Post billeder af din mad

T-B skrev:Morgenmad forleden:

Aften snack idag. protein pandekager med peanut butter og mandler(hakkede)

smagte sindsyg godt og mættede også rimelig godt !

din opskrift på pandekage

?

75g havregryn
300 gram æggehvider
50 gram whey
35g peanut butter
Lidt vanilje pulver 1tsk
Lidt kanel

Blend det hele i en skål

Husk at brug fedt stof på panden min første pandekage blev helt brændt....

Lav dem gerne lidt tykke.
Mener der er 8-900 kcal- energi fordeling er okay mener Jeg nok. Ca. 40% protein 30% kulhydrat og 30% fedt.

Har stjålet opskriften herfra.

Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2

T-B skrev:75g havregryn
300 gram æggehvider
50 gram whey
35g peanut butter
Lidt vanilje pulver 1tsk
Lidt kanel

Blend det hele i en skål
Husk at brug fedt stof på panden min første pandekage blev helt brændt....

Lav dem gerne lidt tykke.
Mener der er 8-900 kcal- energi fordeling er okay mener Jeg nok. Ca. 40% protein 30% kulhydrat og 30% fedt.

Har stjålet opskriften herfra.

Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2

heeeeelt klart min morgenmad i morgen

Solidyo skrev:
snus skrev:
Solidyo skrev:

Er det her et før eller efter billede? Spørg til side, det smager garanteret bedre end det ser ud! Chili con carne?

Det smagte bedre end forventet. Har lige fået en søn så det var moderkagen vi spiste. Det skulle eftersigende være rigtig sundt. Det er også en tradition vi har her i familien.
Jeg kan godt give dig opskriften/fremgangs måden hvis det er

HAHAHAHAHAHAHAHAHA!
Det er fandeme useriøst.

Nutty89 skrev:
ThomasMN skrev:Giver ca. 25-30 stk. - kan fryses - når de bliver kolde skal de i en lukket pose med det samme eller bliver de hurtigt tørre.

1 pakke gær
5 dl vand
1 tsk salt
1 tsk sukker
Hvedemel - ved ikke hvor meget Lige så dejen ikke hænger i fingrene, men den må ikke blive for tør
1.5 dl rapsolie - IKKE olivenolie

Formes som boller - vigtigt at de hæver sådan
Hæve 1 time
Rulles HELT flade - bliver de for store, kan de deles med en kniv når dejklumpen er rullet ud.
Det er vigtigt at de ikke foldes igen, da de derved ikke hæver når de bages. Dunno why, men det gør de ikke

"Bages" sådan her. Når dejen begynder at boble vendes den forsigtigt. Bages kun 1 gang på hver side]

Kan man bruge en brødrister? Tror nemlig ikke der sker så meget hvis jeg smider det over mine induktionsplader.

Aner det ikke, måske. Det burde i realiteten virke, ved bare ikke om den varmer nok? Men prøv :-)

T-B skrev:<Proteinpandekageopskrift>
Husk at brug fedt stof på panden min første pandekage blev helt brændt....

Laver forskellige varationer af ovenstående og eksakt ovenstående til morgenmad størstedelen af dagene i ugen, og jeg har aldrig oplevet at de bliver brændt på, selvom jeg aldrig bruger fedtstof.

danielhansen13 skrev:
T-B skrev:<Proteinpandekageopskrift>
Husk at brug fedt stof på panden min første pandekage blev helt brændt....

Laver forskellige varationer af ovenstående og eksakt ovenstående til morgenmad størstedelen af dagene i ugen, og jeg har aldrig oplevet at de bliver brændt på, selvom jeg aldrig bruger fedtstof.

måske har jeg slidt slip let grebet på min stegepande op så.. (:

i hvert fald hjalp det med meget lidt becel også lige hælde dejen på bagefter.

ThomasMN skrev:Hjemmelavet fladbrød
Kebab
Salat
Hjemmelavet kebabsauce - http://www.food.com/recipe/donar-kebab- ... red-292170

NAMME fucking NAM

lavede det igår, både mig og kæresten var vilde med det, det smager genialt!

Hvordan laver man egentlig sin egen kebab? Synes det er svært at få til at smage som pizzamandens.

ULTIMFIGHTER skrev:
ThomasMN skrev:Hjemmelavet fladbrød
Kebab
Salat
Hjemmelavet kebabsauce - http://www.food.com/recipe/donar-kebab- ... red-292170

NAMME fucking NAM

lavede det igår, både mig og kæresten var vilde med det, det smager genialt!

Nemlig

Nutty89 skrev:Hvordan laver man egentlig sin egen kebab? Synes det er svært at få til at smage som pizzamandens.

Man køber det i Lidl :oops:

ThomasMN skrev:
Nutty89 skrev:Hvordan laver man egentlig sin egen kebab? Synes det er svært at få til at smage som pizzamandens.

Man køber det i Lidl

Køb en lammeculotte. Lav kebab af resterne - eller bare hele culotten. Finder lige opskriften jeg brugte...

Cutting is heaven

ThomasMN skrev:
Nutty89 skrev:Hvordan laver man egentlig sin egen kebab? Synes det er svært at få til at smage som pizzamandens.

Man køber det i Lidl

i min by går jeg bare ind i en arabisk købmand, og beder om en pose kebab. Der er 2,5kg i en pose og kilo prisen er lige under 70kr. Det imo MEGET bedre end det man køber i de små bokse, og tror også det er billigere. Synes i skal prøve at give det et skud ;)

Kød til ugens madpakker:

8% oksekød og chilibønner, med noget hot taco krydderi.
Der så brun/vild ris i gryden med låget på.

Simpelt, hurtigt og smager kanon!

En gang æg med revet ost og kylling og lige 2 gulerødder on the side. And the mandatory sweetmilk

Dingo skrev:En gang æg med revet ost og kylling og lige 2 gulerødder on the side. And the mandatory sweetmilk

Hvordan får du dine æg lækre og "svampede"?

De ser rigtig gode ud! Mine bliver desværre lidt tørre.

PeterPalland skrev:
Dingo skrev:En gang æg med revet ost og kylling og lige 2 gulerødder on the side. And the mandatory sweetmilk

Hvordan får du dine æg lækre og "svampede"? De ser rigtig gode ud! Mine bliver desværre lidt tørre.

Tricket er at være meget opmærksom på hvor meget varme man giver sine æg og konstant omrøring ligesom hvis man laver riccoto.

Hold den på komfuret lige i 30 sekunder, væk fra komfuret, på igen 30 sekunder, bliv ved sådan indtil du opnår den konsistens du ønsker. Bagefter kan man eventuelt komme en lille klat creme fraiche på for at gøre æggene cremede og for at køle æggende så de ikke steger videre.

Og.... Rigelig med smør...

Bone-14 skrev:
PeterPalland skrev:
Dingo skrev:En gang æg med revet ost og kylling og lige 2 gulerødder on the side. And the mandatory sweetmilk

Hvordan får du dine æg lækre og "svampede"? De ser rigtig gode ud! Mine bliver desværre lidt tørre.

Tricket er at være meget opmærksom på hvor meget varme man giver sine æg og konstant omrøring ligesom hvis man laver riccoto.

Hold den på komfuret lige i 30 sekunder, væk fra komfuret, på igen 30 sekunder, bliv ved sådan indtil du opnår den konsistens du ønsker. Bagefter kan man eventuelt komme en lille klat creme fraiche på for at gøre æggene cremede og for at køle æggende så de ikke steger videre.

Og.... Rigelig med smør...

Gordon Ramsay har lige ringet.. Han vil ha' sin youtube video igen.

Gordon Ramsay

EDIT: Damn you Carsten!

Bone-14 skrev:
PeterPalland skrev:
Dingo skrev:En gang æg med revet ost og kylling og lige 2 gulerødder on the side. And the mandatory sweetmilk

Hvordan får du dine æg lækre og "svampede"? De ser rigtig gode ud! Mine bliver desværre lidt tørre.

Tricket er at være meget opmærksom på hvor meget varme man giver sine æg og konstant omrøring ligesom hvis man laver riccoto.

Hold den på komfuret lige i 30 sekunder, væk fra komfuret, på igen 30 sekunder, bliv ved sådan indtil du opnår den konsistens du ønsker. Bagefter kan man eventuelt komme en lille klat creme fraiche på for at gøre æggene cremede og for at køle æggende så de ikke steger videre.

Og.... Rigelig med smør...

Hvis man, som jeg selv, ønsker scramble-eggs med en ristet skal(blød svampet og lækker midte) i stedet for slimede Gordon Ramsay's, så brug en grillpande og meget høj varme, lad æggene stege i forholdsvist kort tid på en side, vend dem, så de altså er gennemristede, og tag dem af inden 5 minutters stegning..Ellers bliver de tørre, og får en sæbe-lignende smag, som absolut bør undgås :p

Skulle gå lidt stærkt i dag

3 æg
100 g hytteost
60 g cheddar
1 avocado

49 g prot, 763 kcal

andreas7074 skrev: i stedet for slimede Gordon Ramsay's

Dafuq

Carsten2002 skrev:
Gordon Ramsay har lige ringet.. Han vil ha' sin youtube video igen.

PeterPalland skrev:
Dingo skrev:En gang æg med revet ost og kylling og lige 2 gulerødder on the side. And the mandatory sweetmilk

Hvordan får du dine æg lækre og "svampede"? De ser rigtig gode ud! Mine bliver desværre lidt tørre.

Man behøver ikke lave Anders Bircow tricket med af-på-af-på-af-på. Lad være med at tæske varmen for meget op og rør rundt konstant. Mine kogeplader har indstilling fra 1-12 og jeg har den på omkring 8 når jeg laver det. Folk har generelt for travlt med at få æggene til at blive faste og så skruer de for højt op, og så er det at man får tørre og kedelige æg

Dingo skrev:Lad være med at tæske varmen for meget op og rør rundt konstant. Mine kogeplader har indstilling fra 1-12 og jeg har den på omkring 8 når jeg laver det. Folk har generelt for travlt med at få æggene til at blive faste og så skruer de for højt op, og så er det at man får tørre og kedelige æg

Uden tvivl den fejl jeg gentager gang på gang på gang..
Kok bliver jeg sgu aldrig

Carsten2002

Det var dråben! ikke flere oplevelser med patter i min log.

Bone-14 skrev:
Carsten2002

Det var dråben! ikke flere oplevelser med patter i min log.

Som om du har flere.

Carsten2002 skrev:
Bone-14 skrev:
Carsten2002

Det var dråben! ikke flere oplevelser med patter i min log.

Som om du har flere.

Det er jo flere opslag siden der sidst er blevet posted scrambled eggs.

5 æg
120g hytteost
- Nemt og lækkert.

Carsten2002 skrev:
Bone-14 skrev:
Carsten2002

Det var dråben! ikke flere oplevelser med patter i min log.

Som om du har flere.

Som om du har nogen.

Bone-14 skrev:
Carsten2002 skrev:
Bone-14 skrev:
Carsten2002

Det var dråben! ikke flere oplevelser med patter i min log.

Som om du har flere.

Som om du har nogen.

Som om jeg vil fortælle historier og kvinder der i forvejen er blevet ydmyget rigeligt ved mit selvskab.

Post billeder af din mad

Brugere online