Fælles billedeupdates!

The Rookie skrev:Veins! Bulk er sat igang

Så var det dig jeg så i TarGet i sidste uge! ;)

SienZ skrev:
The Rookie skrev:Veins! Bulk er sat igang

Så var det dig jeg så i TarGet i sidste uge! ;)

Det er ikke helt umuligt!

Pzyrex skrev:
fidusen skrev:
Pzyrex skrev::)

Ren nysgerrighed, hvad måler armene? Ser fandme godt ud

~48 cm. -skulle gerne have dem op over 50 inden vinteren er omme

Aaavv det er et par solide planker du render rundt med.

rma skrev:billede af formiddagens træning. lidt bryst.

synd du ødelægger de guns med de tats

Misterhamper skrev:
Crip'O skrev:
s0enice skrev:
Misterhamper skrev:
Endelig 50+ kolde med laveste fedtprocent jeg har haft i meget lang tid... dem veins efter armtræning... består af 32 tunge sæt x 12 reps uden nogen som helst pause imellem dem, overstået på 20 min, knap 2x om ugen...

Og her kæmper man stadig med at komme over de 40

I know that feel bro
Det værreste er at HVIS jeg når 40 inden bulken er omme, så falder det igen under 40 under cut -.-

Folk herinde cutter alt for meget imo. Muligvis broscience, men jeg er overbevist om at kroppen bliver nødt til at vænne sig til det muskelmasse den får opbygget. Jo flere år man bulker uden nogen stop, jo mere vil kroppen vænne sig til den størrelse den har, istedetfor at den bare vil af med det masse man har så snart man cutter -også skal man jo også spilde tid på at opbygge det igen efter endt cut hver gang.

Ufatteligt så tit jeg er blevet spurgt de sidste 6 år, "skal du ikke snart cutte helt i bund, bare for at se hvordan det ser ud?" Nej fandme nej

Jeg er lidt uenig der

Det handler vel om ens personlige mål, præferencer og tid. Hvis man vil tag 30 kg muskelmasse på henover de næste tre år, og man egentlig er ligeglad med at blive småfed, så er der ikke plads til et cut. Men hvis man gerne vil se nogenlunde godt ud året rundt, specielt godt om sommeren, tage 2-3 kg muskelmasse på om året henover 10 år, så vil der jo være plads til at man cutter

Crip'O skrev:
Misterhamper skrev:
Crip'O skrev:
s0enice skrev:
Misterhamper skrev:
Endelig 50+ kolde med laveste fedtprocent jeg har haft i meget lang tid... dem veins efter armtræning... består af 32 tunge sæt x 12 reps uden nogen som helst pause imellem dem, overstået på 20 min, knap 2x om ugen...

Og her kæmper man stadig med at komme over de 40

I know that feel bro
Det værreste er at HVIS jeg når 40 inden bulken er omme, så falder det igen under 40 under cut -.-

Folk herinde cutter alt for meget imo. Muligvis broscience, men jeg er overbevist om at kroppen bliver nødt til at vænne sig til det muskelmasse den får opbygget. Jo flere år man bulker uden nogen stop, jo mere vil kroppen vænne sig til den størrelse den har, istedetfor at den bare vil af med det masse man har så snart man cutter -også skal man jo også spilde tid på at opbygge det igen efter endt cut hver gang.

Ufatteligt så tit jeg er blevet spurgt de sidste 6 år, "skal du ikke snart cutte helt i bund, bare for at se hvordan det ser ud?" Nej fandme nej

Jeg er lidt uenig der
Det handler vel om ens personlige mål, præferencer og tid. Hvis man vil tag 30 kg muskelmasse på henover de næste tre år, og man egentlig er ligeglad med at blive småfed, så er der ikke plads til et cut. Men hvis man gerne vil se nogenlunde godt ud året rundt, specielt godt om sommeren, tage 2-3 kg muskelmasse på om året henover 10 år, så vil der jo være plads til at man cutter

Det har 100% noget at gøre med ens personlige mål ja.. Det fede ved den her livsstil er jo at man selv kan bestemme hvordan tingene skal gøres

Misterhamper skrev:
Crip'O skrev:
s0enice skrev:
Misterhamper skrev:
Endelig 50+ kolde med laveste fedtprocent jeg har haft i meget lang tid... dem veins efter armtræning... består af 32 tunge sæt x 12 reps uden nogen som helst pause imellem dem, overstået på 20 min, knap 2x om ugen...

Og her kæmper man stadig med at komme over de 40

I know that feel bro
Det værreste er at HVIS jeg når 40 inden bulken er omme, så falder det igen under 40 under cut -.-

Folk herinde cutter alt for meget imo. Muligvis broscience, men jeg er overbevist om at kroppen bliver nødt til at vænne sig til det muskelmasse den får opbygget. Jo flere år man bulker uden nogen stop, jo mere vil kroppen vænne sig til den størrelse den har, istedetfor at den bare vil af med det masse man har så snart man cutter -også skal man jo også spilde tid på at opbygge det igen efter endt cut hver gang.

Ufatteligt så tit jeg er blevet spurgt de sidste 6 år, "skal du ikke snart cutte helt i bund, bare for at se hvordan det ser ud?" Nej fandme nej

QFT.

ULTIMFIGHTER skrev:
dornerd skrev:Mine skanker, anno oktober 2012.

godt at se at der er nogle der er devoterede til deres læg træning

Jeg lader sku bodybuildere om at ''træne lægge'' ;)

Crip'O skrev:
rma skrev:billede af formiddagens træning. lidt bryst.

synd du ødelægger de guns med de tats

det gør dem ikke mindre ;) men veins er gemt væk..

Taget for 1 time siden på vej til solarium

Lille-mig skrev:Taget for 1 time siden på vej til solarium

syge veins

Lille-mig skrev:Taget for 1 time siden på vej til solarium

Sindssygt !

Så vil jeg også være med... godt blød i det, men det er okay, fordi det er snart jul og jeg bulker! :king:

Jeg troede, at billederne var større opløsning, men håber det kan give et nogenlunde indtryk af, hvordan jeg står, så please hak mig ikke ned pga. min dårlige posering :-k

og ja, min ben er fint med, selvom de ikke er på billedet (62 cm. wheels, har lige målt) :Â´)

MartinDue skrev: (62 cm. wheels, har lige målt)

Gode ben (og ryg). Lad os se et billede

vil da lige være med på den her tråd, lige endt bulk til 81kg

skinkelynet14 skrev:vil da lige være med på den her tråd, lige endt bulk til 81kg

Synes bryst, ben og skuldre er godt med. Synes dog lidt dine arme og din ryg "halter" :-)

Prøv at forsøge på at sprede din skulderblade fra hinanden i din Back Double Biceps.

Dette:

Kontra dette:

danielhansen13 skrev:
MartinDue skrev: (62 cm. wheels, har lige målt)

Gode ben (og ryg). Lad os se et billede

læg har derimod svært med at følge med, næsten ligemeget, hvad jeg gør.. :verysad:

men kan fortælle at læg måler 40 cm.

En røvfuld billeder af undertegnet med en vægt på 77 kg og 1 år og 1-2 måneders træning :gay3:

Afslappet front

Side chest

Dobbelt front biceps

Afslappet ryg

Så var de dejlige M! piger inde på mit arbejde, hvilket resulterede i dette billede.... :lol:

Så kommer det fede svins vinterbulk os herind

tazed skrev:Så var de dejlige M! piger inde på mit arbejde, hvilket resulterede i dette billede....

Er vild med din form :wink:

jeg er ved at være lidt kornfed - 86,8 siger vægten

+

=

Har vist haft postet før-billedet tidligere. Må snart få taget nogle af ben og ryg. Status pt. 104 kg, - 34 kg mere end da jeg startede med at træne. Har aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Og fløde, naturligvis.
Skuldrene vil stadig ikke helt, hvad jeg vil. Men det kommer vel

Edit:

Smider lige et ben-billede med, omend det er noget crappy kvalitet

SNI skrev:
+

=

Har vist haft postet før-billedet tidligere. Må snart få taget nogle af ben og ryg. Status pt. 104 kg, - 34 kg mere end da jeg startede med at træne. Har aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Og fløde, naturligvis.
Skuldrene vil stadig ikke helt, hvad jeg vil. Men det kommer vel

Haha, hvor er det cool. Flot transformation!

Edit: Hvor høj er du?

xxkoldsq skrev:En røvfuld billeder af undertegnet med en vægt på 77 kg og 1 år og 1-2 måneders træning

Afslappet front

Side chest

Dobbelt front biceps

rigtig flot form, din træningserfaring taget i betragtning !!
Afslappet ryg

SNI:
DAAAAYYYMMMNN!!
Hvor meget fløde drak du dagligt for at få den hårpragt.. det skæg er jo åååårrrsome!!

Og hvor meget for vedligeholdelse?

Fin form!!

Regner du med at cutte ned any time soon??
Eller er det bare fløde og heavy weights all the way?

SNI skrev:
+

=

Har vist haft postet før-billedet tidligere. Må snart få taget nogle af ben og ryg. Status pt. 104 kg, - 34 kg mere end da jeg startede med at træne. Har aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Og fløde, naturligvis.
Skuldrene vil stadig ikke helt, hvad jeg vil. Men det kommer vel

God fremgang. Tror det kommer til at se godt ud når du cutter ned.

Takker for de pæne ord.

MartinDue skrev:
SNI skrev:
+

=

Har vist haft postet før-billedet tidligere. Må snart få taget nogle af ben og ryg. Status pt. 104 kg, - 34 kg mere end da jeg startede med at træne. Har aldrig suppleret med andet end en shake efter træning. Og fløde, naturligvis.
Skuldrene vil stadig ikke helt, hvad jeg vil. Men det kommer vel

Haha, hvor er det cool. Flot transformation!

Edit: Hvor høj er du?

182 cm.

Kenny Nickelman=GUNS skrev:SNI:
DAAAAYYYMMMNN!!
Hvor meget fløde drak du dagligt for at få den hårpragt.. det skæg er jo åååårrrsome!!
Og hvor meget for vedligeholdelse?

Fin form!!
Regner du med at cutte ned any time soon??
Eller er det bare fløde og heavy weights all the way?

Mnja, plejer at cutte lidt ned til sommersæsonen. Sidste vinter peakede jeg på 107,8 kg - og cuttede ned til ca 99. Men cutter nu aldrig ret langt ned, hehe.

Sødmælk all the way.

Fælles billedeupdates!

Brugere online