Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1489
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1486

Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Og 43 cm arme hakket, det er stort..


Bare lige for at bakke dette op:

Grundt med 41cm:
Billede
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når folk måler er det så med spændte arme??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 13. jul 2012, 08:32
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



VFK skrev:Når folk måler er det så med spændte arme??


Naturligvis.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SienZ skrev:
asdf skrev:
Skinkelyn94 skrev:
toto_G4M3R skrev:
8800 skrev:LOL din ven? Det er dit første indlæg :lol:

Det er et rigtig svært billede at bedømme noget ud fra, men umiddelbart ligner han vel de fleste andre knægter, der dyrker sport. Et andet billede der giver et mere reelt indtryk var måske en ide :)

Nej, det gør han ikke. De gunz der er vel 35 cm. Det er ikke normalt for en 16 årrig med lav fedtprocent :)


Jeg tror du troller. 35 cm er da meget normalt for en 16 årig. jeg er 17 år med 43 cm gunz..


35 cm arme er ikke normalt for en 16 årig.. Jo, hvis personen er 2 meter høj med en fedt% på 30, så det normalt ja. Og 43 cm arme hakket, det er stort.. Kender en der stiller op i -90, han har 43 arme helt hakket og det ser altså stort ud...
Men 43 cm arme på en 2 meter høj knægt der har en fedt% på 30, det er ikke stort nej...

Smæk lige et billede en hvor du har målebåndet om din arm, så kan vi jo lige se dine store guns.


+1. Folk undervurderer deres fedtprocent enormt meget, og hvor meget som ryger af når de cutter ned. Jeg havde gunz på 46cm+ kolde som 17-årig. Jeg vurderede min fedtprocent til at være omkring 18-20%, men nu hvor jeg er blevet væsentligt mere cut (uden at være hugget), er mine gunz kun ca. 42cm. Der ryger altså meget mere end man tror når man cutter, og fedtprocenten undervurderes meget ofte.

Det afhænger dog også af, hvor du deponerer dit fedt. Nogle har bare mere lean arme end andre.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



:)
Vedhæftede filer
profilbillede.png
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 27. maj 2012, 13:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



The EctoLion skrev:
Ittams skrev:Fejrer mine 40 cm med et hurtigt gunshot :8


Stærkt gået Tillykke med det! :)


Jeg takker og bukker og nejer! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 437
Tilmeldt: 23. apr 2012, 10:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lidt tættere på kameraet. Ved ikke om det gør den store forskel ifht. billedet på sidste side. Her er der dog også lidt glutes og manglende hams.

Billede
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Lækkert Rookie!!
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

spis spis spis :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RippedInFourWeeks skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

spis spis spis :)


Desværre... ville ødelægge meget for mig da jeg er gymnast :-) men arbejder meget, på at blive mere defineret og stærkere!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Young One skrev:Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

Du skal igang med noget fløde. 1 L om dagen må være tilstrækkeligt.
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 2557
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Young One skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

spis spis spis :)


Desværre... ville ødelægge meget for mig da jeg er gymnast :-) men arbejder meget, på at blive mere defineret og stærkere!


http://www.youtube.com/watch?v=2le4tGjUWGE

Gymnasterne i denne video virker da relativt store? Alligevel laver de nogle fornuftige spring?

Hvorfor er det, at du ikke må pakke mere masse på?
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RippedInFourWeeks skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

spis spis spis :)


+1111111!!11
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

har du aneoroksi? Spiis! Det er vinter for satan, ingen ser din krop nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

har du aneoroksi? Spiis! Det er vinter for satan, ingen ser din krop nu!


Lol
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

har du aneoroksi? Spiis! Det er vinter for satan, ingen ser din krop nu!

Stop dig selv, bare en gang i mellem!
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



The Rookie skrev:Lidt tættere på kameraet. Ved ikke om det gør den store forskel ifht. billedet på sidste side. Her er der dog også lidt glutes og manglende hams.



Stærkt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Young One skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

spis spis spis :)


Desværre... ville ødelægge meget for mig da jeg er gymnast :-) men arbejder meget, på at blive mere defineret og stærkere!


nu er jeg også selv gymnast, og nej. Det gavner kun som gymnast da du har nogle flere kilo at banke i banen og trampolinen med. Så længe styrken og eksplosiviteten rykker med.
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kenny Nickelman=GUNS skrev:
Young One skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

spis spis spis :)


Desværre... ville ødelægge meget for mig da jeg er gymnast :-) men arbejder meget, på at blive mere defineret og stærkere!


http://www.youtube.com/watch?v=2le4tGjUWGE

Gymnasterne i denne video virker da relativt store? Alligevel laver de nogle fornuftige spring?

Hvorfor er det, at du ikke må pakke mere masse på?


Så så kenny.. nu skal du ikke blive såå kæphøj med den video. Det er redskabsgymnaster som slet ikke er det samme som tumblere.. hvis det er så link til nogle tumblere istedet. De er også relativt store de fleste af dem, men der er også nogle tynde :)

:hihi:
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MadzP92 skrev:
Så så kenny.. nu skal du ikke blive såå kæphøj med den video. Det er redskabsgymnaster som slet ikke er det samme som tumblere.. hvis det er så link til nogle tumblere istedet. De er også relativt store de fleste af dem, men der er også nogle tynde :)

:hihi:


Du giver mig da ret længere oppe.. so.. why the hate?
Er den den ene abekat ikke ligeså god som den anden?
Minder OL gymnasters "gulv-perfomance" ikke utrolig meget om tumbling?? :roll:
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kenny Nickelman=GUNS skrev:
MadzP92 skrev:
Så så kenny.. nu skal du ikke blive såå kæphøj med den video. Det er redskabsgymnaster som slet ikke er det samme som tumblere.. hvis det er så link til nogle tumblere istedet. De er også relativt store de fleste af dem, men der er også nogle tynde :)

:hihi:


Du giver mig da ret længere oppe.. so.. why the hate?
Er den den ene abekat ikke ligeså god som den anden?
Minder OL gymnasters "gulv-perfomance" ikke utrolig meget om tumbling?? :roll:


jo men det er ikke på gulvet at mullerne er vigtige og der de bliver lavet.. det er bl.a. i ringene :)



som du kan se så er størrelsen langt fra det samme på tumbling som vi udøver i danmark og redskabsgymnastik :).

det er vel det samme som at sige at håndbold og fodbold er det samme fordi de bruger en bold. [-X

faktisk er nogle af de bedste i danmark lige så tynde som mig :P,
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anoreksi?? det vil squ ikke mene... dummere kommentar skal man da lede længe efter.

Jamen det med størrelsen tror jeg er en personlig ting. Da jeg har vejet mere og haft mere muskelmasse, og stadig trænet hurtighed. Men syntes ikke at det gavnede mig... Jeg synes at jeg blev langsommere og ikke kun presse lige så meget kraft i trampolin og bane.

Og Kenny den video du henviser til kan du ikke perspektivere til det jeg laver. Der passer Madzp92 video en del bedre :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



The Rookie skrev:
toto_G4M3R skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

har du aneoroksi? Spiis! Det er vinter for satan, ingen ser din krop nu!

Stop dig selv, bare en gang i mellem!
ved ikke om du misforstår mig. Men ingen grund til at være så hakket på den her årstid :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
The Rookie skrev:
toto_G4M3R skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

har du aneoroksi? Spiis! Det er vinter for satan, ingen ser din krop nu!

Stop dig selv, bare en gang i mellem!
ved ikke om du misforstår mig. Men ingen grund til at være så hakket på den her årstid :)

Det er jo smag og behag.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
The Rookie skrev:
toto_G4M3R skrev:
Young One skrev:
Fotografi den 28-11-12 kl. 20.30 #2.jpg


Ved kvaliteten er LÅÅÅRT...

har du aneoroksi? Spiis! Det er vinter for satan, ingen ser din krop nu!

Stop dig selv, bare en gang i mellem!
ved ikke om du misforstår mig. Men ingen grund til at være så hakket på den her årstid :)

Hvad er så grunden for at spise sig fed?
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jamen grunden til at være hakket året rundt, munder nok ud i at jeg har det bedst sådan.
- Da jeg tidligere har været tyk. Har tabt mig 15 kg fedt for 1.5 år siden, og er i teorien nok bare bange for at blive tyk igen, da det ikke altid var lige let, hvis du ved hvad jeg mener :)
men sorry tror bare jeg tolkede din kommentar forkert....
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MadzP92 skrev:
Kenny Nickelman=GUNS skrev:
MadzP92 skrev:
Så så kenny.. nu skal du ikke blive såå kæphøj med den video. Det er redskabsgymnaster som slet ikke er det samme som tumblere.. hvis det er så link til nogle tumblere istedet. De er også relativt store de fleste af dem, men der er også nogle tynde :)

:hihi:


Du giver mig da ret længere oppe.. so.. why the hate?
Er den den ene abekat ikke ligeså god som den anden?
Minder OL gymnasters "gulv-perfomance" ikke utrolig meget om tumbling?? :roll:


jo men det er ikke på gulvet at mullerne er vigtige og der de bliver lavet.. det er bl.a. i ringene :)



som du kan se så er størrelsen langt fra det samme på tumbling som vi udøver i danmark og redskabsgymnastik :).

det er vel det samme som at sige at håndbold og fodbold er det samme fordi de bruger en bold. [-X

faktisk er nogle af de bedste i danmark lige så tynde som mig :P,


Man må da godt nok blive rundtosset af al det flik flak der :eeek:
"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind work for you, not against you."

Arnold Schwarzenegger
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 107
Tilmeldt: 9. nov 2011, 00:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mågens skrev:Hvad er så grunden for at spise sig fed?


Vær nu ikke dum. Alle ved, at det vigtigste i verden er at være massiv. Hvorfor har hakkede abs, når man kan være massiv? Massyyyyvvvveeee!!!!!!
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fordi hakkede abs er :dope: og <3 <3 <3
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 8. feb 2012, 17:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster