Kai Greene's day in the Life-Sneak Peak!

Coming August 1st: Kai Greene's Day in the Life-Sneak Peak!

http://www.flexonline.com/videos/muscle ... sneak-peak

A journalistic video documenting a day in the life of IFBB Pro Kai Greene filmed and edited by the talented Mike Pulcinella

Part 1

http://www.flexonline.com/videos/ifbb/d ... e-part-one

Here we go!

Cool. Mere normal at høre på end han plejer. En skam man ikke ser hans hus

Bare denne ene episode har givet mig endnu mere blod på tanden til at gennemføre mine mål.. Det er utrolig, så god han er til fremføre tingene Kai. Han snakker lige ud af posen, og han fortæller:''Ja, du kan hyre den bedste ernæringsekspert, men inderst inde er det i virkeligheden dig selv, der skal tage beslutningen om, hvor vidt du vil være ''the champion'' '' Han er fantastisk Kai. intet mindre.

Det her skal da helt sikkert nok skabe massere af mad-neurotiske teenagere der ikke kan forlade deres hjem uden tupperware og troen på man skal æde hver 2 time for at få store guns.

Fin nok film, udover jeg ikke er så begejstret for Pulcinellas speak - jeg synes den er ret anstrengende.

Det var sgu et godt afsnit med Kai.. Han er sgu en god mand, med tankerne på plads..

Han er cool. Specialt hans ydmyge liv i forhold til andre store bodybuilders gør ham aldeles interessant!

Fed lille "film"

Utrolig god til at forklare og vide hvad der har virket for ham....Først nu jeg har lagt mærke til han ar!? i hovedet

er der nogen der ved hvad det kommer fra ?

ck92 skrev:Han er cool. Specialt hans ydmyge liv i forhold til andre store bodybuilders gør ham aldeles interessant!

Han bor ikke i den lejlighed de viser i videoen.

Jeg undrede mig også over arret.

8800 skrev:
ck92 skrev:Han er cool. Specialt hans ydmyge liv i forhold til andre store bodybuilders gør ham aldeles interessant!

Han bor ikke i den lejlighed de viser i videoen.

Jeg undrede mig også over arret.

Er det så bare for at få det billede af en bodybuilder der har kæmpet sig op fra fiasko til stor succes, at de optager videoen i den lejlighed?

Altså de forklarer det jo i videoen?

Nu spørger jeg måske lidt dumt, men hvordan fanden har han råd til alt det mad der? jeg sidder bare og tænker whaaaat, nu ved jeg godt at madpriserne i Danmark ser helt anderledes ud... Er det fra sponsorater, eller tidligere præmie penge eller hvad ?

Ser i alle sammen filmen med lyden slukket eller forstår I ikke engelsk?

Det er jo en sand fornøjelse at lytte til den mand!

essensen skrev:Det her skal da helt sikkert nok skabe massere af mad-neurotiske teenagere der ikke kan forlade deres hjem uden tupperware og troen på man skal æde hver 2 time for at få store guns.

/IF off

De 19 minutter gik satme hurtigt.

Hvornår kommer part two?

Meget fedt at komme lidt mere ind under huden på et af de store navne.

ThePhoenix skrev:
essensen skrev:Det her skal da helt sikkert nok skabe massere af mad-neurotiske teenagere der ikke kan forlade deres hjem uden tupperware og troen på man skal æde hver 2 time for at få store guns.

/IF off

Haha tænkte det samme Mogge.

Masterofmind skrev:Bare denne ene episode har givet mig endnu mere blod på tanden til at gennemføre mine mål.. Det er utrolig, så god han er til fremføre tingene Kai. Han snakker lige ud af posen, og han fortæller:''Ja, du kan hyre den bedste ernæringsekspert, men inderst inde er det i virkeligheden dig selv, der skal tage beslutningen om, hvor vidt du vil være ''the champion'' '' Han er fantastisk Kai. intet mindre.

Enig!

jeg synes da han siger nogle hvad jeg forstår som kloge ting mht ikke at gå op i de små detaljer før man har styr på det store billede rent kostmæssigt. Jeg synes det er let at fortabe sig i mikro management af ens kost og glemme makro delen. Der fra og så til at skulle æde 208 gange + / - om dagen synes jeg måske er lige drastisk nok

ThePhoenix skrev:
essensen skrev:Det her skal da helt sikkert nok skabe massere af mad-neurotiske teenagere der ikke kan forlade deres hjem uden tupperware og troen på man skal æde hver 2 time for at få store guns.

/IF off

Nej, jeg er sgu ligeglad hvordan folk griber deres kost an - så længe de ikke render rundt er fuldkommen neurotiske omkring at få deres "meals in" hver anden time og tror de bliver voldsomt katabolske hvis det ikke sker.

Selvom Kai nævner, at det sikrer anabolisk tilstand med hans hyppige frekvens af måltider, så siger han jo ikke direkte, at musklerne falder af, hvis han går en time over tid.

I øvrigt burde de fleste mennesker kunne regne ud, at man - med den mængde mad som han fortærer - er nødsaget til at spise ofte, da man ellers virkelig skal kæmpe for at spise så meget mad på eksempelvis bare 3 måltider.

Kai Greenes diæt skrev:1. 16 oz steak, 12 egg whites, quart of white rice
2.2 chicken breasts, turkey burger, pint of white rice
3. 16 oz salmon, 6 egg whites, large green salad
4.16 oz steak, 2 sweet potatoes
5. 16 oz salmon, 2 cups oatmeal with raisins, cup of corn
6. shake 85 grams of protein, cup cashews or avocado
7. 16 oz steak, 2 cups mixed vegetables

I det hele taget at indtage ovenstående i løbet af én dag er jo nærmest en udfordring i sig selv - og det er vel og mærke hans diæt.

EDIT:
Det var i øvrigt et spændende første afsnit. Jeg ser frem til at se de resterende.

Milky skrev:Selvom Kai nævner, at det sikrer anabolisk tilstand med hans hyppige frekvens af måltider, så siger han jo ikke direkte, at musklerne falder af, hvis han går en time over tid.

Nej, men den gængse norm i BB-miljøet er at man bliver katabol hvis man ikke spiser hver 2-3 time (katabol = muscle wasting) - og den norm forstærkes jo ved at en kæmpe bodybuilder står og forklarer hvor bidende nødvendigt det er at æde hver 2-3 time.

essensen skrev:
Milky skrev:Selvom Kai nævner, at det sikrer anabolisk tilstand med hans hyppige frekvens af måltider, så siger han jo ikke direkte, at musklerne falder af, hvis han går en time over tid.

Nej, men den gængse norm i BB-miljøet er at man bliver katabol hvis man ikke spiser hver 2-3 time (katabol = muscle wasting) - og den norm forstærkes jo ved at en kæmpe bodybuilder står og forklarer hvor bidende nødvendigt det er at æde hver 2-3 time.

Jeg kom lige til at tænke på noget..

Når man er så tanket op på krudt som han er, så har man jo en væsentlig højere, og konstant, proteinsyntese. Min logik (som sommetider kan være ulogisk), siger derfor, at der faktisk er en fordel i, for krudtede atleter, at spise ofte.

Nogle som ved noget om dette?

SienZ skrev:
essensen skrev:
Milky skrev:Selvom Kai nævner, at det sikrer anabolisk tilstand med hans hyppige frekvens af måltider, så siger han jo ikke direkte, at musklerne falder af, hvis han går en time over tid.

Nej, men den gængse norm i BB-miljøet er at man bliver katabol hvis man ikke spiser hver 2-3 time (katabol = muscle wasting) - og den norm forstærkes jo ved at en kæmpe bodybuilder står og forklarer hvor bidende nødvendigt det er at æde hver 2-3 time.

Jeg kom lige til at tænke på noget..

Når man er så tanket op på krudt som han er, så har man jo en væsentlig højere, og konstant, proteinsyntese. Min logik (som sommetider kan være ulogisk), siger derfor, at der faktisk er en fordel i, for krudtede atleter, at spise ofte.

Nogle som ved noget om dette?

Tror du har fat i noget, det er vel også derfor de kan udnytte al den protein de spiser.

Part Two

http://www.flexonline.com/training/vide ... e-part-two

me like

The Holy Man of Bodybuilding :mrgreen:

Han sveder igennem under det posing der.

hvad er det for noget kyllingebryst han laver de ser utrolig tynde ud i forhold til dem jeg køber og spiser ?

EffectMaster skrev:hvad er det for noget kyllingebryst han laver de ser utrolig tynde ud i forhold til dem jeg køber og spiser ?

Det kan være han skærer dem over :shock:

8800 skrev:
EffectMaster skrev:hvad er det for noget kyllingebryst han laver de ser utrolig tynde ud i forhold til dem jeg køber og spiser ?

Det kan være han skærer dem over

Stop talking crazy!

Thermogenesis... that's my secret!

Kai Greene's day in the Life-Sneak Peak!

Brugere online