Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 834
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 832

Følg bodybuilding.dk på

Hvilke supplements bruger i

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





gogo
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 25. apr 2011, 18:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Proteinpulver og multivitaminpiller ... hvis det tæller :-k
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 207
Tilmeldt: 17. apr 2011, 19:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Testosteron og deca, men mest deca. Helst alene
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sojaproteinpulver - man må jo arbejde med det man kan tåle :verysad:
"This AIN'T ninth grade and no one gives a S H I T how much you bench" - Will Harris
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 271
Tilmeldt: 23. jun 2011, 09:57
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Whey protein, kreatin, multivitamin, fiskeolie, amplifier (de dage jeg føler jeg har brug for det), hypo carbs (sjældent). :)
Gardehusar og STOLT!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 421
Tilmeldt: 8. dec 2010, 20:31
Geografisk sted: Næstved, Danmark
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



whey protein, Kreatin, no explon
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 7. maj 2011, 08:52
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige pt.:

Multivitamin
Magnesium
Fiskeolie
D3

Proteinpulver ser jeg ikke så meget som et kosttilskud, mere som en fast del af min kost.
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det dersens dbol, hørte fra en nede i centret at det giver vildt godt pump, ellers tager jeg ikke noget.
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Whey protein
Kreatin
Multi- og urtevitaminpiller
Fiskeolie piller
N.O. - Explode nogle gange
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JB skrev:Testosteron og deca, men mest deca. Helst alene

Er det et forsøg på at være sjov ? - utrolig som alle tråde skal ødelægges med lort, som intet bidrager.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 380
Tilmeldt: 1. maj 2007, 18:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Protein pulver
kreatin
glutamine
vitamin guld fra matas^^
og some family secrets:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 229
Tilmeldt: 31. aug 2008, 13:05
Geografisk sted: Toftlund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Har kun brugt Weight gainer !.. da jeg syns det bedre end almendeligt whey pulver...

Efter sommer regner jeg med at bruge Kreatin og N.O explode/(eller lign) og så igen WG.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 26. aug 2009, 10:12
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 152.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



- Proteinpulver
- Kreatin
- Maltodextrin
- BCAA
- L-leucine
- Koffein
- Multivitamin
- Fiskeolie
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
Geografisk sted: Inglewood
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ET tillægs spm..

Jeg har hørt folk bruger jack3d og No xplode

Er der nogle der vil forklare mig hvad de gør godt for og hvorfor de er så gode? Plus er jack3d ulovligt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 199
Tilmeldt: 23. jun 2011, 17:34
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har hørt at kreatin giver lange og flotte muskler, så det tager jeg!
Tears will get you sympathy,
Sweat will get you results
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1340
Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:34
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Buzz01 skrev:
JB skrev:Testosteron og deca, men mest deca. Helst alene

Er det et forsøg på at være sjov ? - utrolig som alle tråde skal ødelægges med lort, som intet bidrager.

Tråden er i forvejen komplet uduelig. JB's indlæg pyntede.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Proteinpulver (whey)
Flashover
BCAA
Kreatin
Multivitamin
Fiskeolie
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Kender ikke Jack3d's videnskabelige beviste evner, men mine erfaringer er at det giver et kick, altså mere energi og fokus.
+ Man kan løfte mere nogle gange, det giver dog også nogle onde DOMS.

Har læst at Jack3d forlænger restitutionen så det er klart et minus. ](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22. feb 2011, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Whey protein
Bete alanine
Fiskeolie
Gerimax multivitamin
Keratin
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 221
Tilmeldt: 16. dec 2009, 21:14
Geografisk sted: 6800, Varde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Whey80
Aminosyrer
Multivitamin + andre løse vitaminer
THC
Sidst rettet af SpliFF 24. jun 2011, 19:26, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 331
Tilmeldt: 3. apr 2011, 11:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



whey
multi vitamin
kreatin
chromium
fiske olie tabs
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 103
Tilmeldt: 18. jun 2011, 08:03
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



protein p
viagra
koffein
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 27. maj 2011, 20:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



simon87 skrev:protein p
viagra
koffein


Viagra? Jeg har ikke selv prøvet det, men har hørt det skulle give det ondeste pump :dope:
#HalfNatty #TeamKreatin #Team6%orBelow
Brugeravatar
 
Reputation point: 244
 
Indlæg: 1285
Tilmeldt: 17. jun 2009, 22:08
Geografisk sted: På Jagt
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigSquare skrev:
Har læst at Jack3d forlænger restitutionen så det er klart et minus. ](*,)


Det vil jeg meget gerne se noget videnskabligt belæg for.. :-k
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Generelt var BigSquares udtalelser om Jack3d helt henne i hegnet :)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Generelt var BigSquares udtalelser om Jack3d helt henne i hegnet :)


Hvordan kan mine erfaringer være helt henne i hegnet? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22. feb 2011, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigSquare skrev:Kender ikke Jack3d's videnskabelige beviste evner, men mine erfaringer er at det giver et kick, altså mere energi og fokus.
+ Man kan løfte mere nogle gange, det giver dog også nogle onde DOMS.

Har læst at Jack3d forlænger restitutionen så det er klart et minus. ](*,)

Du skriver, at man nogle gange kan løfte mere, samt det giver onde doms. To ting du ikke kan "beskylde" jack3d for. Og den med restitutionen må du også længere ud på landet med.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
BigSquare skrev:Kender ikke Jack3d's videnskabelige beviste evner, men mine erfaringer er at det giver et kick, altså mere energi og fokus.
+ Man kan løfte mere nogle gange, det giver dog også nogle onde DOMS.

Har læst at Jack3d forlænger restitutionen så det er klart et minus. ](*,)

Du skriver, at man nogle gange kan løfte mere, samt det giver onde doms. To ting du ikke kan "beskylde" jack3d for. Og den med restitutionen må du også længere ud på landet med.


Jeg starter med at gøre det klart at jeg ikke kender de videnskabeligt beviste virkninger ved det.
Du aner da ikke hvad mine erfaringer er med Jack3d, jeg kan løfte mere nogle gange og har fået værre DOMS end når jeg ikke tager det.

Husk på at jeg vel og mærke sagde jeg havde læst det der med restitutionstiden..

PTCJ skrev:Men igen er Eph. kun på "out of comp" listen (Hele S6 er kun på listen II Stoffer og metoder forbudt i konkurrence), så man må gerne bruge det i centrene uden for konkurrence. Ikke at det er at foretrække da det har en del negative bivirkninger, bla. forlænget restitution.

En stor skam da Jack3D ellers er et ganske godt produkt.


Så lad vær med at være så hurtig en anden gang [-X
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 22. feb 2011, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigSquare skrev:
Husk på at jeg vel og mærke sagde jeg havde læst det der med restitutionstiden..



Du bør stoppe her, inden du gør dig selv mere til grin. For du har stadig ikke henvist til det sted hvor du har "læst" om Jack3d.. ](*,)
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vesterling: Jo, han gør så. Han hentyder til PTCJ's post.

BigSquare: Men dine erfaringer har ikke nødvendigvis noget med Jack3D at gøre. At du i ny og næ løfter mere og får DOMS, har ikke nødvendigvis noget som helst med Jack3D at gøre :)
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster