Hej! Jeg vil bare høre hvilke måneder i starter jeres cut til at få jeres strandkrop, hen imod sommeren? Jeg ved selvfølgelig godt at det variere af hvor høj en fedt procent man har, men det ville nu være sjovt at høre om alligevel. Jeg håber ikke mit spørgsmål er alt for dumt

ALDRIG!!!!




februar tror jeg

1.marts for mit vedkommende.

Når jeg bliver single

Magnus22 skrev:Når jeg bliver single

Haha good one :p

Tak for jeres svar

I morgen

Når jeg er færdig med at køre Større arme på 12 uger, er lige startet, så det passer vel med lige starten af marts

Nu

Startede mit første seriøse cut omkring 10. oktober, og har planer om at køre til midt i januar (awesome timing, yees)

Har tænkt mig at starte i begyndelsen af marts

Om et års tid..

Hehe, er lige startet på bulk fra ingenting. Min fedt% er derfor ret lav. Så det kræver en del kød på kroppen før jeg bør overveje cut.

RippedInFourWeeks skrev:Hej! Jeg vil bare høre hvilke måneder i starter jeres cut til at få jeres strandkrop, hen imod sommeren? Jeg ved selvfølgelig godt at det variere af hvor høj en fedt procent man har, men det ville nu være sjovt at høre om alligevel. Jeg håber ikke mit spørgsmål er alt for dumt

Jeg cutter lige pt, da jeg flyver til gran canaria om 20 dage, dette er dels fordi der i den uge helt sikkert kommer lidt over 1 kilo ekstra på kropppen, men jeg ville nok have gjort det any way for at se hvor lang tid det tager at komme helt ned, så det er et lille prøvecut.

Mvh august

Regner med at starte mellem marts og april.

Hvis jeg sku til at cutte nu ville jeg nok satse på at sku smide 5-6 kg. Med en passende nedgang ville det vel passe med 0,3-0,5 kg om ugen = 3-5 måneder. Så hvis vi siger at strandsæsonen så småt er midten af maj, så er januar nok ik helt skævt. Overvej så det urealistiske i når folk kommer i januar og vil smide 20 kg 'for nu er det jo snart sommer'

Dingo skrev:Hvis jeg sku til at cutte nu ville jeg nok satse på at sku smide 5-6 kg. Med en passende nedgang ville det vel passe med 0,3-0,5 kg om ugen = 3-5 måneder. Så hvis vi siger at strandsæsonen så småt er midten af maj, så er januar nok ik helt skævt. Overvej så det urealistiske i når folk kommer i januar og vil smide 20 kg 'for nu er det jo snart sommer'

Hej Dingo
Hvad lægger din nuværende fedtprocent og vægt på, ud fra dit billede på forsiden ser du da ikke ud til at være meget oppe i fedtprocent.
Bare nysgerrig

Mvh august

Dingo skrev:Hvis jeg sku til at cutte nu ville jeg nok satse på at sku smide 5-6 kg. Med en passende nedgang ville det vel passe med 0,3-0,5 kg om ugen = 3-5 måneder. Så hvis vi siger at strandsæsonen så småt er midten af maj, så er januar nok ik helt skævt. Overvej så det urealistiske i når folk kommer i januar og vil smide 20 kg 'for nu er det jo snart sommer'

Strandsæson i maj? Ville være fedt, men tror sku ik rigtig det sker

Dingo skrev:Hvis jeg sku til at cutte nu ville jeg nok satse på at sku smide 5-6 kg. Med en passende nedgang ville det vel passe med 0,3-0,5 kg om ugen = 3-5 måneder. Så hvis vi siger at strandsæsonen så småt er midten af maj, så er januar nok ik helt skævt. Overvej så det urealistiske i når folk kommer i januar og vil smide 20 kg 'for nu er det jo snart sommer'

Arh ro på

Jepperm skrev:1.marts for mit vedkommende.

+1

Cut tager altid længere end planlagt.
Der er udfald, tilbage gang for ikke at nævne en generel fejlvurdering af hvor meget man egentlig skal af med.
Jeg ville starte i god tid da det aldrig går som planlagt.
Jeg plejede først at ramme den planlagte sommerform omkring midt juli starten af august. Hvilket bare er for sent.
For tiden kører jeg dog en Zig-Zag diæt, da jeg helt ærlig ikke er et stort fan af bulk (bortset fra at kunne proppe i kæften), eller cut for den sags skyld.
Men lad os antage at man bulker 5-7 kg på fra september og frem til og med januar, hvor 2-3 kg er muskelmasse, hvis man virkelig har gjort det godt.
Et cut med 1 kg om måneden i gennemsnit vil så tage 3 måneder hvis alt kører vel for at ramme sommerformen. Nok nærmere 4 da der som sagt altid er et eller andet der går galt, og man er hæmmet af bekymringen for at cutte for hurtigt og miste muskelmasse og bla. bla. bla.
Det er 3-4 måneder hvor man ikke vil få det optimale ud af sin træning, men mest af alt træner for at vedligeholde muskelmasse.
Det er fandeme mange træninger man "spilder".
Med en zig-zag diæt/moderat bulk (What ever you may call it), vil man til sommertid stå med en næsten strandklar og godt cuttet form. Så skal der ikke lang tids seriøst cutning til før man er der hvor man gerne vil være.

De sidste 2 års bulk har hver efterfølgende august efterladt mig 1-2 kg tungere end jeg var året forinden i samme cut form ca. Det er ikke meget taget i betragtning at jeg knokler og lider for at få cuttet ned i 4 måneder. Og selvfølgelig træner seriøst igennem hele året.
Jeg er i hvert fald fuldt ud overbevist om at jeg nok skal få pakket samme masse på i år når jeg har 3 måneder mere at gøre godt med, og samtidig kan jeg nyde godt af en god fis'-form hele året.

Beklager ranted.
Det korte svar ville have været, jeg cutter ikke fordi det forhåbentlig ikke er nødvendigt

Først til næste sommer 2013 Bulk ftw

Siegenfeldt skrev:

Dingo skrev:Hvis jeg sku til at cutte nu ville jeg nok satse på at sku smide 5-6 kg. Med en passende nedgang ville det vel passe med 0,3-0,5 kg om ugen = 3-5 måneder. Så hvis vi siger at strandsæsonen så småt er midten af maj, så er januar nok ik helt skævt. Overvej så det urealistiske i når folk kommer i januar og vil smide 20 kg 'for nu er det jo snart sommer'

Arh ro på

Med hensyn til hvad?

Lannnnggggggtiiiidddsssss Lean Cutter stadig

men en gang seriøst cut kommer an på hvad min PT siger når vi kommer dertil, er gået igang med at smide masse på

den dag helvede fryser til

ej, har tænkt mig at kigge på dunken til januar og se om den kan strækkes en måned mere... håber det virkelig da jeg ikke er så stor endnu ;)

cutter først den dag der er to onsdage i samme uge..

ej.. har aldrig prøvet at cutte, eftersom jeg kun har trænet i omkring 1,5 år, og ikke haft så meget fokus på kosten som jeg burde.. planen var godt nok at se om jeg ikke kunne cutte stille og roligt efter nytår.. dvs, starter i starten af januar, og smider så langsomt fedtet.. bliver ikke über lean til sommer.. (ikke dette år).. har altid været mere eller mindre FED.. dvs, før jeg begyndte at træne.. så nu er målet egenligt bare at efter nytår og frem til sommer at smide et sted mellem 5 og 10 kilo ca..
er ikke så obsat på at få den perfekte strandform dette år, da jeg med garanti ved at den er bedre end alle de andre år, hvor jeg har gemt min fede mave og tynde arme i skyggen.. så dette år kommer jeg nok iKke til at ligne nogen super lean pumper.. men i det mindste en krop som jeg ikke er flov over