Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 849
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 846

Følg bodybuilding.dk på

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Har Danmark et tilsvarende team, til det amerikanske S.W.A.T og i så fald, hvad hedder det?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 22. sep 2013, 15:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ISucceeded skrev:Har Danmark et tilsvarende team, til det amerikanske S.W.A.T og i så fald, hvad hedder det?


P.I.S

:-D
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så Christian Bitz' nye program på TV2 i går. Han lavede en fin tallerkenmodel, men den var støvsuget for fedt? (ud over den lille del, der nu er tilstede i kødet). Han plejer da at være meget fornuftig og er en af de få på TV, der har en ordenlig uddannelse indenfor kost og ernæring. Men denne udskejelse af fedt, blev jeg meget forbavset over...
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 621
Tilmeldt: 23. jan 2012, 21:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træningsduden skrev:Så Christian Bitz' nye program på TV2 i går. Han lavede en fin tallerkenmodel, men den var støvsuget for fedt? (ud over den lille del, der nu er tilstede i kødet). Han plejer da at være meget fornuftig og er en af de få på TV, der har en ordenlig uddannelse indenfor kost og ernæring. Men denne udskejelse af fedt, blev jeg meget forbavset over...


lad vær med at høre på ham. Han sagde også at proteinpulver var syntetisk. ](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 606
Tilmeldt: 28. maj 2014, 13:38
 
Træner her: Fresh fitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ISucceeded skrev:Har Danmark et tilsvarende team, til det amerikanske S.W.A.T og i så fald, hvad hedder det?


AKS. Aktionsstyrken. Det var dem der ryddede ungdomshuset.

EDIT: Hav lige i baghovedet, at det i de fleste amerikanske stater, tager ca. 6 måneder at blive politibetjent. Herhjemme tager det fire år, hvis jeg husker rigtigt. Politiet herhjemme, er meget mere alsidige, end de er i USA. En SWAT enhed ville være mere eller mindre ubrugelige herhjemme. Selvfølgelig også af andre faktorer, men dem kan du næsten tænke dig selv til.

Christian Bitz er en idiot. Lad vær med at lytte til idioter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Simple spørgsmål:

Er det manden på biledet viser korrekt, jeg tænker albuernes placering ?
Altså albuerne inde med ca. 45 grader fra kroppen, så håndvægtene bliver "drejet" skråt i forhold til vandret med håndvægte?
Billede
Gælder denne teknik i alle bænkpres-varianter dvs: alm. bænkpres, incline, decline både med Håndvægte og stang ? :)

For ellers må jeg nok sige jeg lider af "flyvende albuer", da mine håndvægte er helt vandrette i toppen ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 15. jan 2015, 13:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Googlede lige hurtigt.

"Det er ikke unormalt at se styrkeløftere holde armene så tæt på kroppen, at vinklen er mindre 45 grader. En sådan position skåner skulderleddet, og giver et bedre latdrive fra bunden, som bidrager til at man kan løfte tungere vægte."

Kilden er (link slettet) - Jeg ved ikke selv hvor troværdig hjemmesiden er.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ISucceeded skrev:Har Danmark et tilsvarende team, til det amerikanske S.W.A.T og i så fald, hvad hedder det?

https://www.pet.dk/Sikkerhed/Aktionsstyrken.aspx
Vi havde et par stykker med derfra, da jeg var på TSE-kursus i forsvaret. Det er nogle skarpe gutter - og misundelsesværdigt gear.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 23. apr 2014, 21:30
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træningsduden skrev:Så Christian Bitz' nye program på TV2 i går. Han lavede en fin tallerkenmodel, men den var støvsuget for fedt? (ud over den lille del, der nu er tilstede i kødet). Han plejer da at være meget fornuftig og er en af de få på TV, der har en ordenlig uddannelse indenfor kost og ernæring. Men denne udskejelse af fedt, blev jeg meget forbavset over...




Citerer lige mig selv, men ja snus' link beviser det... Ingen fedt.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 621
Tilmeldt: 23. jan 2012, 21:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonKahle skrev:Googlede lige hurtigt.

"Det er ikke unormalt at se styrkeløftere holde armene så tæt på kroppen, at vinklen er mindre 45 grader. En sådan position skåner skulderleddet, og giver et bedre latdrive fra bunden, som bidrager til at man kan løfte tungere vægte."

Kilden er (link slettet) - Jeg ved ikke selv hvor troværdig hjemmesiden er.


Jeg tænkte på det i dag til min bryst-træning. Hvis det giver mere styrke så er der hvert fald et eller andet galt, for min styrke var helt off, med armene længere inde ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 15. jan 2015, 13:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The lifter skrev:
DonKahle skrev:Googlede lige hurtigt.

"Det er ikke unormalt at se styrkeløftere holde armene så tæt på kroppen, at vinklen er mindre 45 grader. En sådan position skåner skulderleddet, og giver et bedre latdrive fra bunden, som bidrager til at man kan løfte tungere vægte."

Kilden er (link slettet) - Jeg ved ikke selv hvor troværdig hjemmesiden er.


Jeg tænkte på det i dag til min bryst-træning. Hvis det giver mere styrke så er der hvert fald et eller andet galt, for min styrke var helt off, med armene længere inde ;)

Du fokusere jo presset væk fra der hvor du normalt er vant til at presse fra, mener endda du ligger rigtig meget over på tricepsen
So you want to get big by crossfitting? That's cute

Eat Big, Lift Big, Get Big!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 509
Tilmeldt: 13. maj 2013, 21:45
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ChristianOlsen skrev:
The lifter skrev:
DonKahle skrev:Googlede lige hurtigt.

"Det er ikke unormalt at se styrkeløftere holde armene så tæt på kroppen, at vinklen er mindre 45 grader. En sådan position skåner skulderleddet, og giver et bedre latdrive fra bunden, som bidrager til at man kan løfte tungere vægte."

Kilden er (link slettet) - Jeg ved ikke selv hvor troværdig hjemmesiden er.


Jeg tænkte på det i dag til min bryst-træning. Hvis det giver mere styrke så er der hvert fald et eller andet galt, for min styrke var helt off, med armene længere inde ;)

Du fokusere jo presset væk fra der hvor du normalt er vant til at presse fra, mener endda du ligger rigtig meget over på tricepsen


Ja det er nok mere triceps, da det alt andet lige vil blive et smaller greb. Og er desuden heller ikke det jeg tilstræber, da jeg gerne vil aktivere mit bryst så meget som muligt og mest ved bænkpres. Men jeg vil også gerne gøre det på min "normale" måde, hvor mit greb er bredere og min albuer er lidt længere oppe, da jeg self. Er stærkere sådan. Men det skulle vidst bare ikke være så sundt for skulderne at gøre det hvor albuerne er mere end 45 grader fra selve kroppen i bunden af løftet :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 15. jan 2015, 13:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har sat nyt batteri i min røgalarm fra IKEA, og trykkede på "test".
Og nu har den bippet i flere minutter…
Hvordan dælen for man den til at stoppe? Det hjælper ikke at tage batterierne ud, og "hush" knappen virker kun i kort tid
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har på det sidste gået og undret mig over, hvordan vi (eller en del af os) som individer i dagens samfund selv kan vælge uddannelse og senere job, for så at komme ud på arbejdsmarkedet og kun glæde sig til at få weekend/komme på ferie/væk fra arbejdet. Man forhelliger (ofte) kollektivt weekenden som ugens mål, og så skal resten bare overstås. Jeg er selv nogle gange skyldig i denne sammenhæng, men det gør det ikke mindre interessant at undre sig over. Klichéer som "græsset er altid grønnere på den anden side" har i en eller anden grad en smule sandhed i sig, og det er da en kedelig holdning at være indehaver af. Og så ved jeg jo godt, at det vel handler om at "finde sin plads i verden", men hvordan gør man så lige det?

Kan vores allesammens bodybuildende filosof, Mussetrussen, mon komme på banen med et forsøg på et svar her? :D
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



snus skrev:Jeg har på det sidste gået og undret mig over, hvordan vi (eller en del af os) som individer i dagens samfund selv kan vælge uddannelse og senere job, for så at komme ud på arbejdsmarkedet og kun glæde sig til at få weekend/komme på ferie/væk fra arbejdet. Man forhelliger (ofte) kollektivt weekenden som ugens mål, og så skal resten bare overstås. Jeg er selv nogle gange skyldig i denne sammenhæng, men det gør det ikke mindre interessant at undre sig over. Klichéer som "græsset er altid grønnere på den anden side" har i en eller anden grad en smule sandhed i sig, og det er da en kedelig holdning at være indehaver af. Og så ved jeg jo godt, at det vel handler om at "finde sin plads i verden", men hvordan gør man så lige det?

Kan vores allesammens bodybuildende filosof, Mussetrussen, mon komme på banen med et forsøg på et svar her? :D


Er ikke den bodybuildende filosof Mussetrussen, men kan da prøve at give mit bud :)

Det handler om at finde sin plads i verden, ja. Derudover handler det også om at få det bedste ud af den plads man har i dag, og tror det er der mange fejler: Nemlig at de tror "det rigtige liv" starter når deres uddannelse er afsluttet, når de får et bedre job, når huset er betalt, når de er blevet gift, 1. januar når nytårsforsættet skal realiseres/whatever. Sådan en attitude er livet sgu for kort til imo.

Alle kender vel at se frem til en weekend eller ferie, det kan jeg ikke se noget galt i som sådan(?), og kender det også fra mig selv - i nogle perioder mere end andre.
Det er selvfølgelig dårligt disponeret, hvis man konsekvent kun slæber sig igennem hverdagene for at opleve weekenden, altså man giver 5 dags surt slid for 2 dages frihed. Mit svar på det må være at man skal agere på sine erfaringer, det er kun en selv til at beslutte at tage de nødvendige konfrontationer eller skifte spor hvis det er nødvendigt.
Igen der er stor forskel på at se frem til en slapper i weekenden, og på i bund og grund at være utilfreds med sin dagligdag.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er intet her i verden der er let, som er noget værd. Ellers ville alle være glade hele tiden.

At finde sin plads i livet handler kort og godt om at acceptere det gode med det dårlige. Og så at gøre de ting der gør det dårlige det gode værd. Og at hvile i sig selv og ikke gå rundt og bekymre sig om man er god nok, og hvad det ellers manifesterer sig i.

Det er meget generelt sagt, så for at komme med noget mere konkret man kan handle på:
Sørg for at prøve noget nyt ofte, og gør mere af det du bedst kan lide.
Kom udenfor din comfort zone engang i mellem. Du kommer ingen steder ved at løbe i cirkler hele dit liv.
Lad de folk du holder af komme helt ind til livet på dig. Skil dig af med dem der trækker dig ned.
Smil når regnen pisser ned i hovedet på dig, og mind dig selv om at du skal huske paraplyen næste gang.
Tillad dig selv at fejle. Ellers er der så mange ting du aldrig får startet på.
Stol på at det hele nok skal falde på plads, så længe du ikke giver op og glemmer ovenstående.
Gør noget for andre. Gør noget for dig selv også.

Vigtigst af alt: hæv lidt penge på din firmakonto og køb 19 tommer alu :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1517
Tilmeldt: 2. mar 2008, 17:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Muscle House Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skide godt at høre folks perspektiver på det gode liv :D

Helt enig med dig henrDK i, at man selvfølgelig har "ret" til at glæde sig til ferie og weekender, så længe det ikke er en vedvarende tendens igennem hele sin tilværelse.

Acid: vi er enige omkring mange ting, kan jeg høre. Bl.a. det med, at "go with the flow", forstået på den måde, at man nogle gange bare må lade tingene gå sin gang, og ikke altid bekymre sig om det nu er det rigtige spor, man er på - til en vis grad selvfølgelig. Man skal selvsagt ikke gå og mukke over sit liv, og føre en tilværelse, man dybest set ikke kan identificere sig med.
Mht. at "smile, når det regner", så har jeg lært et lille trick, der hurtigt kan tage toppen af en træls dag/situation, fx når cyklen er flad, når du en morgen skal afsted på job - tænk for dig selv: "betyder det her noget om et år?" Det kan lyde meget banalt, og er det egentlig også, men det handler bare om at sætte tingene lidt i perspektiv, så man ikke går fuldstændig ned over en småting (i det store billede) såsom et flad dæk. Bevares, det er pisse irriterende, men man skal huske, at hele ens liv blot er et udtryk for ens egen bevidsthed - og det er kun én selv, der kan ændre på den.
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Acid skrev:Skil dig af med dem der trækker dig ned.


Synes også Acid har en vigtig pointe her. At man skal agere på det, hvis specifikke situationer eller personer gang på gang skuffer eller gør en ked af det. Altså stoppe med at bruge tid og energi på de relationer. Personligt, så er jeg blevet opdraget til altid at være flink og høflig. Det tog mig nogle år at forstå alle her i verden ikke vil mig det bedste, og lære at sige "nej tak" til de der ikke bidrager med noget positivt til ens liv.

EDIT:
Og til det med lykkefølelse/glæde generelt. Læste for et stykke tid siden denne her, som har nogle interessante vinkler: http://www.huffingtonpost.com/wait-but- ... 30620.html
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://www.dr.dk/tv/se/x-factor/x-factor-42#!/07:00

Hvad hedder den sang, der meget kort-varigt bliver spillet i bagrunden ~7:00 minutter inde i udsendelsen, da tøserne er sendt videre? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 30. sep 2014, 08:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dovendyret skrev:http://www.dr.dk/tv/se/x-factor/x-factor-42#!/07:00

Hvad hedder den sang, der meget kort-varigt bliver spillet i bagrunden ~7:00 minutter inde i udsendelsen, da tøserne er sendt videre? :)


http://www.youtube.com/watch?v=344rPrzY2FM
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



henrDK skrev:
Dovendyret skrev:http://www.dr.dk/tv/se/x-factor/x-factor-42#!/07:00

Hvad hedder den sang, der meget kort-varigt bliver spillet i bagrunden ~7:00 minutter inde i udsendelsen, da tøserne er sendt videre? :)


http://www.youtube.com/watch?v=344rPrzY2FM


Takker :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 30. sep 2014, 08:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I weekenden er der valg i Grækenland og Syriza står meget sandsynligt til, at vinde valget, men hvad vil det betyde for det resterende europa? Og hvor sandsynlig bliver det at "grexit" finder sted?
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Metapod skrev:... Og hvor sandsynlig bliver det at "grexit" finder sted?


Den er ret stor vil jeg mene. Tyskerne har efterhånden fået reddet deres banker i forhold til deres mængder af græske obligationer. For dem ejer den tyske stat nu. Så nu er det det tyske folk der mister penge og ikke bankerne ved et græsk euro exit.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 846
Tilmeldt: 25. sep 2014, 14:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvordan fungerer sult-følelse?

Altså sådan meget nede på jorden-agtigt. Siger kroppen "fuck. Mavesækken er tom. Nu er du sulten" eller siger kroppen "ok. gutter. vi mangler noget energi. send sult afsted"

Ved godt det lyder meeeeget folkeskole-agtigt.

Nu har man bare hørt så meget om gastric bypass f.eks. som gør, at mavesækken er mindre og man derfor hurtigere føler sig mæt. Men kan en gastric bypass-modtager, have mavesækken fuld og føle sult?

Eller vil et barn i et land med hungersnød f.eks. blive mæt af et æble?
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:Hvordan fungerer sult-følelse?

https://en.wikipedia.org/wiki/Hunger_%28motivational_state%29
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1517
Tilmeldt: 2. mar 2008, 17:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Muscle House Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der har sikkert været skrevet om dette før.

Men hvis jeg donerer nogle penge til en amerikansk organisation og de som tak sender en trøje. Kan jeg så risikere, at jeg skal betale told og moms af de penge jeg har doneret for, at modtage min trøje? Og er der nogen mulighed for, at slippe for dette hvis det skulle ske?
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NGS skrev:Der har sikkert været skrevet om dette før.

Men hvis jeg donerer nogle penge til en amerikansk organisation og de som tak sender en trøje. Kan jeg så risikere, at jeg skal betale told og moms af de penge jeg har doneret for, at modtage min trøje? Og er der nogen mulighed for, at slippe for dette hvis det skulle ske?

Hvis gaven værdiansættes til 360kr eller mere, så skal du betale moms og told, ja. Jeg er desuden ikke sikker på at det i øjeblikket er muligt at få skattefritagelse for donationer til velgørende organisationer udenfor EU/EØS.
In the gym
One thing counts
On the bar
Large amounts
Brugeravatar
 
Reputation point: 303
 
Indlæg: 2608
Tilmeldt: 13. sep 2010, 18:02
Geografisk sted: Genitalien
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Brugeravatar
 
Reputation point: 205
 
Indlæg: 2332
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
Geografisk sted: 5550 Langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster