Godt nok ikke i centeret, men derimod på arbejde.

i 'frokostpausen' sad vi og spiste, jeg sad med mine mandler og de var i gang med at spise rugbrød hvorefter den ene siger til den anden 'Vi har godt nok spist sundt i denne uge, vi har ikke spist pølser og sådan noget' hvorefter den anden nikker.

2 minutter senere sidder de med hovedet begravet i en pose med 4-5 stykker kage...

ikke nok med det, så siger den ene 'Den her kage smager godt, men det er jo egentlig ikke fordi den smager godt, det er nok fordi den usund'

Asomugha skrev:Godt nok ikke i centeret, men derimod på arbejde.

i 'frokostpausen' sad vi og spiste, jeg sad med mine mandler og de var i gang med at spise rugbrød hvorefter den ene siger til den anden 'Vi har godt nok spist sundt i denne uge, vi har ikke spist pølser og sådan noget' hvorefter den anden nikker.

2 minutter senere sidder de med hovedet begravet i en pose med 4-5 stykker kage...

ikke nok med det, så siger den ene 'Den her kage smager godt, men det er jo egentlig ikke fordi den smager godt, det er nok fordi den usund'

Jeg åd en gang et halvt kilo sandkage som pre-workout meal, det var en fantastisk workout. Kan dog ikke anbefales under cut, eller.. vent.. - det kan faktisk overhovedet ikke anbefales medmindre man er SL'er i den tungeste vægtklasse. Hmmm..

A Menace To Chicken skrev:

Asomugha skrev:Godt nok ikke i centeret, men derimod på arbejde.

i 'frokostpausen' sad vi og spiste, jeg sad med mine mandler og de var i gang med at spise rugbrød hvorefter den ene siger til den anden 'Vi har godt nok spist sundt i denne uge, vi har ikke spist pølser og sådan noget' hvorefter den anden nikker.

2 minutter senere sidder de med hovedet begravet i en pose med 4-5 stykker kage...

ikke nok med det, så siger den ene 'Den her kage smager godt, men det er jo egentlig ikke fordi den smager godt, det er nok fordi den usund'

Jeg åd en gang et halvt kilo sandkage som pre-workout meal, det var en fantastisk workout. Kan dog ikke anbefales under cut, eller.. vent.. - det kan faktisk overhovedet ikke anbefales medmindre man er SL'er i den tungeste vægtklasse. Hmmm..

Lawl :b Then why ?

ckp2906 skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Asomugha skrev:Godt nok ikke i centeret, men derimod på arbejde.

i 'frokostpausen' sad vi og spiste, jeg sad med mine mandler og de var i gang med at spise rugbrød hvorefter den ene siger til den anden 'Vi har godt nok spist sundt i denne uge, vi har ikke spist pølser og sådan noget' hvorefter den anden nikker.

2 minutter senere sidder de med hovedet begravet i en pose med 4-5 stykker kage...

ikke nok med det, så siger den ene 'Den her kage smager godt, men det er jo egentlig ikke fordi den smager godt, det er nok fordi den usund'

Jeg åd en gang et halvt kilo sandkage som pre-workout meal, det var en fantastisk workout. Kan dog ikke anbefales under cut, eller.. vent.. - det kan faktisk overhovedet ikke anbefales medmindre man er SL'er i den tungeste vægtklasse. Hmmm..

Lawl :b Then why ?

Der stod en ejerløs sandkage og kiggede trist på mig, så noget måtte jeg gøre for at afkorte dens lidelser.

Man er vel en gentleman.

Jeg spiste engang 4 big macs som pre-workout meal. Det var dejligt.

A Menace To Chicken skrev:

Asomugha skrev:Godt nok ikke i centeret, men derimod på arbejde.

i 'frokostpausen' sad vi og spiste, jeg sad med mine mandler og de var i gang med at spise rugbrød hvorefter den ene siger til den anden 'Vi har godt nok spist sundt i denne uge, vi har ikke spist pølser og sådan noget' hvorefter den anden nikker.

2 minutter senere sidder de med hovedet begravet i en pose med 4-5 stykker kage...

ikke nok med det, så siger den ene 'Den her kage smager godt, men det er jo egentlig ikke fordi den smager godt, det er nok fordi den usund'

Jeg åd en gang et halvt kilo sandkage som pre-workout meal, det var en fantastisk workout. Kan dog ikke anbefales under cut, eller.. vent.. - det kan faktisk overhovedet ikke anbefales medmindre man er SL'er i den tungeste vægtklasse. Hmmm..

Der skal nutella oven på! Det er sku guf!!

Asomugha skrev:...jeg sad med mine mandler...

Det var da en voldsomt nedern frokost

5teensig skrev:

Asomugha skrev:...jeg sad med mine mandler...

Det var da en voldsomt nedern frokost

Et eller andet skulle jeg jo lave

Synes det er sjovt at se turbo/disko pumpere der hverken kender til langsom excentrisk fase eller kontroleret koncentrisk fase. De høvler bare reps af, det går hurtigere end når jeg dyrker cardio.

De kommer et par gange om ugen og de hverken vokser eller bliver stærkere, med mindre de måske lige får lyst til at skifte teknik i bænkpres til "airfucking"...

Så en lidt geeky person nede i centeret forleden. Store briller, stort krøllet hår, og mager som bare fanden. You know the type. Han sidder med sin tlf i hånden konstant - og til sidst blev jeg sgu for nysgerrig, for jeg kunne tydelig se på hans finger bevægelser, at han ikke sms'ede. Jeg gik et smut hen forbi ham og lurede ned på skærmen, mens han sad på en bænk.

Han var i fuld gang med at spille Angry Birds - og for hver bane han gennemførte, tog han et sæt mave

Dulli skrev: Sjov historie

Haha fuck jeg ville ønske jeg så den type træne engang imellem!

Én af instruktørerne, dér hvor jeg træner, anede ikke hvad Dragon Flags var for noget, havde aldrig hørt om øvelsen, sagde han.
Han fik den så demonstreret, hvorpå han fastslog, at den i hvert fald ikke gjorde noget som helst for mavemuskulaturen, da muskler kun opnåede fremgang hvis de blev flexet (hans ord, som han illustrerede ved at flexe sin biceps), og da der ikke er noget crunch i Dragon Flags, kunne den ikke bruges som maveøvelse.

Nu ved I dét!

Maldon skrev:Én af instruktørerne, dér hvor jeg træner, anede ikke hvad Dragon Flags var for noget, havde aldrig hørt om øvelsen, sagde han.
Han fik den så demonstreret, hvorpå han fastslog, at den i hvert fald ikke gjorde noget som helst for mavemuskulaturen, da muskler kun opnåede fremgang hvis de blev flexet (hans ord, som han illustrerede ved at flexe sin biceps), og da der ikke er noget crunch i Dragon Flags, kunne den ikke bruges som maveøvelse.

Nu ved I dét!

Oho.

.. så mener han vel heller ikke at dødløft gør noget godt for grebstyrke og trapz?


Elsker de typer.

En der instruerede hans kammerat i squat (tror jeg!), men det var lige før det var mere goodmornings over det. Og så lå han på knæ bagved, som han skulle ned og ramme, men det var slet ikke i nærheden af paralel

en gut, på omtrent 15 - 16 år, ser lidt til ham, han drikker sq nok hver weekend, han har en arm med omkres omtrent 18 - 20cm. Så ser jeg ham i centeret hvor han trænede med "Wrist wraps". Jeg kunne ikke lade hver med at grine.

Der var mongoler i FitnessWorld i dag. Altså ikke det almindelige klientel, men deciderede mongoler

Ikke at man skal grine af mongoler, men det var altså hyggelige at have til at gå. For eksempel prøvede en af dem at ro. Kroppen fløj frem og tilbage, men ikke i samme takt som det sæde, han sad på. Derudover var hans arme helt stive. Man skulle nok have set det, men Jesus det så sjovt ud.

Eller under min opvarmning på crosstraineren. Det forsøgte de minsandten også. Dog valgte en af dem at gøre det baglæns og uden nogen form for takt. Det så også ret komisk ud.

Jeg så the internet wizz igår, i ved, typen som render rundt og skuler ondt på alle imens han ligner en der tror han har fundet den hellige træningsgral på internettet, velforvaret for alle andre i gym'et. Han er ofte tynd, slap og kører nogle elendige øvelser, i et elendigt sammensat program med elendig teknik. Ikke desto mindre er han altid venlig til at tilbyde elendig vejledning.

Hvis du læser med her, og tilfældigvis kunne have været the wizz, så pas din egen træning og lad være med at lave supineret incline db seated power snatch, eller hvad helvede du havde gang i

Hvorfor er det at 85% af alle instruktører i diverse fitnesscentre skal være fuldstændig håbløse og så dårligt uddannet at folk med flere års træning, kan lære dem noget???
... Christ..

Moody skrev:Jeg så the internet wizz igår, i ved, typen som render rundt og skuler ondt på alle imens han ligner en der tror han har fundet den hellige træningsgral på internettet, velforvaret for alle andre i gym'et. Han er ofte tynd, slap og kører nogle elendige øvelser, i et elendigt sammensat program med elendig teknik. Ikke desto mindre er han altid venlig til at tilbyde elendig vejledning.

Hvis du læser med her, og tilfældigvis kunne have været the wizz, så pas din egen træning og lad være med at lave supineret incline db seated power snatch, eller hvad helvede du havde gang i

det er vist 90% af bb.dk du skriver om... men hvad er der galt i powercurls nu? er powerlesscurls nu the shit?

et par ekstra småguldkorn.

Da jeg var nede og træne, så laver jeg bænkpres - så er der en der siger: Hvorfor laver du 6 repetitioner, det giver jo ikke en skid

Der plejer aldrig at være nogen nede og træne, for det meste er jeg dernede alene. Men, det hænder der kommer random personer ind en gang imellem. Denne gang var det 2 gutter, de havde taget en boksepude og boksehandsker og sjiippetov med, oprindeligt var de 4 gutter der gik derned, men efter 20 minutter så gik de 2 af dem. Så siger den ene af de 2 resterende gutter til den anden; "Kæft hvor jeg hader folk der kun er hernede i 20 minutter af gangen, de får jo ikke en skid ud af det" Mens den anden nikker anerkendende. 10 minutter efter var de 2 gutter ikke længere i centeret.

imens de gutter var her, fik de dog fyret en masse gang lort af, ham den ene havde jo lige købt boksehandsker, sjippetov og ab wheel så de skulle jeg være vældigt seriøse, den ene spørger så den anden: "Er det okay jeg låner dit ab wheel i aften?" ham den anden svarer så ja. Så kommer det så fra ham, kan man godt få det til at sidde fast på benene uden det ryger af, som om at ab wheelet var meningen at man skulle skubbe det frem og tilbage med benene Hvordan de viille bære sig ad med det ved jeg ikke.

Asomugha skrev:et par ekstra småguldkorn.

Tak, dine historier gør det værd at komme tilbage til den her tråd hver eneste gang

Kjaer skrev:

Asomugha skrev:et par ekstra småguldkorn.

Tak, dine historier gør det værd at komme tilbage til den her tråd hver eneste gang

Hehe mange tak skal du have :-)

Mange af jeres historier er downright fucking latterlige og kedelige, jeg tror kun I nævnver dem i denne tråd for at føle jer hævet over andre, eller for at få anerkendt jeres "viden"

allow me to lolz







LOLZ

parsnip skrev:Mange af jeres historier er downright fucking latterlige og kedelige, jeg tror kun I nævnver dem i denne tråd for at føle jer hævet over andre, eller for at få anerkendt jeres "viden"

Men dit indlæg er derimod super informativt og ikke mindst brugbart...

Fyr nr. 1: Jeg tager nok 4 gram kreatin selvom man kun skal tage 2 g. For ekstra effekt.

Fyr nr. 2: Hvad hjælper kreatin egentlig?

Fyr nr. 1: Jaaaah, det er svært at svare på. Det hjælper til at man optager protein bedre, og til bedre udholdenhed....

Fyr 2: Aha.

Wisdom.

Mussetrussen skrev:Fyr nr. 1: Jeg tager nok 4 gram kreatin selvom man kun skal tage 2 g. For ekstra effekt.

Fyr nr. 2: Hvad hjælper kreatin egentlig?

Fyr nr. 1: Jaaaah, det er svært at svare på. Det hjælper til at man optager protein bedre, og til bedre udholdenhed....

Fyr 2: Aha.

Wisdom.

Speaking words of wisdom , let it be

Nders skrev:

parsnip skrev:Mange af jeres historier er downright fucking latterlige og kedelige, jeg tror kun I nævnver dem i denne tråd for at føle jer hævet over andre, eller for at få anerkendt jeres "viden"

Men dit indlæg er derimod super informativt og ikke mindst brugbart...

Sikke et paradoks
Faktisk er mit første indlæg langt mere informativt og brugbart end dit. Mit indlæg var en kritik af folks historier, mens dit indlæg var en kritik af min kritik, hvilket ligger langt længere væk fra topic end hvad mit indlæg gjorde.
Hvis jeg skrev "haha sjove historier" var det så ok?

Et par gutter som stod og sagde, at kreatin gjorde ens bryst kæmpe. Man kan ikke undgå at grine lidt..

Det væske man får i kroppen ved kreatin, forsvinder det med det samme når man stopper? OffTOPIC