Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1156
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1154

Følg bodybuilding.dk på

Chef Bahne!

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





F.Bahne skrev:
Nick.. Du er så dum at det gør mig helt glad.. :8


Hvor er du sød :wub:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Maskinen skrev:
Macdoody skrev:


du er da uden tvivl den mest uempatiske person på dette board.
Jeg har anmeldt dit indlæg da det virkelig er over stregen.

Du kom før mig så......

](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 642
Tilmeldt: 16. jan 2010, 16:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



caps-iii skrev:
Macdoody skrev:


Seriøst Macdoody? Hvad fanden er det for noget at bidrage med? Du har sku selv været "den nye dreng i klassen" på det her board. Det ses tydeligt i tråde som denne: viewtopic.php?f=4&t=22681 eller denne her: viewtopic.php?f=4&t=22822 hov der var sku en mere af samme slags: viewtopic.php?f=4&t=26166

Vi kan altså konkludere at du også har været uviden engang, og bare fordi du er en 'kendt' person på bb.dk, så synes jeg ærlig talt ikke at du kan være bekendt at poste sådan en billede, overfor en dreng der har haft det så svært! Ta' dig lige sammen mester! [-X

Forskellen er så bare at der ikke er nogle grundlæggende psykiske brister bag MacGoofys daværende uvidenhed, og det er afgjort ikke et utænkeligt scenarie at den vedvarende opmærksomhed som Bahne får omkring sit problem potentielt kan holde ham fast i det mønster.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Forskellen er så bare at der ikke er nogle grundlæggende psykiske brister bag MacGoofys daværende uvidenhed, og det er afgjort ikke et utænkeligt scenarie at den vedvarende opmærksomhed som Bahne får omkring sit problem potentielt kan holde ham fast i det mønster.


Mener ikke du kan sætte lighedstegn mellem en spiseforstyrrelse og almen uvidenhed omkring kost.
Jeg er ikke psykolog så skal ikke kunne afvise din påstand, men jeg ved dog mennesker er påvirket meget af andres forventninger til dem.. konkret taler man om pygmalion effekten hvor en person, ved at have høje forventninger til en anden person vil kunne påvirke deres adfærd positivt, den modsatte effekt kaldes golem effekten.
Med det i baghovedet vil jeg mene opmærksomhed på problemet både kan påvirke positivt og negativt - afhængelig af hvilken type evaluering han får.
Udover det vil den feedback man får på ens fremgang jo også enten være motiverende eller demotiverende.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har slettet McDoodys billede. Der er ingen grund til at komme med personlige tilnærmelser. Hold en ordentlig tone, tak!
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



At jeg er har - og vel stadigvæk i visse henseender er - været mega n00b er ikke lig med en spiseforstyrrelse. Bahne gør konstant opmærksom på ham i selv i utallige logbøger og det handler altid - næsten - og mad, gaine osv. osv. Det er da til at brække sig over.

Det er ubegribeligt at folk konstant giver ham opmærksomhed omkring hans problem, når han egentlig burde ligge energien et andet sted.
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Hey, stop being lame because of a freaking picture ...
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HVORNÅR KOMMER DEN PDF ? :D
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
 
Træner her: Hulen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:At jeg er har - og vel stadigvæk i visse henseender er - været mega n00b er ikke lig med en spiseforstyrrelse. Bahne gør konstant opmærksom på ham i selv i utallige logbøger og det handler altid - næsten - og mad, gaine osv. osv. Det er da til at brække sig over.

Det er ubegribeligt at folk konstant giver ham opmærksomhed omkring hans problem, når han egentlig burde ligge energien et andet sted.

Det du giver udtryk for er, at han gør sig selv til grin.
Men hvis du mener, at det forholder sig sådan, hvorfor hjælper du ham så på vej?
I dont get it.. Kunne du ikke selv se grænsen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 642
Tilmeldt: 16. jan 2010, 16:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Filen er for stor. er igang med at Redigere i den :)
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:Filen er for stor. er igang med at Redigere i den :)


Dropbox er din ven.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SÅ ER DEN LANDET!
KOGEBOGEN!


http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=15&t=43244



GO GO GO ! :strong:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Står dit navn virkelig på samtlige sider i bogen? Og har du virkelig taget et billede af dig selv med din mobil på dit badeværelse og brugt det som forside?
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Står dit navn virkelig på samtlige sider i bogen? Og har du virkelig taget et billede af dig selv med din mobil på dit badeværelse og brugt det som forside?


tænkte nøjagtigt det samme.. WTFF

Edit: Nøjagtig/nøjagtigt ?!?
Sidst rettet af Gaxe 25. jan 2011, 20:25, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Står dit navn virkelig på samtlige sider i bogen? Og har du virkelig taget et billede af dig selv med din mobil på dit badeværelse og brugt det som forside?


Og folk giver MIG heat? Jesus.
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ser godt ud! (:
forsiden burde ændres, men udover dette synes jeg den er fedt stillet op..

- Må have taget sin tid at lave :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 304
Tilmeldt: 6. mar 2010, 00:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Hvis i ikke gider læse den. Så lad vær med at download den.. Enkelt.. I burde være en smule mere kloge, med alle de "gode" råd som i giver folk på boardet :lol:

Kan ikke tage kredit for designet. Det har jeg fået hjælp til :hihi:
men tak
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:Hvis i ikke gider læse den. Så lad vær med at download den.. Enkelt.. I burde være en smule mere kloge, med alle de "gode" råd som i giver folk på boardet :lol:

Kan ikke tage kredit for designet. Det har jeg fået hjælp til :hihi:
men tak

Hvis du ikke vil have kritik, så lad være med at uploade. Sorry Bahne, men sådan er det altså. Og det er sgu et spøjst forsidebillede til en kogebog
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
F.Bahne skrev:Hvis i ikke gider læse den. Så lad vær med at download den.. Enkelt.. I burde være en smule mere kloge, med alle de "gode" råd som i giver folk på boardet :lol:

Kan ikke tage kredit for designet. Det har jeg fået hjælp til :hihi:
men tak

Hvis du ikke vil have kritik, så lad være med at uploade. Sorry Bahne, men sådan er det altså. Og det er sgu et spøjst forsidebillede til en kogebog

Giver dig ret Dingo. Men havde sgu ikke andre :lol:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ps. Det er ikke mig i skal kigge på, men opskrifterne :´)
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
The Juice skrev:Står dit navn virkelig på samtlige sider i bogen? Og har du virkelig taget et billede af dig selv med din mobil på dit badeværelse og brugt det som forside?


Og folk giver MIG heat? Jesus.


Kan man få en kommentar på hvorfor du postede det helt hensynløse billede?
TRÆN HÅRDT!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 940
Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:ps. Det er ikke mig i skal kigge på, men opskrifterne :´)

Hvorfor så sætte det ind?
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg syntes det er fedt at du gider bruge så meget tid på noget du giver gratis til os andre.
- Hvis folk ikke kan lide forsiden, så kan de jo nemt springe den over :).

Jeg vil helt sikkert prøve nogle af opskrifterne i fremtiden!

/Brinch
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 111
Tilmeldt: 29. sep 2009, 09:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:ps. Det er ikke mig i skal kigge på, men opskrifterne :´)


Hvorfor så ikke indsætte et billede af en kage eller en bøf istedet? Det havde været lidt mere relevant, når nu det ikke er for opmærksomhedens skyld? Derudover skulle du nok have droppet det store navn på hver side, samt have læst lidt korrektur inden du lavede den endelig version, og smed den online.

Udover ovennævnte punkter er det da en udemærket samling opskrifter :)
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
F.Bahne skrev:ps. Det er ikke mig i skal kigge på, men opskrifterne :´)


Hvorfor så ikke indsætte et billede af en kage eller en bøf istedet? Det havde været lidt mere relevant, når nu det ikke er for opmærksomhedens skyld? Derudover skulle du nok have droppet det store navn på hver side, samt have læst lidt korrektur inden du lavede den endelig version, og smed den online.

Udover ovennævnte punkter er det da en udemærket samling opskrifter :)


Årh, hvem siger det hele skal være så f*cking perfekt. Glæd jer nu bare over at drengen gider at bruge tid på at lave en kogebog helt gratis for jer!

Jeg savner BB.dk, som i gamle dage, hvor det handlede om bodybuilding og ikke om man har sat et komma rigtigt eller ej ](*,)
TRÆN HÅRDT!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 940
Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



caps-iii skrev:
Årh, hvem siger det hele skal være så f*cking perfekt. Glæd jer nu bare over at drengen gider at bruge tid på at lave en kogebog helt gratis for jer!

Jeg savner BB.dk, som i gamle dage, hvor det handlede om bodybuilding og ikke om man har sat et komma rigtigt eller ej ](*,)

Fordi man ligeså godt kan vænne sig til at læse korrektur på ting man sender ud til andre.
Jeg er omvendt træt af at folk gemmer dårlig grammatik og korrekturlæsning bagved "man forstå jo godt meningen". muligvis, men derfor er det stadig uprofessionelt at skrive "jeg ligger mig lige her" eller "nøglerne lægger på bordet". Måske er det små detaljer, men det er stadig fejl og vi bliver kun bedre ved at få kritik.

Det er da positivt at "vi" faktisk kan andet end "lift things up and put them down"
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:Hvis i ikke gider læse den. Så lad vær med at download den.. Enkelt.. I burde være en smule mere kloge, med alle de "gode" råd som i giver folk på boardet :lol:

Kan ikke tage kredit for designet. Det har jeg fået hjælp til :hihi:
men tak


Det er sjovt du siger det, for i en anden tråd skriver du:

F.Bahne skrev:Feedback er mere end velkommen.


Hvad mener du så? Må man give dig feedback eller ej? Kan du overhovedet håndtere kritik? Er du i det hele taget i stand til at tage imod kritik? Er din selvopfattelse virkelig så twisted, at du ikke selv kan se, at den måde du "markedsfører" dig selv på er særdeles uhensigtsmæssig og faktisk kontraproduktiv?

Her er et godt og meget velmenende råd: lad være med at gøre det sværere for sig selv end højst nødvendigt. Det virker unægteligt som om, at du konstant higer efter opmærksomhed, og selvom det måske ikke er tilfældet på et rent bevidst plan, bliver det stadig en markant begrænsning på hvor mange mennesker, der rent faktisk gider lytte til dit budskab. Hold op med det. Hold op med at udstille dine fejl og mangler hele tiden. Din kogebog er sikkert ganske fremragende. Men jeg læser den ikke af den simple grund, at det er dig, der har forfattet den - og at dit navn står med store, fede bogstaver over hver eneste side. Jeg har ikke brug for hele tiden at blive mindet om, hvem forfatteren er. Det er jeg faktisk ikke på noget tidspunkt i tvivl om, og derfor er det udelukkende et irritationsmoment.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



caps-iii skrev:
Macdoody skrev:
The Juice skrev:Står dit navn virkelig på samtlige sider i bogen? Og har du virkelig taget et billede af dig selv med din mobil på dit badeværelse og brugt det som forside?


Og folk giver MIG heat? Jesus.


Kan man få en kommentar på hvorfor du postede det helt hensynløse billede?


Har du ikke promoveret dig selv fint nok for én dag, CAPS-III? DU ER IKKE EJER AF BB.DK, DU ER IKKE.
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Her er et godt og meget velmenende råd: lad være med at gøre det sværere for sig selv end højst nødvendigt. Det virker unægteligt som om, at du konstant higer efter opmærksomhed, og selvom det måske ikke er tilfældet på et rent bevidst plan, bliver det stadig en markant begrænsning på hvor mange mennesker, der rent faktisk gider lytte til dit budskab. Hold op med det. Hold op med at udstille dine fejl og mangler hele tiden. Din kogebog er sikkert ganske fremragende. Men jeg læser den ikke af den simple grund, at det er dig, der har forfattet den - og at dit navn står med store, fede bogstaver over hver eneste side. Jeg har ikke brug for hele tiden at blive mindet om, hvem forfatteren er. Det er jeg faktisk ikke på noget tidspunkt i tvivl om, og derfor er det udelukkende et irritationsmoment.


Denne video understreger på en sjov og meget åbenlys måde hvad du mener:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



caps-iii skrev:
MC skrev:
F.Bahne skrev:ps. Det er ikke mig i skal kigge på, men opskrifterne :´)


Hvorfor så ikke indsætte et billede af en kage eller en bøf istedet? Det havde været lidt mere relevant, når nu det ikke er for opmærksomhedens skyld? Derudover skulle du nok have droppet det store navn på hver side, samt have læst lidt korrektur inden du lavede den endelig version, og smed den online.

Udover ovennævnte punkter er det da en udemærket samling opskrifter :)


Årh, hvem siger det hele skal være så f*cking perfekt. Glæd jer nu bare over at drengen gider at bruge tid på at lave en kogebog helt gratis for jer!


Det var ment som lidt konstruktiv kritik. Det er da for dumt at lave sådan et stort projekt, gøre så meget ud af opsætningen, og puste den så meget op som han har gjort (han har omtalt den rigtig mange gange efterhånden), og den så er spækket med stavefejl.

Hvis man ikke kan tage lidt kritik (positiv som negativ), hvorfor så overhovedet smide den op?


Jeg savner BB.dk, som i gamle dage, hvor det handlede om bodybuilding og ikke om man har sat et komma rigtigt eller ej ](*,)


Vi er på et online forum, hvor al kommunikation foregår skriftligt. Derfor ser jeg intet problem i at sådanne ting bliver påpeget, i en venlig tone. Der er nu engang ikke noget mere irriterende, end at læse en tekst der er fyldt med stavefejl, mangler en masse, kommaer eller er fyldt med ufuldstændige sætninger. Og jo, selvfølgelig kan man lave en stavefejl eller en slåfejl, det kan ske for enhver.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster