Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1106
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1104

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Har en culottesteg, jeg skal have kværnet nu.

Smed den på grillen middelbart inden skybruddet, og har brugt 3-4 timer på at ordne akut oversvømmet kælder, så den er blevet godt langtidsstegt, men den har holdt godt på safterne alligevel. Trøster mig lidt i min våde elendighed, at jeg kom i tanker om den for lidt siden =P~
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ntp9 skrev:Har en culottesteg, jeg skal have kværnet nu.

Smed den på grillen middelbart inden skybruddet, og har brugt 3-4 timer på at ordne akut oversvømmet kælder, så den er blevet godt langtidsstegt, men den har holdt godt på safterne alligevel. Trøster mig lidt i min våde elendighed, at jeg kom i tanker om den for lidt siden =P~

bon appetit!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hold på hat og briller:

- 2 skiver rugbrød med hamburgerryg + 150g hytteost
- 275g havregryn, 35g whey, 650mL skummetmælk, 30g mandler og et æble i tern (to portioner tilsammen)

Bum.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Lam i spinnat, plus lidt ris og nan brød, spædet op med lidt raita.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 3. jan 2011, 23:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RippedInFourWeeks skrev:bon appetit!


Tak, tak! Er gået over til spaghetti bolognese med tilhørende p-tærtedessert nu :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



min far har lavet lidt blandet på grillen (en lammeculotte, 2 hakkebøffer og en slagter pølse) - dertil masser af danske kartofler :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 158
Tilmeldt: 28. mar 2011, 20:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mandler og et stort glas æblejuice :drink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 351
Tilmeldt: 29. nov 2009, 20:07
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Ålholm Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 2.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 rugbrød, med kødpølse.. et stort glas mælk, og nogle haselnødder :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 11. maj 2011, 17:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



to skiver toastbrød med ost, og et glas kakao mælk.. Ihhh hvor jeg hygger mig foran skærmen lige nu :D
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 753
Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
Geografisk sted: Hobro, nordjylland
 
Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



3 skiver wasa sport
1 dåse tun
skyllet ned en shake af 1 målebæger bodylab whey 100 citron blandet op med 3,5 dl. æblejuice.
Hvorfor træner I?

Flaban skrev:For at blive stærkere og vedligeholde styrken så jeg selv kan bære mine indkøbsposer, når jeg bliver en gammel mand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 145
Tilmeldt: 14. jun 2010, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



300g kyllingefilet
En grovbolle
En tomat
50g bacon
noget karrydressing
Og et glas danskvand med hyldeblmstsaft, mmhh.. :hihi:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



150-175g kylling, to stykker rugbrød og noget saft. Træning coming up!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kyllinge inderfilet omviklet bacon med tomater og hvidløg krydret med rosmarin og timian, salt og peber. Og kartofler til

Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Kyllinge inderfilet omviklet bacon med tomater og hvidløg krydret med rosmarin og timian, salt og peber. Og kartofler til



Ser godt ud :dope:

Jeg har selv lidt spist for 1 min siden spaghetti med kødsovs + lidt majs og moz ost. Nemt og godt!
Vedhæftede filer
DSC01796.JPG
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mmm eksperimentere en suppe, bestående af 2 stks hønsebuillion, nye kartofler fra Samsø selvfølgelig, Løg, samt god dansk spidskål. Sundt nærende og forhåbentlig smagende godt :D :dope:
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mit mad idag har været lidt junk junk da jeg har været ude at handle ind hele dagen :) min morgenmad blev simpelhen en burger fra slagteren med fiskefilet. middagsmad blev en sandwich fra føtex med roastbeef og eftermiddag blev 1 liter mælk fra brugsen de havde lige skummetmælk til 1 krone med holdbarhed til den 4 så fint nok :) og så har jeg lige fortærret mig en tortilla nyt brød jeg lige skulle prøve med chili og jalapenos brød :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



300g oksekød, halv squash og fire forårsruller.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



6 hele æg
4 æggehvider
200 gram skinkestrimler
100 gram tomater
4 skiver rugbrød
500 ml sukkerfri kakao
50 gram whey80 neutral
40 gram mandler
50 gram havregryn

Så er cuttet igang.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Peanutbutter, Mandler og Isis kanel cookies :)

Konen købte 2 kg. mandler i søndags, og 2 glas peanutbutter idag. Jeg er temmelig godt gift..
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



trues mass shaker og en vaffel is
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 41
Tilmeldt: 13. jan 2010, 02:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En rest spaghetti med alternativ kødsauce + ost, en avokado med masser af citronsaft + lidt salt, et glas skummetmælk. :mrgreen:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige nu spiser jeg nogle ris med en masse oksekød og desværre kun sovs/grøn carry fra min mors thaimad, da det var alt for stækt :?

Og tidligere fik jeg en masse random mad fra køleren :D + hjemmelavet toastpizza
Vedhæftede filer
DSC01797.JPG
alt muligt random
DSC01799.JPG
ris og oksekød!
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NicoN skrev:Lige nu spiser jeg nogle ris med en masse oksekød og desværre kun sovs/grøn carry fra min mors thaimad, da det var alt for stækt :?

Og tidligere fik jeg en masse random mad fra køleren :D + hjemmelavet toastpizza


Fuck det der oksekød ser lækkert ud!! =P~ =P~ =P~ =P~
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cola Zero... Min krop skriger på e-numre!

Edit: Nicon, damn you!
"Folk der løber flygter"
- følg min nye "nybegynder-styrkeløft-logbog"!

viewtopic.php?t=48160&postorder=asc&start=0#p1128680
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 2. nov 2010, 17:16
Geografisk sted: 8200 Aarhus N
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Dingo skrev:Kyllinge inderfilet omviklet bacon med tomater og hvidløg krydret med rosmarin og timian, salt og peber. Og kartofler til




Mmmhh, skulle aldrig have tjekket dette forum!! Det ser fandme lækkert ud, bliver helt sulten!! =P~
:dope: :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sandwich rugbrød med hjemmelavet blåbær pulp. Mmm
Man må alt og der er ingenting man skal.

"It's very important to get stronger in all areas of tugging." - Jim Wendler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 408
Tilmeldt: 8. apr 2009, 19:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En dåse majs for the lulz
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



har lige nappet en dåse tun og noget rugbrød inden senge ;-)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 640
Tilmeldt: 21. feb 2011, 17:02
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



300 g brocoli 150 g kylling inderfilet og en liter mælk ca 2000 kcal mums :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 201
Tilmeldt: 27. mar 2011, 19:17
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Henrik-Bangsø skrev:300 g brocoli 150 g kylling inderfilet og en liter mælk ca 2000 kcal mums :D



What?
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster