Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1288
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1286
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
200gr. pangasius krydret med chilli og et sqeeze af citron plus et styk's kanelknækbrød med hytteost og peanutbutter.. ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 184
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 11:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1 dåse makrel
2 skiver rugbrød
lidt mayo
½ l sk. mælk
2 skiver rugbrød
lidt mayo
½ l sk. mælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1800
- Tilmeldt: 18. jul 2008, 23:06
- Geografisk sted: Faaborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:3 gulerødder
UPDATE: nu har jeg spist alt det der er uden om den der stang i midten af en guelrod, så nu er det kun det gode der er tilbage
Haha, det gjorde jeg også i en overgang. Det smager bare grande!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 184
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 11:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
2 skiver rugbrød
3 æg
400g rejer
3 æg
400g rejer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 117
- Tilmeldt: 4. mar 2007, 22:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
HuggeK skrev:Cykelmyggen Egon skrev:3 gulerødder
UPDATE: nu har jeg spist alt det der er uden om den der stang i midten af en guelrod, så nu er det kun det gode der er tilbage
Haha, det gjorde jeg også i en overgang. Det smager bare grande!
jep det gør det nemlig
og ikke nok med det smager mega grande, så er det også meget sjovere 
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
PWO shake:
- 200g Jordbær
- 300ml vand
- isterninger
- 35g Jordbær protein pulver
- Lidt sød
- 5g Kreatin
mums!
- 200g Jordbær
- 300ml vand
- isterninger
- 35g Jordbær protein pulver
- Lidt sød
- 5g Kreatin
mums!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Whey 80 Shake med Bodylab Carbs efter træning.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 615
- Tilmeldt: 24. feb 2009, 20:49
- Geografisk sted: Silkeborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kaffe.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
75 g mandler
33cl fanta exotic
33cl fanta exotic
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 117
- Tilmeldt: 4. mar 2007, 22:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
100g Pistacie nødder
+ kæmpe mængde KAFFE..
+ kæmpe mængde KAFFE..
DO YOUR WORKOUT. DON`T BE STUPID.
Kig forbi min log, og kom med en kommentar. :-)
Kig forbi min log, og kom med en kommentar. :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 101
- Tilmeldt: 29. dec 2008, 20:03
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Marcipan og mørk chokolade.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1 skive kanelknækbrød med hytteost og kyllingepålæg.. Hytteost er win!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 184
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 11:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
æder lige nu kyllingebryst med jack D marinade 
plus kartofler fra igår som jeg selv har varmet i microen 
plus kartofler fra igår som jeg selv har varmet i microen It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kyllingebryst + 1 skive rugbrød.
Mål inden 2030:
Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY!
Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1467
- Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (14)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg skulle have spist en klase bananer, men de er helt smadrede indeni. Der røg mit sidste shred of hope til aldis madvarer.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 861
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
- Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (16)
- Kostplan: Vis kostplan
260g Skyr
80g blåbær
65g hindbær
140g æble
28g mandler
80g gulerod
80g blåbær
65g hindbær
140g æble
28g mandler
80g gulerod
- Reputation point: 0
- Indlæg: 320
- Tilmeldt: 24. mar 2009, 15:20
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Et stk grahamsbrød med leverpostej og svampe, og et stk med hakket oksekød, spinat, ketchup og blåskimmelost. Og så et par jordbær. Det var nok lidt rigeligt, men jeg syntes jeg havde fortjent det.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Et stykke hjemmelavet pizza med skinke, fedtfattig ost og tomat. Til aftensmad, senere, skal jeg have købepizza. 
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hjemmelavet softice lavet af :
200 gr kvark 1 % (Karoline)
100 gr frosne hindbær
sødestof og vanille efter smag
Blendes til det er lindt
Total næringsindhold 166 kcal
Protein 25,5 gr
Kulhydrat 11,7gr
Fedt 2 gr
MUMS
200 gr kvark 1 % (Karoline)
100 gr frosne hindbær
sødestof og vanille efter smag
Blendes til det er lindt
Total næringsindhold 166 kcal
Protein 25,5 gr
Kulhydrat 11,7gr
Fedt 2 gr
MUMS
ibib
- Reputation point: 0
- Indlæg: 60
- Tilmeldt: 18. jul 2009, 21:26
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rester af aftensmaden
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 riskiks med sennep
If it ain't heavy, don't lift it!
Mål for 09: arme - 40 cm
Mål for 09: arme - 40 cm
- Reputation point: 0
- Indlæg: 624
- Tilmeldt: 28. maj 2008, 12:42
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Klub Herkules Nordborg
Zielkes Fitnessklub
Fitness World Kolding
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mr. Lausten skrev:3 riskiks med sennep
nice har lige selv spist 2 med leverpostej
- Reputation point: 0
- Indlæg: 52
- Tilmeldt: 1. jun 2009, 20:37
- Geografisk sted: 2500 Valby
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tynde med ø skrev:Mr. Lausten skrev:3 riskiks med sennep
nice har lige selv spist 2 med leverpostej
Riskiks er jo for nice:D
Der er simpelthen ikke nogen grænser for, hvad man kan smide på sådan en fætter. Utroligt
If it ain't heavy, don't lift it!
Mål for 09: arme - 40 cm
Mål for 09: arme - 40 cm
- Reputation point: 0
- Indlæg: 624
- Tilmeldt: 28. maj 2008, 12:42
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Klub Herkules Nordborg
Zielkes Fitnessklub
Fitness World Kolding
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En dåse makrel i tomat.
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 4149
- Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
et halvt rugbrød og en bøtte makrelsalat
- Reputation point: 0
- Indlæg: 385
- Tilmeldt: 18. maj 2007, 15:55
- Geografisk sted: Massage og Motion
- Træner her: Massage og Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mr. Lausten skrev:Tynde med ø skrev:Mr. Lausten skrev:3 riskiks med sennep
nice har lige selv spist 2 med leverpostej
Riskiks er jo for nice:D
Der er simpelthen ikke nogen grænser for, hvad man kan smide på sådan en fætter. Utroligt
ohh ye ! lavede også lige en med syltemøj og ost - smagte fantastisk!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 52
- Tilmeldt: 1. jun 2009, 20:37
- Geografisk sted: 2500 Valby
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fromage Frais med valnødder, kanel og sød.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige fortærret 2 stk knækbrød med noget tun-gøjl (tun, bønner, brocolli, løg, alt muligt - kærestens opskrift).
+ lidt honningmelon og en shaker
Nu er jeg klar til sengen
+ lidt honningmelon og en shaker
Nu er jeg klar til sengen
#TeamSjonas
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 3658
- Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g fromage fraiche og 80 peanutbutter.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
