Jeg har fået noget skyr med hjem fra dagens indkøb, da næringsindholdet passer godt til min cut plan..

Men da jeg ikke har spist skyr før, ville jeg høre hvordan i plejer at spise det?

Smider Skyr i alle smoothies jeg laver. Ganske fremragende til dette formål :-)

Interessant Nogle der har erfaringer med det som mellemmåltid? evt blandet med nødder , gryn?
Vil det fungere rørt sammen med prot tilskud?

Jeg plejer at blande det med diverse bær.

Jeg blandede skyr med jordbær Whey, det smagte helt fantastisk lidt ligesom jordbær yoghurt

Du kan bare blande det med protein pulver, det er skide nemt og ofte rigtig velsmagende. Men med bær er det WIN

Jeg har selv brugt det blandet med tun + diverse krydderier og blandet med proteinpulver.

Tænkte bar det måske blev meget klumpet af pulver? prøvede i yoghurt ...

ckp2906 skrev:Tænkte bar det måske blev meget klumpet af pulver? prøvede i yoghurt ...

Det handler vidst bare om at røre godt rundt i det - har ikke selv haft problemer med det

Her om sommeren når man kan få danske friske bær, så plejer jeg at smide nogle bær (solbær, jordbær eller hindbær) ned i min skyr, samt tilsætte en lille smule sød også smide noget all bran plus på toppen, super lækkert og mættende mellem måltid.
Skyr er super som det sidste måltid du går i seng på (kasein)..

Men altså der er jo kun din fantasi der sætter grænserne (den har vi vist hørt før?), men du kan jo istedet for sød bruge acacie horning? Eller bruge crusli som topping? Igen det kommer an på din diæt.
Men alt i alt er skyr et super produkt, som er blevet en fast del af min kost!!

Blend skyr med blandede bær, lidt gryn og evt lidt whey efter behag. Det får en mega gay pink farve men smager sgu godt og er fint hvis man cutter eller bare skal have noget let

Jeg spiser 200 g skyr blandet med ca. 100 g fedtfattig naturel-youghurt hver morgen = få kalorier, masser af proteiner

SebSkovlund skrev:Jeg spiser 200 g skyr blandet med ca. 100 g fedtfattig naturel-youghurt hver morgen = få kalorier, masser af proteiner

Hvorfor ikke bare spise 300 g skyr? Hvad er fordelen ved at begynde og blande når det alligevel er med naturel smag?

400g skyr
100g Marmelade
50g Mandler
3stk bananer (gerne godt sorte i det)

Det er noget der rykker!!

Cloud skrev:

SebSkovlund skrev:Jeg spiser 200 g skyr blandet med ca. 100 g fedtfattig naturel-youghurt hver morgen = få kalorier, masser af proteiner

Hvorfor ikke bare spise 300 g skyr? Hvad er fordelen ved at begynde og blande når det alligevel er med naturel smag?

Fordi 200 g skyr plejer at passe med at være halvdelen af bøtten, og derudover så synes jeg, at konsistensen er for massiv, hvis det er skyr alene. Det hjælper den tyndere naturel rigtig godt på.

Har li spist 150g skyr, 25g gryn, 20 g mandler, 20g mørk choko og 1 scoop prot.

det er meget massivt med skyr :S

Jeg har smagt de fleste skyr der findes på markedet og imo er skyr fra Logimose(logimøse?) den bedste. Den forhandles i netto i 350g bøtter. Jeg plejer at spise det med sød hver aften, men det er lige før det ikke behøves, da den egentlig er udmærket i sig selv. Det er den eneste skyr jeg kan spise uden sød ihvertfald . Konsistensen er også bedre!

Ellers bruger jeg tit en skefuld i div. salater eller i min tun. Et rigtig godt alternativ til dressing.

Gosser skrev:Jeg har selv brugt det blandet med tun + diverse krydderier og blandet med proteinpulver.

håber ikke det hele var sammen på ene gang ....

Skyr og friske bær, samt evt. lidt sød, hvis man er til det. Derudover er skyr og kanel win. Jeg har kun en enkelt gang prøvet at blande whey i og gør det aldrig igen - det blev alt for klumpet.

Jeg benytter mig altid af Levevis' skyr - i øvrigt på tilbud i Føtex, i hvert fald i min lokale, i denne uge; to a 500 gram for 22 kroner.

blander tit og ofte skyr eller fromage frais(bedre smag) med en god omgang sød. dertil plejer jeg at knuse en pakke isis kiks(80kcal) og hvis jeg skal være mega ulækker så evt. mandler, cashewnødder og en god klat isis hindbær marmelade(vi snakker 10-20kcal pr. 100gram ) fantastisk spise

er jeg den eneste, der spiser skyr/kvark rent?

Ioxer skrev:er jeg den eneste, der spiser skyr/kvark rent?

HAr prøvet... kan ik.. SKyr'en sidder fast i munden på mig.. sær konsistens

Ioxer skrev:er jeg den eneste, der spiser skyr/kvark rent?

Plejer at drikke det

Har altid 2x400g IRMA skyr med i tasken til mellemmåltider på jobbet (jeg har adgang til køleskab).Jeg supplerer med 25g mandler til hver bøtte og så har jeg altid et glas svansø kalorielet jordbærmarmelade med i tasken som jeg smider ovenpå skyr'en, delish!

Du kan også lave en Hansen: Du rører 10-20g peanutbutter i din skyr, så tilføjer du lidt flydende sød hvis du er til sådan noget, og til sidst tilføjer du kanel, jeg kan godt lide at drysset det ovenpå ligesom risengrøden, mixe det hele sammen. DET er virkeligt lækkert.

Du kan også lave den hvor du smører peanutputter på et stykke knækbrød, skyr ovenpå og så lidt kalorielet marmelade, det er også bare godt. Jeg vil dog lige tilføje at tyngdekraften begrænser mængden af skyr ovenpå knækbrødet, men du skal helt klart køre den til grænsen

Skyr + sødemiddel + kanel

Skyr og så ganske almindelig youghurt, efter egen smag, og så blander du bar som du har lyst, plejer du at have 3/4 skyr og 1/4 youghurt, og gerne en low fat slags

Hvor er det billigst at købe skyr? og hvad er prisen? Vi snakker faste priser ikke eventuelle tilbudsvarer.

Prøv at smide noget vaniljesukker, sød og rosiner i din skyr. Det er lækkert.

Jeg bruger skyr/kvark li'som jeg ville bruge cremefraise.
Bl.a. kan du blande det i en tunsalat, som tidligere foreslået. Eller bland det op med krydderier efter eget valg, til en dressing i en pita, eller som erstatning for sovs til din kalkun/kylling. Eller til taziki..
Eksempelvis: Ovnbagt kyllingefillet, med langtidsbagte tomater, rodfrugter og skyrdressing. (skyr blandet med lidt salt, pepper, hvidløg og paprika..
"Sky(r) is the limit.." ;)

katouler skrev:Hvor er det billigst at købe skyr? og hvad er prisen? Vi snakker faste priser ikke eventuelle tilbudsvarer.

Anyone?