Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1192
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1190

Følg bodybuilding.dk på

HARD TIME - OR PRIME TIME! DOUBLE TROUBLE

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Du er sød.






:eeek:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Observation: Billede af et King Crimson cover fra "In The Court Of The Crimson King".

Reaktion: Yay!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1446
Tilmeldt: 25. nov 2008, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor køber du dine tights? Jeg er ved mangle.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Hvor køber du dine tights? Jeg er ved mangle.

Jeg afventer hvorvidt de får min størrelse hjem igen hos eastbay. De er de eneste der laver i mine farver. Hvis det bliver tilfældet, så kan du bestille med hjem, din fucking bozo. Du er god nok, Smeden. Har du fået mine PMs?
J.L.N. skrev:Du er sød.
:eeek:

Ja!
mind_body_soul skrev:=P~ Sandy

:wub: Er du single Sandy? :wub:


Hej "mind_body_soul". Det er et godt spørgsmål. Nogle gange forestiller jeg mig at jeg har en kæreste. Vi har været sammen i mange år. jeg ved snart ikke hvad der er virkelighed og hvad der er forestillinger mere.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kan du ikke tage dig sammen til at gå i seng om søndagen?
Det er en fucking lortedag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev: :wub: Er du single Sandy? :wub:


Hej "mind_body_soul". Det er et godt spørgsmål. Nogle gange forestiller jeg mig at jeg har en kæreste. Vi har været sammen i mange år. jeg ved snart ikke hvad der er virkelighed og hvad der er forestillinger mere.[/quote]




LOLz :lol: :dope:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 293
Tilmeldt: 17. dec 2006, 16:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det mener jeg lyder som en god ide. Kan du forsyne mig med et link? Og ja, jeg har svaret på dine pm's. De fleste har jeg direkte ignoreret, men jeg har svaret på den sidste du sendte.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Nåeh Simse... Er det snart tid til en opdatering af dagens træning? Venter spændt [-o<
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 13. okt 2009, 17:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Der var en flot kvinde, early 30s, måske endda en instruktør, dejligt ansigt, lidt petite overkrop, lange ben, stramme semi-højtaljede grå bukser, god sizeable røv med lange glutes & lille waist. Alt i alt en rigtig flot kvinde, desværre lavede hun nogle cringe-worthy squats. Den stakkel.

MUSE var absurd awesome i går. Stakkels folk der gik glip af den blasting performance.

DEADLIFTS
10 x 100 kg
10 x 140 kg
15 x 180 kg
15 x 170 kg

WIDE GRIP PULL-UPS Duffman89 tribute
10 x BW + 20 kg
8 x BW + 20 kg
8 x BW + 20 kg
8 x BW + 20 kg
8 x BW + 20 kg
8 x BW + 20 kg

UH NARROW GRIP CHINS
15 x BW
12 x BW
12 x BW
12 x BW
12 x BW
12 x BW

CHEST SUPPORTED WIDE GRIP BB BENCH ROWS
15 x 60 kg
15 x 60 kg
15 x 60 kg
15 x 60 kg
15 x 60 kg
12 x 60 kg

POUL HANSEN PULLDOWNS
15 x 70 kg
15 x 70 kg
15 x 65 kg
15 x 65 kg

ONE-ARM MACHINE ROWS ON THE TWO-ARM MACHINE (stack = 100 kg)
15 x 70 kg v. side
15 x 70 kg h. side
12 x 75 kg v. side
12 x 75 kg h. side
10 x 75 kg v. side
10 x 75 kg h. side
15 x 70 kg + 10 x 60 kg v. side
15 x 70 kg + 10 x 60 kg h. side
Sidst rettet af SandyFrink 28. okt 2009, 13:46, rettet i alt 3 gange.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Spillede de Sunburn? Et voldsomt fedt nummer!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MUSE var absurd awesome i går. Stakkels folk der gik glip af den blasting performance.



Der var ild i dem igår! Det var ridoncilous! Var næsten ikke til at trække vejret inde i midten :hihi:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 203
Tilmeldt: 22. jun 2009, 10:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



8800 skrev:Spillede de Sunburn? Et voldsomt fedt nummer!

Ingen Sunburn.

SmackDown skrev:Nåeh Simse... Er det snart tid til en opdatering af dagens træning? Venter spændt

Det er kommet, lille SmackDown.

Mind_body_soul: Skal du ikke starte en logbog her på sitet? Så kan vi snakke om din forespørgsel senere.
Sidst rettet af SandyFrink 28. okt 2009, 13:25, rettet i alt 1 gang.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nej nej nej! Var du ovre at se Muse? Her havde jeg chancen for at møde selveste SandyBlink, og så misser jeg den. Tsk tsk.
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicolaiN skrev:Nej nej nej! Var du ovre at se Muse? Her havde jeg chancen for at møde selveste SandyBlink, og så misser jeg den. Tsk tsk.


Nej han var ikke ovre at se Muse. Han var inde og se Muse.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:
NicolaiN skrev:Nej nej nej! Var du ovre at se Muse? Her havde jeg chancen for at møde selveste SandyBlink, og så misser jeg den. Tsk tsk.


Nej han var ikke ovre at se Muse. Han var inde og se Muse.

:jerk:
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:
Karl Æg skrev:
NicolaiN skrev:Nej nej nej! Var du ovre at se Muse? Her havde jeg chancen for at møde selveste SandyBlink, og så misser jeg den. Tsk tsk.


Nej han var ikke ovre at se Muse. Han var inde og se Muse.

:jerk:


Bork, du må acceptere det er internettet og vi befinder os på et board - hele eksistensen af dette er baseret på skrift og således kan detaljer være vigtige. Det er jo en valid pointe fra Æggets side at han ikke var 'ovre' at se det da det ville implicere Sandy Frink ikke bor i KBH (hvilket han jo gør). Jeg ser kun en fordel i folk bliver gjort opmærksom på deres sprogbrug, stavning og grammatik; jo færre fejl der opstår i disse jo færre misforstålser opstår der.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:
NicolaiN skrev:Nej nej nej! Var du ovre at se Muse? Her havde jeg chancen for at møde selveste SandyBlink, og så misser jeg den. Tsk tsk.


Nej han var ikke ovre at se Muse. Han var inde og se Muse.


Haha. Det er så latterligt det der. Han (Nicolai) kommer fra Jylland, så det falder ham naturligt at skrive det. Jesus.
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Man kan vel også sige "ovre at se" når det foregår et stykke fra ens bopæl. Om man bor i samme by eller ej?
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Bork skrev:
Karl Æg skrev:
NicolaiN skrev:Nej nej nej! Var du ovre at se Muse? Her havde jeg chancen for at møde selveste SandyBlink, og så misser jeg den. Tsk tsk.


Nej han var ikke ovre at se Muse. Han var inde og se Muse.

:jerk:


Bork, du må acceptere det er internettet og vi befinder os på et board - hele eksistensen af dette er baseret på skrift og således kan detaljer være vigtige. Det er jo en valid pointe fra Æggets side at han ikke var 'ovre' at se det da det ville implicere Sandy Frink ikke bor i KBH (hvilket han jo gør). Jeg ser kun en fordel i folk bliver gjort opmærksom på deres sprogbrug, stavning og grammatik; jo færre fejl der opstår i disse jo færre misforstålser opstår der.


Gramma nazi :hihi:
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu strammer du den vidst nok Essensen. Selvom det nu en gang er internettet, så er det mig virkelig en gåde hvordan du så detaljeret kan beskrive en så ligegyldige ting :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 155
Tilmeldt: 14. dec 2008, 16:35
Geografisk sted: Sønderborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Bork skrev:
Karl Æg skrev:
NicolaiN skrev:Nej nej nej! Var du ovre at se Muse? Her havde jeg chancen for at møde selveste SandyBlink, og så misser jeg den. Tsk tsk.


Nej han var ikke ovre at se Muse. Han var inde og se Muse.

:jerk:


Bork, du må acceptere det er internettet og vi befinder os på et board - hele eksistensen af dette er baseret på skrift og således kan detaljer være vigtige. Det er jo en valid pointe fra Æggets side at han ikke var 'ovre' at se det da det ville implicere Sandy Frink ikke bor i KBH (hvilket han jo gør). Jeg ser kun en fordel i folk bliver gjort opmærksom på deres sprogbrug, stavning og grammatik; jo færre fejl der opstår i disse jo færre misforstålser opstår der.


Hedder det ikke: "inde at se"?
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:Haha. Det er så latterligt det der. Han (Nicolai) kommer fra Jylland, så det falder ham naturligt at skrive det. Jesus.


OMG du troede jeg mente det som en seriøs irettesættelse :lol:
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Måge>> Nej, det kan man faktisk ikke rigtigt.

Little kid>> Yep, jeg er en grammar nazi.

Dennow>> Dine adskillige stavefejl gør det umuligt at læse dit indlæg :P

Doody>> Jo, det gør det. Det er en rigtig hyppig fejl det her med 'at' og 'og', mest fordi vi i talesprog altid siger 'og' i stedet for 'at'.

Jeg finder det i øvrigt ret sjovt hvor meget harme irettesættelser af stavefejl og lignende kan skabe. Man kan snildt fyre en række af homo, døde babyer og Michael Jackson-jokes af, men påpeger man én staver forkert. Holy shit - you have crossed the line.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil godt påpege at "misforstålser" indeholder en grammatisk fejl. For fremtiden bedes essensen gennemlæse alt hvad han skriver inden vi andre skal belemres med det. På forhånd tak. Hej
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 13. okt 2009, 17:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SmackDown skrev:Jeg vil godt påpege at "misforstålser" indeholder en grammatisk fejl. For fremtiden bedes essensen gennemlæse alt hvad han skriver inden vi andre skal belemres med det. På forhånd tak. Hej


Der er forskel på reelle stavefejl og så slåfejl. Men ja - den havde jeg misset - fint (:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





NICK NOLTE TRIBUTE

Godmorgen. I dag: Semi-Deload i bryst. Nogle gange når jeg ser folk træne som idioter taler jeg til dem som Nick Nolte i dette lille fund af en tale.

DB HIGH INCLINE FLYES
12 x 22½ kg
12 x 25½ kg
12 x 27½ kg
12 x 30 kg
17 x 40 kg
15 x 40 kg
12 x 40 kg

DB SUPER HIGH INCLINE FLYES
11 x 40 kg
12 x 37½ kg
15 x 35 k

DB LOW INCLINE FLYES
14 x 32½ kg
12 x 32½ kg
30 x 25 kg
18 x 25 kg
Sidst rettet af SandyFrink 29. okt 2009, 01:21, rettet i alt 1 gang.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Smeden + Karl Æg skrev:Det mener jeg lyder som en god ide. Kan du forsyne mig med et link? Og ja, jeg har svaret på dine pm's. De fleste har jeg direkte ignoreret, men jeg har svaret på den sidste du sendte.

Der kommer ingen tights bestilling, mine simple venner. De har ikke min size længere. Ved I forøvrigt hvad der er douche wear? Under Armor, Ed Hardy, Affliction og Christian Audigier
Sidst rettet af SandyFrink 29. okt 2009, 00:11, rettet i alt 1 gang.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Mind_body_soul: Skal du ikke starte en logbog her på sitet? Så kan vi snakke om din forespørgsel senere.[/color][/b]



For dig SandyLækkerMåzen :wub: vil jeg klart overveje at begynde en logbog... Jeg forestiller mig allerede hvordan du kan hjælpe mig med cardiodelen :hugs:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mind_body_numze: Jeg må have formuleret mig forkert. Det er ikke et ønske, men et krav. Jeg er ikke helt klart over hvad du mener med cardio.

VAL KILMER - MINE TANKER OM

Jeg vil gerne dele med jer mine tanker om Val Kilmer. Jeg har betragtet mig selv længe som værende en "Val Kilmer fan" - nogle ville sige "fan af Val Kilmer", eller "tilhænger af Val Kilmer" - nogle ville måske slet ikke sige noget, i og med de er født stumme, og derfor ikke kan sige noget.


Billede
Et billede af Val Kilmer

Det tangerer det skandaløse at den gode Val aldrig har vundet, eller nogensinde blevet nomineret, til en Academy Award. Man behøver blot se "The Doors" for at anerkende hans utvivlsomme talent og brede kunnen både som skuespiller og sanger, eller "Tombstone" for en sand, audience-favorite optræden der går rent ind i folks hjerter.
Vi må give Val Kilmer credit for sin gode dømmekraft ved valg af roller. Ja, der har været nogle misses her og der, men the bottom line: gode, interessante, varierede roller i solide film. "HEAT" er et godt eksempel, "Felon" ligeså.


Billede
"Er det Jim Morrison?!" - Nej, mine venner - dette er Val Kilmer

Selv en mere simpel film som "Top Secret!" er spækket med Kilmers utrolige sangtalent. Et eksempel:



"If you could ever know -
how much I need you so -
come make my dreams come true -
I'd give my love to you!

Darling, I'm here to say I pray there'll come a day
When by my side you'll stay And you, you will always be A love that's true to me
You set my heart on fire It's burning with desire
Your touch, your lips, your soul You make me lose control
Baby please -baby please, baby please - Spend this night with me!"


En af mine all-time favoritter, HEAT, blev absolut gjort mindeværdig bl.a. ved Val Kilmers gennemførte performance som Chris Shiherlis. Alene hans optræden ved bankskyderiscenen siger meget om hans evner. Hans sikre håndteren af våben, hans bevægelser og færden. Hvis du læser dette, Val Kilmer: Gennemført, min ven Val. Gennemført.

You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Karl Æg skrev:
J.L.N. skrev:Haha. Det er så latterligt det der. Han (Nicolai) kommer fra Jylland, så det falder ham naturligt at skrive det. Jesus.


OMG du troede jeg mente det som en seriøs irettesættelse :lol:


Ja, det er da klart. Når dig og Essensen altid flueknepper alt, kan man da ikke andet end at tro på det?
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster