bahar skrev:Vi har fået nye skilte i der hvor jeg træner. Nu stå der noget i stil med "Vil du gerne være stærk? Så sæt vægtene på plads efter brug"

Synes faktisk det er ret flabet og bare skride fra noget, hvor man ikke har ryddet op efter sig.

Cirkeline skrev:

bahar skrev:Vi har fået nye skilte i der hvor jeg træner. Nu stå der noget i stil med "Vil du gerne være stærk? Så sæt vægtene på plads efter brug"

Synes faktisk det er ret flabet og bare skride fra noget, hvor man ikke har ryddet op efter sig.

Fedt Ja en af mine venner gik fra en stang med 20 kg på hver side, spurgte jeg hvorfor han gjorde det. "jamen alle skal i hvert fald mindst have 40 kg på". Så kiggede jeg på mig, kiggede på ham og så havde han vist forstået og vi tog skiverne af. TAG DEM NU AF

jon pall skrev:

Asomugha skrev:

Dingo skrev:Jeg har set curls i squatracket, men Dumbbell standing one arm extensions i squatracket... Den var nu

Hvad er der galt med curls i squat rack? Jeg gør det tit i vores power rack

ingenting faktisk... men hvis der er nogen der skal squatte synes jeg det er fair de kommer til.. jeg curler os i racket.. når e andre stænger er optaget.. kan ik se det store problem

bahar skrev:Vi har fået nye skilte i der hvor jeg træner. Nu stå der noget i stil med "Vil du gerne være stærk? Så sæt vægtene på plads efter brug"

Synes faktisk det er ret flabet og bare skride fra noget, hvor man ikke har ryddet op efter sig.

Mapsen skrev:En fyr står og barbell curler 25 kg og smider pludseligt stangen på 3. rep og udbryder følgende: "Walla, jeg kan godt mærke jeg ikke tager protein mere"

marc0911 skrev:Hos os står der " Hvis du ikke kan rydder op efter dig selv, er du ikke stærk nok til at bruge vægtene "

Hos os står der " Hvis du ikke kan rydder op efter dig selv, er du ikke stærk nok til at bruge vægtene "

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Barry skrev:

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Hvilken row variant lavede du da :p ?

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Barry skrev:

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Hvilken row variant lavede du da :p ?

mesomorf skrev:

Mataleoa skrev:Wannabe bad ass dumbass bodybuilder

"hvad er det for en øvelse, den kender jeg ikke, det kunne godt ligne rows, men det er det ikke for så gør du det helt forkert" "øh hvad blander du dig for?" "jeg kan jo ikke lade vær at blande mig når du sidder der og laver det fuldstændig forkert og ender med at brække din ryg vel, måske du skulle sætte mindre vægt på og tage nogle flere gentagelser knægt" "nej det tror jeg sku egentlig ikke jeg skal, hvorfor helvede skulle jeg det? hvad er det lige præcist jeg træner for din klovn og hvorfor helvede blander du dig i min træning? ligner jeg en der gider høre på dit mund lort? "du bliver jo aldrig stor sådan der din idiot" "det er heller ikke meningen din dumbass!" "hvad fanden laver du så i et fitness center?" "jeg laver kolbøtter.. hvad fanden tror du jeg laver din kød klump?? kunne det ikke tænkes at eftersom jeg ikke træner som en bodybuilder at jeg måske ikke har intentioner om at blive en?? "hvad træner du så for?" "kunne mine fighterwear shorts, trøje eller cap være et hint måske?" "du bliver stadig aldrig stor af at træne sådan og du laver øvelsen forkert" "hvordan ved du jeg laver øvelsen forkert? hvad er det jeg prøver at opnå med den??" "det ved jeg ikke.." "hvad får dig så til at tro du er kvalificeret til at give mig gode råd når du ikke aner hvad jeg laver" "jeg er sku da meget større end dig hvor efter jeg sidder tilbage halv chokeret og beder ham om at gå væk.

Senere om natten kommer han så hen på det diskotek hvor jeg arbejder som vagt, iført joggin bukser og kondi sko. Her bliver han hurtigt afvist og genkender mig med det samme hvorefter han råber til sine kammerater "hold mig tilbage eller jeg bruger mma på ham" hvilket de så gør og jeg overlever endnu en dag uden at have været udsat for mma.

Edit: iøvrigt samme fyr som optager squat rackende for at flexe og prikke bumser i spejlet.. tja

Lol for en løgnhistorie

WhiteHousePotential skrev:GÆT ET CENTER
Centrets håndvægte er ikke særlig tunge, så jeg medbringer en rulle gaffa-tape så jeg kan tape noget extra vægt på.
Dette går dog fint. Jeg laver decline db bp og når jeg er færdig med sættet, "smider" jeg håndvægtene ned på gulvet fra 20 centimeters højde. Håndvægtene er lavet af noget underligt materiale - det udenom mærkes som hårdt gummi, og gulvet er sådan noget blødt noget så lyden der bliver fremkaldt er ikke særlig høj. Alligevel kommer center-lederen og er muggen;

"Undskyld må jeg spørge hvad der er galt med tyngdekraften??! Hvem fanden er det der kaster sådan med håndvægtene? Det skal stoppes nu! Jeg kan jo ikke engang høre hvad jeg selv tænker! Det gider jeg ikke komme ind og sige en gang til!"

Guess away!

gayguy69 skrev:

WhiteHousePotential skrev:GÆT ET CENTER
Centrets håndvægte er ikke særlig tunge, så jeg medbringer en rulle gaffa-tape så jeg kan tape noget extra vægt på.
Dette går dog fint. Jeg laver decline db bp og når jeg er færdig med sættet, "smider" jeg håndvægtene ned på gulvet fra 20 centimeters højde. Håndvægtene er lavet af noget underligt materiale - det udenom mærkes som hårdt gummi, og gulvet er sådan noget blødt noget så lyden der bliver fremkaldt er ikke særlig høj. Alligevel kommer center-lederen og er muggen;

"Undskyld må jeg spørge hvad der er galt med tyngdekraften??! Hvem fanden er det der kaster sådan med håndvægtene? Det skal stoppes nu! Jeg kan jo ikke engang høre hvad jeg selv tænker! Det gider jeg ikke komme ind og sige en gang til!"

Guess away!

en eller anden ak?

WhiteHousePotential skrev:GÆT ET CENTER
Centrets håndvægte er ikke særlig tunge, så jeg medbringer en rulle gaffa-tape så jeg kan tape noget extra vægt på.
Dette går dog fint. Jeg laver decline db bp og når jeg er færdig med sættet, "smider" jeg håndvægtene ned på gulvet fra 20 centimeters højde. Håndvægtene er lavet af noget underligt materiale - det udenom mærkes som hårdt gummi, og gulvet er sådan noget blødt noget så lyden der bliver fremkaldt er ikke særlig høj. Alligevel kommer center-lederen og er muggen;

"Undskyld må jeg spørge hvad der er galt med tyngdekraften??! Hvem fanden er det der kaster sådan med håndvægtene? Det skal stoppes nu! Jeg kan jo ikke engang høre hvad jeg selv tænker! Det gider jeg ikke komme ind og sige en gang til!"

Guess away!

livebig55 skrev:

WhiteHousePotential skrev:GÆT ET CENTER
Centrets håndvægte er ikke særlig tunge, så jeg medbringer en rulle gaffa-tape så jeg kan tape noget extra vægt på.
Dette går dog fint. Jeg laver decline db bp og når jeg er færdig med sættet, "smider" jeg håndvægtene ned på gulvet fra 20 centimeters højde. Håndvægtene er lavet af noget underligt materiale - det udenom mærkes som hårdt gummi, og gulvet er sådan noget blødt noget så lyden der bliver fremkaldt er ikke særlig høj. Alligevel kommer center-lederen og er muggen;

"Undskyld må jeg spørge hvad der er galt med tyngdekraften??! Hvem fanden er det der kaster sådan med håndvægtene? Det skal stoppes nu! Jeg kan jo ikke engang høre hvad jeg selv tænker! Det gider jeg ikke komme ind og sige en gang til!"

Guess away!

fw

Niller_ skrev:Så 3 ting de sidste to dage.

En man står med en hårtørrer og tørrer sine armhuler og nosser. Han står imens og snakker med sin kammerat. Føj for den lede, men proteindrik var ved at komme op igen.

En eller anden Walla, står og prøver at lave noget der minder om pushdown. Står to meter fra stativet, med rumpen langt bagud og bruger hele sin krop for at få vægtene ned. Han bøjer armene minimalt, så han træner knap nok triceps. Så skide sjovt ud, så kunne ikke lade vær med at grine. Og selvfølgelig havde han maks vægt på, fordi han var så stærk XD

2 noobs i gang med sitting calf raise, med strakte ben, hvor de bøjer knæene så meget, at det nærmest er en slags benpres de laver i stedet. Forstår hvorfor folk ikke kan se på maskinen, hvordan de skal benytte den. Det er dog en klassiker og set flere noobs gøre det.

Nogen gange får man lyst ti at hjælpe dem, så de i det mindste får noget ud af deres træning, men man gider ikke ligne den der ved alt bedre :/

Klose skrev:

Niller_ skrev:Så 3 ting de sidste to dage.

En man står med en hårtørrer og tørrer sine armhuler og nosser. Han står imens og snakker med sin kammerat. Føj for den lede, men proteindrik var ved at komme op igen.

En eller anden Walla, står og prøver at lave noget der minder om pushdown. Står to meter fra stativet, med rumpen langt bagud og bruger hele sin krop for at få vægtene ned. Han bøjer armene minimalt, så han træner knap nok triceps. Så skide sjovt ud, så kunne ikke lade vær med at grine. Og selvfølgelig havde han maks vægt på, fordi han var så stærk XD

2 noobs i gang med sitting calf raise, med strakte ben, hvor de bøjer knæene så meget, at det nærmest er en slags benpres de laver i stedet. Forstår hvorfor folk ikke kan se på maskinen, hvordan de skal benytte den. Det er dog en klassiker og set flere noobs gøre det.

Nogen gange får man lyst ti at hjælpe dem, så de i det mindste får noget ud af deres træning, men man gider ikke ligne den der ved alt bedre :/

Er du sikker på at 'wallaen' ikke lavede bent over pullover til lats ?

- og strakte ben + bøjede knæ lyder ret... Specielt ?

Men spørg dog drengene, om du ikke må give dem et godt råd, hvis du mener, at de gør det skidt. Er du sikker i din sag, bliver det oftest modtaget med kyshånd