Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1484
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1482

Følg bodybuilding.dk på

Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Bay skrev:
Hoosier skrev:
Bay skrev:
lasseeb skrev:Jeg tager et smut til Århus i weekenden for at se lidt dm. Hvornår har du dit første løft? :)


Jeg kan ikke lige gennemskue det 100%. Endvejning er færdig kl. 11.30. Stævnet starter kl. 12, men -67,5kg og -75kg skal på før mig.

De er kun otte løftere i gruppe 1, så det tager dem vel kun en god halv time at squatte. Så mon ikke, du skal squatte ved 12.30-12.45. :)


Okay på den måde. Jeg trode man kørte en gruppe helt færdig før min gruppe skulle på. Så tak for info :)

Nope.. Indenfor samme indvejning kører alle først squat (dvs. gruppe 1 kører først alle deres tre runder, derefter gruppe 2 alle deres tre runder), derefter bænk og dødløft. Normalt er der ingen pauser mellem grupperne og kun ca. 5 min pause mellem hver disciplin, når der er flere grupper i en indvejning. :)

Jeg har på et tidspunkt prøvet, at der var fire grupper i én indvejning. Det var verdens mest langtrukne stævne. :yawn: Og man nåede at blive helt kold mellem hver disciplin. :dry:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Poliquin skrev:Hej Bayse :gay1:

Jeg kommer og kigger på lørdag. Så du tager dig sku lige sammen :D


Hey Queenie
Super! Jeg skal nok løfter det bedste jeg har lært :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens Deload:

Bp:
5x50kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg

Squat:
5x70kg
3x100kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg

+ 3 sæt Hypers

Next Stop DM-A :D
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Dagens Deload:

Bp:
5x50kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg

Squat:
5x70kg
3x100kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg

+ 3 sæt Hypers

Next Stop DM-A :D


good luck! :)
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Held og lykke mate, gi' den gas :wink: Er sikker på du nok skal levere en flot præstation, selvom det er de rutinerede drenge du er oppe imod :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1865
Tilmeldt: 12. mar 2008, 21:19
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: SportsClub Viborg
DIT Studie
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Ingen kostplan



Held og lykke imorgen, Bay :wink:
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1171
Tilmeldt: 31. dec 2005, 14:18
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Held og lykke.
:thumpup:
:strong:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 853
Tilmeldt: 12. aug 2007, 09:19
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Held og lykke mester..
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Held og lykke i morgen!! :twisted:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1800
Tilmeldt: 18. jul 2008, 23:06
Geografisk sted: Faaborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Held og lykke med i morgen :)

:thumpup:
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for opbakningen allesammen =D> :) :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DM-A

Indvejning: 80,0kg

Squat:
200kg*Godkendt
215kg*Godkendt - Pr m. 5kg
230kg*Godkendt - Pr m. 20kg

*Virkelig god omgang med overskud =D> Det tegner godt for DM Diverse :wink:

Bp:
150kg - godkendt - men dårlig løft
157,5kg - Godkendt - tangeringaf 3-kamps pr.
165kg - Underkendt - jeg fik stangen for højt ned, så den tippede :roll: Den er der næste gang

DL:
220kg*Godkendt
240kg*Godkendt
255kg*Godkendt - rigtig godt løft med overskud. Tangering af PR.

Total: 642,5kg

Wilks: 438.63475

Så jeg vandt sku sølv :D

Rigtig fedt stævne. Next stop DM Junior
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skide godt godt løftet, Bay.

Næste gang tager jeg et pic af stregerne på din triceps! :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 7820
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtigt flot Bay - Stort tillykke =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fremragende løft! For pokker, en stoholmer kan sgu også være stærk. Især din squat var da helt oppe at ringe... Nå ja, og tillykke!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 775
Tilmeldt: 13. aug 2007, 16:25
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Aarhus Universitets Sport motionscenter
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Kanone løft bay! Virkelig lækker dødløft hold da op! Squatten og bænken er dælme også vilde! Tilykke herfra =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3668
Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 232.00
- Dødløft: 232.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flot, men ikke overraskende =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Kanon, Tillykke med PR ! =D>
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



+20 kg. til PR
Nice !

og tillykke med resten også !
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1523
Tilmeldt: 31. jul 2008, 16:06
Geografisk sted: 2640
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Godt løftet idag Thomas! Oddser på dig som vinder næste år :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hej Bayse :wink: :lol:

Flot løftet i dag :D =D>

Jeg skred da damerne begyndte at slå min PR i squat :lol: Det ødelægger jo selvtilliden :mrgreen:
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stort tillykke her fra!
Kommer der ikke videoer?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 784
Tilmeldt: 4. jan 2009, 01:20
Geografisk sted: Silkeborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med resultatet, Bay! =D> Du havde jo næsten 1. pladsen også :mrgreen:

Korrekt Poliquin... fed måde at få ødelagt weekenden på :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 3658
Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med det Bay - sølv er fanme flot og kanon godt løftet =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan Thomas!
Rigtig flot løftet! :)
Er ked af jeg ikke mødte op, men økonomien var desværre ikke til det :(
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Stort tillykke med sølvet.


Hvordan så top 3 ud?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 853
Tilmeldt: 12. aug 2007, 09:19
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det fandme flot Bay, kæmpe tillykke! =D> :thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 617
Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Motion og Trivsel Viborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tilykke og smid så den kropsfarvede heldragt og bekend dog din rigtige kulør! GRØN!!! :mrgreen:
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



tillykke bay. det var sku flot (:
tjek da lige min log :D den bliver tit opdateret med nye billeder, og nye træninger næsten hver dag (: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... highlight=
Sidste nye billeder: 14/03-09
Sidste nye video: 27/02-09
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1006
Tilmeldt: 10. maj 2008, 21:00
Geografisk sted: hundested
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster