Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1365
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1362

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Garik skrev:
NicoN skrev:
Garik skrev:
NicoN skrev:samt noget hytteost med ketchup.

Helligbrøde at ødelægge hytteost med ketchup!


WHAT!? hell no! Ketchup med hytteost er WIN! :D hytteost alene er nedern :hihi:

Hytteost med peanutbutter er win. Ketchup burde forbydes ved lov :D


Det har jeg lige prøvet, og jeg må sige, at jeg blev overrasket! Det smager sku bedre end jeg lige havde troet, da det lyder som en meget mærkelig blanding, men det var approved! Det slår dog ikke vidundermiddelet ketchup :D
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



225 g laksefilet med broccoli og kartofler. Mmmm
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



2 koteletter, 2 skiver brød, 3 gulerødder, 1L vand.

Hit the spot!
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



aftensmad:
300g Kylling
200g Bacon
125g Ris
100g Grønsager
65g Salat tern
???g dressing

0,5L Mælk

velbekomme
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 472
Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



2 hvidløgsmarinerede kyllingfiletter og en masse ratatouille :thumpup:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 111
Tilmeldt: 20. sep 2011, 07:50
Geografisk sted: Nordjylland
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Venter på nat maden kommer. valgte lige en pizza med: tomat, ost, oksekød, sucuk, peperoni, kebab, kylling, cheddar ost

Mums.. :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 472
Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Havregryn
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 34
Tilmeldt: 8. okt 2011, 18:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige straks det her

Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Lige straks det her



Jelly
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1251
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1 hel svinemørbrad
ris
grønt
en sjat sauce

nam nam
Sidst rettet af Solosesso 27. okt 2011, 20:10, rettet i alt 1 gang.
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1267
Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Lige straks det her



Er det et af dine normale måltider eller har du fastet hele dagen?
"If you want to fly, you need to cut the shit that brings you down"
- Knaegt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 509
Tilmeldt: 1. feb 2007, 16:43
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 124.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Knaegt skrev:
Dingo skrev:Lige straks det her



Er det et af dine normale måltider eller har du fastet hele dagen?

Jeg har skam spist en masse i dag... :D fik blandt andet 2 laksefileter med tilbehør til frokost, nom nom nom nom!

Jeg spiser ikke alt tilbehøret på det billede. Jeg fråder hele bøffen, men gemmer nok halvdelen af det andet til i morgen.. :) men jeg spiser til jeg ikke kan mere.. og så lidt til. Og hvis der så er noget tilbage, så ryger det i en bøtte til imorgen
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Knaegt skrev:
Dingo skrev:Lige straks det her



Er det et af dine normale måltider eller har du fastet hele dagen?

Jeg har skam spist en masse i dag... :D fik blandt andet 2 laksefileter med tilbehør til frokost, nom nom nom nom!

Jeg spiser ikke alt tilbehøret på det billede. Jeg fråder hele bøffen, men gemmer nok halvdelen af det andet til i morgen.. :) men jeg spiser til jeg ikke kan mere.. og så lidt til. Og hvis der så er noget tilbage, så ryger det i en bøtte til imorgen


Kan godt li' din monster bøf :b ..
Hård træning, giver spæk på nosserne!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 680
Tilmeldt: 24. okt 2010, 19:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er bare 1 pakke .... haha :lol:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Det er bare 1 pakke .... haha :lol:


det er jo en børne portion det der :) :D
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1267
Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



500 gram kød er bare forret haha...

så er der mam

Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Rugbrød med ost + Kamille te m. Honning & Ingefær.

Godnat.
Hård træning, giver spæk på nosserne!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 680
Tilmeldt: 24. okt 2010, 19:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lige gået igang med 350g kød mix og 50g brune ris :)
SIZE MATTERS
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 128
Tilmeldt: 14. sep 2011, 10:08
 
Træner her: Anger Mangement
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:500 gram kød er bare forret haha...

så er der mam



Hvad er det for en sovs?
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1251
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Natmad

3 hele æg
2 skiver skovmands rugbrød
30 gram peanutbutter

og ZMA

godnat alle sammen
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 90
Tilmeldt: 15. apr 2011, 18:57
 
Styrkeliste
- Squat: 190.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Morgenmad:

  • 4 champignoner
  • 60 gram spinat
  • 2 æg
  • 1 avocado
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 4455
Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
Geografisk sted: Lørenskog, Norge
 
Træner her: Fitness World - Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Morgenmad

2 æg
3 æg hvider
frisk ananas
2dl A38 med honning

velbekomme også lige en ventet time til jeg skal til træningen i TARGET Hell yeaahhh
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1267
Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Fredags-middagsmad:

Scrambled eggs - 4 æg, salt, peber og mælk - un poco tabasco
4 halve krydderboller med ketchup, ost og hamburgerryg
mælk

:dance:
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1256
Tilmeldt: 8. feb 2011, 20:49
Geografisk sted: København
 
Træner her: The Gym
IK 99
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Solosesso skrev:Morgenmad

2 æg
3 æg hvider
frisk ananas
2dl A38 med honning

velbekomme også lige en ventet time til jeg skal til træningen i TARGET Hell yeaahhh

:O without meh ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 3239
Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ckp2906 skrev:
Solosesso skrev:Morgenmad

2 æg
3 æg hvider
frisk ananas
2dl A38 med honning

velbekomme også lige en ventet time til jeg skal til træningen i TARGET Hell yeaahhh

:O without meh ?


det blev kun til 4Fitness idag , mit fordæk var fladt ,, AAARRRGGGGG... og køre ikke hele vejen på nødhjul
men fik vist også Tæsket Ben og ryggen godt igennem ... :idhitit: som plaster på såret
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1267
Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Aftensmaden

Stor sjat Fuldkorns Pasta

Kødsauce lavet af.: Kylling-Chili-hvidløg-løg-Græskar 250g
Photo 28-10-11 19.33.25.jpg
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1267
Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



500g oksebov steak, 200g broccoli, 100g hasselnødder
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 150
Tilmeldt: 24. feb 2010, 21:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Familie pizza.....
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 11. aug 2011, 15:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



KArtofler med skræl, vitaminer, og grøntsager mmm.

God weekend
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



500 gram svinemørbrad
500 gram kartofler
300 gram broccoli

Til dessert

2 æg
70 gram 6% cheasy ost
1 stykke knækbrød
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster