Fælles billedeupdates!

FIY når jeg besøger "fælles billedupdates" blokererer avast (antivirus) flere ondsindede filer. Til jer der ikke har fået installeret antivirus

.

zarko skrev:
Med lidt pump efter george turner 10x10 skulder, bi- og triceps dag.

Påbegyndt bulk for 2½ uge siden efter sommercut.

Trænet i 1 år og 3 måneder.

Stats:
Bænk 100kg 5x5
Dødløft 150 5x5
Squat 100 5x5 (mine ben halter)

Du ser sgu massiv ud! :twisted:

Dagens bidrag fra min side.

CAB -> Det er zarko, der har uploadet sit billede hos billedeupload.dk, der gør at den slår ud.

Malke skrev:Dagens bidrag fra min side.

Du er en flot mand.

04-01-2012 - Inden jeg startede på at træne - Kold.

31-07-2012 - Efter 7 måneder - Varm.

Hvad min krop indeholder Pt:

Formen er sku ved at være god Malke!

Malke skrev:
zarko skrev:
Med lidt pump efter george turner 10x10 skulder, bi- og triceps dag.

Påbegyndt bulk for 2½ uge siden efter sommercut.

Trænet i 1 år og 3 måneder.

Stats:
Bænk 100kg 5x5
Dødløft 150 5x5
Squat 100 5x5 (mine ben halter)

Du ser sgu massiv ud!

Mange tak og i ligemåde :mrgreen:

- synes selv at jeg har fået imponerende resultater på så kort tid, især når at de første par måneder ikke var så seriøse igen - får uploadet nogle billeder med rigtige "poses" her en af dagene, men altså, jeg tror ikke jeg skal klage

Malke skrev:Dagens bidrag fra min side.

If I were a girl, I would be like =P~

Mrdsmr-> Damn nogle vilde brystgener! Du kan få de onde Arnoldpatter med tiden.

Malke skrev:Dagens bidrag fra min side.

HAAAAAAPS!

Hey BB.Dk brugere. efter den positive feedback jeg fik sidst. syntes jeg lige jeg ville vise 2 ugers fremgang.

Før

Efter

i pity the fool, who comes next

Bjerg, jeg tror lige du har gjort en ende på denne tråd..
Fuck det er voldsomt det der. Virkelig flot =D>

(no homo ofc.)

Bjerg skrev:Hey BB.Dk brugere. efter den positive feedback jeg fik sidst. syntes jeg lige jeg ville vise 2 ugers fremgang.

Før
IMG_8006.jpg

Efter

IMG_5979.jpg

VOLDSOMT

kan vi få nogen billeder af fronten samt bentøjet

Vanvittig flot, Bjerg.

Skal du ikke have gang i din logbog?
Vi er mange der gerne vil følge din træning

Var det ikke noget med at se at få skrevet lidt i den log? Det er jo vanvittigt det der.

Bjerg skrev:Hey BB.Dk brugere. efter den positive feedback jeg fik sidst. syntes jeg lige jeg ville vise 2 ugers fremgang.

Før
IMG_8006.jpg

Efter

IMG_5979.jpg

Der er kørt noget rugbrød ind på de 14 dage ;)

Flot fremgang. Det vildt.

Team Busted:-)

Bjerg skrev:Hey BB.Dk brugere. efter den positive feedback jeg fik sidst. syntes jeg lige jeg ville vise 2 ugers fremgang.

Før
IMG_8006.jpg

Efter

IMG_5979.jpg

Flot fyr! Respekt, godt arbejde!

Junior BB minus 80 kg.

Den er simpelthen så massiv den ryg du fremviser der, Bjerg!! :shock:

Jeg glæder mig sindsygt meget til at se alle atleterne til DM. Dem jeg ved stiller op, har da kun overbevist mig om, at der vil være en femragende standard i år

Sindsygt flot stykke arbejde Bjerg, du måtte godt få skrevet i din log!

jeg siger Mange tak for jeres kommentare, det Motivere mig Rigtig meget til at presse mig endnu hårdere i træningscenteret.

Og fedt til jer der gerne vil følge min træning og evt logbog :dope:

.

Jeg ved ik hvorfor men jeg er ikke den store logger. jeg finder det ret svært at skulle skrive i logbogen :afraid:

hvad man lige skal skrive osv. Men i er velkommen til at stille evt spørgsmål osv i min log ?.

Men det kan da være at det bliver ændret i fremtiden det med logbogen.

Super ringe billede. Men håber det er til at se lidt af formen.

Double-D skrev:
Malke skrev:Dagens bidrag fra min side.

If I were a girl, I would be like

We are ;)

BettinaL skrev:
Double-D skrev:
Malke skrev:Dagens bidrag fra min side.

If I were a girl, I would be like

We are ;)

we so are:-)

Bjerg skrev:jeg siger Mange tak for jeres kommentare, det Motivere mig Rigtig meget til at presse mig endnu hårdere i træningscenteret.

Og fedt til jer der gerne vil følge min træning og evt logbog .

Jeg ved ik hvorfor men jeg er ikke den store logger. jeg finder det ret svært at skulle skrive i logbogen hvad man lige skal skrive osv. Men i er velkommen til at stille evt spørgsmål osv i min log ?.

Men det kan da være at det bliver ændret i fremtiden det med logbogen.

Du kan jo evt. bare skrive nogle tanker omkring din træning, hvad du overordnet følger og så smide en PR i ny og næ!

Rigtig flot form.

her er et billede af min form. I morges sagde vægten 101 kg. planen er at komme ned til jeg selv er tilfreds med fedtprocenten og så begynde at bulke!

jeg har været igang med styrketræning i vel 6 måneder nu imens jeg har tabt en masse kilo. Nogle vil kunne huske mig som ham der vandt et gavekort fra bodylab.

http://imgur.com/TFRph

http://imgur.com/OpuYT

Fælles billedeupdates!

Brugere online