Fælles billedeupdates!

The rookie: jeg kan fortsat ikke set dit nyeste billede.

katouler skrev:The rookie: jeg kan fortsat ikke set dit nyeste billede.

Heller ikke på forrige side?

The Rookie skrev:
katouler skrev:The rookie: jeg kan fortsat ikke set dit nyeste billede.

Heller ikke på forrige side?

Kunne ikke for 2 sekunder siden, men kan nu! (:

Dobbeltpost fra forrige side:

December 2011:

Nu:

BW ligger lige pt. omkring de 99kg. 0,1 ton nærmer sig.

UTROLIG DÅRLIG FOTOGRAF !

16 År, cutter lige det sidste 1-2kg væk
Vægt : 69kg

Ris eller ros? Hvad kunne være bedre?? Hvad ser godt ud??

Det er efter 8 måneders træning, hvoraf de første 4 var meget useriøse

Disfunctional skrev:UTROLIG DÅRLIG FOTOGRAF !

16 År, cutter lige det sidste 1-2kg væk
Vægt : 69kg

Ris eller ros? Hvad kunne være bedre?? Hvad ser godt ud??

Det er efter 8 måneders træning, hvoraf de første 4 var meget useriøse

Stop cut, gain muscles ;-)

s0enice skrev:
Disfunctional skrev:UTROLIG DÅRLIG FOTOGRAF !

16 År, cutter lige det sidste 1-2kg væk
Vægt : 69kg

Ris eller ros? Hvad kunne være bedre?? Hvad ser godt ud??

Det er efter 8 måneders træning, hvoraf de første 4 var meget useriøse

Stop cut, gain muscles ;-)

Affirmative

Tak for de gode tilbagemeldinger

steveowe skrev:Forsatan det ser godt ud. God fedtprocent, gode skuldre, gode arme.
Kan være det er dit pose, men bryst og lats ser ud til at halte, ellers kanon form. Den kan du godt være stolt af
Hvor længe har du trænet samt hvor seriøst og hvilke programmer har du anvendt?

Tror det er poseringen der snyder lidt. Jeg har godt nok haft en skade der har hindret min skulder og bryst træning, men brystet skulle gerne være ok med. Med hensyn til lats og ryg så er det nok min svage side men der bliver arbejdet på den konstant

Muscle Shark skrev:God form! højde/vægt? Og hvor lang tid har du trænet?

på billedet ligger jeg på 81kg fordelt på 175 cm
Jeg har trænet i 10 år efterhånden. Dog laller de første 6 år, så plejer at sige 4 år seriøst

lidt mere ryg

Så er jeg tæt på at få sixpacken frem og lårene følger godt med

De lægmuskler mangler bare tæsk!!

Crip'O skrev:De lægmuskler mangler bare tæsk!!

Ja de gemmer sig godtnok :mrgreen:

Men resten, især overkroppen, ser skarpt ud. Flot arbejde

8800 skrev:
Crip'O skrev:De lægmuskler mangler bare tæsk!!

Ja de gemmer sig godtnok

Men resten, især overkroppen, ser skarpt ud. Flot arbejde

Mange tak

Crip'O skrev:Så er jeg tæt på at få sixpacken frem og lårene følger godt med
De lægmuskler mangler bare tæsk!!

Det ser fortsat virkelig godt ud! Hvis jeg skulle sige noget, så er det at det håndklæd ikke bare skal ligge der og flyde...

Træningsgnu skrev:
Crip'O skrev:Så er jeg tæt på at få sixpacken frem og lårene følger godt med
De lægmuskler mangler bare tæsk!!

Det ser fortsat virkelig godt ud! Hvis jeg skulle sige noget, så er det at det håndklæd ikke bare skal ligge der og flyde...

Hahahah, jeg skulle jo lige tørre fødder :lol:

Crip'O skrev:Så er jeg tæt på at få sixpacken frem og lårene følger godt med
De lægmuskler mangler bare tæsk!!

Stram form Crip'O. Jeg ved ikke hvad dit træningsmål er, men umiddelbart ville det se pænt ud, men noget mere masse på skroget.

ser sku godt ud crip'o!

håber snart at få samlet mod til at kaste mig ud i at smide et billed op :strong:

Getbiggernow skrev:
Crip'O skrev:Så er jeg tæt på at få sixpacken frem og lårene følger godt med
De lægmuskler mangler bare tæsk!!

Stram form Crip'O. Jeg ved ikke hvad dit træningsmål er, men umiddelbart ville det se pænt ud, men noget mere masse på skroget.

Jeg kan kun være enig, og planen er også at fyre op for ca. 4000 kcal efter sommer og få samlet noget masse sammen

Tak for de søde kommentarer allesammen

Tja, lige et par gym-shots fra i dag.. Lidt crappy kvalitet.

Status so far; 32 kg. gainet. (38 da vinterbulket var på sit højeste for nogle måneder siden). Aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Arme halter lidt, sammen med lægge - men det går fremad.

Edit; arme dog også uden pump her

SNI skrev:Tja, lige et par gym-shots fra i dag.. Lidt crappy kvalitet.

Status so far; 32 kg. gainet. (38 da vinterbulket var på sit højeste for nogle måneder siden). Aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Arme halter lidt, sammen med lægge - men det går fremad.

Edit; arme dog også uden pump her

lyder vildt med et gain på 32 kg... kan desværre ikke se billede... men det ville jeg rigtig gerne se... du må være et ordentligt hus...

SNI skrev:Tja, lige et par gym-shots fra i dag.. Lidt crappy kvalitet.

Status so far; 32 kg. gainet. (38 da vinterbulket var på sit højeste for nogle måneder siden). Aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Arme halter lidt, sammen med lægge - men det går fremad.

Edit; arme dog også uden pump her

woow, kan vi få et førbillede?? Du ligner jo en viking

SNI skrev:Tja, lige et par gym-shots fra i dag.. Lidt crappy kvalitet.

Status so far; 32 kg. gainet. (38 da vinterbulket var på sit højeste for nogle måneder siden). Aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Arme halter lidt, sammen med lægge - men det går fremad.

Edit; arme dog også uden pump her

Damn... Hvor lang tid har du trænet?

Tak tak. Skal nok se om jeg kan støve et før-billede op i morgen.

Har sammenlagt trænet i en 8 års tid, men de sidste 2-3 år har jeg virkelig kørt på

Edit. Semi-førbilleder, ret dårlige men det eneste jeg har.
Edit Edit, andet førbillede. Har vist trænet et par år på billederne, men ikke ret seriøst

Har vist ikke lige nogen helt fra før jeg trænede, ej heller hvor jeg flexer. (sjovt nok) Tror de her er ca. 6 år gamle

SNI skrev:Tak tak. Skal nok se om jeg kan støve et før-billede op i morgen.

Har sammenlagt trænet i en 8 års tid, men de sidste 2-3 år har jeg virkelig kørt på

Edit. Semi-førbilleder, ret dårlige men det eneste jeg har.

Har vist ikke lige nogen helt fra før jeg trænede, ej heller hvor jeg flexer. (sjovt nok) Tror de her er ca. 6 år gamle

Godt udgangspunkt alligevel :wink:

Crip'O skrev:
SNI skrev:Tja, lige et par gym-shots fra i dag.. Lidt crappy kvalitet.

Status so far; 32 kg. gainet. (38 da vinterbulket var på sit højeste for nogle måneder siden). Aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Arme halter lidt, sammen med lægge - men det går fremad.

Edit; arme dog også uden pump her

woow, kan vi få et førbillede?? Du ligner jo en viking

+1

Man kan i hvert fald se, at du har en utrolig veludviklet brystmuskulatur, SNI. Det ser rigtig godt ud!

holstc skrev:Man kan i hvert fald se, at du har en utrolig veludviklet brystmuskulatur, SNI. Det ser rigtig godt ud!

Tak for de pæne ord. Har dog også lige kørt både flad bænk, decline og incline på billedet, så masser af pump

Her er lidt et billede efter knap 15 måneders træning.
Første billede er samme dag som jeg startede med at træne hvor jeg vejede 72 kg
andet billede er nyt hvor jeg vejer 77 kg

Og ja, ved godt det ikke lige er samme posering og lys

toto_G4M3R skrev:Her er lidt et billede efter knap 15 måneders træning.
Første billede er samme dag som jeg startede med at træne hvor jeg vejede 72 kg
andet billede er nyt hvor jeg vejer 77 kg

Og ja, ved godt det ikke lige er samme posering og lys

der er forskel, dog tror jeg kosten skal have et spark bag i

RippedInFourWeeks skrev:
toto_G4M3R skrev:Her er lidt et billede efter knap 15 måneders træning.
Første billede er samme dag som jeg startede med at træne hvor jeg vejede 72 kg
andet billede er nyt hvor jeg vejer 77 kg

Og ja, ved godt det ikke lige er samme posering og lys

der er forskel, dog tror jeg kosten skal have et spark bag i

hæhæhæ, man kan vist roligt sige at jeg er igang. Tjek min log og se vægt update nederst ;)

toto_G4M3R skrev:Her er lidt et billede efter knap 15 måneders træning.
Første billede er samme dag som jeg startede med at træne hvor jeg vejede 72 kg
andet billede er nyt hvor jeg vejer 77 kg

Og ja, ved godt det ikke lige er samme posering og lys

Det ser rigtig godt ud, der er tydeligvis kommet mere masse på

Men kæft du havde et godt udgangspunkt synes jeg. Jeg startede jo ud med små 58kg hahah :Â´)

Fælles billedeupdates!

Brugere online