Post billeder af din mad

Thegame skrev:
NicoN skrev:Jeg har næsten lige spist denne omgang som jeg improviserede:

"Sovs"
1 tomat
5 champignon
1 fed hvidløg
- Stegt med svagvarme + lidt vand

Kartoflerne er bare fra en pose og så i oven med lidt olivenolie, salt og peber.

Og bøfferne var 2 hakkebøffer med 2 stegt æggehvider ovenpå + lidt mozzerella ost.
... og lidt cheat med en klat ketchup.

Fuck det ser godt ud

Enig!

OT: En smoothie bestående af: 1 scoop whey 100, chokolade is (Triple chokolade), nogle jorbær, mælk og kakao! Damn det smagte luksus! =P~

airidukas skrev:
androide skrev:Stod op kl 12, spiste 3 rugbrødder kl 13, og skal ned og træne nu hvor jeg kører redbull og en protein shake bagefter med rugbrød og makrell.. Til aften vil jeg have indbagt laks mandler og sodavand tror jeg

Du spilder dit liv ved at sove så længe )

Haha næhhh så jeg bare vågen til kl 2-3 om natten ;) ;)

6 klap sammen riskiks med 150 g hytteost 1 litter minimælk og en shake

Skal til at spise let morgenmad inden træning. Det bliver niiiiice at prøve sledgehammer træning i dag :evil:

Morgenmaden bliver er en portion havrefras + te + 1 stk frugt !

MAPH skrev:
Thegame skrev:
NicoN skrev:Jeg har næsten lige spist denne omgang som jeg improviserede:

"Sovs"
1 tomat
5 champignon
1 fed hvidløg
- Stegt med svagvarme + lidt vand

Kartoflerne er bare fra en pose og så i oven med lidt olivenolie, salt og peber.

Og bøfferne var 2 hakkebøffer med 2 stegt æggehvider ovenpå + lidt mozzerella ost.
... og lidt cheat med en klat ketchup.

Fuck det ser godt ud

Enig!

OT: En smoothie bestående af: 1 scoop whey 100, chokolade is (Triple chokolade), nogle jorbær, mælk og kakao! Damn det smagte luksus!

Tak tak

Sker der noget hvis man spiser Kød der er gået 1 dag over dato?

For så ved jeg godt hvad jeg skal spise!

Iamalegend skrev:Sker der noget hvis man spiser Kød der er gået 1 dag over dato?

For så ved jeg godt hvad jeg skal spise!

Jeg er ikke død endnu, men med kylling ville jeg være en smule mere påpasselig.

Lyngbeck skrev:
Iamalegend skrev:Sker der noget hvis man spiser Kød der er gået 1 dag over dato?

For så ved jeg godt hvad jeg skal spise!

Jeg er ikke død endnu, men med kylling ville jeg være en smule mere påpasselig.

Super, det er en form for hakkedrenge, Så dem er der vel ikke noget problem i at spise!

Rugbrød og bacon-leverpostej + stort glas mælk. Og senere så er der friske hjemmelavede proteinbarer.

Fråder hjemmelavet tunmousse i massevis!! =P~

Drikker min ryster...

40g weightgainer m/ jordbærsmag
25g frosne bær
35g grove havregryn
1 stk banan
0,5l minimælk

En god tur i blenderen - wupti.. et stk supervelsmagende shake!:)

Aftenmad bestående af:
Friske forårsruller med agurk, radisser, forårsløg og ris vermicelli. Med en dressing af lime, soya, raps og peber til.
Jomfruhummer haler bagt med persille og hvidløg.
En kold te lavet på ingefær, citrongræs, rosmarin og et enkelt fed hvidløg.

Det behøver ikke være kedeligt at cutte

Edit: mega god te

en hel brocoli og ca 200 g grillet mørbrad

Prøvede at lave proteinbarer tidliger, men massen blev for tynd. Så sidder nu og spiser fuldkorns DIGESTIVE kiks dyppet i proteinmasse.

300ml græsk yoghurt og 50g proteinpulver :dope:

Spaghetti med kødsovs, men havde kun 1 kg kød så smed lige 1 liter kvark i for ekstra protein.

Det ændrede konsistensen en anelse, men smagen er den samme, så det skal jeg da til at gøre med alle mine sammenkogte retter! :dance:

ntp9 skrev:Spaghetti med kødsovs, men havde kun 1 kg kød så smed lige 1 liter kvark i for ekstra protein.

"kun" 1 kg kød??????

Thegame skrev:
ntp9 skrev:Spaghetti med kødsovs, men havde kun 1 kg kød så smed lige 1 liter kvark i for ekstra protein.

"kun" 1 kg kød??????

Ja, for ville også gerne have lidt til i morgen. Mente ikke det bare var én let midnatssnack

Travlt på arbejde, og havde lige 5min til at finde noget mad til mellemmåltid, da jeg ikke har fået noget siden kl 06:45 i morges, så jeg fandt en "Maxim - XL protein bar" i 7-Eleven og tænkte at det var bedre at æde den, end noget af det andet junkfoot de har derinde :wink:

Stats 82g
329kcal
24,5 g protein
35,3 g kulhydrat
9,8 g fedt

Den smager af slikbuktik og mit blodsukker rasede da også op af, har heldigvis lidt nødder til at stabiliser med - Men ser frem til at kunne få noget ordentlig mad senere

3 æg, 300ml kakao + fiskeolie og vitaminpiller ;)

250g laks
300g grønne bønner
500ml mælk
dvs. vitamin piller

Lithium skrev:7 æg
7 kyllingelår
1 naanbrød

6 bananer
3 pærer
2 æbler
300 gram chokolade
1000 gram vanillecreme

(i løbet af aftenen)

Sikke en omgang. Har du energiregnskab på det? :lol:

Sidder og er i gang med dette måltid inden jeg skal op og træne her om en time.
Det består af:
380g godt krydret kyllingefilet i skiver
70g rejer og salat + lidt dressing:)

Lithium skrev:7 æg
7 kyllingelår
1 naanbrød

6 bananer
3 pærer
2 æbler
300 gram chokolade
1000 gram vanillecreme

(i løbet af aftenen)

Frugten er 100% bare en undskyldning for at kunne spise vaniliecreme

Pre workout måltid

90gram fuldkorn ciabatta
110gram kyllingfilet med 25gram ketchup
15gram 2farvet nutella :I

Pre workout

SAndwich kalkun bacon mmm

mathias-xd skrev:Sidder og er i gang med dette måltid inden jeg skal op og træne her om en time.
Det består af:
380g godt krydret kyllingefilet i skiver
70g rejer og salat + lidt dressing:)

Var lige blevet mæt, så så jeg din mad, nu blev jeg sulten igen

inden længe står den på spaghetti bolognese...

Sidder og tygger tyggegummi for at undgå og æde slik.. Specielt ikke på min off day, hvor jeg har chillet hele dagen

Post billeder af din mad

Brugere online