Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1293
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1290
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
vinterpels...
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 195
- Tilmeldt: 2. okt 2012, 12:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 207.50
- - Dødløft: 282.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TEX0 skrev:vinterpels...
Vimmer nogle front delts!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hopper også lige med på rygtemaet
Ris og ros modtages gerne
Alder: 19 år
Højde: 181
Vægt: 86
Ris og ros modtages gerne
Alder: 19 år
Højde: 181
Vægt: 86
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 13. jun 2012, 21:36
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Christofferk skrev:Hopper også lige med på rygtemaet
Ris og ros modtages gerne
Alder: 19 år
Højde: 181
Vægt: 86
Fed form! Du er godt nede i fedt%, selvom du vejer 86 i henhold til din højde!
Hvor lang tid har du trænet?
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 1130
- Tilmeldt: 12. mar 2010, 16:20
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Christofferk skrev:Hopper også lige med på rygtemaet
Ris og ros modtages gerne
Alder: 19 år
Højde: 181
Vægt: 86
Fed form, vil umiddelbart sige bredden på ryggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 45
- Tilmeldt: 8. sep 2013, 20:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Blev for første gang i dag spurgt, om jeg tog roidz! YES endelig.. 
Bliver fejret med en artopose, af nogle 41cm pinde
Bliver fejret med en artopose, af nogle 41cm pinde - Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Young One skrev:Blev for første gang i dag spurgt, om jeg tog roidz!
Den berømte milepæl!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 978
- Tilmeldt: 7. apr 2012, 09:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
AlexUldahl skrev:Young One skrev:Blev for første gang i dag spurgt, om jeg tog roidz!
Den berømte milepæl!
Virkelig!!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Taget om morgenen efter ca. 9-10 kg bulk over 2,5 måned.
Morgenvægt: 78,4 kg.
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du har virkelig en flot fysik Chayen!!
-
- Reputation point: 522
- Indlæg: 2403
- Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
- Geografisk sted: Lindø
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 212.50
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Young One skrev:AlexUldahl skrev:Young One skrev:Blev for første gang i dag spurgt, om jeg tog roidz!
Den berømte milepæl!
Virkelig!!
Jeg husker også tydeligt min først gang, lol. Det bliver dog et irritationsmoment i længden
Hvor høj er du Young One?-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1406
- Tilmeldt: 13. jul 2011, 23:18
- Træner her: Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 165.00
- - Dødløft: 192.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chayen skrev:Taget om morgenen efter ca. 9-10 kg bulk over 2,5 måned.
Morgenvægt: 78,4 kg.
ser godt ud! Mirin
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chayen skrev:Taget om morgenen efter ca. 9-10 kg bulk over 2,5 måned.
Morgenvægt: 78,4 kg.
Flotte traps, Chayen.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1451
- Tilmeldt: 13. jul 2011, 17:21
- Geografisk sted: København
- Træner her: Anger Mangement
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
En tyk juleskinke
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheDupont skrev:Young One skrev:AlexUldahl skrev:Young One skrev:Blev for første gang i dag spurgt, om jeg tog roidz!
Den berømte milepæl!
Virkelig!!
Jeg husker også tydeligt min først gang, lol. Det bliver dog et irritationsmoment i længden
Ja, det kunne jeg godt forestille mig! - Men pt en lækker følelse! Jeg er 187
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tak skal i have Evald, ZinK og Euphorica!
Så må vi se om der er nok styrke i massen til at gennemføre en maxtest på 125 kg bænkpres imorgen og 125 kg ATG squat fredag
Så må vi se om der er nok styrke i massen til at gennemføre en maxtest på 125 kg bænkpres imorgen og 125 kg ATG squat fredag
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
190
96 kg
Ville være glad hvis i kunne komme med noget kritik hvad skal der arbejdes på.
96 kg
Ville være glad hvis i kunne komme med noget kritik hvad skal der arbejdes på.
- Vedhæftede filer
-
-
Sidst rettet af VFK 10. dec 2013, 21:43, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 13. jul 2012, 08:32
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 152.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Active skrev:TEX0 skrev:vinterpels...
Vimmer nogle front delts!
Ja.. de buler lidt mere ud end alt det andent
- Reputation point: 10
- Indlæg: 195
- Tilmeldt: 2. okt 2012, 12:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 207.50
- - Dødløft: 282.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
VFK skrev:190
96 kg
Ville være glad hvis i kunne komme med noget kritik hvad skal der arbejdes på.
Først stå foran spejlet og være stolt af din nuværende form:-)
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
VFK skrev:190
96 kg
Ville være glad hvis i kunne komme med noget kritik hvad skal der arbejdes på.
Fed form, hvis jeg skulle sætte en finger på noget er det dine skuldre, de ser ud til at halte en smule bagefter
"Second by second, you lose the opportunity to become the person you wanna be. When are you gonna stop making excuses, and take charge of your fucking life?"
-Greg Plitt
My skin is too thick and bulletproof, to touch me!
-Greg Plitt
My skin is too thick and bulletproof, to touch me!
-
- Reputation point: 47
- Indlæg: 1540
- Tilmeldt: 22. jul 2013, 00:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
VFK skrev:190
96 kg
Ville være glad hvis i kunne komme med noget kritik hvad skal der arbejdes på.
Det er lidt svært at sige, når vi ikke kan se benene.
Men ellers fed form!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 23. apr 2012, 10:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Erector, 4 realz...
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
snus skrev:En tyk juleskinke
Damnit! Du har god fremgang på de hjul.. jelly
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1697
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:16
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chayen skrev:Taget om morgenen efter ca. 9-10 kg bulk over 2,5 måned.
Morgenvægt: 78,4 kg.
Mangler stadigvæk bentøjet
Hvis du har taget 9-10 kg på i løbet af så forholdsvis kort tid, og stadigvæk ligger på en fedt% på 10-11 stykker, må de have fordelt sig yderst tilfredsstillende.
Døde fisk, flyder med strømmen
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 563
- Tilmeldt: 12. feb 2013, 16:17
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 254.00
- - Squat: 1124.00
- - Dødløft: 427.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ca 87kg
- Vedhæftede filer
-
-
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1683
- Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
- Geografisk sted: Pårup, Engesvang
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Toilet pose!. Smalle hjul.. Uden pump. Lidt over 1års bens træning..
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Stener skrev:snus skrev:En tyk juleskinke
Damnit! Du har god fremgang på de hjul.. jelly
Thx, bud
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2.5 måneders rimelig intensiv træning og stram kost ;) + ca 4-5. kg tungere.
kom gerne med lidt konstruktiv kritik
kom gerne med lidt konstruktiv kritik
- Vedhæftede filer
-
Sidst rettet af dgaa1991 14. dec 2013, 11:03, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 198
- Tilmeldt: 27. maj 2012, 23:06
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 93.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dgaa1991 skrev:2.5 måneders rimelig intensiv træning og stram kost ;) + ca 5. kg tungere.
kom gerne med lidt konstruktiv kritik
Ser ud som en god gangs kvalitetsmasse! Keep going!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 234
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
dgaa1991 skrev:2.5 måneders rimelig intensiv træning og stram kost ;) + ca 5. kg tungere.
kom gerne med lidt konstruktiv kritik
Der er selvfølgelig ikke den store forskel men noget er der sket:-) men kan ikke se du har taget på i fedt? Har du front billeder?
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster
