AlexUldahl skrev:Jeg gad godt vide hvad man foretager sig med en 105 kilos håndvægt.. Hvis vi antager man bruger hver håndvægt simultant, roder man med en totalvægt på 210kg.. damn
Der er en i vores center som, relativt ofte, kører db rows med 110kg's håndvægt. Han krudter den ikke, han har bare trænet i 10+ år. Man KAN blive uhyggeligt stærk son naturligt trænende, hvis bare man ligger den tid og dedikation i det som der kræves














](./images/smilies/wallbash.gif)