Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1287
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1284

Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





hjælpervenner skrev:
ukendtfyr skrev:
hjælpervenner skrev:
Mågens skrev:
hjælpervenner skrev:
ukendtfyr skrev:lille update. 6 uger tilbage af mit bulk og så begynder cuttet :)
Nuværende vægt ca. 84,5-85 kg.
Arme måler 42 cm, bryst 116,5 cm og ben 66 cm :). 19 år


Du ligner overhovedet ikke Andreas Tvergaard... Hvad fandt man egentlig ud af, var det ikke ham?

Det var ikke Tvergaard.

Desuden har Tvergaard et større deca-face og mere krudt-acne.


Jeg har ellers undersøgt sagen lidt, og det fremkommer mig ekstremt mærkværdigt, at Andreas Tvergaard logger ind på sin bruger, efter 6 måneders inaktivitet, lige på dagen hvor "ukendtfyr" (første gang) bliver beskyldt for at være Andreas. Derefter siger Andreas at det ihvertfald IKKE er ham, et indlæg lavet lige efter "ukendtfyr"s.

Vil ikke grave i en gammel sag, men det kunne vel godt være.

Forstår ikke din fjendtlige tone, Mågens? Hvad er det helt præcist han har gjort, udover at tage steroider? (Henviser til din kommentar om at Tvergaard har "et større deca-face og mere krudt-acne").


Jeg er modsat Tvergaard clean, et par år ældre og 15 kg. lettere (Han har vidst rundet de 100 kg nu, så vidt jeg ved). Der er en god grund til det, du i din "undersøgelse" har fundet ud af. Jeg skrev til Andreas, at folk troede jeg var ham. Derefter loggede han ind og skrev, at jeg ikke er ham :)

Mågens er vel bare imod at 15 årige drenge blaster og cruiser :)


Ok, det var heller ikke for at beskylde dig, men ville bare høre hvad man egentlig fandt ud af. Og nu giver det hele pludselig mening :D

Btw, fed form :)

Ja men det virker nærmest som om han hader ham, og har lagt mærke til at andre brugere på sitet har samme tankegang.

Så vil egentlig bare høre om det er fordi han har gjort jer/dem noget, eller de bare skal lægge ham for had tilfældigt?

Det er vel egentlig en trist historie om en mindreårig (jeg tror, at han var 15 år), som brugte doping og forsøgte at få anerkendelse her på forummet ved at poste "formbilleder" jævnligt. Han påstod gentagne gange, at han var ren - ja, indtil han så gik til bekendelse, men det var ikke en brødebetynget dreng, som lagde kortene på bordet. Som jeg husker det, var der ingen takt og tone over hans svar. Han havde ingen forståelse for de personer, som faktisk på en fattet måde prøvede at forklare ham, at det var farlige sager, han rodede med. Jeg tror, at det var dråben, der fik bægeret til at flyde over - at han fik det dårlige ry på sitet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:
hjælpervenner skrev:
ukendtfyr skrev:
hjælpervenner skrev:
Mågens skrev:
hjælpervenner skrev:
ukendtfyr skrev:lille update. 6 uger tilbage af mit bulk og så begynder cuttet :)
Nuværende vægt ca. 84,5-85 kg.
Arme måler 42 cm, bryst 116,5 cm og ben 66 cm :). 19 år


Du ligner overhovedet ikke Andreas Tvergaard... Hvad fandt man egentlig ud af, var det ikke ham?

Det var ikke Tvergaard.

Desuden har Tvergaard et større deca-face og mere krudt-acne.


Jeg har ellers undersøgt sagen lidt, og det fremkommer mig ekstremt mærkværdigt, at Andreas Tvergaard logger ind på sin bruger, efter 6 måneders inaktivitet, lige på dagen hvor "ukendtfyr" (første gang) bliver beskyldt for at være Andreas. Derefter siger Andreas at det ihvertfald IKKE er ham, et indlæg lavet lige efter "ukendtfyr"s.

Vil ikke grave i en gammel sag, men det kunne vel godt være.

Forstår ikke din fjendtlige tone, Mågens? Hvad er det helt præcist han har gjort, udover at tage steroider? (Henviser til din kommentar om at Tvergaard har "et større deca-face og mere krudt-acne").


Jeg er modsat Tvergaard clean, et par år ældre og 15 kg. lettere (Han har vidst rundet de 100 kg nu, så vidt jeg ved). Der er en god grund til det, du i din "undersøgelse" har fundet ud af. Jeg skrev til Andreas, at folk troede jeg var ham. Derefter loggede han ind og skrev, at jeg ikke er ham :)

Mågens er vel bare imod at 15 årige drenge blaster og cruiser :)


Ok, det var heller ikke for at beskylde dig, men ville bare høre hvad man egentlig fandt ud af. Og nu giver det hele pludselig mening :D

Btw, fed form :)

Ja men det virker nærmest som om han hader ham, og har lagt mærke til at andre brugere på sitet har samme tankegang.

Så vil egentlig bare høre om det er fordi han har gjort jer/dem noget, eller de bare skal lægge ham for had tilfældigt?

Det er vel egentlig en trist historie om en mindreårig (jeg tror, at han var 15 år), som brugte doping og forsøgte at få anerkendelse her på forummet ved at poste "formbilleder" jævnligt. Han påstod gentagne gange, at han var ren - ja, indtil han så gik til bekendelse, men det var ikke en brødebetynget dreng, som lagde kortene på bordet. Som jeg husker det, var der ingen takt og tone over hans svar. Han havde ingen forståelse for de personer, som faktisk på en fattet måde prøvede at forklare ham, at det var farlige sager, han rodede med. Jeg tror, at det var dråben, der fik bægeret til at flyde over - at han fik det dårlige ry på sitet.


Derudover havde han også faket en ren test, eller noget i den dur.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ukendtfyr skrev:lille update. 6 uger tilbage af mit bulk og så begynder cuttet :)
Nuværende vægt ca. 84,5-85 kg.
Arme måler 42 cm, bryst 116,5 cm og ben 66 cm :). 19 år


En ting jeg ikke forstår er, at du vælger at være "ukendt". Hvorfor ikke bare vise folk hvem du er, når du er clean og det hele? :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chelsea: For i en vis udstrækning at bevare min anonymitet. For det første er det ikke særlig fordelagtigt, hvis fremtidige arbejdsgivere googler ens navn og man dukker op på et "bodybuilding" forum. Der er jo en del fordomme mht. den sportsgren. Derudover har jeg tidligere oplevet at ekskærester, bekendte osv. har fundet min profil herinde. Folk jeg umiddelbart ikke ønsker skal følge min træning :).

Pumpfmaster: 1.77-1.78. Er faktisk ikke helt sikker.

Dig der skrev mht. cut: Håber på at nå 87 kg. inden cut, og så kun smide 3-4 kilo. Det bliver kun 6 uger, da jeg ikke har så meget at smide + jeg ikke gider ligge i kalorieunderskud i eksamensperioden.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 55
Tilmeldt: 19. jun 2013, 22:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



16NpregJKjustbulking skrev:16år / 85,7kg / 1,79cm


16 år? Det fandme sindsygt. :o
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



16NpregJKjustbulking skrev:16år / 85,7kg / 1,79cm


wat.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 365
Tilmeldt: 30. okt 2011, 23:22
Geografisk sted: Downtown Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fik taget et udmærket billede af ryggen igår. Der er mistet lidt masse, efter jeg har været igang med min styrkecyklus i noget tid efterhånden, men det er ikke så galt igen :) God ferie.

1506395_620396674699145_1643751214_n.jpg
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:Fik taget et udmærket billede af ryggen igår. Der er mistet lidt masse, efter jeg har været igang med min styrkecyklus i noget tid efterhånden, men det er ikke så galt igen :) God ferie.

1506395_620396674699145_1643751214_n.jpg

=P~ ...

Du har virkelig en vanvittig form! :8
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



17 år - 83kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muskelpianisten skrev:
16NpregJKjustbulking skrev:16år / 85,7kg / 1,79cm


16 år? Det fandme sindsygt. :o


Synes du? Mange tak, betyder meget! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 51
Tilmeldt: 4. dec 2013, 03:08
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Clemmen skrev:
16NpregJKjustbulking skrev:16år / 85,7kg / 1,79cm


wat.


?? :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 51
Tilmeldt: 4. dec 2013, 03:08
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vesterling skrev:
Active skrev:Fik taget et udmærket billede af ryggen igår. Der er mistet lidt masse, efter jeg har været igang med min styrkecyklus i noget tid efterhånden, men det er ikke så galt igen :) God ferie.

1506395_620396674699145_1643751214_n.jpg

=P~ ...

Du har virkelig en vanvittig form! :8

Tak Vesterling!! :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



21 år, 178cm, 93kg.
Vedhæftede filer
Yess.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 4. jan 2010, 16:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



N1klas skrev:21 år, 178cm, 93kg.


God form. Du ser bekendt ud hvor du fra i landet?
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.
Vedhæftede filer
IMG_1446.JPG
Gør som de andre, og du må nøjes med hvad de andre får.
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 703
Tilmeldt: 30. jan 2014, 00:57
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 230.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren pedersen skrev:træningen består af MMA træning


Har du nogen kampe ? hvad er din trænings erfaring?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2996
Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



livebig55 skrev:
Søren pedersen skrev:træningen består af MMA træning


Har du nogen kampe ? hvad er din trænings erfaring?


Jeg har 23 boksekampe, 19 vundet, 12 felony fights 11 vundet, ingen MMA kampe, Der er svært at finde villige folk i den vægtklasse :(
Jeg har dyrket kampsport siden jeg var 11år.


mvh
Sidst rettet af Søren pedersen 16. feb 2014, 13:20, rettet i alt 1 gang.
Gør som de andre, og du må nøjes med hvad de andre får.
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 703
Tilmeldt: 30. jan 2014, 00:57
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 230.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren pedersen skrev:Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.


Vince Urbank er det dig? Fuck du er stor! :o
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ThomasMN skrev:
Søren pedersen skrev:Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.


Vince Urbank er det dig? Fuck du er stor! :o


Amen det er jo helt vildt det der! :D
Be excellent to each other!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 851
Tilmeldt: 27. nov 2011, 05:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren pedersen skrev:Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.


Troede vikingerne var uddøde. Men nej, de render rundt ovre på Bornholm og løfter nogle heavy ass weights :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1517
Tilmeldt: 2. mar 2008, 17:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Muscle House Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren pedersen skrev:Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.

Mine lår måler skam hele 58 cm når jeg spænder:-D
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 3140
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Taekwondo body skrev:
Søren pedersen skrev:Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.

Mine lår måler skam hele 58 cm når jeg spænder:-D



Mine lår er 84cm, lidt klamt småt til min str, men de er på vej, Jeg har kæmpet en del med smadrede ankler pga MMA, men anklerne er i rigtig god stans nu igen, og jeg kan igen squatte, Jeg laver front squat, den føler jeg at jeg har mere styr på.
Læg er 54cm tynde, men osse på vej med.


mvh
Gør som de andre, og du må nøjes med hvad de andre får.
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 703
Tilmeldt: 30. jan 2014, 00:57
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 230.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren pedersen skrev:
Taekwondo body skrev:
Søren pedersen skrev:Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.

Mine lår måler skam hele 58 cm når jeg spænder:-D



Mine lår er 84cm, lidt klamt småt til min str, men de er på vej, Jeg har kæmpet en del med smadrede ankler pga MMA, men anklerne er i rigtig god stans nu igen, og jeg kan igen squatte, Jeg laver front squat, den føler jeg at jeg har mere styr på.
Læg er 54cm tynde, men osse på vej med.


mvh

Hvad tager du i de 3 store?
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 3140
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Taekwondo body skrev:
Søren pedersen skrev:
Taekwondo body skrev:
Søren pedersen skrev:Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.

Mine lår måler skam hele 58 cm når jeg spænder:-D



Mine lår er 84cm, lidt klamt småt til min str, men de er på vej, Jeg har kæmpet en del med smadrede ankler pga MMA, men anklerne er i rigtig god stans nu igen, og jeg kan igen squatte, Jeg laver front squat, den føler jeg at jeg har mere styr på.
Læg er 54cm tynde, men osse på vej med.


mvh

Hvad tager du i de 3 store?


Hvad er de 3 store?




mvh
Gør som de andre, og du må nøjes med hvad de andre får.
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 703
Tilmeldt: 30. jan 2014, 00:57
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 230.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren pedersen skrev:
Taekwondo body skrev:
Søren pedersen skrev:
Taekwondo body skrev:
Søren pedersen skrev:Lige et af min arm 56cm spændt 52 afslappet og strækt.
Jeg er pt i gang med at cutte, 15% fedt pt, jeg vil prøve at komme ned på omkring 6%, Jeg vejede 133kg her til morgen og er 191cm høj.
Målet er bare at være sund og rask samt tilfreds med min krop, så træningen består af MMA træning, Fitness, Yoga, Cross fit og Cardio på motions cykel.

Mine lår måler skam hele 58 cm når jeg spænder:-D



Mine lår er 84cm, lidt klamt småt til min str, men de er på vej, Jeg har kæmpet en del med smadrede ankler pga MMA, men anklerne er i rigtig god stans nu igen, og jeg kan igen squatte, Jeg laver front squat, den føler jeg at jeg har mere styr på.
Læg er 54cm tynde, men osse på vej med.


mvh

Hvad tager du i de 3 store?

Ja jeg ikke selv sikker på det men mener det er Dødløft squat og bænkpres

Hvad er de 3 store?




mvh
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 3140
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren pedersen skrev:Hvad tager du i de 3 store?

Hvad er de 3 store?

mvh



Bænk, død og squat.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 772
Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



massivt...
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bjørnson skrev:
Søren pedersen skrev:Hvad tager du i de 3 store?

Hvad er de 3 store?

mvh



Bænk, død og squat.


Jeg træner desværre hverken Bænkpress eller dødløft pga de kun har vægte til ca 150kg i mit træningscenter, så jeg kan ikke komme til at vokse af den vægt, men kun blive træt med highreps, så jeg ved det ikke.
Men jeg har nogle Bowflex håndvægte på 40kgt ca, den træner jeg flyes med, det gir godt på patværket.
Jeg frontsquatter sæt af 20 med de 150kg som de har, men tæver mest benene i maskiner, så kan jeg tage et ben af gangen og opnå god vækst på den måde.

i mine yngre dage var mit bænkpress 225kg eller 235kg, jeg er ikke helt sikker på hvilken, men nok til at komme med i Viking gym, som havde 200kg som optagelses krav.
Jeg trænede sæt i dødløft med 325kg, min 1 max fik jeg ikke testet, men jeg gad godt prøve i et center med vægte nok, mon ikke det er omkring de 400kg.
Jeg træner stenløft med ca 220kg op til brystet og så smider jeg den, 7 gange i træk nu, 10 minutters pause og så 5 gange til.


mvh
Gør som de andre, og du må nøjes med hvad de andre får.
Undskyldningen med dårlige gener er nok den mest brugte for dovenskab, og manglende viden.
Fuck Asier!
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 703
Tilmeldt: 30. jan 2014, 00:57
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 230.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren pedersen skrev:i mine yngre dage var mit bænkpress 225kg eller 235kg, jeg er ikke helt sikker på hvilken, men nok til at komme med i Viking gym, som havde 200kg som optagelses krav.
Jeg trænede sæt i dødløft med 325kg, min 1 max fik jeg ikke testet, men jeg gad godt prøve i et center med vægte nok, mon ikke det er omkring de 400kg.
Jeg træner stenløft med ca 220kg op til brystet og så smider jeg den, 7 gange i træk nu, 10 minutters pause og så 5 gange til.


Puha det her ville jeg sgu gerne se på video :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1300
Tilmeldt: 26. nov 2013, 14:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren pedersen skrev:
Bjørnson skrev:
Søren pedersen skrev:Hvad tager du i de 3 store?

Hvad er de 3 store?

mvh



Bænk, død og squat.


Jeg træner desværre hverken Bænkpress eller dødløft pga de kun har vægte til ca 150kg i mit træningscenter, så jeg kan ikke komme til at vokse af den vægt, men kun blive træt med highreps, så jeg ved det ikke.
Men jeg har nogle Bowflex håndvægte på 40kgt ca, den træner jeg flyes med, det gir godt på patværket.
Jeg frontsquatter sæt af 20 med de 150kg som de har, men tæver mest benene i maskiner, så kan jeg tage et ben af gangen og opnå god vækst på den måde.

i mine yngre dage var mit bænkpress 225kg eller 235kg, jeg er ikke helt sikker på hvilken, men nok til at komme med i Viking gym, som havde 200kg som optagelses krav.
Jeg trænede sæt i dødløft med 325kg, min 1 max fik jeg ikke testet, men jeg gad godt prøve i et center med vægte nok, mon ikke det er omkring de 400kg.
Jeg træner stenløft med ca 220kg op til brystet og så smider jeg den, 7 gange i træk nu, 10 minutters pause og så 5 gange til.


mvh


Hvor mange kcal skal der til at fodre sådan en krop??
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1259
Tilmeldt: 18. apr 2013, 19:57
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 202.50
- Dødløft: 227.50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster