Post billeder af din mad

1 riskage med mørk chokolade på toppen + lidt peanutbutter på.... DAMN det smager sygt! Derudover lidt mandler og mælk :mrgreen:

Aftensmaden bestod af 160 gr. brune ris (tør vægt), en hakkebøf på 260 gr. (3-7%), 200 gr. blandede grøntsager og 25 gr. oliven olie. = 1272 kcal

250 gram karbonade på rugbrød med karryketchup efterfulgt af "Extra rosiner" Virkelig.. troede ikke man kunne gøre rosiner så dårlige. Det er som om de bare har fået tilsendt alle de rosiner, som tilsyneladende er blevet tørret godt røv i efter min smag i munden.. Hvilket nu ødelagde hele min appetit.

Ny pose!

600g skovbær yoghurt
1 bøtte skyr
30g gryn
70g mandler
Go'nat.

En gang fuldkornspasta med tun i olie, stegt på panden med et løg og hvidløg og en dåse hakkede tomater
Derefter en mandarin og lige over en halv liter letmælk til

androide skrev:
Pinky Tuscadero skrev:400g wokkede grøntsager m. 300 g krebsehaler (udgået for tigerrejer)., spicet up med hvidløg, citrongræs, chili og tamari).

Derefter skal jeg ha' en kæmpe milkshake m jordbær og vanilla protein til natmad.

Trænger til mad i den grad! Var til veninde tamtam igår hvor maden var til at overse.

Wow! Det lyder vildt lækkert! Tænk sig hvis man kan finde ud af at lave den slags mad, det tager sikkert en krig at lave?

Et bud ville være max 15-20 minutter incl snitten og klargøring..

en masse ris, og 7 spejlæg!! 30 æg 29 kr i LIDL!! DET fucking awsome!!

Idag står den på en go`gang rugbrød, æggekage, kartoffelmadder, spegedreng, makrelsalat og et par solide glas mælk

100 gram hytteost + 25 gram blandede nødder.

400g kalve T-bone steak med ovnbagte kartofler og en skål med blandet salat.

4gram fiskeolie der lige skulle skylles ned med :

300g skummetmælk
½ scoop banan prot
50gram rapsolie .

100g cashewnødder
4 skiver rugbrød
1 dåse makrel
70-80g peanutbutter
40g ost 40%
30g marmelade

4 skiver fuldkorns rugbrød
1 halv dåse tun

6 skiver rugbrød
100 g kamsteg
½ liter mælk

200 gram rå Ris, 6 spejlæg, 100 gram weightgainer, om 1 time 100 gram rå risengrød!! :dope:

God damn der er mange herinde der kan æde meget af gangen :O

500g oksehøjreb og en skål salat.

700g Chili con carne
2 wrap pandekager
100g Ris

3DL minimælk

175g kylling
150g hvidkål
200g kartoffel
100g creamfine %
10g rapsolie
15g chilisauce
500g wokblanding

:-)

PWO

Strawberry Cheesecake Shake (CUT-venlig)

30 g whey m. jordbærsmag
75 g frosne jordbær
50 g levevis friskost, 3% (naturel)
100-150 g skummetmælk (afhængig af ønsket konsistens)
4 g peanutbutter
10 g AXA Multi Crush Müsli (kan evt. udelades, lægger sig mest i bunden :cry:

)

300 kcal - P 38, K 23, F 5,8

smager :dope:

Eiser skrev:PWO

Strawberry Cheesecake Shake (CUT-venlig)

30 g whey m. jordbærsmag
75 g frosne jordbær
50 g levevis friskost, 3% (naturel)
100-150 g skummetmælk (afhængig af ønsket konsistens)
4 g peanutbutter
10 g AXA Multi Crush Müsli (kan evt. udelades, lægger sig mest i bunden )

300 kcal - P 38, K 23, F 5,8

smager

Lyder fandme lækker!!!! :drool:

NicoN skrev:
Eiser skrev:PWO

Strawberry Cheesecake Shake (CUT-venlig)

30 g whey m. jordbærsmag
75 g frosne jordbær
50 g levevis friskost, 3% (naturel)
100-150 g skummetmælk (afhængig af ønsket konsistens)
4 g peanutbutter
10 g AXA Multi Crush Müsli (kan evt. udelades, lægger sig mest i bunden )

300 kcal - P 38, K 23, F 5,8

smager

Lyder fandme lækker!!!!

So it is!

Peanutbutteren + müslien giver lige den dér fornemmelse af en crust => rigtig cheesecake

Eiser skrev:
NicoN skrev:
Eiser skrev:PWO

Strawberry Cheesecake Shake (CUT-venlig)

30 g whey m. jordbærsmag
75 g frosne jordbær
50 g levevis friskost, 3% (naturel)
100-150 g skummetmælk (afhængig af ønsket konsistens)
4 g peanutbutter
10 g AXA Multi Crush Müsli (kan evt. udelades, lægger sig mest i bunden )

300 kcal - P 38, K 23, F 5,8

smager

Lyder fandme lækker!!!!

So it is!

Peanutbutteren + müslien giver lige den dér fornemmelse af en crust => rigtig cheesecake

Ye kunne jeg godt forestille mig

Kunne man evt. ikke blende müslien inden, så det ikke ligger sig i bunden?

35 gram kaseinpulver
500 ml skummetmælk
30 gram hasselnødder

2 rugboller.. en med ost.. en med hamberryg..

øl og studenterbrød. WIN!

NicoN skrev:
Eiser skrev:
NicoN skrev:
Eiser skrev:PWO

Strawberry Cheesecake Shake (CUT-venlig)

30 g whey m. jordbærsmag
75 g frosne jordbær
50 g levevis friskost, 3% (naturel)
100-150 g skummetmælk (afhængig af ønsket konsistens)
4 g peanutbutter
10 g AXA Multi Crush Müsli (kan evt. udelades, lægger sig mest i bunden )

300 kcal - P 38, K 23, F 5,8

smager

Lyder fandme lækker!!!!

So it is!

Peanutbutteren + müslien giver lige den dér fornemmelse af en crust => rigtig cheesecake

Ye kunne jeg godt forestille mig
Kunne man evt. ikke blende müslien inden, så det ikke ligger sig i bunden?

Kunne godt være løsningen, min blender er heller ikke ligefrem et bæst (280W billig stavblender)

Men næste gang vil jeg forsøge bare at strø müsli over herligheden til sidst, tror det giver en bedre effekt - og så blir den også så fin :gay2:

5 skiver rugbrød
1 halv dåse tun
300 gram bland selv nødder
1/2 L Pepsi Max til at skylle ned med :hihi:

Post workout shake med 3 store bananer, 1 scoop fra bodylap karamel - blandet med mælk og isterninger.
Også er der aftensmad om lidt - og de står på mexicans med fuldkorns pandekager

100g havregryn m. 300ml mini mælk og perfect strø og kanel i (i mikroovn i 3 min, har man en lækker agtig risengrød)
+ 1 shake med 45g proteiner og 15g olie i
Nam nam elsker morgen maden

Post billeder af din mad

Brugere online