Anmoho skrev:Uden for center historie.

En speciallæge fra plastikkirurgisk afdeling kunne gøre mig opmærksom på, at mit fedt nu ville begynde at omdanne sig til muskler, når jeg var nået til denne fase i min træning.



Bummelum. Trust the irl doctors or trust the webz?
Jeg kan godt forstå, at nogle folk har svært ved at gennemskue de mest sejlivede myter.

Mener faktisk at Incognito engang argumenterede for at fedt kunne omdannes til muskler i nogle meget specifikke tilfælde, men at det var på så minimalt plan, at det ikke havde nævneværdig effekt på et generelt niveau. Det virker dog tydeligvis ikke som det den kloge læge snakker om

En gut til en fest igår, mente helt seriøst, at hvis man "tog" håndvægte over 15 kg. ville man få gigt i håndleddene og skuldrene, derimod 190 kg. bænkpres var helt okay, bare du ikke gik over det, og da jeg sagde at der var håndvægte op til 100 kg. i et center jeg trænede i, sagde han at det var løgn, de var aldrig over 30 kg. . Jeg er i chok.

LDamsgaard skrev:En gut til en fest igår, mente helt seriøst, at hvis man "tog" håndvægte over 15 kg. ville man få gigt i håndleddene og skuldrene, derimod 190 kg. bænkpres var helt okay, bare du ikke gik over det, og da jeg sagde at der var håndvægte op til 100 kg. i et center jeg trænede i, sagde han at det var løgn, de var aldrig over 30 kg. . Jeg er i chok.

Nogle af mine venner mente ikke at det var fair at kalde det håndvægte når det er over 50 kg
Nok mest fordi de ikke rigtig kunne forestille sig at nogen kan håndtere så meget vægt med en hånd.
Men det er nok også fordi den øvelse de fleste der ikke træner tænker på når man siger håndvægte er curls tror jeg.

androide skrev:

Getbiggernow skrev:

androide skrev:

Getbiggernow skrev:

androide skrev:

Dingo skrev:

Getbiggernow skrev:Edit: Og hvilken autoritet og dømmekraft har du overhovedet for, hvor meget en given person kan bænke? Bare fordi han ikke er et kæmpe brød, behøver han jo ikke lige frem at være stor for at tage 80 kg + i bænk?...

Nu var det "sjove" tilsyneladende også mere det faktum at teknikken var helt i skoven, og ikke så meget de kg der var på stangen.

Men tråden har godt nok fået overvægt af "Så var der en der svingede herre meget da han curlede"-historier..

Det var begge dele korrekt men mest teknikken, det jo ikke for at være arrogant dem der kender mig vil vide jeg er en smilende fyr, med en masse selvironi der selv laver masser af fejl...
Men hvis en person syntes det sjovt er det vel ok at poste det uanset hvad det er? Ellers skal tråden jo deles op i mange sektioner osv.

Hov hov. Undskyld hvis jeg har virket en smule "rude" det var slet ikke min mening at virke irriteret eller nærtagende på nogen måde. Og ved da selvfølgelig godt det ikke er mig du snakker om Synes bare det er blevet meget de samme historier der har kørt her i tråden på det seneste. Anyways keep the smile up Og nej. Jeg burde ikke være svær at genkende dernede, har da sat mit hår op som Johhny Bravo en enkelt gang

Hehe okay det går nok, når det er på skrift kan man meget nemt misforstå hinanden, har du set ham der tit træner i sort tanktop og råber en del dernede? Han virker sgu som en sjov fyr, hans arme er også ret vilde!

Hmm.. Kender kun Jacob Fuglesang der tit trænede i sort tanktop dernede, men han har lige meldt sig ud så vidt jeg ved. Ellers ved jeg ikke rigtigt hvem der har store arme og går i sort tank-top synes kun der er små fyre i tanktops

Hehe okay han træner også tidligt på dagen samme tidspunkt som mig, måske derfor..
Men han virker sgu engageret det altid dejligt at se.. Syntes godt nok der er crowded dernede, er det altid sådan?

Kan godt være det er ham. Træner normalt mellem 2-5 og 5-9. Kan godt være det er ham hvis det er, lidt højlydt men meget flink og har nogle rimelig O.K arme Det er sku meget forskelligt med hvor crowdet det er synes jeg. Specielt mandage synes jeg er ENORMT slemme, der kan lige gå en halv time ekstra med træning pga. ventetid og komplikationer

en idiot af en ung knægt som laver Decline Bench idag imens jeg står og laver DB Curl , ser i spejlet i det sammen at skiven på de 25kg smutter af i den ene side , smider mine DB fra mig Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutter .....
knægten er sku i Chok da han rejser sig op går han lige i Gulvet og der går 5 min før der er kontakt til ham igen ....


endnu en årsag til at sætte klemmer på stangen ..... BRUG DEN NU FOR HELVEDE

Solosesso skrev:en idiot af en ung knægt som laver Decline Bench idag imens jeg står og laver DB Curl , ser i spejlet i det sammen at skiven på de 25kg smutter af i den ene side , smider mine DB fra mig Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutter .....
knægten er sku i Chok da han rejser sig op går han lige i Gulvet og der går 5 min før der er kontakt til ham igen ....


endnu en årsag til at sætte klemmer på stangen ..... BRUG DEN NU FOR HELVEDE

Såfremt der var klemmer på stangen, og han ikke kunne få den op i decline, så ville stangen ligge på halsen af ham, og ikke så nemt kunne tippe stangen til side.

Jeg bruger personligt aldrig selv klemmerne, og har aldrig haft problemer.

Mvh august

august skrev:

Solosesso skrev:en idiot af en ung knægt som laver Decline Bench idag imens jeg står og laver DB Curl , ser i spejlet i det sammen at skiven på de 25kg smutter af i den ene side , smider mine DB fra mig Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutter .....
knægten er sku i Chok da han rejser sig op går han lige i Gulvet og der går 5 min før der er kontakt til ham igen ....


endnu en årsag til at sætte klemmer på stangen ..... BRUG DEN NU FOR HELVEDE

Såfremt der var klemmer på stangen, og han ikke kunne få den op i decline, så ville stangen ligge på halsen af ham, og ikke så nemt kunne tippe stangen til side.

Jeg bruger personligt aldrig selv klemmerne, og har aldrig haft problemer.

Mvh august

den lå jo ligesom på halsen af ham Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutte
knægten kunne ikke holde den åbenbart

Solosesso skrev:

august skrev:

Solosesso skrev:en idiot af en ung knægt som laver Decline Bench idag imens jeg står og laver DB Curl , ser i spejlet i det sammen at skiven på de 25kg smutter af i den ene side , smider mine DB fra mig Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutter .....
knægten er sku i Chok da han rejser sig op går han lige i Gulvet og der går 5 min før der er kontakt til ham igen ....


endnu en årsag til at sætte klemmer på stangen ..... BRUG DEN NU FOR HELVEDE

Såfremt der var klemmer på stangen, og han ikke kunne få den op i decline, så ville stangen ligge på halsen af ham, og ikke så nemt kunne tippe stangen til side.

Jeg bruger personligt aldrig selv klemmerne, og har aldrig haft problemer.

Mvh august

den lå jo ligesom på halsen af ham Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutte
knægten kunne ikke holde den åbenbart

nu kan man jo altså ikke gætte at "ligger og spræller" betyder at han har stangen på halsen...
og lol du har skrevet kutte istedet for kutter anden gang... er det tit du ser fisk spræller på en kutte lololol

Hvis ens teknik er så dårlig, at man ikke formår at holde skiverne på stangen, bør man imo revurdere sin teknik i stedet for at sætte klemmer på stangen.

Wannabe-BB skrev:Hvis ens teknik er så dårlig, at man ikke formår at holde skiverne på stangen, bør man imo revurdere sin teknik i stedet for at sætte klemmer på stangen.

Wannabe-BB skrev:Hvis ens teknik er så dårlig, at man ikke formår at holde skiverne på stangen, bør man imo revurdere sin teknik i stedet for at sætte klemmer på stangen.

Det er ikke altid et spørgsmål om teknik. I de fleste tilfælde har personen en dominant side, som får den ene side af stangen hurtigere op end den anden. Løsningen ville ikke være at sætte klemmer på stangen, men at udligne styrkeforskellen.

On topic:

Efter træning sad jeg og fik lidt frugt og min shake, mens en anden gut klædte om. Havde okay guns, lidt fedladen dunk og puny ben, men man kunne godt se han trænede. Tog lange bukser og tank top på, smed tasken i skabet og var på vej afsted. Han vendte dog på en tallerken, låste skabet op, tog en eau de toilette frem og fik lige smidt et par "skvis" på halsen - så var han klar. Selvfølgelig lol'lede jeg for hårdt bagefter

klemmer er skønt når man træner alene, køre lige på grænsen og ind i mellem må skrue stangen op.

Garik skrev:On topic:

Efter træning sad jeg og fik lidt frugt og min shake, mens en anden gut klædte om. Havde okay guns, lidt fedladen dunk og puny ben, men man kunne godt se han trænede. Tog lange bukser og tank top på, smed tasken i skabet og var på vej afsted. Han vendte dog på en tallerken, låste skabet op, tog en eau de toilette frem og fik lige smidt et par "skvis" på halsen - så var han klar. Selvfølgelig lol'lede jeg for hårdt bagefter

Du skal vist være glad for at han ikke så din store interesse for hans krop ;)

SinK skrev:

Solosesso skrev:

august skrev:

Solosesso skrev:en idiot af en ung knægt som laver Decline Bench idag imens jeg står og laver DB Curl , ser i spejlet i det sammen at skiven på de 25kg smutter af i den ene side , smider mine DB fra mig Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutter .....
knægten er sku i Chok da han rejser sig op går han lige i Gulvet og der går 5 min før der er kontakt til ham igen ....


endnu en årsag til at sætte klemmer på stangen ..... BRUG DEN NU FOR HELVEDE

Såfremt der var klemmer på stangen, og han ikke kunne få den op i decline, så ville stangen ligge på halsen af ham, og ikke så nemt kunne tippe stangen til side.

Jeg bruger personligt aldrig selv klemmerne, og har aldrig haft problemer.

Mvh august

den lå jo ligesom på halsen af ham Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutte
knægten kunne ikke holde den åbenbart

nu kan man jo altså ikke gætte at "ligger og spræller" betyder at han har stangen på halsen...
og lol du har skrevet kutte istedet for kutter anden gang... er det tit du ser fisk spræller på en kutte lololol

lidt stave Spasser er vi alle vel .... har bare flere fede fingere end tynde hahah

Ikke i centeret men idag til idræt i skolen

Vi skulle igennem nogle forskellige test, hvor en af dem var fedtmåling. Problemet var at vi skulle bruge en elektronisk måler man skulle holde på efter man havde tastet sine stats ind. Nå min målte 7.2%, hvilket er totalt lavt. De andre i mine gruppe fik omkring 4%, hvilket er unormalt lavt. Godt nok er de fleste teenagere jo tynde, men slet ikke så meget.
Her er det sjove: En af læreren sagde at 4% var meget normal fedt procent, og da jeg sagde at 7% var for lavt til mig selv og jeg foreslog at jeg nok var over 10%, blev der svaret tilbage med at det var meget usandsynligt, for så var jeg overvægtigt
De to andre lærere kunne dog godt se at det var en fejl , men procenten kun var mere til at snakke om og tallene var ligegyldige.

Well, det er efterhånden et stykke tid siden.. Det var en sommerdag i fitness..Klokken var lige slået lidt i fem, hvor så en 'tyrker' lægger mave måtten ud på gulvet, lagde et par mønter på måtten, og begyndte så at bede..
Hvor efter Benjamin 'fitness instruktøren' bad kvinden om at holde op med at bede, da det kunne hun gøre der hjemme.. Kvinden forstod ikke hvorfor hun ikke måtte bede, og blev rasende og sagde, at det var en pligt i hendes daglig dag og smuttede så rasende hjem, KOM DOG IGEN DAGEN EFTER OG BAD IGEN! ... Og så startede der en krig....



Håber ikke at jeg kom til at træde nogen over tæerne, da dette ikke er meningen!

den lå jo ligesom på halsen af ham Gutten ligger og Spræller som en anden fisk der er blevet landet på en kutte
knægten kunne ikke holde den åbenbart

nu kan man jo altså ikke gætte at "ligger og spræller" betyder at han har stangen på halsen...
og lol du har skrevet kutte istedet for kutter anden gang... er det tit du ser fisk spræller på en kutte lololol

ahhhhhhhhhhhhahahahahhahhahah

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

En FW med vægte helt op til 38 !?!

justthebest skrev:

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

En FW med vægte helt op til 38 !?!

Har været i flere med op til 42.. En skam det ikke er min egen!!

Euphorica skrev:

justthebest skrev:

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

En FW med vægte helt op til 38 !?!

Har været i flere med op til 42.. En skam det ikke er min egen!!

Christ! Utroligt at de tør have så store vægte, man skal jo være en overdimensioneret version af Hulk for at kunne løfte vægte på den størrelse..

Euphorica skrev:

justthebest skrev:

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

En FW med vægte helt op til 38 !?!

Har været i flere med op til 42.. En skam det ikke er min egen!!

min har 57.5,

justthebest skrev:

Euphorica skrev:

justthebest skrev:

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

En FW med vægte helt op til 38 !?!

Har været i flere med op til 42.. En skam det ikke er min egen!!

Christ! Utroligt at de tør have så store vægte, man skal jo være en overdimensioneret version af Hulk for at kunne løfte vægte på den størrelse..

Har tit set folk skrive om at FW sucks med deres DBs på max 32kg. Men de 4 jeg har været i har alle haft op til 42kg, jeg må have været heldig

TheDupont skrev:

justthebest skrev:

Euphorica skrev:

justthebest skrev:

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

En FW med vægte helt op til 38 !?!

Har været i flere med op til 42.. En skam det ikke er min egen!!

Christ! Utroligt at de tør have så store vægte, man skal jo være en overdimensioneret version af Hulk for at kunne løfte vægte på den størrelse..

Har tit set folk skrive om at FW sucks med deres DBs på max 32kg. Men de 4 jeg har været i har alle haft op til 42kg, jeg må have været heldig

Vejle har op til 36 - De bliver dog ved med at påstå de har bestilt op til 42. Har de sagt i over et år, men lige lidt sker der ;o)

Euphorica skrev:

TheDupont skrev:

justthebest skrev:

Euphorica skrev:

justthebest skrev:

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

En FW med vægte helt op til 38 !?!

Har været i flere med op til 42.. En skam det ikke er min egen!!

Christ! Utroligt at de tør have så store vægte, man skal jo være en overdimensioneret version af Hulk for at kunne løfte vægte på den størrelse..

Har tit set folk skrive om at FW sucks med deres DBs på max 32kg. Men de 4 jeg har været i har alle haft op til 42kg, jeg må have været heldig

Vejle har op til 36 - De bliver dog ved med at påstå de har bestilt op til 42. Har de sagt i over et år, men lige lidt sker der ;o)

42 kg. dumbells, er der herovre i københavn, men det er jo nok fordi at københavnerne er længere fremme i styrke og med så meget andet, end på den forkerte side af broen

Mvh august

august skrev:

Euphorica skrev:

TheDupont skrev:

justthebest skrev:

Euphorica skrev:

justthebest skrev:

Archilles skrev:Årets diskopumper 2012 i FW der insisterer på at curle 38 kg med 4,7% ROM

En FW med vægte helt op til 38 !?!

Har været i flere med op til 42.. En skam det ikke er min egen!!

Christ! Utroligt at de tør have så store vægte, man skal jo være en overdimensioneret version af Hulk for at kunne løfte vægte på den størrelse..

Har tit set folk skrive om at FW sucks med deres DBs på max 32kg. Men de 4 jeg har været i har alle haft op til 42kg, jeg må have været heldig

Vejle har op til 36 - De bliver dog ved med at påstå de har bestilt op til 42. Har de sagt i over et år, men lige lidt sker der ;o)

42 kg. dumbells, er der herovre i københavn, men det er jo nok fordi at københavnerne er længere fremme i styrke og med så meget andet, end på den forkerte side af broen

Mvh august

I den gamle fitness world jeg trænede i, havde overtaget noget udstyr, 60kg jern dumbells og fedt udstyr, det er en SKAM at de lige besluttede at smide alle deres db's ud samt alt andet udstyr for at erstatte det med noget techno gym crap. Min fitness world har dog op til 46 :-) Men det var da dumt at de smed de 60kg's ud

du skal jo huske man er jo på Krudt vis man tager over 30kg DB

RippedInFourWeeks skrev:I den gamle fitness world jeg trænede i, havde overtaget noget udstyr, 60kg jern dumbells og fedt udstyr, det er en SKAM at de lige besluttede at smide alle deres db's ud samt alt andet udstyr for at erstatte det med noget techno gym crap. Min fitness world har dog op til 46 :-) Men det var da dumt at de smed de 60kg's ud

Mit gym har lige besluttet at skifte technogym ud med et hidtil ukendt mærke. Varene skulle være kommet idag, og skal ned at træne imorgen. Håber squ at det bliver noget godt udstyr (: Surt at du stadig at stucked med technogym ,men jeg synes nu ikke deres vægtskiver er så slemme.

Alex789 skrev:

RippedInFourWeeks skrev:I den gamle fitness world jeg trænede i, havde overtaget noget udstyr, 60kg jern dumbells og fedt udstyr, det er en SKAM at de lige besluttede at smide alle deres db's ud samt alt andet udstyr for at erstatte det med noget techno gym crap. Min fitness world har dog op til 46 :-) Men det var da dumt at de smed de 60kg's ud

Mit gym har lige besluttet at skifte technogym ud med et hidtil ukendt mærke. Varene skulle være kommet idag, og skal ned at træne imorgen. Håber squ at det bliver noget godt udstyr (: Surt at du stadig at stucked med technogym ,men jeg synes nu ikke deres vægtskiver er så slemme.

Deres vægtskiver er sgu da de værste! De er så små! Man kan jo ikke dødløfte ordenligt med den...

holstc skrev:Deres vægtskiver er sgu da de værste! De er så små! Man kan jo ikke dødløfte ordenligt med den...

Nogle af FW-centrene i Aalborg har nogle sorte Technogym-skiver med håndtag. De er større og er i sammenligning med de normale en fornøjelse at dødløfte med!