han den gas i en måned og så holder han lige 2 måneders pause...så er han enten på krudt eller også har han verdens bedste genetik, og så skal han have slag for ikke at udnytte sit potentiale...og hvad med hans ben? Han virker ikke umiddelbart som typen der er til tung squat. Glæder mig til leg day!!!!

Mussetrussen skrev:
Da9el skrev:Krudt...

Altså når man hører hvor sporadisk hans træning er, så træner han måske i 2 uger, så kommer der lige noget i vejen, så har han en måneds pause. Så giver han den gas i en måned og så holder han lige 2 måneders pause...så er han enten på krudt eller også har han verdens bedste genetik, og så skal han have slag for ikke at udnytte sit potentiale...og hvad med hans ben? Han virker ikke umiddelbart som typen der er til tung squat. Glæder mig til leg day!!!!

Jeg kunne sgu godt forestille mig at han tog lidt "spændende kosttilskud" hvis det der er typisk træning han viser frem.

Jeg tror, at vi kommer til at vente meget længe på leg/lowerbody dagen :wink:

Hvor er det lulz at tage en taxa hjem for at hente sin iPod - det vil man jo kun gøre, hvis man har taget bussen til centeret. Fandeme ikke meget rockstar over det :lol:

Fuck en vatpik ! "Det meget fedt bare at work-oute med dit eget gear"

](*,)

Hvorfor skal han hele tiden trække ned i sin trøje foran? -den begynder jo at stumpe på ryggen :lol:

-han ville nok gerne ha en top hvor man ku se hans "nipples" :mrgreen:

"husk lige at slip dem sån hér så hele centret kan høre at NU køre i jern" ](*,)

Jeg er ikke sikker på, at særlig mange bruger på dette site, ville klare sig meget bedre end Sidney Lee, hvis de fik stukket et kamera i ansigtet og havde 5 minutter til at redegøre for deres træningsrutiner.

Sneeky Bastard skrev:Jeg er ikke sikker på, at særlig mange bruger på dette site, ville klare sig meget bedre end Sidney Lee, hvis de fik stukket et kamera i ansigtet og havde 5 minutter til at redegøre for deres træningsrutiner.

Jeg ville

Video: Træn med Sidney Lee

Brugere online