Barbellz skrev:Træning i dag i fitness world, der er en der kører ATG front squats, allerede lidt sjovt da det jo er "shitness world", men så putter han 240kg på og så tænkte jeg bare, wow nu sker der noget, hvorefter han laver squat med 1/10 ROM i form af han bare unrackede den en 7-8 gange (fra safety pins, der var sat i den højde han unrackede), synes det var lidt underligt, og så fortsatte han med ATG front squats bagefter..

Kan selvfølgelig godt være det en eller anden del af et program jeg ik lige har hørt om

ntp9 skrev:

Asomugha skrev:Hahaha, hvor er du sød og nej, jeg er ikke gay - bare spørg Dingo! Men, jeg starter faktisk med at melde mig ind i fitness.dk om 2 ugers tid, efter jeg har været på ferie (da det lægger bedst for mig) så skal der nok blive et par gode historier.

Når du for tredje gang er taget derop og ser en bro stå og curle i det eneste squat rack eller bliver tysset på af et tilstødende zumba-hold, fordi du har formastet dig til at dødløfte i vægtområdet, stivner smilet noget, ved jeg fra mig selv

Barbellz skrev:Træning i dag i fitness world, der er en der kører ATG front squats, allerede lidt sjovt da det jo er "shitness world", men så putter han 240kg på og så tænkte jeg bare, wow nu sker der noget, hvorefter han laver squat med 1/10 ROM i form af han bare unrackede den en 7-8 gange (fra safety pins, der var sat i den højde han unrackede), synes det var lidt underligt, og så fortsatte han med ATG front squats bagefter..

Kan selvfølgelig godt være det en eller anden del af et program jeg ik lige har hørt om

Snoeflen skrev:

Barbellz skrev:Træning i dag i fitness world, der er en der kører ATG front squats, allerede lidt sjovt da det jo er "shitness world", men så putter han 240kg på og så tænkte jeg bare, wow nu sker der noget, hvorefter han laver squat med 1/10 ROM i form af han bare unrackede den en 7-8 gange (fra safety pins, der var sat i den højde han unrackede), synes det var lidt underligt, og så fortsatte han med ATG front squats bagefter..

Kan selvfølgelig godt være det en eller anden del af et program jeg ik lige har hørt om

Var det ham her? http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... =134556871

SienZ skrev:Formentlig en teknik han bruger for at vende nervesystemet til at holde de tunge vægte. Mange styrkeløftere gør det også inden konkurrence/maxløft, da det giver mentalt overskud at squatte 240kg, hvis man allerede har stået med 240/250kg. Det kan være det han lavede.
Jeg har i perioder selv brugt det i bænkpres for at forberede mig på maxløft.

Snoeflen skrev:Var det ham her? http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... =134556871

baboo skrev:2. Lige ved siden af står der en anden newbie der prøver at squatte, med en håndvægt i hver hånd, og med den ene fod bag ved ryggen på en bold. Så prøver han at udfører bare 1 rep, men han failer hver gang ved at miste balancen. Så prøver han at gøre det samme, dog med foden på en bænk, og failer igen. Da han ikke kan finde ud af nogen af delene går han hen til incline bænken og bænker i stedet. WTF?

Asomugha skrev:Endnu en historie for et par uger siden på efterskolen, da vi sidder ved maden. Den ene begynder lige pludselig at snakke om bænkpres, da han vidste jeg havde vundet i det der styrkemesterskab tingeling vi havde kørt, han siger så 'der er sikkert også mange af de andre der ikke bænker rigtigt' og han har jo fuldstændig ret. Men, så siger han 'de fleste kører helt ned til brystet og det er dumt, det skal man aldrig gøre' jeg fortæller ham så at det skal man, og så siger han 'Det kan godt være du har læst det på bodybuilding sites, men min bror er på vej til at blive læge uddannet, og de har meget mere styr på det end folk på bodybuilding sites. Selv samme bror der var i gang med at skrive bachelor om at man kunne omdanne fedt til muskler, jeg viste ham så nogle kilder på at det ikke kunne lade sig gøre men han sagde bare at det var dem der tog fejl men ham der havde ret fordi han skrev bachelor om det

Asomugha skrev:Endnu en historie for et par uger siden på efterskolen, da vi sidder ved maden. Den ene begynder lige pludselig at snakke om bænkpres, da han vidste jeg havde vundet i det der styrkemesterskab tingeling vi havde kørt, han siger så 'der er sikkert også mange af de andre der ikke bænker rigtigt' og han har jo fuldstændig ret. Men, så siger han 'de fleste kører helt ned til brystet og det er dumt, det skal man aldrig gøre' jeg fortæller ham så at det skal man, og så siger han 'Det kan godt være du har læst det på bodybuilding sites, men min bror er på vej til at blive læge uddannet, og de har meget mere styr på det end folk på bodybuilding sites. Selv samme bror der var i gang med at skrive bachelor om at man kunne omdanne fedt til muskler, jeg viste ham så nogle kilder på at det ikke kunne lade sig gøre men han sagde bare at det var dem der tog fejl men ham der havde ret fordi han skrev bachelor om det

Thegame skrev:

Asomugha skrev:Endnu en historie for et par uger siden på efterskolen, da vi sidder ved maden. Den ene begynder lige pludselig at snakke om bænkpres, da han vidste jeg havde vundet i det der styrkemesterskab tingeling vi havde kørt, han siger så 'der er sikkert også mange af de andre der ikke bænker rigtigt' og han har jo fuldstændig ret. Men, så siger han 'de fleste kører helt ned til brystet og det er dumt, det skal man aldrig gøre' jeg fortæller ham så at det skal man, og så siger han 'Det kan godt være du har læst det på bodybuilding sites, men min bror er på vej til at blive læge uddannet, og de har meget mere styr på det end folk på bodybuilding sites. Selv samme bror der var i gang med at skrive bachelor om at man kunne omdanne fedt til muskler, jeg viste ham så nogle kilder på at det ikke kunne lade sig gøre men han sagde bare at det var dem der tog fejl men ham der havde ret fordi han skrev bachelor om det

Haha, altid sjove historier fra dig Asomugha
Kan godt forstå din frustration, kan heller ikke tage de der "omdanne fedt til muskler" typer

ntp9 skrev:

Asomugha skrev:Endnu en historie for et par uger siden på efterskolen, da vi sidder ved maden. Den ene begynder lige pludselig at snakke om bænkpres, da han vidste jeg havde vundet i det der styrkemesterskab tingeling vi havde kørt, han siger så 'der er sikkert også mange af de andre der ikke bænker rigtigt' og han har jo fuldstændig ret. Men, så siger han 'de fleste kører helt ned til brystet og det er dumt, det skal man aldrig gøre' jeg fortæller ham så at det skal man, og så siger han 'Det kan godt være du har læst det på bodybuilding sites, men min bror er på vej til at blive læge uddannet, og de har meget mere styr på det end folk på bodybuilding sites. Selv samme bror der var i gang med at skrive bachelor om at man kunne omdanne fedt til muskler, jeg viste ham så nogle kilder på at det ikke kunne lade sig gøre men han sagde bare at det var dem der tog fejl men ham der havde ret fordi han skrev bachelor om det

Fik du fat i navnet på ham den lægestuderende? Mere hvis jeg om 10 år skal have opereret min blindtarm bort, og det viser sig at være samme fyr

Asomugha skrev: short summary =

Henr94 skrev:Kører benpress med 300kg, hvor efter en gammel dame kommer hen og siger: "Hold da op. Det er da helt vildt du kan rykke 300kg" I was like

Asomugha skrev:Bla bla bla

AtlasShrugs skrev:

Asomugha skrev:Bla bla bla

Seriøst, du tuder for meget over andre mennesker og vil virkelig gerne fremhæve den viden du har om træning. Du ved sandsynligvis overhovedet intet om hvad broderen rent faktisk skriver bachelor om - fordi han trods alt er ved at skrive bachelor, mens du tåger rundt og brokker dig på en efterskole.

Det er altså relativt belastende at kigge i denne tråd, for gang på gang at se forskellige mennesker fremhæve hvor kloge de er, ved at fremhæve hvor dumme andre er. Lad dog folk gøre hvad de vil og lad under alle omstændigheder være med at opdigte eller pynte på historier, for at fremstå smarte. Det er hverken sjovt eller særlig sympatisk. Jeg taler naturligvis ikke kun om Asomugha, men han er dog et særlig grelt eksempel på en tråd, der totalt har mistet sit fokus.

Henr94 skrev:Kører benpress med 300kg, hvor efter en gammel dame kommer hen og siger: "Hold da op. Det er da helt vildt du kan rykke 300kg" I was like

Jevolent skrev:Oplevede noget af et særsyn her forleden... Hva' jeg vurderer til at være et retarderet individ i ankelsokker og pletvis psoreasis, forsøgte at copycatte et mothafucka brød i DB-curls.. Manden er tydeligvis autist - blanke øjne, lukket let ondskabsfuldt kropssprog og et tøjvalg inspireret af tennis-80'erne slash Grethe Søncks garderobe :\
Da han unracker en 45kgs DB, kollapser samtlige støttemuskler i hans krop, og hva' der skulle ha' været yndefyldt blev til en ekstremt accelereret columnafleksion. Til stor glæde for mig, forsøger han at curle vægten i en form for "gå-tur-med-hunden" bevægelse. Da øvelsen og arbejdsstillingen, af en lang række indlysende årsager, ikke er forlignelige med hverken muskelvækst eller liv, rejser han sig upåvirket og fortsætter målrettet mod squat-racket...

Min træningsbuddy mumler tørt: "Det så egentlig ret bøs' ud"... Var helt færdig af grin - godt nok en oplevelse, der højnede min serotonin-sekretion.

Det ærgrer mig lidt bagefter, at en sådan fadæse aldrig oplever kognitiv anerkendelse i en autists hjerne... Der findes intet bedre en folk der skamfuldt kigger rundt i træningscentret, blot for at stirre direkte ind i mine sorte leende øjne.

SørenF skrev:

Jevolent skrev:Oplevede noget af et særsyn her forleden... Hva' jeg vurderer til at være et retarderet individ i ankelsokker og pletvis psoreasis, forsøgte at copycatte et mothafucka brød i DB-curls.. Manden er tydeligvis autist - blanke øjne, lukket let ondskabsfuldt kropssprog og et tøjvalg inspireret af tennis-80'erne slash Grethe Søncks garderobe :\
Da han unracker en 45kgs DB, kollapser samtlige støttemuskler i hans krop, og hva' der skulle ha' været yndefyldt blev til en ekstremt accelereret columnafleksion. Til stor glæde for mig, forsøger han at curle vægten i en form for "gå-tur-med-hunden" bevægelse. Da øvelsen og arbejdsstillingen, af en lang række indlysende årsager, ikke er forlignelige med hverken muskelvækst eller liv, rejser han sig upåvirket og fortsætter målrettet mod squat-racket...

Min træningsbuddy mumler tørt: "Det så egentlig ret bøs' ud"... Var helt færdig af grin - godt nok en oplevelse, der højnede min serotonin-sekretion.

Det ærgrer mig lidt bagefter, at en sådan fadæse aldrig oplever kognitiv anerkendelse i en autists hjerne... Der findes intet bedre en folk der skamfuldt kigger rundt i træningscentret, blot for at stirre direkte ind i mine sorte leende øjne.

Ondskabsfuldt kropssprog? Was ist das?

Asomugha skrev:Endnu en historie for et par uger siden på efterskolen, da vi sidder ved maden. Den ene begynder lige pludselig at snakke om bænkpres, da han vidste jeg havde vundet i det der styrkemesterskab tingeling vi havde kørt, han siger så 'der er sikkert også mange af de andre der ikke bænker rigtigt' og han har jo fuldstændig ret. Men, så siger han 'de fleste kører helt ned til brystet og det er dumt, det skal man aldrig gøre' jeg fortæller ham så at det skal man, og så siger han 'Det kan godt være du har læst det på bodybuilding sites, men min bror er på vej til at blive læge uddannet, og de har meget mere styr på det end folk på bodybuilding sites. Selv samme bror der var i gang med at skrive bachelor om at man kunne omdanne fedt til muskler, jeg viste ham så nogle kilder på at det ikke kunne lade sig gøre men han sagde bare at det var dem der tog fejl men ham der havde ret fordi han skrev bachelor om det

AtlasShrugs skrev:

Asomugha skrev:Bla bla bla

Det er altså relativt belastende at kigge i denne tråd, for gang på gang at se forskellige mennesker fremhæve hvor kloge de er, ved at fremhæve hvor dumme andre er. Lad dog folk gøre hvad de vil og lad under alle omstændigheder være med at opdigte eller pynte på historier, for at fremstå smarte. Det er hverken sjovt eller særlig sympatisk. Jeg taler naturligvis ikke kun om Asomugha, men han er dog et særlig grelt eksempel på en tråd, der totalt har mistet sit fokus.

pære12 skrev:Og angående folk der stønner under træning, skal ærlig indrømme at når jeg presser den 100% i DB rows/squat begynder jeg også at stønne og pruste lidt ^_^

ntp9 skrev:

pære12 skrev:Og angående folk der stønner under træning, skal ærlig indrømme at når jeg presser den 100% i DB rows/squat begynder jeg også at stønne og pruste lidt ^_^

Er tilpas meget ude af form til, at jeg lyder som en astmatisk telefonsex-operatør, hver gang jeg skal lave mere end tre reps i en øvelse

pære12 skrev:Folk der drikker X-ray imens de træner.

Folk der drikker gatorade imens de træner.

A Menace To Chicken skrev:

ntp9 skrev:

pære12 skrev:Og angående folk der stønner under træning, skal ærlig indrømme at når jeg presser den 100% i DB rows/squat begynder jeg også at stønne og pruste lidt ^_^

Er tilpas meget ude af form til, at jeg lyder som en astmatisk telefonsex-operatør, hver gang jeg skal lave mere end tre reps i en øvelse

Jeg brøler som en liderlig søelefant når jeg skal hente de sidste reps hjem, så må folk synes jeg er nok så åndssvag. It matters not.