I alt: 1273
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1270
Studenter falder af lastbilerne, de ældre kører omvendt på cykel, Roskilde buldrer snart derudaf - og de franske bjerge bliver kørt tyndt af mænd i stramme bukser. Det kan egentlig kun betyde en ting: Det må, vejrgudernes svigt til trods, være blevet rigtig sommer.
Denne UDG er måske ikke synderligt præget af ovenstående sommerstemning - for som i nok husker, gør det ingen forskel.. Solen skinner jo altid i BB-Land.
Nyt fra Bodybuilding.dk
Først lidt info angående en ny regel!
Det er ikke længere tilladt at formidle salg af Jack3d her på forummet. I forbindelse med at pr. 1/7 ikke længere er lovligt i EU, har vi valgt at forbyde formidling af produktet her på siden.
Vores videoer med atleter her fra boardet plejer at være et stort hit - og mon ikke denne nye med Jyllands stærkeste mand, Mikkel Leicht, også falder i jeres smag?
Kommentarer til videoen kan postes her: ny-video-training-with-mikkel-leicht-at-performace-gym-aarh-t59904.html
Efter veloverståede kvalifikationsstævner, i form af J.S.M. og S.S.M. er det nu blevet tid til at kåre den stærkeste af alle i det danske land! Lørdag den 11. august ved Sct. Bendts kirke i Ringsted, dyster de kvalificerede om titlen som Danmarks Stærkeste. Jeg har selv planer om smide ungerne i bilen, og tage ned og heppe på pigernes favorit strongman: Mikkel fra Mors.
Ses vi mon i Ringsted??
Læs mere om deltagere og events her: danmarks-staerkeste-mand-2012-t59975.html
BB= Bytur & Bajere? Historierne om brugernes byture er sikkert mange..
Man ved det har været en god bytår når:
“ens mor vækker en på badeværelsesgulvet fordi hun gerne vil ha' at man er med til morgenmaden på ens egen fødselsdag.”
Citat Carsten2002.
Grin af de andre, eller post selv din egen beretning her: man-ved-det-har-vaeret-en-god-bytur-nar-t60040.html
Smartphones er efterhånden “hver mands eje” - og Essensen deler et lille tip med brugerne, så i altid har let og overskuelig adgang til jeres favorit forum.
“Det slog mig at ganske mange her på sitet sandsynligvis ikke ved at i kan få bb.dk på mobilen via app'en Tapatalk. Tapatalk koster 15kr - når den er installeret kan i søge efter "bodybuilding.dk" og tilgå sitet derfra. App'en er ganske god og fungerer ret godt.”
Få BB.DK på mobilen: bodybuilding-dk-pa-mobilen-t59936.html
De danske Hospitalsklovne har gør en stor forskel med små midler.
“Den økonomiske krise har for alvor ramt vores lille forening. Besøgene på børneafdelingene er finansieret af bidrag fra virksomheder, private og fonde og vi får ingen offentlige midler. Manglende bidrag tvinger os nu til at reducerer i antallet af dage, hvor hospitalsklovnene besøger de indlagte børn.
Nedskæringerne vil gælde i hele landet og det er rigtigt ærgerligt. Vi ved at hospitalsklovnene vil blive savnet, da vi næsten dagligt modtager breve og mails fra forældre og pårørende, med stor taknemmelighed for den indsats som klovnene yder i en ellers svær situation.
Ledende overlæge dr. med. Arne Høst fra Odense Universitets Hospital er heller ikke glad for udsigten til at skulle undvære hospitalsklovnene. "Hospitalsklovnenes arbejde hjælper de syge børn til bedre at kunne klare ofte ubehagelige undersøgelser og vi sætter stor pris på den indsats de yder", siger Arne Høst.
Vi håber meget, at nogen kommer os til undsætning, så vi ikke skal reducere alt for meget i aktiviteten nu til efteråret. “
Kunne en fælles indsamling her på siden mon være en god idé?
Tag et kig i tråden her: hjaelp-de-danske-hospitalsklovne-t60007.html
Nyt fra Sponsorerne
Bodylabs serie med “Nyt fra forskerne” kigger i denne omgang på pauser imellem sets under brugen af kreatin.
“En gruppe forskere fra Federal University of Parana publicerede for nylig en undersøgelse, hvor de havde undersøgt effekten af korte pauser mellem sættene vs. længere pauser mellem sættene, hos kreatin brugere, set i forhold til styrke og muskeltilvækst. I forsøget deltog 22 erfarne amatør bodybuildere, som alle var kreatin brugere.”
Læs om undersøgelsen her: http://news.bodylab.dk/nyt-fra-forskern ... og-kreatin
BrugerPics
thepur viser os sine shreddede abs i den nyåbnede log!
Log: thepur-af-2013-14-pics-s-1-t59859.html#p1394514
danielhansen13 flexer stængerne!
Log: daniels-log-rdl-video-og-legshot-s-6-feedback-t52148-150.html#p1394240
Chayen poserer i spejl (og skriver sms samtidig..?)
Log: chayens-logbog-t25748-750.html#p1396804
Bork og hans Barn-Door back!
Log: her-kommer-bork-t13159-4350.html#p1395673
Horatt med pumpet kanon!
Log: horatts-log-t45834.html#p1283303
Vinreolen er måske nok tømt - men så er det jo kun godt at der er masser af fylde på BB4Life1984’s ryg..
Log: project-swoleness-t56471-60.html#p1395927
Holy Moley.. What a beast! MPB afslører lidt af formen pt..
Log: mpbs-log-t28770-390.html#p1396403
The Juice har Roskildeformen klar!
Log: the-juice-is-loose-2-0-t43699-1320.html#p1394385
Th0mas - Mister “You know who..” Pre & Post bodybuilding. Frisuren er den samme - men fysikken har sgu rykket sig en del!
Log: thomas-log-update-og-pics-s-37-t51491-1080.html#p1396833
Kreatin, photoshop eller downlight!?!? En ting er sikkert - ham der Peter N kan godt tillade sig at flashe ze body on ze beach denne sommer!
Log: peter-n-sprint-og-fizzform-t24022-690.html#p1396478
Fistandatilus konkurrede mod en kammerat i Nordland:
“Nå, men poseringen var den virkelige konkurrence. Henning Kristensen ankom som overdommer, og styrede poseringerne. Vi lavede alle standardposeringerne fra BB og fra AF.
Det var sindsygt hårdt. Der blev vurderet på 2 ting. 1) Fedtprocent/tydelighed af musklerne 2) Proportioner og symmetri. (Mener jeg i hvert fald?)
For at gøre det mest retfærdigt, blev der 2 dommergrupper. Den ene var gutterne i klubben og den anden var Henning.
Det endte med at blive så tæt, som det overhovedet kunne. Tommy var bedst i fedtprocent/tydelighed af musklerne og jeg i proportioner/symmetri. Pointene fra medlemmerne fordelte sig 57 til Tommy og 56 til mig.
Henning gav 14 til Tommy og 13 til mig.
Så en tæt men enstemmig sejr til Tommy. Og det er helt fair, for Tommy havde ramt formen lagt bedre, og jeg manglede at smide 2kg. Desuden præsenterede Tommy sig bedst, da han har meget stævneerfaring, og er dygtig til at posere.
Henning sagde at min posering var lort, og at det kostede meget. Men jeg har jo heller aldrig øvet det.
Men det var sgu rigtig sjovt. og jeg tager revanche en anden gang. Og jeg fortsætter selvfølgelig ned i fedtprocent.”
Log: fistandantilus-et-billede-fra-posedown-s139-t22102-4170.html#p1396428
Der er riller på midten, men er den gode Dingo mon tilfreds?
“Jeg har været skødesløs med mit cut på det sidste. Don't ask me why. Jeg har heller ikke været på vægten i et par uger. I går morges vejede jeg mig, og fandt ud af at jeg har gainet 2,5 kg. Super flot. Så nu roder jeg på godt 73,5 kg... Nu får den lige en ekstra tand igen...
Mine abs var egentlig også blevet lidt mindre tydelige, men det går stadig... Dog ikke godt nok.”
Log: dingo-berat-bayi-cahaya-t9136-6030.html#p1396753
Jobs tjekker formen i Targets spejle!
Log: guns-n-roses-t53722-510.html#p1396889
Vi slutter brugerbillederne af med Mågen der gør status over sit cut:
“DIÆT STATUS
Jeg endte på 80,5 kg. Det er det mest shredded jeg nogensinde har været, og tilmed det tungeste efter en diæt. Jeg står omkring ~2 kg tungere end sidst jeg var i nærheden af denne fedtprocent - så der er da kommet lidt på overkroppen de sidste par år. Med en højde på 190 cm burde jeg nok veje omkring 8-10 kg mere, men det må komme når jeg engang kan tæske ben. Det er uden tvivl den hårdeste diæt jeg har været på, og den har varet præcis 5 måneder. Jeg valgte ikke at carbe op før billederne, da jeg hurtigt binder væske i bug regionen efter et stort carb indtag. Så jeg valgte ripped abs over fyldte muskler til mine status billeder. Det er tydeligt ud fra billederne hvad der er weak- og strongpoints, og jeg må bare fortsætte med at arbejde hårdt på de svage punkter, selvom jeg jo er en smule begrænset af alle skavankerne.”
Log: skubber-stenen-op-ad-bjerget-t57224-540.html#p1396950
BrugerVids
danielhansen13 forsøgte sig med lidt rumænsk dødløft - og fik efterfølgende et par fin pointers af DannyP.
Log: daniels-log-rdl-video-og-legshot-s-6-feedback-t52148-150.html#p1394240
Carsten2002 squatter 120 kg x 3..
Log: the-banana-hammock-t36486-2640.html#p1396052
sWolegren i et ultra BB øjeblik: double stack pushdown!
Log: swolegrens-log-t27366-1590.html#p1395379
Mzg a.k.a. MetteBomstæk tangerer ganske let sin PR - med et squat på 115 kg!
Log: mzg-vl-hgvs-t23014-6090.html#p1396775
Bork drømmer om en fremtid med såvel Strongman som BB.. En solid omgang dødløft kan vist forsvares i begge henseende!
Log: her-kommer-bork-t13159-4350.html#p1395673
Henning er en sand gøgler.. BB.DK’s ældste legebarn nøjes ikke med inverted rows i stigen, næh nej, cyklen skal man naturligvis også køre baglæns på!
Odds’ne på at vi ser ham på skateboard i løbet af sommeren, må umiddelbart vurderes til at være temmelig små!
Log: hennings-log-i-jernhulen-s-81-t6922-2400.html#p1393923
Marcus er måske nok en af de flittigste leverandører af UDG materiale her på siden - men det er ikke uden grund at han er hyppig gæst i UDG-Land, for hans videoer er altså temmelig BB!
Log: marcus-log-just-fucking-train-t33553-1830.html#p1395920
Lentz har uploadet en video har DM i RAW. 3 x Kropsvægt i squat. Standard.
Log: lentz-logbog-t48275-480.html#p1396135
Pro Pics
Europa Battle of Champions 2012 løb af stablen denne weekend, og det var med deltagelse af Helle Nielsen. En sejr var påkrævet såfremt at hun skulle kvailificere sig til årets Olympia.
Hvordan det hele gik, kan du se i tråden her: helle-nielsen-pre-eboc-t59801.html
Lidt teasers skal vi dog have med i UDG!
Helle
Anne Freitas
Michelle Cummings
Monique Jones
Sarah Hayes
Andet Bodybuilder billedguf finder vi i den dertil oprettede tråd..
Edd Nunn - 2008
Kai Greene har smidt grapefrugten på gaden, og har kastet sig over dette lille nips..
BB-Billedtråd: bodybuilding-billedtrad-t25318-3600.html
Pro Vids
Ben Pakulski tråden omhandlende Ben Pakulski, har fået en ny video med Ben Pakulski. “Ben Pakulski - Road to the Olympia”. I denne nye video skal vi se Ben Pakulski prygle Ben Pakulskis skuldre.
“Road to the Olympia”: ben-pakulski-road-to-the-olympia-t58817.html
“Shut the fuck up & train” står der i introen - og det gør David Hoffmann så..
David Hoffmann træner ryg: david-hoffmann-traener-ryg-t59966.html
Vil du se Flex Lewis træne ryg, ben eller bare spise - så tjek vores tråd om Flex og Neil!
Training with Neil Hill and Flex Lewis: training-with-neil-hill-and-flex-lewis-t59976.html
RasmusKrogh har, i sin log, postet et par klip med den ungarske hammerkaster Krisztian Pars.
Kroghs logbog: kroghs-logbog-t26809-870.html#p1396702
Ugens Historie
Er MorsDrøm mon en glad lille pige, eller bare en møghysterisk kælling?? Bedøm selv efter denne beretning fra loggen:
“Sådanne Johanne. Fin supersettet træning med godt tempo i fremragende selskab af MPB, Klee, Ulle, Marie og til sidst også BigBoi. Jeg var ovenpå da jeg først kom igang og lavede bl.a. lidt flot dans, men turen til gymzen var virkeligt kikset.
Nu skal jeg berette en lille vise: jeg kommer cyklende som en glad lille pige på min fixie i fuld galop ned ad en stejl bakke. Ud af det blotte øje skimter jeg pludseligt en lille mørk skabning. Før jeg når at tænke videre over det, har det fløjet forbi min lukkede jakke og trøje og direkte ned til mine patmænd.
Forestillingen om den lille glade pige skifter nu til den møghysteriske granvokse kælling.
Jeg flår min 27 knapper i jakken fra hinanden, lyner hastigt lynlåsen ned. Min puls galoperer i samme tempo som jeg på min fixie gjorde blot et splitsekund før, mit hjerte hamrer så hårdt at jeg frygter for den lille skabnings liv. Jeg hiver i tøjet og gør nogle paniske artefakter, hvorefter mit øje skuer en tyk bi som fornøjeligt flyver videre som om intet var hændt.
Konklusion: bien var bøs' og tændte tydeligvis på mine patmænd og abz.
Derefter cyklede jeg så lettet til gymmet, hvor jeg forsøger at parkere min cykel. Jeg finder låsen frem og kan så ikke finde mine nøgler. Min verden bryder sammen på stedet og jeg forestiller mig at jeg har tabt dem, da jeg et par km tidligere var en hysterisk kælling. Jeg cykler derfor langsomt tilbage, hele vejen i den forkerte cykelsti naturligvis og folk tror jeg er idiot. Da jeg så kommer til gerningsstedet og stadig ikke har set skyggen af mine nøgler bliver jeg noget så fortvivlet.
Tænk her pigen med svovlstikkerne.
Pludseligt slår det mig dog, nærmest som et lyn fra en klar himmel, billedligt talt, naturligvis. Måske mine nøgler hele tiden bare har gemt sig i min taske? Febrilsk åbner jeg den og til min meget ambivalente overraskelse ligger de i det lille rum, der hvor jeg godt kan finde på at lægge dem, når jeg siger fuck dig til mit ocd.
Derefter kunne jeg så tage cykelturen endnu en gang og smede den.
Konklusion: jeg er en idiot nogle gange.”
The Dream Log: the-dream-log-video-video-s-7-t57884-270.html#p1396431
BB.DK Classic
Mine damer & herrer! Året er 2007 - længe før at han blev Jesus...
Smeden i en legendarisk omgang Tabata front squat!
Hvis du synes at der er for lidt på stangen, så uploader du bare en video af en tilsvarende præstation. Som en af kommentarer på youtube også fortæller, så er det en del hårdere en det ser ud.
“hey to everybody talking about the weight this guy's doing, quote from T-nation: "Weight on the bar? Let's just say this: a guy with a 465 pound front squat puked with only 95 pounds on the Tabata front squat." Tabata is muuuuuch harder than just doing regular reps, so you have to go lighter.”
Smedens log: smedens-log-danish-sweetmilk-appreciation-society-t636-5580.html
Det var UDG uge 26 - god tur til dem der skal løbe halvnøgne rundt på Roskilde eller flashe Speedo's på de græske strande. Vi andre ses temmelig sikkert igen næste søndag..
